Content

• Passos
• Consells

Voleu tenir els cabells llargs i bonics, que la gent s’atura al carrer per admirar? Moltes persones somien amb tenir els cabells llargs i sedosos, però no saben com arribar-hi. La majoria de nosaltres no ens adonem que tot el que posem al cos (aliments, productes químics, etc.) pot afectar el que passa amb els nostres cabells. Una rutina de cura també ajuda a evitar que els cabells es trenquin abans que creixi. Consulteu l'article següent per aprendre a fer créixer el cabell més ràpidament. Els mètodes següents ajudaran el cabell a ser més sa i espès.

Passos

Mètode 1 de 4: Cuidar els cabells amb cura

1. 

   Canvieu la manera de rentar-vos els cabells. La freqüència de rentat i la temperatura de l’aigua poden afectar la longitud del cabell. Això es deu al fet que el rentar-lo cada dia amb aigua molt calenta fa que els cabells s’assequin, cosa que els fa trencadís. Intenteu no rentar-vos els cabells més de 3 vegades a la setmana i feu servir aigua freda o calenta si és possible.
   • Al principi, rentar-se els cabells amb menys freqüència farà que sigui una mica greix. Utilitzeu un barret o gorra durant uns dies fins que el cuir cabellut s’adapti i comenci a produir menys oli. Cal una mica de paciència, però val la pena!
   • Si no us convé un bany fred, proveu de rentar-vos els cabells a la pica o al dipòsit per separat. En entrar a la dutxa, utilitzeu un casquet de dutxa.

2. 

   
   
   Assecar els cabells amb cura Asseceu els fils fregant-los fort la tovallola i després utilitzant un raspall i assecant-los amb un assecador? Males notícies: us trenqueu els cabells! Ni tan sols tindrà l'oportunitat de créixer fort i bonic mentre ataquis els seus cabells d'aquesta manera. Imagineu-vos que el cabell és com un teixit delicat i car; cal assecar-se de forma natural sempre que sigui possible i tractar-lo amb cura. Després del rentat, premeu els fils lleugerament amb la tovallola i deixeu-lo assecar naturalment.
   • No raspalleu els cabells mullats, ja que tendeix a estirar-se i trencar-se més fàcilment que els cabells secs. Si necessiteu desenredar-lo, utilitzeu els dits o una pinta de dents llargues. Aneu amb compte de no trencar els cables en desenredar-los.
   • Intenteu reservar el raspall amb assecador per a ocasions especials. En fer un pinzell, danyeu els fils, fent-los més fràgils, la pell de gallina i els extrems dividits. Aquest dany no és fàcil de revertir.

3. 

   
   
   Eviteu productes químics forts al cabell. Pot ser que els culpables del creixement endarrerit siguin els xampús i els condicionadors. La majoria d’ells contenen sulfats, substàncies que eliminen l’oli natural dels cabells, deixant-los vulnerables. Molts condicionadors tenen silicones químiques que afecten la salut del cabell i que només es poden eliminar amb productes especials. Aquest cicle viciós danya massa els cabells. Això és el que podeu fer per canviar-ho:
   • Renteu-vos els cabells per última vegada amb un xampú més fort per eliminar les cadenes d’impureses. No apliqueu condicionador; només cal desprendre’l amb cura i deixar-lo assecar naturalment.
   • Dóna-li al cabell uns dies de descans. No feu absolutament res amb ell: no el renteu, no el raspalleu ni utilitzeu cap producte.
   • Al següent rentat, utilitzeu un xampú natural que només contingui olis naturals i altres productes de neteja suaus i sense productes químics. Fins i tot podeu provar-ho sense fer servir xampú.
   • Substituïu el condicionador per vinagre de sidra de poma. Aquest truc funciona realment i, un cop sec, el cabell no fa cap olor a vinagre. Per obtenir un tractament més potent, proveu l’oli de coco. Mai voldreu tornar a utilitzar productes carregats d’agents químics.

4. 

