Content

• etapes
• Mètode 1 Apreneu per vosaltres mateixos els fonaments bàsics
• Mètode 2 Realitzar classes de psicologia

En aquest article: aprengueu els fonaments bàsics Seguiu les lliçons de psicologia8 Referències

La psicologia és una disciplina acadèmica dedicada a l’estudi de la ment i del comportament humà. No importa el que us motivi a voler aprendre, hi ha una opció entre els mètodes bàsics d’aprenentatge i les pràctiques d’estudi per facilitar la vostra feina. Pot semblar difícil, però dividir el procés d’aprenentatge en petits passos pot facilitar-ho.

etapes

Mètode 1 Apreneu per vosaltres mateixos els fonaments bàsics

1. 
   

   
   Decidiu els temes que us interessin. La psicologia estudia la ment humana, però té diversos subtemes, entre ells el desenvolupament infantil, la psicologia social, la psicologia cognitiva i la psicologia clínica. Si voleu aprendre aquesta disciplina, pregunteu-vos si hi ha alguna cosa que us agradaria descobrir.
   • Si després de la reflexió hi ha alguna cosa específica que voleu conèixer, feu una cerca preliminar a Internet en aquesta àrea per descobrir els subtemes que millor coincideixin amb els vostres interessos.
   • Els llocs web de les facultats de psicologia a les universitats o associacions de psicòlegs poden ser fonts fiables d’investigació prèvia.
   • Per exemple, si voleu esbrinar com tracten els psicòlegs als pacients, potser voldreu familiaritzar-vos amb la psicologia clínica. En cas contrari, si voleu saber-ne més sobre les interaccions humanes, preferireu conèixer la psicologia social.

2. 
   

   
   
   
   Feu una llista de llibres populars. Després d’escollir els temes que t’interessen, busqueu llibres que els cobreixin. Podeu fer la vostra investigació a Internet o visitar la biblioteca local i demanar ajuda al vostre bibliotecari. Trieu llibres que s’adrecin als lectors que vulguin familiaritzar-se amb els conceptes bàsics en lloc dels lectors avançats.
   • Per determinar el públic objectiu d’un llibre, podeu prestar atenció al seu títol i a la descripció de l’editor. Si un títol us sembla molt específic o poc atractiu, és probable que sigui per a lectors experts. Suposem que un llibre es titula "Estudi de la resposta a estímuls en homes de 19 a 21 anys". S'adreçarà gairebé amb seguretat als lectors que coneixen bé la psicologia.
   • La descripció d’un llibre de l’editorial normalment us informarà sobre el seu públic objectiu. Per exemple, si la part posterior diu alguna cosa així com "aquest llibre és perfecte per a estudiants i lectors curiosos", molt probablement serà per a estudiants com tu que no siguin experts.
   • A continuació, es detallen alguns llibres populars per a un públic ampli: Sistema 1 / Sistema 2: les dues velocitats del pensament de Daniel Kahneman, La veritat sobre el que ens motiva: tot el que has de saber per transformar la teva vida i tirar endavant. de Daniel Pink, El poder dels hàbits: canviar res per canviar-ho tot de Charles Duhigg i Influència i manipulació de Robert Cialdini.

3. 
   

   
   
   
   Llegiu manuals per a una perspectiva més acadèmica del camp. Tot i que de vegades els llibres de text són menys agradables de llegir, poden donar una millor idea de la psicologia que els llibres populars.
   • A continuació, es mostren alguns llibres de text que aborden els temes d’introducció a la psicologia: "Introducció a la psicologia" de Karen Huffman, "Introducció a la història de la psicologia" de B. R. Hergenhahn i "Psicologia" de David G. Myers.

4. 
   

   
   Escolteu podcasts. Això us ajudarà a aprendre més sobre les teories de la psicologia contemporània. Si creus que aprens millor escoltant o si no tens temps per llegir un llibre, pots provar podcasts. Podeu trobar-les a través d’aplicacions com iTunes (per a iPhone) i Podcast Republic (per a Android).
   • Com que hi ha diversos podcasts, heu de llegir descripcions d’alguns d’ells per assegurar-vos que els temes disponibles siguin més rellevants per als vostres interessos.
   • Qualsevol pot crear un podcast. Per tant, per assegurar-vos que heu triat un fitxer amb informació precisa, busqueu el seu creador. Els fitxers produïts per especialistes en psicologia (graduats universitaris) o els elaborats per organitzacions de renom, com la Federació Francesa de Psicòlegs i Psicologia, haurien de ser els més fiables.
   • Feu clic als enllaços següents per escoltar podcasts sobre el tema de la psicologia: Psychologies.com i Eeko-podcast.fr.

5. 
   

