Content

• etapes
• 1a part Determineu el tipus d’embalatge
• 2a part que condiciona el teu cavall

En aquest article: Determineu el tipus de condicionamentCondiciona el vostre cavall

Un cavall ben condicionat i ben cuidat val la pena. Ningú voldria galopar-se amb un cavall que no sigui capaç d’aguantar més de 15 minuts. Els cavalls, com els humans, han d’entrenar-se per estar en forma i desplegar-se correctament i de manera més eficient, mantenint-se a la seguretat dels problemes de salut.Tant si feu servir el vostre cavall per a competicions o simplement per al vostre plaer, tornar-lo a posar en bona forma us facilitarà el treball diari.

etapes

1a part Determineu el tipus d’embalatge

1. 
   

   
   Examineu el vostre cavall o ho heu examinat per un veterinari. Determineu el vostre pes i la vostra condició física actual. Si pateix o si el seu pes està molt per sota del normal, no el sotmeteu a massa exercici. Seria millor cuidar-lo primer fins que recuperi una bona condició física en lloc de precipitar-se per voler començar a condicionar a tota costa.
   • Sabeu que un poltre menor de 3 anys encara no està preparat per sotmetre’s a un programa d’entrenament o condicionament dur. Això pot ser molt estressant per a ell i el pots fer mal si ho fas. Planifiqueu exercicis físics lleugers per a cavalls joves.
   • Quan arriben al final dels vint anys, els cavalls necessiten un condicionament especial ja que la seva edat els permet suportar lesions i el sobrecost.

2. 
   

   
   
   
   Determineu quants exercicis pot realitzar el vostre cavall ara mateix. Abans de començar a fer canvis al programa d’entrenament del vostre semental, és important determinar primer el nombre d’exercicis físics que realitza ara mateix. El vostre cavall es va quedar encallat a l'estable durant la major part del dia o l'hivern o tenia molt d'espai al recinte on podia córrer en totes direccions? Amb quina freqüència fa córrer una bona estona? Quin és el nivell més alt d’activitat física que heu fet amb ell recentment?

3. 
   

   
   Comproveu la freqüència cardíaca de la vostra mascota. Per saber quants exercicis físics podeu afegir a la rutina normal del vostre cavall, heu de conèixer la freqüència cardíaca. Poseu un estetoscopi al pit i compteu el nombre de pulsacions que sentiu per minut. Un cavall sa i descansat hauria de tenir una freqüència de 35 a 42 pulsacions per minut (BPM). A continuació, feu que el cavall faci exercici moderat i deixeu-lo reposar de 10 a 15 minuts, i després agafeu de nou la freqüència cardíaca.
   • La freqüència cardíaca d’un cavall saludable hauria de tornar a la normalitat (35 a 42 BPM) fins i tot després de 10 o 15 minuts de descans. Si aquest és el cas del vostre equí, és que podeu augmentar la vostra activitat física.
   • Si la freqüència cardíaca del vostre cavall no torna a la normalitat després de 15 minuts de descans, haureu d’augmentar la vostra activitat física lentament i durant un llarg període de temps.

4. 
   

   
   
   
   Establir un programa de formació. Per començar, heu de limitar el condicionament del vostre cavall a només tres dies a la setmana, sobretot si la vostra mascota ha estat sol·licitada físicament durant diversos mesos. Durant els vostres períodes de descans, deixeu-lo pasturar amb herba de gamma lliure, si és possible en companyia d’un altre cavall. Podrà realitzar exercicis naturals d'aquesta manera i no imposar cap tasca durant aquest temps. Després de sis mesos, el temps que triga a recuperar un bon estat cardiovascular i la força dels lligaments, podeu començar a intensificar les dificultats durant la seva activitat física.

2a part que condiciona el teu cavall

1. 
   

   
   Permet el temps d’escalfament. Per evitar lesions després d’un llarg període de descans, sempre heu d’escalfar el cavall abans d’exercici intens. Feu-lo caminar durant 5 minuts, alternant-los després amb trots lleugers. Això permetrà que el ritme cardíac i respiratori augmenti sense arriscar els danys als músculs i lligaments (les parts més probables).
   • Si la vostra bèstia està molt esgotada per començar a entrenar, podeu fer que realitzi exercicis de relaxació durant 10 minuts o més i a diferents velocitats.

2. 
   

