Content

• Passos
• Consells
• Advertències

Si heu traït a algú que estimeu i voleu reprendre la relació, sabeu per endavant que haureu de treballar molt per recuperar la persona i pot ser que no funcioni. La traïció té un gran pes i pot acabar amb la seva parella i la seva confiança en tu, no rarament, aquest és un motiu habitual per acabar amb relacions fortes i duradores. Tanmateix, si realment l'estimes, vols demostrar que ho lamentes i tornes amb ella, prepara't per comprometre's a restaurar la relació i seguir endavant amb el teu amor.

Passos

Mètode 1 de 3: Assumir els seus errors

1. 

   Trenca amb el teu amant. El primer que heu de fer per recuperar la vostra parella és acabar amb la relació i tallar qualsevol tipus de contacte amb l’altre. Sigui clar i decisiu, demostra que ja no t’interessa parlar amb ella; suprimir el contacte del telèfon mòbil, suprimir-lo de les xarxes socials i qualsevol altre mitjà de comunicació.
   • Penseu en què voleu. Si no esteu disposats a treure aquesta persona de la vostra vida, tampoc esteu disposats a reprendre la vostra relació. En realitat, cap relació vostra funcionarà si continuen a la vostra vida.

2. 

   
   
   Tingueu una conversa franca. Heu traït la confiança de la vostra parella i, per recuperar-la, haureu d’admetre sincerament els vostres errors. Només aleshores podreu demostrar que voleu tornar a ser de confiança. Sigueu sincers sobre com va passar, doneu temps al vostre soci per processar la informació i, si voleu, feu preguntes.
   • Aquest temps pot variar entre dies i mesos perquè, com era d’esperar, la teva parella quedarà sacsejada per la notícia.
   • Mostra que vols parlar obertament al respecte. Digues que respondrà a qualsevol pregunta que faci, sempre que vulgui.

3. 

   
   
   Disculpeu-vos sincerament. Assumeix la responsabilitat; res que la vostra parella hagi fet abans de justificar les teves accions, ella no et controla. Mostra sincerament que saps que les teves accions són exclusivament de la teva responsabilitat.
   • Digues que saps que la vas ferir i que fareu qualsevol cosa per tornar al que teníeu abans. Disculpeu-vos i pregunteu si està disposada a perdonar-vos i torna-ho a provar.
   • No siguis fals. Disculpeu-vos per les coses que creieu que haureu d’inventar ni amagar res.

4. 

   
   
   Demana perdó. La vostra parella no us perdonarà tan fàcilment. Si passa, probablement passarà molt de temps abans que triomfi realment. Per romandre amb ella, demostra que estàs de debò i estàs disposat a fer tot per ser perdonat.
   • Deixa clar que no espera que se’ls perdoni immediatament i que s’esforçarà a recuperar la seva confiança i l’amor.
   • Escolteu què ha de dir. Presta atenció i deixa que parli sobre les seves expectatives sobre el teu comportament. Sense ell, no se sabrà com es tracta.

5. 

   Fes l'habitació. Probablement la vostra parella necessiti temps i privadesa després de la conversa. Mostra el teu amor i respecte deixant-la sola. Això no vol dir que hagis de desaparèixer, sinó que la teva presència pot retardar la seva recuperació emocional.
   • Si viviu junts, busqueu una manera i aneu a passar un temps a un hotel o a casa d’un amic o parent.
   • No la pressioneu perquè es recuperi. Respecta-la, fes-li temps per digerir el que va passar i reflexiona sobre la relació.
   • Enteneu que la vostra vida sexual (si en teníeu) no serà la mateixa durant molt de temps. No la pressionis perquè et desitgi, deixa-la sentir preparada abans de provar res.

Mètode 2 de 3: Superació de la infidelitat

1. 

   Obtenir teràpia. La teràpia de parella pot ser una bona manera de fer front als resultats de les trampes. Busqueu un professional especialitzat en el tema i aneu a sessions amb la vostra parella amb regularitat. Això els ajudarà a recuperar la intimitat i a seguir en parella.
   • La vostra parella ha d’acord amb aquesta idea. Digues que els agradaria que anessin junts al terapeuta per recuperar la confiança en ella i preguntar-li si està interessat, demostrant que la veus igual. Si accepta, incorporeu-la a la recerca d’un especialista.
   • Feu cites per a les hores que s’ajustin a les necessitats d’ambdues Com que són parella i necessiten assistir junts, les sessions poden celebrar-se setmanalment o una cada dues setmanes. Tingueu en compte els horaris de la vostra parella a l’hora de programar-los.
   • Tingueu clar amb el terapeuta i digueu que el problema de la relació era la vostra traïció. Digueu que esteu conscients del temps que trigarà a reprendre la relació, de manera que el terapeuta sàpiga que esteu disposats a esperar el temps que calgui.

2. 

