Content

• etapes
• Primera part Reduir les recaigudes
• 2ª part. Gestió de brots i convulsions

En aquest article: Reducció dels brotsManager dels brots i crisis 50 referències

La rosàcia (o rosàcia) és una malaltia generalitzada de la pell que afecta persones de totes les edats. Sovint es presenta en forma de enrogiment o enrogiment que pot empitjorar amb el pas del temps si es deixa sense tractament. Fins i tot si no hi ha cap cura per a aquesta malaltia, és possible que pugueu controlar-la reduint brots i tractant els brots.

etapes

Primera part Reduir les recaigudes

1. 
   

   
   Eviteu els disparadors. Els metges no estan segurs de les causes de la rosàcia, però saben que certs factors poden desencadenar-la o empitjorar-la. En molts casos, els desencadenants de la rosàcia augmenten la quantitat de flux de sang a la pell. Eviteu alguns dels elements de la llista següent que poden empitjorar la rosàcia:
   • aliments calents i begudes calentes
   • menjars picants
   • begudes alcohòliques
   • llum del sol
   • estrès, vergonya o ira
   • activitats o exercicis vigorosos
   • banys, dutxes i saunes calentes
   • medicaments com els corticoides i medicaments per a la pressió arterial
   • el vent
   • temps fred
   • humitat
   • alguns productes de bellesa i pells

2. 
   

   
   
   
   Protegir-se a si mateix. L’exposició de la pell al clima pot provocar brots o empitjorar la rosàcia. Protegint-vos del sol, del vent i del fred, reduireu els brots i us ajudareu a controlar la rosàcia.
   • Poseu protecció solar que us protegeixi de les UVA i UVB amb una IPS mínima de 30. Assegureu-vos de tornar a aplicar-la sovint.
   • Mantingueu la pell fresca evitant l’exposició al sol, utilitzant ventiladors i encenent l’aire condicionat durant l’estiu.
   • Poseu una bufanda o màscara a la cara durant l’hivern per protegir-vos del vent i del fred.
   • És millor que utilitzeu filtres solars que continguin silicones com dimeticona i ciclometicona en lloc de fórmules basades en l'alcohol.

3. 
   

   
   Rentar amb netejadors suaus. Rentar la cara i totes les zones propenses a la rosàcia amb un netejador suau. D’aquesta manera s’evitarà el brot de rosàcia alhora que es redueix el risc de flaire o infecció mitjançant l’eliminació de bacteris a la pell.
   • Utilitzeu un netejador suau que tingui un pH neutre.
   • Cerqueu productes sense fragàncies i amb al·lèrgia. Sapigueu que "hipoal·lergènic" i "provat contra les al·lèrgies" no significa el mateix, sinó que heu de trobar aquest últim.
   • Netegeu-vos la cara amb els dits i eviteu utilitzar un llençol o una esponja ja que poden irritar la pell.
   • Esbandida amb aigua tèbia per evitar enrogiment i evitar l'eliminació d'olis o la pell.
   • Puntegeu suaument la cara per assecar-la i per evitar la liritació.
   • Penseu en utilitzar el producte sobre una petita porció de pell abans d’utilitzar-lo per tota la cara per assegurar-vos que no es produeixi cap reacció.
   • Eviteu fregar massa i de forma mecànica. Es recomana netejadors no detergents, sabons de barra, sabons de barres i netejadors de cara líquids. Heu d’evitar productes que puguin irritar-vos la cara com a tònics, astringents i agents exfoliants químics.

4. 
   

