Content

• Passos
• Consells
• Advertències

Tots odiem la inflor i el vermell dels ulls després de plorar. Afortunadament, la millor manera de calmar-los és descansar una estona amb una compressa freda. Si la inflor és més severa o més freqüent, alguns canvis d’estil de vida poden ajudar-vos.

Passos

Mètode 1 de 3: Tractar la inflor a l’ull

1. 

   Renteu-vos la cara amb aigua freda. Si teniu pressa o en un lloc públic, aneu al bany per rentar-vos ràpidament. Doblegueu un full de tovallola de paper dues vegades per aconseguir que quedi perfectament quadrat i en remull amb aigua freda. Premeu lleugerament les parpelles durant quinze segons cadascuna. Busqueu el paper i col·loqueu-lo just sota les pestanyes inferiors, estrenyent-lo una mica durant uns quinze segons més a cada ull. Deixeu que la pell s’assequi. Repetiu si cal.
   • No fregueu els ulls ni apliqueu sabó.
   • Algunes persones els agrada barrejar una culleradeta (5 ml) de sal en una tassa (240 ml) d’aigua gelada. No ho feu si la pell es torna vermella i s’irrita amb facilitat.

2. 

   
   
   Col·loqueu un drap en remull d’aigua freda sobre els ulls. Mullar un drap suau i esponjós amb aigua gelada. Torneu-vos, plegueu-los, poseu-los sobre els ulls i deixeu-ho uns deu minuts. L’aigua freda restringeix els vasos sanguinis dels voltants i redueix la inflor.
   • Obteniu resultats similars amb un paquet de gel o paquet de pèsols congelats. També podeu fer una compressa freda a casa, omplint la meitat d’arròs cru i deixant-la al congelador. No utilitzeu aliments congelats en peces grans, ja que no us molleu als ulls.

3. 

   
   
   Cobreix els ulls amb cullerades fredes. Agafeu dues cullerades metàl·liques que s’ajusten bé als ulls, deixeu-les al congelador durant uns dos minuts o a la nevera durant cinc o deu minuts i poseu-les sobre els ulls amb pressió lleugera. Deixeu-ho fins que sigui calent.
   • Si teniu temps, utilitzeu sis cullerades. Canvieu els que feu servir amb parelles noves a mesura que s’escalfen. No passeu tres per cada costat per evitar danys a la pell per un fred prolongat.

4. 

   
   
   Toca al voltant dels ulls. Utilitzeu el dit anell per tocar les zones inflamades dels ulls. Això pot estimular la circulació movent la sang acumulada.

5. 

   Massatge el pont del nas. Tanqueu els ulls i masseu la zona per sobre del nas. Centra’t en la pell dels costats, on estaria el pont de les ulleres. Així, doncs, podeu alleujar la pressió sobre els vostres sins, que poden ser congestionats a causa del plor.

6. 

   Estireu amb el cap ben alt. Col·loqueu dos o tres coixins sota el cap i manteniu-lo més alt que la resta del vostre cos. Estigueu amb el coll recte, tanqueu els ulls i relaxeu-vos. Fins i tot un breu descans pot disminuir la pressió arterial.

7. 

   Aplicar hidratant facial fred. Deixeu una ampolla d’hidratant facial a la nevera durant uns deu minuts i apliqueu-la suaument a la pell. El fred tracta inflor i la crema dóna suavitat i brillantor a la pell.
   • Les cremes d’ulls són controvertides. No se sap si funcionen millor que els hidratants facials habituals.
   • Eviteu les cremes amb fragàncies o mentol. Poden irritar la pell.

Mètode 2 de 3: Prevenció de la inflor

1. 

   Dormiu molt. Tot i que els seus ulls estan inflats per plorar, altres factors influeixen en la intensitat. Dormiu almenys vuit hores a la nit per reduir la infiltració i les bosses que teniu als ulls.
   • Els nens, adolescents i adults poden necessitar quantitats diferents de son. Demaneu una recomanació al vostre metge.

2. 

   Mantingueu-vos hidratat. La sal s’acumula al voltant dels ulls i pot agreujar la retenció de líquids, provocant inflor. Beu molta aigua per evitar.
   • Talleu el consum de sal i cafeïna, que es deshidrata.

3. 

   Tracta les al·lèrgies. Les al·lèrgies lleus al pol·len, la pols, els animals o els aliments poden causar inflor als ulls. Eviteu qualsevol aliment que us faci sentir picor, inflat o incòmode. Poseu al·lèrgies quan no puguis evitar el contacte. Vés al metge per obtenir més informació.

4. 

   Dirigiu-vos al oftalmòleg. Si els ulls s’inflen molt sovint, pot haver una causa oculta. Un oftalmòleg pot comprovar la seva visió i potser recomana ulleres o lents de contacte per reduir la tensió ocular. També pot investigar si hi ha algun problema amb els ulls.

5. 

   Feu un descans dels llibres i les pantalles. Quan mireu un ordinador, telèfon mòbil o llibre, feu pauses cada 20 minuts. Durant aquestes pauses, mireu alguna cosa que hi ha a l'altre costat de l'habitació on us trobeu. La vista cansada no és la causa més comuna de pudor als ulls, però aquest procediment és bo per a la salut ocular en general.

Mètode 3 de 3: Avaluació de solucions casolanes

1. 

   Feu servir un drap humit, no bosses de te. Moltes persones col·loquen bosses de te gelades sobre ulls inflats. Només funciona a causa de la baixa temperatura. Hi ha qui afirma que el te negre, verd o altres herbes funciona millor. No s’ha estudiat gaire, però sembla que no funcioni la cafeïna, l’ingredient més probable per funcionar. Un drap humit fa el mateix, amb un risc reduït d’infecció bacteriana.

2. 

   Manteniu-vos lluny dels consells alimentaris. Les rodanxes de cogombre són un dels tractaments més recomanables per a la infiltració ocular. Funcionen, però només per les baixes temperatures. El millor és utilitzar un drap humit o una compressa freda per reduir les probabilitats d’infecció bacteriana dels aliments.
   • Si feu servir algun aliment, un cogombre rentat és un dels més segurs. Manteniu-vos lluny de les patates, les clares d'ou, el iogurt i els aliments agra com les maduixes o el suc de llimona

3. 

   No mantingui productes irritants fora dels ulls. Alguns remeis casolans són perillosos a prop dels ulls a causa del risc de danys i dolor intens. No tracteu la pudor als ulls amb ungüent d’hemorroides (Hemovirtus), cremes càlides (com el Gelol) o hidrocortisona.

Consells

• Si el plor ha desdibuixat el vostre maquillatge, elimineu-lo amb un cotó submergit en un retirador de maquillatge. Podeu utilitzar aigua i sabó en una tovallola de paper si no teniu cap problema per eliminar els maquillatges.
• El llapis blanc de la línia d'aigua amaga la vermellor als ulls.
• Cobriu la sensació d’ulls als ulls amb un dissimulador il·luminador o una barreja de dissimulador de líquids i il·luminador de líquids.

Advertències

• Esborrar les llàgrimes per fregament pot agreujar la inflor. Només toca el paper.