Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

Si us recupereu d’una desafortunada lesió al genoll, és possible que necessiteu un aparell de suport. Un bon aparell de genoll limita el rang de moviment, cosa que ajuda a reduir el dolor i a accelerar el procés de curació. Per rebre aquests avantatges, però, és fonamental que el porteu correctament. Seleccioneu un dispositiu que estigui dissenyat per proporcionar suport al vostre nivell específic de lesions i porteu-lo com es recomana per mantenir-vos protegit fins que no hàgiu recuperat completament.

Passos

Part 1 de 3: Posar-se el genoll

1. 

   Admet wikiHow per desbloquejant aquesta resposta experta.

   No, no realment. No funcionarà bé a la part exterior de la roba. Proveu un pantaló llarg més ajustat.
2. 
   
   Tinc el suport de les alps # KBHW / P i em costa eliminar-lo. Puc aconseguir-ho bé, però he de tenir ajuda per aconseguir-ho. Hi ha una manera senzilla de fer-ho?

   

   
   
   Jurdy Dugdale, RN
   Medical Review Board Jurdy Dugdale és una infermera registrada a Florida. Va rebre la seva llicència d’infermeria de la Florida Board of Nursing el 1989.

   

   Junta de revisió mèdica

   

   Admet wikiHow per desbloquejant aquesta resposta experta.

   No, no realment. A causa de la posició en què es troba l’aparell, molta gent necessita ajuda per eliminar-la. Això és normal.
3. 
   
   Puc portar un aparell de genoll sobre unes polaines estretes?
   
   Sí, però només unes polaines ajustades, sense roba fluixa o amples o no funcionaran correctament.
4. 
   
   Haig de dur un genoll per evitar ferir-me quan faig esport?
   
   No, només hauríeu de portar un genoll si ja esteu ferit. Podeu utilitzar genolleres per evitar lesions.
5. 
   
   Puc portar el braç de genoll a la part superior de les polaines?
   
   Si són unes polaines estretes, sí, però si són fluixos, la tirantera no funcionarà correctament si està per sobre.
6. 
   
   Puc portar dues tirants de genoll alhora?
   
   Si ambdós genolls us fan mal, sí, podeu. Pregunteu al vostre metge si aquesta és la millor opció per a vosaltres. És possible que també necessiteu muletes per moure’s si ambdós genolls estan acoblats.
7. 
   
   Les claus de genoll que estan fetes per a una cama són intercanviables amb les altres potes?
   
   Depèn del claudàtor. Alguns estan pensats només per a la cama, alguns són intercanviables i altres tenen maneres especials de canviar-los per adaptar-los a una cama oposada. Haureu de sol·licitar-ne d’altres intercanviables si és el que voleu.
8. 
   
   Com puc evitar que l’aparell de genoll es fregui la pell?
   
   Podeu comprar una mitja especial en línia o a la farmàcia. També podeu tallar un mitjó i utilitzar-lo. Si es vol, es pot tallar un embenat ACE per la meitat i embolicar la part de la cama que frega.
9. 
   
   Quina marca de claus de genoll és la millor per evitar dislocacions?
   
   No hi ha una marca específica, però heu de buscar claus que tinguin frontisses metàl·liques als laterals i / o un suport de rotula.
• 
  
  Com puc utilitzar un aparell de genoll si no s’adapta perfectament a causa de la meva obesitat? Resposta



Consells

• Parleu amb el vostre proveïdor d’assegurances abans d’obtenir el vostre aparell per veure la quantitat del cost que cobreixen. Sovint, cobriran tot. Tanmateix, si teniu una assegurança limitada o no, és possible que hàgiu de cobrir vosaltres mateixos.
• Si decidiu portar un aparell de genoll sense les ordres d’un metge, trieu un estil adequat per a la gravetat de la lesió.
• Preneu analgèsics AINE segons calgui per reduir la inflamació i la sensibilitat.
• Quan pugueu, comenceu a estirar lleugerament la cama ferida per recuperar el rang de moviment.
• Emmunteu l’aparell de genoll a la bossa d’engranatges o guardeu-lo en un armari per assegurar-vos que mai no en teniu.



Advertiments

• Les instruccions del vostre metge no són només consells, si no seguiu les instruccions que us donen pot dificultar la vostra recuperació.
• Tingueu precaució quan us poseu de peu o camineu sobre superfícies llises, canviants o inestables, com el terra de la dutxa o la sorra.