   
   
   
   Hidratar la pell Els metges creuen que una bona hidratació de la cara pot ajudar a crear una barrera per prevenir les recaigudes, però també per alleujar les rosàcies. Apliqueu una crema hidratant específica a la pell després del rentat.
   • Demaneu al vostre dermatòleg que us prescrigui o us suggereixi una crema hidratant. Hi ha molts productes al mercat dissenyats específicament per a persones amb rosàcia.
   • Espereu fins a deu minuts després de rentar-vos la pell o aplicar tractament mèdic abans d’aplicar la crema hidratant. D’aquesta manera es redueix la sensació de cremada i formigueig.
   • Aplicar amb freqüència. Els emolients reparen la funció de la barrera facial i poden ser útils contra la couperosa. En un estudi, una aplicació constant de producte hidratant que conté metronidazol va alleujar els símptomes de la sensibilitat de la pell.
   • Penseu en utilitzar una crema hidratant que conté protecció solar d’ampli espectre. Els productes que compleixen diverses funcions redueixen el risc d’empenta.

5. 
   

   
   Vigileu els productes coneguts per irritar la pell. Alguns estudis han demostrat que certs ingredients en els productes que utilitzeu a la pell poden desencadenar llampades o irritar la cara. Podeu evitar-les llegint les instruccions d’ús de cadascun d’aquests productes. Atenció especial als següents productes:
   • alcohol
   • Virginia lhammelis
   • perfums
   • mentol
   • menta pebre
   • oli de deucaliptus
   • els agents exfoliants

6. 
   

   
   Eviteu tocar la pell amb els dits i les mans. Tocar o fregar la cara pot provocar polls i provocar recaigudes. Feu un esforç conscient per no tocar la cara ni altres zones de pell propenses a la rosàcia.
   • Eviteu raspar o perforar les lesions de la rosàcia que semblin encaixades.
   • Tingueu cura de no prémer la cara ni la barbeta a les mans.

2ª part. Gestió de brots i convulsions

1. 
   

   
   Consulteu el vostre metge. Si teniu una convulsió severa, si no podeu controlar les convulsions o no esteu segurs de si teniu rosàcies, feu una cita amb el vostre metge. Pot suggerir un tractament eficaç per al tipus de malaltia que tingueu. A continuació, es detallen els quatre tipus de rosàcies.
   • Rosàcia eritema-telangiectàtica, que presenta com a enrogiment persistent i enrogiment facial o vasos sanguinis visibles.
   • Rosàcia papulopustular que presenta envermelliment facial persistent i espinxes que semblen encaixats.
   • La rosàcia fitomàtica que es presenta en forma d’espessiment i engrandiment de la pell, sovint al voltant del nas dels homes.
   • La rosàcia ocular es produeix als ulls i provoca l'aparició de llàgrimes i cops de sang, sensacions de presència d'un cos estrany, sensacions de cremades o formigueig, sequedat, picor, sensibilitat a la llum i visió borrosa. .

2. 
   

   
   Apliqueu una crema emolient a la cara. Hi ha proves que una crema emolient pot ajudar a reparar la pell de la persona que pateix rosàcia. Utilitzeu una d’aquestes cremes a més de la crema hidratant per ajudar a controlar i prevenir brots.
   • Llegiu l’etiqueta dels productes que feu servir als demolients de cerca. Es tracta, per exemple, d’estearat de glicerol, lanolina, esterol de soja i oli de gira-sol.

3. 
   

   
   Prendre medicaments. Moltes persones necessiten medicació i han d’evitar els desencadenants per controlar la seva rosàcia. En prendre o aplicar un medicament amb recepta, podrà controlar la inflamació i les infeccions que resulten de brots de la majoria de casos de rosàcia. El vostre metge pot receptar-vos els medicaments següents.
   • Antibiòtics. Sovint són cremes, locions o gels que controlen la inflamació. Espereu mitja hora després de rentar-se la cara per reduir la sensació de cremada. Els antibiòtics en forma de comprimits poden ser una mica més efectius, però tenen efectes secundaris. El metronidazol és un antibiòtic útil contra la couperosi, especialment contra les càpules i les pústules.
   • Drogues contra lacne. Molts metges prescriuen la lisotretinoïna, un medicament utilitzat habitualment per tractar l’acne quístic greu, per ajudar a netejar els brots d’acne de la rosàcia. Eviteu la lisotretinoïna si esteu embarassada perquè poden causar discapacitats congènites. Els fàrmacs lacne com els retinoides poden causar irritació a la pell.