   
   
   Proveu pentinats i productes menys agressius per als cabells. Deixeu la planxa plana, el raspall i l’assecador per a ocasions especials. Intenteu utilitzar versions naturals de gel i esprai fixador, normalment carregats de química. D’aquesta manera, els cabells podran créixer forts, sans, bells i assolir una bona longitud.
   • Podeu fer gel per als cabells a casa amb ingredients suaus.
   • Per reduir la pell de gallina, utilitzeu una mica d’oli d’argan o un altre oli en lloc d’un producte ja fet.
   • Experimenta amb mètodes naturals per redreçar o arrissar els cabells.

5. 

   Utilitzeu una crema de tractament cada dues setmanes. Ajudarà a reparar els danys i a recuperar la humitat natural del cabell. El resultat són fils suaus, sedosos i sans que es mantindran sans fins que siguin llargs.
   • Proveu un tractament calent amb oli de coco i ametlles. L’oli de coco penetra profundament en els fils, mentre que l’oli d’ametlles aporta brillantor als cabells secs i debilitats. Massatge el cabell perquè els olis penetren bé i es posen una gorra de dutxa. Passeu l’assecador al mitjà per sobre del tap durant deu minuts. Després, només cal treure la tapa i rentar-se el cabell amb normalitat.
   • També podeu fer servir oli d’oliva calent, canyella i mel: us alleugen els cabells i es condicionen alhora.

6. 

   Protegiu els cabells dels danys externs. Protegiu els cables del sol, de l’aigua de la piscina o dels llocs contaminats. El cabell es pot danyar per exposició freqüent a aquests factors, per la qual cosa val la pena utilitzar un mocador, un barret o una gorra (per a la piscina), a més de rentar-los i assecar-los amb cura per garantir la salut dels fils.

Mètode 2 de 4: Menjar bé per afavorir el creixement del cabell

1. 

   Menja més proteïnes. És la base de la constitució dels fils. Per tant, necessiteu prou proteïnes perquè el cabell creixi sa i brillant. Això no vol dir farcir-se de carn, només cal incloure proteïnes a cada menjar.
   • Si sou fan de la carn, gaudiu-ne! Gaudeix de carn, pollastre, porc, peix, etc. Recordeu que el formatge i els ous també són rics en proteïnes.
   • Si sou vegetarians, aposteu per les mongetes, les llavors i les verdures de fulla com els espinacs.

2. 

   Menja aliments que contenen àcids grassos omega 3. Són un bon greix que ajuda a donar brillantor i salut als cabells i a la pell. Es poden trobar en alvocat, fruits secs, salmó i llavors de lli, entre altres aliments. També es poden consumir suplements d’omega 3 per donar una força addicional al cabell.

3. 

   Beu molta aigua. El cabell també pateix deshidratació. Els cabells secs són fràgils i tenen les puntes dividides fàcilment, cosa que dificulta el seu creixement. Hidrateu-vos i veureu la diferència ràpidament.
   • Dur una ampolla d’aigua i beure almenys dos litres al dia.
   • Si no sou fan de l’aigua pura, aposteu per les tisanes o l’aigua aromatitzada.
   • Eviteu la cafeïna i l’alcohol, a més dels refrescos. Intenteu substituir-los per aigua.

4. 

   Preneu suplements que us ajudin a tornar a créixer. Els resultats no apareixen d’un dia per l’altre, però si comenceu ara, veureu una millora del creixement en poques setmanes o mesos. Intenta-ho:
   • Biotina. Les dones embarassades solen consumir aquesta vitamina per garantir que els seus nadons estiguin ben nodrits, però res no impedeix prendre aquest suplement.
   • L’oli de cedre és un suplement que s’aplica directament al cuir cabellut per afavorir el creixement. L’oli d’argan es pot utilitzar de la mateixa manera.
   • El beta-sitosterol és una planta la llavor del qual ajuda a créixer més ràpidament.
   • També podeu provar suplements de ferro i zinc. Les vitamines A, C i E també són molt importants per al creixement del cabell.

Mètode 3 de 4: utilitzar postissos i altres mètodes com a solucions ràpides

1. 

