Content

• etapes
• Mètode 1 de 3:
  Cuida els teus peus
• advertiments

La co-autora d’aquest article és Sarah Gehrke, RN. Sarah Gehrke és una infermera registrada a Texas. Va obtenir el seu màster en infermeria a la Universitat de Fènix el 2013.

Hi ha 17 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.

Si els peus solen estar freds o si pateix dolor o adormiment de la manera habitual, és bo fer mesures per millorar el subministrament de sang en aquesta zona del cos. Els massatges, les mitges de compressió i els exercicis d’estiraments són remeis efectius per afavorir la circulació sanguínia. També és important consultar un metge per tractar qualsevol afecció que afecti negativament el funcionament del sistema cardiovascular. A més de tractar les patologies responsables del problema, també cal fer canvis en el seu estil de vida. La pèrdua de pes, la pressió arterial reduïda i el colesterol o el tractament de la diabetis ajuden a millorar la circulació sanguínia als peus.

etapes

Mètode 1 de 3:
Cuida els teus peus

1. 5 Mantingueu les cames elevades quan descanseu. Al seure o relaxar-se, utilitzeu coixins o coixins per aixecar les cames. Pren aquest hàbit per evitar que la sang s’acumuli als peus.
   • Per a accions ràpides, reposeu en un reclinable i esteneu el suport del peu.
   publicitat

advertiments

Anunci Obtingut de "https://fr.m..com/index.php?title=enhancing-the-silver-circulation-of-its-feet&oldid=264096"