Content

• Passos
• Consells
• Advertències

Si voleu impressionar a tothom amb la vostra veu forta i intensa, hi ha molts mètodes per reforçar-la. El millor és fer pràctiques freqüents. Quan canteu, respireu correctament pel diafragma i relaxeu el vostre cos. A més, tingueu en compte que qualsevol signe de dolor és una indicació que cal reposar: és crucial per evitar danys als plecs vocals.

Passos

Mètode 1 de 3: Enfortir la veu

1. 

   Respireu amb el diafragma per obtenir més control. Es tracta d’un múscul per sota dels pulmons que es contrau durant la respiració, permetent que s’expandeixi. Quan respireu amb el diafragma, centreu-vos en respirar, veure i sentir que el vostre ventre s’aixeca i cau en el procés. Mantingueu les espatlles soltes per obtenir més cabal d’aire.
   • Probablement haureu de respirar més quan feu notes altes, augmentant la importància de practicar tècniques adequades.

2. 

   
   
   Mantenir una bona postura per ajudar a respirar. Quan canteu, asseieu-vos o poseu-vos, sempre amb cura de no caure. Això dóna al diafragma més espai per expandir-se i contraure-se correctament. No cal que apunteu la barbeta cap amunt, per obtenir la millor postura, només heu de mirar cap endavant.
   • Moltes persones troben que mirar lleugerament cap amunt amplia el rang vocal i produeix un so més intens, quan de fet només aplica una major tensió als músculs de la gola.

3. 

   
   
   Relaxa el cos per evitar tensar els músculs. Recordeu relaxar-vos les espatlles i els músculs facials abans de començar a cantar. Si els músculs de la cara, el coll i les espatlles són tensos, no produireu el millor so possible.
   • Moveu el coll cap a un costat, aturant-vos durant uns segons abans de canviar, per alliberar qualsevol tensió.
   • La majoria de les persones tensen les seves parts superiors del cos sense ni tan sols saber-ho. Inspira profundament i exhala per ajudar els músculs a relaxar-se automàticament.

4. 

   
   
   Feu pràctiques diàries per obtenir millors resultats. Com en tota la resta, heu de ser coherents per notar una diferència en la vostra capacitat de tocar notes altes. Cal entrenar la veu abans d’assolir el seu màxim potencial. Feu exercicis vocals cada dia, intentant arribar a notes més i més altes.
   • Estableix petits objectius per a tu mateix, com fer un exercici vocal nou algunes vegades a la setmana o intentar mantenir una nota alta un segon o dos més cada dia.
   • Tingueu paciència: no us preocupeu si no esteu desenvolupant la vostra veu en excés tan ràpid com vulgueu. Porta temps!

Mètode 2 de 3: Fer exercicis per aconseguir notes altes

1. 

   Estireu els músculs de la cara i el coll per ajudar els plecs vocals. Feu tot l’estirament abans fins i tot de començar a cantar. Moveu el coll en cercles lents per treballar aquests músculs o alterneu-vos entre un gran somriure i una "O" boca oberta per estirar la vostra cara. Feu cada exercici de cinc a deu vegades per obtenir un bon estirament general.
   • Doble el cap enrere i treu la llengua, estirant la gola.
   • Feu cinc grocs grans per estirar els músculs al voltant de la boca.
   • Centreu-vos en un tram si no teniu gaire temps o feu cinc repeticions de cada exercici per practicar-ne diverses en una sola sessió.

2. 

   Practiqueu imitant sirenes per reforçar les notes altes. Aquest és l’exercici en què emula el so d’una sirena d’ambulància, pujant a les notes més altes, baixant a les notes més baixes i tornant contínuament. Això us pot ajudar a determinar tot el vostre rang vocal durant els trams vocals.
   • Tractar d’imitar el so intens de la sirena us ajudarà a arribar a les notes més altes.

3. 

   Feu arpegis per practicar les diferents altures. Es tracta d’exercicis molt útils que us ajudaran a fer la transició entre escales majors i menors. Cantar arpegis en diferents vocals o altres sons és una manera excel·lent d’ampliar el vostre rang vocal.
   • Cerqueu a Internet vídeos de bàscules amb l'arpeggio amb els quals pugueu ajudar.
   • Podeu cantar "ii-ii-ii-ii-ii", sent el primer i l'últim"ii"les notes baixes i"ii"centre la nota més alta.
   • En lloc de fer un so continu, els arpegis tenen petites pauses entre cada nota.

