Content

• Passos
• Preguntes i respostes de la comunitat
• Consells

Altres seccions

El novel·lista Robert Louis Stephenson va dir una vegada que "ser el que som i convertir-nos en el que som capaços de convertir-nos és l'únic final de la vida". En altres paraules, el propòsit més valuós de la vida és convertir-se en un mateix, sigui el que sigui per a vosaltres. El desenvolupament individual es pot desenvolupar de diverses maneres en funció de les condicions de vida de cadascú. Per tant, seria un error esperar que el desenvolupament personal s’ajustés a les expectatives concebudes anteriorment. El fet que tingueu la sensació d’haver assolit el màxim potencial durant una determinada edat no vol dir que mai no us convertireu en allò que sou més capaç o desitgeu realment. Hi ha infinites possibilitats d’allò que la ment i el cos poden aconseguir, fins i tot més endavant a la vida. Independentment de la vostra edat o posició social, podeu aprendre a perseguir activament els vostres desitjos. És possible que sigueu una floració més tardana que acabi d’arribar al vostre compte més tard que els que us envolten.

Passos

Part 1 de 2: Comprendre i empènyer els límits

1. 

   
   
   Determineu si és possible que arribeu a un flor tardà. Una floració tardana és algú que aconsegueix el seu potencial en alguna part de la vida més tard que els seus companys. Una floració tardana no és un fracàs, és algú que té èxit més tard que altres. Hi ha moltes maneres en què la vostra "floració" es pot retardar:
   • Floració tardana educativa. Això podria significar que les notes a l’escola siguin tan efectives fins que de sobte floreixis i superes a molts altres nens en un conjunt d’exàmens. Potser podríeu connectar el que feieu a l’escola amb algun objectiu més endavant de la vida. O bé, heu pogut utilitzar allò que apreníeu per millorar d’alguna manera la vostra vida en aquest moment. En qualsevol cas, el més probable és que floreixi en un entorn educatiu si és capaç de trobar sentit al que està aprenent.
   • Carrera floració tardana. També pot ser que hagis passat els primers 15 - 20 anys de la teva vida adulta preguntant-te quina carrera vols. Llavors, de sobte hi cau i ho fa brillantment. Florir en una carrera requereix que trobeu passió en el que feu. És possible que us apassioni les persones amb les quals treballeu o les coses que realitzeu. Si no us apassiona aquestes coses, intenteu preguntar als vostres amics o éssers estimats si han estat capaços de trobar-ho a la seva carrera. O bé, podeu intentar buscar noves línies de treball que puguin satisfer la important necessitat humana de passió.
   • Floració tardana social. Quan tots els altres estaven acumulant els seus primers, la idea de fer nous amics i sortir amb els amics era estranya, potser terrorífica. És a dir, fins que un dia t’adones que parlar amb la gent no és tan aterrador com sembla i el teu cercle social es desenvolupa.

2. 

   
   
   Penseu en les vostres restriccions. Especialment a principis de la vida, moltes de les nostres decisions es basen en el grau en què ens sentim segurs al nostre entorn. Igualment important és la nostra capacitat per formar vincles interpersonals amb altres persones. Fins i tot més endavant a la vida, les pors derivades de les inseguretats infantils poden limitar les nostres accions.
   • Experimentant amb les limitacions del vostre entorn podeu desafiar les vostres inseguretats. En fer-ho, podreu descobrir noves possibilitats per a la vostra vida.
   • Per anar més enllà de les vostres limitacions, haureu de provar coses noves en moltes parts de la vostra vida. Qualsevol possibilitat que pugueu, heu d’intentar exposar-vos a noves experiències. Els passos posteriors proporcionen alguns suggeriments específics.

3. 

   
   
   Experimenteu amb les vostres activitats diàries i el vostre entorn. Els psicòlegs creuen que les nostres capacitats individuals estan íntimament connectades amb els entorns que habitem. Experimenteu amb aquestes condicions de vida empenyent-vos més enllà de la vostra zona de confort.
   • Per exemple, imagineu-vos que passeu la major part del temps sol a casa o aïllat en una oficina a la feina. És poc probable que desenvolupeu una capacitat per a trets com la salut física o la sociabilitat. Això serà cert fins i tot si aquests trets formen part de la vostra composició genètica.
   • Per superar aquestes limitacions, podeu unir-vos a una classe setmanal d’exercici físic. O bé, només es podria comprometre a fer més passejades pel parc. Sigui com sigui, experimentar un canvi d’escenari o empènyer el cos a fer alguna cosa nova us pot obrir noves emocions i idees sobre el que és possible.

