Content

• etapes
• Primera part Es fa accessible
• 2ª part Domineu les converses agradables
• Part 3 Millora les teves habilitats socials

En aquest article: Fer-se accessible Mantenir converses agradablesMillorar les habilitats socials6 Referències

La gent amable sempre té ganes de conèixer gent nova, fer-se accessible a amics i coneguts i és el tipus de gent que pot començar a parlar amb algú a l’aire, en una cua a la farmàcia o enganxada. al bus. Això sembla difícil? Bé, no té per què ser. Ser amable consisteix a posar a la gent a la vostra esfera, com si realment us agradi parlar amb ells. Com et sents?

etapes

Primera part Es fa accessible

1. 
   

   
   Somriu més sovint. No es tracta de fer un somriure enorme, estar calent. Tanmateix, establiu l’objectiu de somriure un 30% més cada dia, tant si somriu a persones que coneixeu, com a estranys o coneguts que us trobeu, us ajudaran a aparèixer com algú més assequible i amable. Recordes aquell noi que vas conèixer una vegada i miraves en el sentit contrari com si no? Què et va fer? Si voleu que la gent estigui encantada de parlar amb vosaltres, no haureu de somriure més.
   • També podeu establir l'objectiu de somriure més "durant" les converses.

2. 
   

   
   Tenir un llenguatge corporal obert. Si voleu que la gent senti que és apropable i obert a la discussió, haureu de dominar el llenguatge del cos. A continuació, es detallen les accions perquè els altres vulguin parlar amb vosaltres.
   • Mantingueu les cames paral·leles en lloc de creuar-les
   • Poseu-vos dret dret en lloc de baixar
   • Mantingueu els braços al voltant del cos en lloc de creuar-los
   • Inclina't cap als altres

3. 
   

   
   
   
   Deixa de banda les teves distraccions. Una altra manera de ser més càlid és notar tot el que passa al vostre voltant en lloc d’intentar actualitzar a Candy Crush al vostre iPhone. Si toqueu el telèfon, abaixeu el cap d’un llibre, arregleu la pantalla de l’ordinador o, fins i tot, raieu l’esmalt d’ungles a les ungles, la gent pensarà que teniu coses millors que fer-ne parlar. En lloc d'això, mireu-vos endavant, somriu i estigueu preparats per rebre el que el món té. Us sorprendrà quanta gent pensarà que sou simpàtics i la rapidesa amb què us arribaran.
   • El fet de cridar l’atenció al telèfon és groller, "sobretot" quan s’interessa seriosament en una conversa amb altres.

4. 
   

   
   Entrar en contacte visual Això és el que necessites per treballar, ja sigui per saludar algú que passa o per parlar amb algú cara a cara. No cal mirar-se els uns als altres el 100% del temps per ser agradable, però heu d’intentar que tingueu el màxim contacte visual possible amb la gent amb qui parleu perquè us sentiu interessats i no us sentiu pressionats. per perdre el temps.
   • Si camineu per un passadís i només vosaltres i una altra persona, per què no mires aquesta persona als ulls i no salueu en lloc de mirar cap avall o fingiu que us fascinen els ulls? ungles?

5. 
   

   
   
   
   Riure amb facilitat. La capacitat de riure fàcilment és un altre aspecte d’una persona càlida. No us heu de riure de tot el que una persona diu, perquè revelaríeu una rialla forçada, però hauríeu de fer un esforç per riure al voltant d’un 20% més, sobretot quan els altres intenten ser divertits o quan sentiu que necessiten un tret per guanyar confiança. Riure més no només donarà un ambient més positiu a les vostres converses, sinó que, a més, les persones que l’envolten, fins i tot aquelles que us passen per davant, us veuran com algú més càlid.
   • Riure i somriure més? Aquesta és una combinació que té força!

2ª part Domineu les converses agradables

1. 
   