   
   Descobriu els enfocaments acadèmics escoltant conferències. També és possible escoltar cursos enregistrats per professors de psicologia. En general, són més acadèmics i metòdics que els podcasts. Algunes universitats registren una àmplia gamma de cursos i els posen a disposició del públic.
   • Per exemple, l’Universite Lumiere Lyon 2 ofereix diverses conferències enregistrades que es poden descarregar des del seu lloc web.
   • Algunes aplicacions com iTunes U recopilen cursos enregistrats de diferents universitats.

6. 
   

   
   Tenir un programa d’estudi. Quan decidiu què voleu escoltar o llegir, configureu un horari i sigueu-hi.Estudiant de forma regular, podríeu aprendre per vosaltres mateixos de manera més eficaç. Trieu els moments adequats per assegurar-vos que us adheriu al programa.
   • Si esteu escoltant conferències o podcasts, podeu decidir estudiar durant els vostres viatges, deures o sessions d’entrenament a casa.

7. 
   

   
   Anoteu els conceptes psicològics que esteu aprenent. Per recordar més fàcilment el que llegiu o escolteu, preneu notes cada dia. Poden ser conceptes que heu après, des del vostre punt de vista sobre el tema i preguntes que us feu. És possible prendre notes de la manera tradicional amb un bolígraf i paper o en un dispositiu electrònic. Les notes que preneu normalment us permetran recordar els conceptes que heu après millor.

8. 
   

   
   Aprèn amb un amic. Si teniu problemes per motivar-vos a estudiar sol, trobeu a un ésser estimat que estigui disposat a aprendre amb vosaltres. Podeu acceptar llegir els mateixos llibres i discutir-los junts per comparar els coneixements que heu obtingut. L’aprenentatge social sovint motiva a les persones que s’ajusten a un horari.
   • En discutir contingut amb altres persones, sovint els ajudeu a retenir informació i a veure un tema des d'un nou angle.

Mètode 2 Realitzar classes de psicologia

1. 
   

   
   Opta per classes tradicionals o a Internet. Si voleu fer cursos més estructurats en psicologia, considereu la matrícula a la universitat. En el cas que no sigueu estudiant a temps complet, podeu triar fer un curs en línia o matricular-vos en una escola propera.
   • Amb la formació en línia, obteniu més flexibilitat, cosa que pot ser excel·lent si teniu un horari intens.
   • Tot i això, gràcies a l'estructura més rígida dels cursos tradicionals, podeu mantenir-vos motivat i aprendre més eficaçment.
   • Alguns centres solen oferir cursos a un preu relativament baix i no requereixen la presència d’estudiants a temps complet.
   • Moltes universitats ofereixen cursos en línia, però aquells que no necessiten crèdit poden cursar aquests cursos en llocs com Coursera.
   • Si voleu fer un curs, però no voleu obtenir una nota per a l'assignatura, només demaneu al vostre professor si podeu participar-hi. És a dir, hi podeu assistir, sense haver de fer els deures. Tanmateix, no rebrà crèdits per la seva presència.

2. 
   

   
   Obteniu informació sobre els programes oferts a la universitat. Després d’haver decidit cursar formació en línia o cursos tradicionals, haureu d’assabentar-vos dels programes que ofereixen les universitats per trobar la branca que creieu que és rellevant per als vostres interessos. Investigueu la disponibilitat de cursos en llocs universitaris per obtenir una breu descripció dels temes tractats.

3. 
   

   
   Feu un curs d’introducció a la psicologia. Si preferiu fer un curs amb una introducció general a la psicologia, opteu per aquest curs. En la majoria dels casos, s’adreça a estudiants que no tenen formació prèvia en aquesta matèria.
   • Si el departament de psicologia de la vostra universitat no ofereix aquest curs, podeu contactar per telèfon o per correu electrònic a un dels seus administradors i demanar-los que recomanin cursos d’introducció als estudiants de primària.

4. 
   

   
   Feu cursos més avançats per a temes específics. Si el curs d’introducció a la psicologia us sembli massa general, podríeu optar per una formació més especialitzada que respongui a curiositats particulars. Per exemple, podeu optar per una especialització com la psicologia social o la neuropsicologia.
   • Tot i això, sovint és necessari fer una formació prèvia específica abans dels cursos avançats. Per tant, consulteu el vostre professor per assegurar-vos que sigueu elegibles per cursar els cursos avançats que us interessin.
   • En alguns casos, es poden ometre els cursos previs.

5. 
   

   
   Apunta't a un curs per aprofundir en el coneixement. Si heu finalitzat amb èxit un curs de psicologia i voleu ampliar els vostres coneixements, considereu el següent. Per conèixer quin és el que més us convé, podeu parlar amb un professor d’universitat i demanar consell i recomanacions.
   • També podeu parlar amb estudiants que han realitzat diversos cursos de psicologia i demanar-los que recomanin un curs o un professor en particular.