4. 

   Desenvolupar noves relacions. Si cada dia quedes amb les mateixes persones, podries estar obstaculitzant la teva capacitat per créixer de maneres noves. El contacte amb persones que tenen opinions contràries a la vostra pot ampliar allò que creieu possible per a vosaltres i per al món.
   • Passar temps amb gent nova pot ampliar els vostres horitzons. Pot desafiar els estereotips i els prejudicis i exposar-vos a noves formes de viure.
   • Mantingueu una conversa amb un desconegut a una cafeteria o uniu-vos a un grup de reunions amb persones amb qui compartiu un interès comú.
   • Si no us podeu trobar amb gent nova, però encara voleu que algú nou parli, considereu un professional de la salut mental o un entrenador personal. Poden proporcionar una orella de suport i oferir estratègies per superar la vostra zona de confort amb els altres.

5. 

   Reconsidereu la vostra percepció de vosaltres mateixos. Sovint ens abstenim d’assolir els nostres potencials a causa d’ideals poc realistes sobre qui hauríem de ser. Aquests podrien venir de la vostra infància, potser de les expectatives dels vostres pares. Fins i tot una comparació ràpida de pàgines de Facebook pot crear expectatives poc realistes sobre la vida.
   • En lloc de preocupar-vos per fer el "correcte", intenteu centrar-vos en allò que realment us agrada.
   • Proveu de fer una classe o un taller en alguna cosa que no hàgiu provat fins i tot, encara que no estigueu segur que n’esteu bé. Explorar passions potencials és tan important com trobar alguna cosa en què excel·leu.
   • Sigui quina sigui la font d’aquestes percepcions, és important desafiar-les quan sents que t’aturen. Quan sorgeixin, respireu profundament i concentreu-vos en el que podeu fer en el moment present per millorar la vostra vida.
   • Proveu de fonamentar les vostres expectatives de futur en les vostres percepcions del moment present. Centreu-vos en el procés de construcció cap al vostre objectiu en lloc del propi resultat final.
   • Per exemple, imagineu-vos que teniu la idea que necessiteu un nou amic. Penseu en com podeu aconseguir aquest objectiu a partir del moment present.Podeu fer un nou amic si ho desitgeu o primer haureu de parlar amb una persona nova? Potser simplement envoltar-se de gent nova és un primer pas necessari.

6. 

   Eviteu comparar la vostra vida amb els altres. Tots som éssers humans únics, amb capacitats corporals i composicions biològiques distintives. Això significa que tots ens desenvoluparem segons diferents ritmes i ritmes. Les persones compleixen suposades fites del desenvolupament a diferents ritmes i a la seva manera.
   • A finals dels anys 20 és el moment en què els cervells i els cossos de moltes persones deixen de desenvolupar-se al ritme relativament constant que tenien abans. Tot i això, el cos conserva una certa plasticitat al llarg de la vida. Això crea un potencial de canvis dramàtics en la personalitat i el comportament, fins i tot més endavant en la vida.
   • No es desenvoluparan dos cossos segons els mateixos ritmes i trajectòries. Això vol dir que està bé assolir fites culturals i biològiques en diferents moments de la vostra vida que altres. Fins i tot pot estar bé, ni tan sols arribar-hi.
   • La pubertat, per exemple, pot començar dins d’una àmplia gamma d’edats. Sovint pot variar en funció de factors com la raça, la composició del greix corporal i l’estrès. No té cap sentit intentar forçar el cos a arribar a la pubertat abans que estigui a punt. Simplement exercireu una pressió indeguda sobre vosaltres mateixos per ser quelcom que no sou.
   • Si us adoneu a vosaltres mateixos comparant la vostra vida i habilitats amb altres persones, respireu profundament i intenteu centrar-vos en el moment present. Trobar alegria i passió en les activitats que participeu durant la vostra vida quotidiana és la millor manera de florir-vos a vosaltres mateixos a qualsevol edat.