   
   Parlar de tot i res. Saber xerrar us ajudarà a divertir-vos. Podeu tenir problemes per xerrar perquè esteu massa ocupats, distrets o simplement tímids. Però no és tan difícil que tingui aire. Tot el que has de fer és fer que algú sigui còmode, trobar alguna cosa que tingui en comú i revelar part de la teva personalitat. Si us relaxeu, podeu cavar una mica més a fons i parlar sobre temes una mica més personals.
   • Hi ha qui pensa que parlar de tot i de res no és força superficial, però no és així. No podeu participar en una conversa i parlar del significat de la vida amb algú que acabes de conèixer, però?
   • Fins i tot es pot conversar amb un caixer per pura amabilitat. Feu un comentari sobre el temps, digueu alguna cosa sobre guacamole al gust addictiu que compreu o complimenteu aquesta persona sobre quina porta, com les seves joies. Sentireu un estat d’ànim més positiu i els vostres dies passaran més de pressa.

2. 
   

   
   Feu preguntes sobre ells. Si voleu ser agradable, haureu de mostrar un interès real pels altres. Han de veure que no es burla del que poden ser i del que fan. Si voleu ser simpàtics, haureu de fer preguntes senzilles als altres i demostrar-los que us importa. No demaneu res massa personal per no fer-los mal, sinó que parleu dels mateixos temes i canvieu-los un cop que us coneixeu millor. A continuació, es detallen alguns bons temes.
   • Els animals de companyia
   • Els teus equips esportius preferits
   • Els teus passatemps preferits
   • Els vostres grups, llibres o pel·lícules preferits
   • Els teus germans i germanes
   • Estades de caps de setmana
   • Estudis o treballs
   • Els objectius de la persona a la vida
   • Els països que li agradaria visitar o on els agradaria anar de vacances
   • Els teus aliments preferits

3. 
   

   
   Complimentar els altres. El compliment d’altres (quan creieu de debò) us farà veure i sentir-vos més agradable. Un senzill petit compliment en el moment adequat farà que els altres diguin "És realment agradable! I seran més còmodes i feliços que esteu aquí. No es tracta de fer un compliment excessiu, sobretot al principi, però es pot dir alguna cosa agradable sobre joies, roba, tall de cabell d'algú o dir a algú què és un gran sentit de l'humor.
   • Quan parles amb algú, pregunteu-vos què trobeu bé amb aquella persona i què podríeu complir. Cal trobar una idea ràpidament.

4. 
   

   
   Feu servir els noms de les persones amb qui parleu. Aquest és un truc senzill, però eficaç perquè pugueu apreciar més i semblar més divertit. Si utilitzeu els noms de la gent, demostreu que són importants per a vosaltres i que els podeu considerar com a individus. No heu d’abusar d’ella per passar-la. Digues "Hola Helen! Quan saludes a la persona o "Tens raó, Alícia" durant una conversa et farà aparèixer com algú més agradable.
   • Si algú que acabes de conèixer et diu el seu nom, utilitzar-lo una o dues vegades a la conversa et farà recordar-lo per a la propera vegada.

5. 
   

   
   Sabeu com detectar els moments en què escoltes algú. Algunes persones es mostren incòmodes sense ni tan sols adonar-se’n. Si algú et fa gran "Hola! I acostar-te a la desacceleració és que aquesta persona vol parlar amb tu. Si només dius un "Eh" i segueixes el camí, només et veuràs maleducat. Potser penseu que només teniu aire o pressa neutres, però això sovint us pot fer semblar a algú altre.
   • Si no teniu la porta als altres, si no els somriu quan us somriuen o si eviteu mirar a persones que no coneixeu, encara que estiguin al vostre costat, tindreu una actitud grollera sense saber-ho. .

6. 
   