   Feu aplics. Aquesta és probablement la manera més ràpida d’aconseguir els cabells llargs. Compreu els postissos en una botiga especialitzada, amb cura de triar-ne un que tingui el mateix color i textura que el vostre cabell. Utilitzeu-los sota les capes superiors del cabell per combinar-vos bé amb els fils naturals.
   • Compreu prou aplicacions per cobrir-vos la part posterior del cabell. En cas contrari, un costat serà més pelut que l’altre.
   • Els postissos es poden fer de plàstic, cabell humà o altres substàncies. Com més car, més natural es veuen.

2. 

   Feu megahair amb un professional en un saló de confiança. Aquest mètode és més permanent i car que els postissos. Megahair està fet de cabells reals, que s’enganxen, es cusen o es lliguen als fils naturals o al cuir cabellut. Aquesta solució és àmpliament utilitzada per les celebritats.
   • És extremadament important fer megahair amb un professional qualificat i experimentat. En cas contrari, pot haver-hi irritació, dolor i fins i tot pèrdua de cabell.
   • Intenteu fer megahair pel vostre compte només si esteu molt qualificat. En cas contrari, es pot perdre el cabell durant el procés.

3. 

   Per què no una perruca? Voleu els cabells llargs a temps? Podeu provar tots els colors i textures del cabell. El millor de tot és que podeu triar la longitud que vulgueu. Aneu a una botiga especialitzada i parleu amb un auxiliar per ajudar-vos a triar un que coincideixi amb la vostra pell i trets facials. Fins i tot podeu portar la perruca a un saló perquè la perruqueria la talli o l’estili.

Mètode 4 de 4: Canviar els hàbits per mantenir el cabell sa

1. 

   Retalleu els extrems cada tres mesos. N’hi ha prou amb mantenir el cabell sa i, alhora, donar-li temps de créixer. Si no s’eliminen les puntes danyades, el cabell es tornarà feble i sec.

2. 

   Massatge el cuir cabellut amb els dits durant uns cinc a deu minuts per estimular el flux sanguini. L’augment del flux sanguini significa un augment de la quantitat de nutrients que es transporten al lloc, cosa que augmentarà el creixement del cabell. L’oli d’espígol (oli essencial pur) es pot fer massatges sobre el cuir cabellut cada dos dies, ja que se sap que ajuda a créixer de nou.
   • Els exercicis en general també augmentaran el flux sanguini cap al cap, ja que augmenten el flux sanguini a tot el cos.
   • Fer massatges al cos és una altra manera de millorar la circulació.

3. 

   Reduir l’estrès. L'estrès pot provocar la pèrdua del cabell, així com una disminució de la velocitat a la qual creix el cabell. Si pateix estrès, proveu de fer ioga o altres tipus d’exercicis per ajudar-vos a relaxar-vos.

4. 

   Vuit hores de son és fonamental. El son és el moment principal en què el vostre cos inverteix energia en el creixement i la recuperació del desgast diari. Si no dormiu prou, el vostre cos no tindrà temps per centrar-se en el creixement del cabell.

Consells

• No utilitzeu el raspall quan els cabells estiguin mullats. Utilitzeu sempre una pinta de dents amples per evitar trencar els fils.
• No feu pentinats que deixin els fils massa ajustats. Això els pot trencar i interferir en el seu creixement.
• Intenteu utilitzar sempre una pinta de fusta de dents amples per evitar trencar els fils.
• La taxa mitjana de creixement del cabell és de 15 cm cada any. Fent tot això, podeu reduir el risc de trencament i caiguda del cabell i evitar així la possibilitat de perdre aquests 15 cm addicionals al saló.
• Eviteu la tintura, l’ús de productes químics forts, l’arrissat, el raspallat o l’ús de planxes planes i plaques modeladores (equips que utilitzen calor als cables i els fan malbé).
• Utilitzeu oli d’argan al cabell. Ajuda al creixement.
• Intenteu no raspallar-vos el cabell bruscament.
• En temperatures extremes, protegiu els fils amb un barret, una gorra o una gorra.
• Intenteu rentar-vos cada dos dies per mantenir el cabell brillant i sedós.
• Un truc que ajuda a reduir el trencament del cable és dormir amb una funda de coixí de seda.