4. 
   

   
   Fer cirurgia En alguns casos, per exemple, si pateix un espessiment de la pell o un eixamplament dels vasos sanguinis, pot ser necessari utilitzar cirurgia per controlar la rosàcia.
   • Dermabrasió per eliminar la pell espessida.
   • Reduir la visibilitat de vasos sanguinis, pell engrossida o acumulació de teixits mitjançant làser o electrocirurgia.
   • Discutiu altres opcions quirúrgiques amb el vostre metge com ara la criocirurgia, l’ablació de radiofreqüència i l’empelt de pell si no us sentiu a gust amb la cirurgia amb làser o l’electrocirurgia.

5. 
   

   
   Proveu els probiòtics. Investigacions recents han demostrat que l’ús de probiòtics pot ajudar a eliminar la rosàcia. Proveu una crema tòpica o probiòtics orals per ajudar a gestionar i prevenir les rosàcies.
   • Apliqueu una crema probiòtica, un netejador o una màscara. Aquests productes poden protegir i calmar la pell durant un atac de butllofa.
   • Prendre probiòtics orals venuts com a suplements dietètics que contenen lactobacils o "bifidobacteris". Podeu comprar aquests probiòtics a la majoria de farmàcies i botigues orgàniques.

6. 
   

   
   Menja iogurt. Hi ha proves de l'eficàcia del iogurt per controlar la rosàcia. Proveu de menjar iogurt cada dia que conté cultius actius o utilitzeu com a màscara el iogurt grec.
   • Assegureu-vos que el iogurt conté cultius actius llegint l’etiqueta. Només aquests productes us ajudaran contra la couperosa.
   • Posa el iogurt grec amb una màscara a la cara.Encara no hi ha investigacions oficials sobre l'eficàcia del iogurt grec en màscares, però alguns metges han indicat que és eficaç en alguns pacients en tractament domiciliari.
   • Les màscares de iogurt també hidraten la pell, que pot calmar i calmar les rosàcies.

7. 
   

   
   Mantingueu la cara hidratada. Molts metges creuen que la bona hidratació és la clau per tractar la rosàcia. Assegureu-vos d’hidratar la pell fins i tot durant les eclosions per permetre’l curar i reduir el risc de brots futurs.
   • Utilitzeu una crema hidratant sense al·lèrgies sense fragàncies durant els brots per ajudar a mantenir la pell seca.
   • Amb l’aplicació d’un producte hidratant cada dia, permetreu la formació d’una barrera contra la majoria dels desencadenants i irritants.

8. 
   

   
   Prendre suplements dietètics. No hi ha proves mèdiques que indiquin que els suplements dietètics ajuden a combatre la rosàcia, però podríeu provar-ne un tractament alhora. Penseu en prendre els següents suplements.
   • Un suplement dietètic amb àcid linolenic de gemma, com ara l’oli de primula o la grosella negra. Preneu 500 mg dues vegades al dia, però tingueu en compte que heu d’esperar almenys sis setmanes per veure els resultats.
   • Suplements alimentaris d’herbes que contenen gingebre o cúrcuma. També podeu consumir aquests productes en la seva forma natural.

9. 
   

   
   Considereu teràpies alternatives. Hi ha algunes evidències de l'eficàcia de les teràpies alternatives per controlar i fins i tot prevenir brots de rosàcia. Tingueu en compte les opcions següents i discutiu-les amb el vostre metge abans d’utilitzar-les. Aquí teniu el que podríeu provar:
   • plata coloidal
   • l’oli
   • palissandre
   • d’oli de dorigan
   • vitamina K
   • consum d’aliments antiinflamatoris