   
   Trobeu el vostre equí. Trobar el cavall és realment important per recuperar-se en forma. Ja sigui un cavall occidental o anglès, un cavall peruà o un cavallet de treball, el cavall pot desenvolupar resistència i resistència trotant. Comença amb trotings ràpids (trots allargats) de 2 a 5 minuts alhora. Atureu l’activitat física i observeu si el solipat no us respira. És possible que sàpigues que un cavall no respira al sentir-se amb les cames. Si es balanceja cap enrere, feu-lo caminar i espereu que la respiració torni a la freqüència normal.
   • Un cop s’hagi recuperat el vostre equí, torneu-lo a trotar de nou durant uns minuts. De 45 a 60 minuts, continueu caminant, atureu-vos, i després torneu a començar.
   • Al cap de dos mesos, podreu augmentar uns minuts el temps que dediqueu a fer trotings aquí i allà (suposant que el vostre cavall estigui preparat per a això) i el podreu trotar més temps.

3. 
   

   
   Pujar i baixar desnivells tot caminant pel cavall. Aquest exercici condicionarà tant els músculs gluteals com altres músculs que el cavall no utilitza constantment. És realment important fer funcionar el semental. Un cavall que puja un pendent mentre trota o corre, no desenvoluparà prou músculs. Tot i això, el vostre equí tendirà a pujar els turons ràpidament i correrà, cosa que no li permetrà reforçar els músculs. Per tant, heu de mantenir-lo de tant en tant.
   • Els pendents petits i escarpats són molt bons per al desenvolupament muscular, però podeu anar més enllà pujant per un turó inclinat suaument. Si trobeu un llarg turó escarpat, pugeu-lo amb el vostre cavall a un quart de milla, i després torneu i torneu.
   • Quan pugeu per un turó escarpat, no tireu mai les regnes i no les utilitzeu com a suport per mantenir-vos en equilibri. Quan pugeu un turó a cavall, inclineu-vos cap endavant, recolzant una mica els peus enrere i, en sortir, asseureu-vos a la cadira i inclineu els peus lleugerament cap endavant.
   • Fer una pausa cada 10 a 15 minuts per comprovar el pols i la respiració del semental. Si tots dos són molt alts, deixeu que l’animal reposi uns minuts abans de continuar. No feu que funcioni més d’una hora a la vegada.

4. 
   

   
   Entrena al teu equí per fer voltes i cercles. Fer galopetes petites formant cercles és una manera molt bona d’empaquetar un cavall. Això li permetrà canviar de direcció ràpidament i desenvolupar la seva resistència. Alguns cavalls tenen dificultats per formar cercles i això requereix que primer s’hagi d’entrenar per poder fer-ho. Podeu començar fent-lo caminar en cercle, perquè us permet construir els contorns del vostre cercle. Comenceu amb cercles grans i després aneu endavant i feu un trotador. Tan aviat com el vostre cavall es senti còmode i sigui capaç de formar un cercle de trote, podeu fer passos llargs i lents.
   • Un cop el vostre animal sigui capaç de formar un cercle (sabeu que pot fer-ho diverses sessions d’entrenament perquè ho faci), podeu augmentar el temps que el cavall triga.
   • Un cavall no pot fer trepitjades ni llargs galopos de més de 16 a 48 metres, així que no l’empenyi massa amb aquest exercici.
   • Feu que el vostre equí funcioni en les dues direccions per no accentuar la seva dissimetria natural.

5. 
   

   
   Deixa que el teu company descansi després de cada sessió de condicionament. Pel que fa a l'escalfament, heu de deixar que el cor i la velocitat respiratòria del cavall tornin a la normalitat. També permet que la seva temperatura torni a la normalitat mentre la seva suor s’evapora. Recupereu-lo caminant per terra plana de 5 a 10 minuts després d’una sessió d’entrenament.

6. 
   

   
   Augmenta les dificultats lentament. Després de diverses setmanes d’exercicis o activitats individuals, podreu augmentar les dificultats durant els entrenaments. Teniu tres possibilitats: podeu augmentar la durada de l’entrenament, la velocitat dels moviments o la distància a recórrer. Si s’augmenten dos o més d’aquests elements simultàniament, es pot produir fatiga constant o ferides físiques.

7. 
   

   
   Preneu-vos prou temps fora de la feina. La quantitat de temps de treball que necessiteu és tan important com el programa de fitness habitual que voleu fer. Treballar el vostre equí molt fort només pot provocar desastres. Hi ha diverses condicions perilloses (lazotúria, trastorns musculars, espasmes diafragmàtics, etc.) que poden ser causades per fatiga o excés de treball. Durant els primers dos o tres mesos, l’activitat física s’hauria de fer de 3 a 4 dies, seguida d’1 a 2 dies de descans.