7. 

   Practicar exercicis de respiració profunda o mindfulness. Els exercicis de meditació i respiració poden dirigir la vostra atenció cap als vostres processos corporals en el moment present. Aquestes són eines excel·lents per gestionar pensaments obsessius i / o no desitjats sobre el passat o el futur.
   • Per fer una meditació senzilla, seieu en un lloc còmode amb les mans a la falda. Respireu profundament i lentament i sentiu que l’aire es mou pel vostre cos. Centra tota la teva atenció en la teva respiració. Si els vostres pensaments comencen a desviar-se, torneu a centrar-vos en la respiració i el moment present.
   • A mesura que siguis més hàbil a l'hora de centrar-te en el present, permet gravitar cap a les activitats que t'interessin. D’aquesta manera, els vostres objectius i expectatives de futur es poden desenvolupar a partir dels vostres propis desitjos i passions.

Part 2 de 2: Aprofitar al màxim els teus punts forts

1. 

   Poseu-vos en contacte amb la vostra vessant introspectiva. Les floracions tardanes són sovint pensadores profundes i reflexives. Sovint tenen la tendència a intentar controlar més aspectes de la vida que els seus companys. Probablement sou una persona intel·ligent; trobeu una manera d’utilitzar la vostra naturalesa reflexiva al vostre avantatge.
   • La vostra tendència a la reflexió i al control pot significar que els altres assoleixin els seus objectius més ràpidament que vosaltres. Però, com que us dediqueu el temps a una reflexió acurada, quan tingueu l'oportunitat, podreu ser més capaços i disposats a prendre el timó.
   • Practicar l’escriptura creativa. Si us trobeu a casa més del que voldríeu o simplement busqueu una manera de passar una estona, proveu de practicar l’escriptura creativa. Això podria ser en forma de poesia o prosa. Sigui com sigui, l’escriptura creativa pot ser una manera excel·lent d’aprofitar el vostre costat creatiu. Això us pot ajudar a convertir-vos en quelcom inesperat.
   • Proveu de fer art o música. Si l’escriptura creativa no és per a vosaltres, potser sí que és l’art visual o la música. Aquestes activitats també us poden ajudar a posar-vos en contacte amb la vostra creativitat.

2. 

   Registra els teus pensaments. Fer un seguiment dels vostres pensaments i idees us pot ajudar a posar-vos en contacte amb els vostres desitjos i potencial. A més, el vostre procés per arribar on sou pot ajudar a una altra persona, especialment a altres membres de la família.
   • Es poden heretar trets com el vostre. Si els vostres fills o un altre membre de la família poden aprendre de les vostres experiències, haureu fet la vida millor per a una altra persona.
   • Porteu un diari diari. El diari pot ser una manera excel·lent d’explorar les emocions i permetre que flueixin més lliurement a la vostra vida quotidiana. No intenteu forçar l’escriptura a una estructura concreta. En el seu lloc, escriviu tot el que us vingui al cap. Seieu i comenceu a associar-vos de forma gratuïta; potser us sorprendrà el que us surti a la punta dels dits. Aquesta també pot ser una bona manera de fomentar la introspecció i el pensament profund.
   • Tingueu a mà un "llibre d'idees". Guardeu un quadern on anoteu les vostres idees, potser al costat del llit o a la bossa. Això us pot ajudar en moments d’indecisió o de confiança vacil·lant. Sempre que us semblen idees, escriviu-les. Les floracions tardanes solen estar plenes d’idees, de vegades tantes que no saben què fer-ne. És possible que estigueu vadint d’indecisió quan us arribi una idea. Però aquesta idea té una importància i pot ser útil més endavant quan hi torneu.

3. 