   
   Afavorir els subjectes positius. Quan parleu amb algú, intenteu centrar-vos en coses emocionants. En lloc de queixar-te de les classes o la feina, parlar d’una desventura que t’ha passat o ser negatiu en general, hauríeu de parlar d’alguna cosa que us ha passat aquesta setmana, una cosa que us fa impacient o parell d’alguna cosa divertida que has vist a la tele. Parlar de temes més positius et farà més còmode en les converses quotidianes, ja que apareixeràs divertit i lúdic i altres voldran parlar amb tu.
   • No cal que fingiu ser algú altre per evitar temes desagradables durant una conversa.
   • Per descomptat, si us ha passat alguna cosa o si realment voleu renyar, aneu a favor. Però intenteu dir almenys tres coses positives perquè una cosa negativa sempre sembli positiva.

7. 
   

   
   Obert a altres. Ser amable també et fa ser una mica més vulnerable i compartir una part de tu amb els altres. No es tracta de revelar els vostres secrets més foscos i íntims. Però referint-se a alguna cosa lleugerament vergonyós o ridícul o original conquistarà els altres i pensaran que no et prenguis massa seriosament i que et trobes còmode a l’hora de conversar amb altres persones. A continuació, es detallen algunes anècdotes sobre les quals es pot confiar.
   • Les mascotes de la vostra infància
   • Unes vacances una mica boges
   • L’acudit que vas fer a la teva germana
   • Un error divertit que vas cometre
   • Alguna cosa que sempre heu somiat de fer
   • Una situació lleugerament canviada en què et vas trobar per primera vegada
   • Una història sobre la vostra família

Part 3 Millora les teves habilitats socials

1. 
   

   
   Feu un esforç per parlar amb gent nova. Aquesta és una altra pedra angular de com ser més divertit. Pot ser que siguis tímid o que només penseu que les persones que no coneixeu no valen la pena el temps que els doneu o que tenen alguna cosa malament. Bé, haurà de canviar! Tireu una conversa amb la persona que no estigueu asseguda al vostre aire, a les festes o amics que trobeu. Assegureu-vos que entengueu la situació i que la persona que hi ha al davant vol realment voler parlar amb algú i després aneu amb ella amb un gran somriure.
   • No heu de parlar amb totes les persones que trobeu, però, quan més ho feu, més se sentireu més còmode.
   • Presenta’t a persones que no coneixes. Si formeu part d’un grup d’amics i d’una persona nova que altres persones saben que succeeix, feu la iniciativa.

2. 
   

   
   Convida més sovint. Ser més càlid és també demostrar que voleu passar més temps amb altres persones. Com fer-ho? Inviteu-los a fer coses amb vosaltres. Comença per convidar un grup de persones a veure una pel·lícula, un concert gratuït o anar a buscar un cafè o un gelat aviat i veuràs com et sents més càlid després d’haver acceptat la teva invitació amb alegria. Estableix l’objectiu d’aconseguir que la gent faci més coses amb tu almenys una vegada a la setmana i tindràs una vida més agradable.
   • Sigues valent. Convida els teus coneguts a sortir sols i transformar els teus coneixements en autèntics amics.
   • Fer una festa Convida una massa eclèctica de gent i diverteix-te presentant-se.

3. 
   

   
   Accepteu més invitacions. Dir que sí quan se li demana fer alguna cosa és una altra manera de ser agradable. Potser et preocuparà que et quedis amb persones que no coneixes bé, potser estàs massa ocupat o potser prefereixes estar sol amb una gerra de gelat Häagen Dazs i el seu huró Sacripant. Però has d’ignorar si vols ser apreciat i acceptar les invitacions que els altres et fan per anar al cinema, al restaurant o a una festa.
   • No heu de dir que sí a alguna cosa que sembla terrible. Però la propera vegada que vulguis dir que no, pregunta’t què és el que motiva l’impuls.Tens por a la novetat? Esteu ansiosos en la societat? Ets només un home mandrós? Aquests no són els millors motius per perdre l’oportunitat de passar una bona estona.

4. 
   