4. 

   Feu lliscar la veu per anar lentament cap a les notes més altes. Aquesta és una bona manera d’aconseguir-los suaument abans de baixar de nou. Utilitzeu la veu per lliscar d’una nota baixa a una nota alta i torneu com si estigués en un oscil·lant.
   • Els lliscaments vocals estan més controlats que l’exercici de la sirena, tot i que de vegades s’assemblen entre ells.
   • Proveu que les planes vocals faci sonar com "wow"o"aaa’.
   • Aquest exercici ajuda a relaxar la gola, facilitant l’arribada a les notes més altes.

5. 

   Quan l’arribeu, canteu la nota més alta i practiqueu-la. Si bé la majoria de les pràctiques inicials es van centrar a arribar a les notes altes breument i a retornar, podeu anar encara més enllà dominant aquesta habilitat. Quan arribeu a la nota més alta, intenteu mantenir-la durant diversos segons abans de tornar a baixar de l'escala.

Mètode 3 de 3: Tenir cura de la vostra caixa de veu

1. 

   Conegui el teu abast vocal. Això us ajudarà a determinar quins són els vostres límits. La majoria de la gent té un rang vocal d'aproximadament dues octaves, els cantants professionals arriben a tres o quatre. Comprendre l’interval més còmode de la teva veu per saber quan s’ha d’aturar i descansar.
   • Les veus d’algunes persones no els permeten cantar notes molt altes sense un desgast massa en els plecs vocals.
   • Per conèixer-ne l’amplitud, canteu tota la seva extensió de notes i mireu el moment en què la veu comença a fallar o la nota no surt sense cap dificultat. Aquest és el límit de la vostra gamma més còmoda.

2. 

   Hidrata’t per mantenir ben hidratats els plecs vocals. Beure molta aigua és una bona manera d’aconseguir aquest resultat, mantenint-los sempre hidratats i sans. Intenta beure de sis a vuit gots d'aigua cada dia. Si la gola comença a fer mal o la veu falla, preneu un te calent i utilitzeu pastilles per calmar la irritació.
   • Eviteu beure aigua molt freda, preferint la temperatura ambient i afegint llimona o mel sempre que vulgueu.
   • Si no esteu sans i ben hidratats, pot ser més difícil aconseguir les notes que desitgeu.
   • Podeu comprar pastilles de gola fetes especialment per a cantants, si ho preferiu.

3. 

   Atureu-vos en el moment de la incomoditat per evitar desgastar la vostra veu. Quan observeu que comença a fer-se mal o es cansa, atureu l’entrenament. El fet de dur la veu pot danyar-la, fent encara més difícil assolir els seus objectius. Poseu sempre la salut vocal i feu pauses quan calgui.
   • No cal practicar durant períodes llargs cada dia, fins i tot uns quants minuts d’exercicis vocals ja ajuden a reforçar la veu.
   • Prendre una beguda càlida, com ara te i mel, per calmar els plecs vocals quan comencen a fer mal.

4. 

   Escalfar abans de començar a cantar. La veu és com un múscul que s’ha d’estirar com qualsevol altre abans d’esforçar-se. Estireu els músculs del coll i feu exercicis vocals per escalfar-vos quan practiqueu notes altes.
   • Feu entre cinc i deu minuts d’escalfament, o fins i tot més si teniu prou experiència.

Consells

• Feu exercicis vocals de deu a 20 minuts segons el vostre nivell d’habilitat, tenint sempre cura de fer una pausa quan la vostra veu es cansa. Et pots concentrar en un sol exercici tot el temps o variar entre ells per estirar els teus plecs vocals de diferents maneres.
• Si teniu previst prendre una beguda càlida per calmar la vostra veu, allunyeu-vos dels que contenen grans quantitats d'espècies o lactis.

Advertències

• Si la veu comença a fer mal durant o després de la pràctica, deixeu-la reposar. Consulteu un metge si el dolor persisteix.