   Manteniu la comunicació oberta. La comunicació és imprescindible per reconstruir la confiança que teníeu. Mantingueu-vos en contacte amb ella, sigueu sincers amb els vostres sentiments i la vostra rutina.
   • Si et demana que siguis més honest en dir cap a on vas i què fas, entén per què fa això i accepta parlar regularment.
   • Parla obertament sobre els teus pensaments i sentiments al llarg dels dies. Deixeu-vos moure i expresseu el dolor que també sentiu.
   • Deixeu també la vostra parella carregant-vos. Inviteu-la a parlar, fes un esforç per escoltar i entén de veritat com se sent.

3. 

   Obtenir les baralles. Els dos tindreu més probabilitats de lluitar temporalment. Tot i que és normal, és important fer el possible per superar-ho. No insistiu en lluitar per tenir raó i procureu no plantejar-vos problemes passats que no tinguin res a veure amb el tema, per no empitjorar les coses.
   • Sigui just amb la teva parella. Centreu-vos en el problema actual i deixeu enrere qualsevol problema aleatori. Mantingueu la calma, parleu de coses concretes, parleu del que tots dos esteu sentint i eviteu banalitzar problemes de relació.
   • Busqueu una solució real. La lluita es cansa i el fet que una de les parts renunciï a causa del cansament no vol dir que es resolguin els problemes. Tot i que un no entén a l’altre com hauria de fer, feu el possible per arribar a una veritable solució, mínimament satisfactòria perquè tots dos pugueu seguir endavant.

Mètode 3 de 3: Intentar recuperar la confiança

1. 

   Conegueu la vostra parella. Per recuperar la confiança, és possible que ella faci algunes peticions específiques, com ara passar més temps amb vosaltres o demanar que demostreu diàriament que heu canviat. Complir les sol·licituds i esforçar-se per complir amb tot allò acceptable que li demani.
   • Ser defensiu i exigir més privadesa per si mateix pot fer que sospiti; si hi ha algun motiu per no fer el que diu, sigueu clars i honestos al respecte.
   • Digues alguna cosa així com: “Tinc la intenció de fer el que demanis si significa tornar a confiar en mi. Encara esteu disposats a dir què espereu de mi? He de saber cap a on anem amb aquesta relació i sóc de totes les orelles ”.

2. 

   Mostra que heu canviat. Feu les promeses que vulgueu, no suposaran res sense un veritable esforç de la vostra part per demostrar que esteu compromesos a ser diferents. Dit d’una altra manera, no n’hi ha prou amb ser honest, hauràs de mantenir totes les promeses que fas.
   • Al contrari de la creença popular, no són importants les demostracions extravagants. Mostrar la vostra dedicació amb petits gestos diaris de bona voluntat, com ajudar-la a fer alguna cosa que no podia fer pel seu compte o recolzar-la amb coses que abans ignorava.
   • Alguns exemples estan intentant demostrar que es presta atenció a allò que ella diu, sent més participatiu en les tasques domèstiques si es manté amb la feina o s’acciona per demostrar que li importa aquesta relació i la seva parella.

3. 

   Accepta la resposta de la teva parella. No està obligada a endur-la i és molt possible que no vulgui. La traïció és un motiu prou greu per trencar un matrimoni i més encara per a les relacions sense matrimoni. Si decideix que no la vols tornar, respecta la seva decisió i continua amb la teva vida.
   • Insistir en estar amb algú que no vol, crearàs encara més tensions i danys emocionals. Si realment voleu demostrar que estimeu aquesta persona, demostreu-la deixant-la continuar sense vosaltres.

4. 

   Segueix vivint. Accepteu la resposta del vostre ex i visqueu sense mirar enrere; no espereu que us torni. Recordeu que ella no us deu res i no està obligada a retirar-vos. Viu la vida i aprèn amb el teu error.
   • Trieu no repetir-lo en relacions futures si realment us penedeu del que heu fet. Veure això com una oportunitat per fer les coses bé i millorar les teves relacions romàntiques.
   • Busqueu un terapeuta si creieu que és necessari. Un terapeuta serà més capaç d’ajudar-vos a superar el final i a prendre en el futur decisions més saludables per a les vostres relacions.

Consells

• No reproveu els altres ni proveu de justificar les vostres accions. Les úniques coses que us poden ajudar després d’una traïció són assumir el vostre error, demanar disculpes i parlar obertament sobre el problema.
• Si el seu ex no vol parlar més, deixa-la en pau. Dóna-li l’espai que necessita i, si t’estima, tindrà un contacte un dia.

Advertències

• Alguns llibres d’autoajuda prometen solucions ràpides i "insensibles" per recuperar el vostre amor, però no us equivoqueu: necessitareu més que un ram de flors i una caixa de bombons per recuperar-la. Sigues honest, prova amb esforç i espera amb paciència que les coses funcionin, si tens sort.