   
   Que tingueu una vida social viva. Si voleu ser més apreciats, heu de passar més temps amb els amics. Passar més temps amb els altres us permetrà fer-vos millor a la societat i ser una persona més sensible i acostumada a parlar amb els altres. Si voleu ser més divertits de forma regular, heu d’intentar omplir l’agenda amb festes, grups de senderisme i ciclisme, llargades a la piscina i altres activitats lúdiques per fer amb amics.
   • Per tenir una vida social viva, heu de fer de la vostra vida social una prioritat. No deixis que la feina, els estudis o altres compromisos t’aturin, almenys no massa.
   • És important tenir una vida social activa, però heu de recordar una bona estona per a vosaltres mateixos. Haureu de descomprimir, sobretot si no esteu acostumats a passar tant de temps amb els altres.

5. 
   

   
   Intenta ser més divertit amb la gent que no t’agrada. Pot costar empassar. No es tracta de convertir-se en "millors amics de tota la vida" amb el teu pitjor enemic per divertir-se amb la gent que t'envolta, ja sigui el teu professor de matemàtiques enganxat, el teu oncle malhumorat o aquella noia més o menys tímida que fa gairebé no forma part del vostre cercle social. Et sorprendrà quan vegi el bé que et sents perquè ets més divertit amb algú en comptes de arrabassar-lo i aquesta persona et pot sorprendre amb la seva amabilitat en resposta a la teva.
   • Feu una llista de cinc persones amb qui sempre heu passat una mica de fred. Cerqueu maneres de ser simpàtiques amb cadascuna d’aquestes persones si creieu que s’ho mereixen.

6. 
   

   
   Supera la teva falta de confiança en tu mateix. Una de les raons per les quals pot no ser la persona més agradable del món pot ser la manca de confiança i la sensació que els altres et jutjaran cada vegada que dius alguna cosa. Pregunteu-vos què hi ha darrere de la vostra desconfiança o fredor cap als altres i mireu si està relacionat amb el que penseu de vosaltres mateixos. Si és així, intenta estimar-te, estimar el que estàs fent i abordar els defectes que necessites per treballar.
   • Per descomptat, anar més enllà de la seva falta de confiança en si mateix pot portar anys de treball en tu mateix, però identificar-ho com una de les fonts de la seva dificultat per ser agradable pot fer que et sentis més còmode amb els altres. Recordeu que poden tenir tanta seguretat com vosaltres.

7. 
   

   
   Fes amistat amb persones de la teva edat i amb el mateix estil de vida que el teu. No és només l’edat de la persona, sinó també la vida que porta. Un estil de vida pot significar ser estudiant, ser jove treballadora, ser mare madura o ser persona gran passant més temps sola. Serà més fàcil trobar persones a la vostra edat i compartir el mateix estil de vida, podreu veure més coses i tindreu més coses per parlar.
   • Així, per exemple, si ets una jove mare, uneix-te a un grup de mares joves i aniràs al bon camí per fer grans amics.

8. 
   

   
   Mostrar un interès natural pels altres. Aquesta és la clau per no només "semblar" amable, sinó per ser-ho realment. Un amic veritable és aquell que es preocupa pels altres i els vol posar a gust. A una persona realment maca li importa quan els altres estan molestos i exaltats quan els altres estan contents. Una persona realment simpàtica no parla amb la gent només per lluir o tenir més amics a Facebook. Si realment voleu ser amable, heu de recordar-ho tan aviat com parleu amb els altres. Si realment els aprecieu, ho veuran.
   • Per descomptat, no us pot interessar ningú al vostre voltant. Però com més s’intenta agradar als altres, més s’aconsegueix de forma natural.
   • Recordeu que ser agradable no té res a veure amb un comportament simulat. Ha de ser sinònim de ser apropable, tractar els altres amb respecte i tornar energia positiva.

9. 
   

   
   Envolta't de gent amable.
   • Quan trobeu gent agradable, els altres us aproparan molt més.
   • Si surts amb persones negatives, desagradables o violentes, els altres no s’acostaran a tu, perquè tenen por d’aquestes persones i pensaran que si estàs amb ells, és que ets igual.