   Conegueu els vostres punts forts. Les floracions tardanes solen tenir diverses qualitats que són molt valuoses. Aquests inclouen reflexió, consideració i paciència. Les floracions tardanes solen tenir una alta capacitat de pensament abstracte i creativitat.
   • Utilitzeu aquests punts forts per augmentar la vostra confiança en vosaltres mateixos i per reforçar-vos durant els punts baixos de la vida.
   • A causa de la vostra paciència i naturalesa reflexiva, altres poden recórrer a vosaltres quan tinguin problemes personals. Utilitzeu les vostres habilitats per ajudar-los. La vostra paciència i consideració també són característiques que podeu utilitzar per triar una carrera o un estil de vida. Per exemple, podeu convertir-vos en un gran conseller o acadèmic.

4. 

   Confia en tu mateix i en les teves capacitats. Esteu avançant i podeu superar els reptes de la vida. Si comenceu a vacil·lar, utilitzeu la parla pròpia per recordar-vos que sou una persona competent i amb habilitats valuoses.
   • Els vostres èxits poden trigar més que altres. Però recordeu que l'assoliment instantani no sempre és un conte de fades fet realitat. Molta gent té por de fer passos positius perquè se senten precipitats i no saben què fan. Els infants tardans eviten aquest sentiment prenent-se el temps i assegurant-se que saben el que fan.
   • Al mateix temps, apreneu dels vostres errors. Els obstacles que trobeu en el camí cap a l’èxit no són fracassos personals. Poden ser una font d’informacions valuoses sobre com fer les coses millor la propera vegada.

5. 

   Gaudeix dels teus èxits i basa’t en ells. Quan aconsegueixis quelcom important a la vida, reconeix el teu èxit. Utilitzeu aquest èxit per motivar-vos a aconseguir encara més.
   • És possible que us hagi costat molt assolir els vostres objectius. Però, en conseqüència, probablement sabreu molt més el que esteu fent que els que hi heu arribat abans.
   • És possible que la gent us comenci a demanar ajuda a mesura que observeu la vostra experiència i coneixement. T’has pres el temps per pensar profundament sobre la vida. A més, heu arribat a les vostres pròpies conclusions en lloc d’adoptar només les dels altres.

Preguntes i respostes de la comunitat

Com puc trobar coses que m’apassionen?

Sandra Possing
L’entrenadora de vida Sandra Possing és entrenadora de vida, conferenciant i empresària amb seu a la badia de San Francisco. Sandra està especialitzada en coaching individual amb un enfocament en la mentalitat i la transformació del lideratge. Sandra va rebre la seva formació com a entrenador de The Coaches Training Institute i té set anys d’experiència com a entrenador vital. Llicenciada en Antropologia per la Universitat de Califòrnia, Los Angeles.

Life Coach Intenta ser honest amb tu mateix sobre allò que realment gaudeixes i vols provar. Molta gent està tan preocupada per trobar alguna cosa que sigui bona que no es deixi explorar totes les seves opcions. Simplement relaxeu-vos i deixeu-vos provar coses noves.

Les persones amb autisme acostumen a ser mentalment amb flor tardana?

Sí, sovint és així, però l’autisme és un espectre i cada persona autista és diferent, de manera que hi ha moltes i moltes excepcions a aquesta regla.

Consells

• Recordeu que la validació pot venir des de si practiqueu l’amor propi. No necessàriament necessites èxits ni elogis per demostrar la teva autoestima.
• Ajudeu altres persones que viuen tard a trobar el seu camí a la vida. Assegureu-los que no queden enrere ni són menys intel·ligents que els altres éssers humans. Tots som dignes i tots tenim un propòsit.
• Cultivar el sentit de l’humor. Riu sovint, sobretot de tu mateix. El riure redueix l’estrès i facilita la manipulació dels reptes de la vida

Cada dia a wikiHow treballem molt per donar-vos accés a instruccions i informació que us ajudaran a viure una vida millor, ja sigui per mantenir-vos més segur, més saludable o millorar el vostre benestar. Enmig de les crisis econòmiques i de salut pública actuals, quan el món canvia dràsticament i tots aprenem i ens adaptem als canvis de la vida quotidiana, la gent necessita wikiHow més que mai. El vostre suport ajuda wikiHow a crear articles i vídeos il·lustrats més profunds i a compartir la nostra marca de contingut instructiu de confiança amb milions de persones a tot el món. Considereu fer una contribució a wikiHow avui.