Content

• Passos

La inflor és inevitable després de qualsevol cirurgia i la rinoplàstia no és diferent. La rinoplàstia provoca reaccions diferents en cada persona. Per obtenir el resultat esperat, de vegades és necessari fracturar l’os del nas en el procediment. Quan es tracta d’una manipulació òssia, el resultat és una inflor que pot durar diverses setmanes. Seguiu les instruccions proporcionades pel cirurgià plàstic i feu les mesures per disminuir la inflor.

Passos

Part 1 de 3: Seguint les pautes prequirúrgiques per evitar inflor

1. 

   Seguiu les indicacions del metge. El cirurgià emetrà instruccions específiques que han de començar a seguir fins a dues setmanes abans de la cirurgia. Alguns tracten mesures de seguretat per evitar esdeveniments mèdics indesitjables durant i després de la cirurgia. Altres instruccions ajuden a preparar el cos per a la cirurgia i la recuperació, incloent mesures per reduir la inflor.
   • En cada cirurgia, tots els implicats són diferents (pacient i cirurgià). La inflor que pot ocórrer depèn de diverses variants.
   • Fixeu-vos en les instruccions que dóna el cirurgià per reduir el problema.

2. 

   
   
   Comenceu a fer canvis a la vostra rutina amb dues setmanes d’antelació. Tingueu clar, molt abans de la cirurgia, els canvis en els medicaments que haureu de fer. Aquest problema implica un esforç coordinat entre el metge de rutina, qualsevol especialista que freqüenteu i el cirurgià. Els fàrmacs poden provocar canvis en el cos que causen problemes durant la cirurgia i dificultats després del procediment, com ara una inflor més intensa i de més durada.
   • Canvieu els medicaments i els suplements naturals dues setmanes abans de la rinoplàstia.
   • Es necessita un temps per eliminar les substàncies del medicament del cos i tornar a funcionar normalment.

3. 

   
   
   Col·labora amb metges. Doneu al cirurgià una llista de tots els medicaments, inclosos els suplements naturals i els analgèsics sense recepta, almenys un mes abans de realitzar la cirurgia. Es necessitarà temps als metges per posar-se en contacte entre ells i esbrinar quins medicaments podeu i quins medicaments no podeu deixar de prendre amb antelació.
   • No pareu mai ni feu ajustaments al vostre medicament sense abans consultar-ho amb el vostre metge.
   • Planifiqueu-vos amb el vostre metge o especialista. Moltes drogues s’han de retirar gradualment.
   • Alguns medicaments no s’han de suspendre ni ajustar. Informeu tots els medicaments que necessiteu per continuar prenent per al cirurgià, inclòs el dia de la cirurgia.

4. 

   
   
   Deixeu de prendre medicaments pel vostre compte. El cirurgià us ha d’informar si podeu continuar prenent alguns d’aquests, com el paracetamol. Cal deixar de prendre’n diverses, però no totes. Qui pot dir que és el metge.
   • Els medicaments antiinflamatoris sense recepta, com ara l'ibuprofè, el naproxèn sodi i l'aspirina, han de ser interromputs dues setmanes abans de l'operació.
   • Aquest grup de fàrmacs pot provocar un sagnat excessiu, que provoca encara més inflor.

5. 

   Planifiqueu deixar de prendre suplements naturals. Heu de deixar de prendre tots els remeis homeopàtics dues o tres setmanes abans de la vostra rinoplàstia. El millor és deixar de consumir qualsevol producte o suplement natural. El cirurgià us dirà exactament com procedir.
   • Alguns productes a base d’herbes poden interferir amb l’anestèsia i d’altres poden augmentar el sagnat i la inflor després del procediment.
   • Planifiqueu suspendre l’ús de productes que continguin omega 3 i omega 6 que existeixen en oli de peix, oli de llinosa, efedra, tanacetum parthenium, Hydrastis canadensis, all, ginseng, gingebre, regalèssia, valeriana i suplements de kava. Aquesta no és la llista completa. Parleu amb el cirurgià sobre qualsevol suplement natural que utilitzeu.

6. 

   Tenir una dieta saludable. L’alimentació saludable afavoreix la curació i redueix la inflor. És a dir, cal començar a seguir aquest pas el més aviat possible i mantenir una bona dieta fins que es recuperi completament en el període postoperatori.
   • Incloure fruites i verdures amb un alt contingut en fibra. Com a exemple d’aliments rics en fibra, tenim pèsols, llenties, carxofes, germinats de Brussel·les, mongetes de carioca i mongetes negres.
   • Els aliments rics en fibra prevenen el restrenyiment. Els fàrmacs prescrits per controlar el dolor postoperatori solen causar aquest problema. L’esforç degut al restrenyiment pot causar hemorràgia al lloc de la cirurgia i més inflor.
   • Disminuir la ingesta de sodi pot ajudar a evitar les inflor després de l’operació.
   • Mantingueu-vos molt ben hidratat la setmana abans de la cirurgia. Ingerir gran quantitat d’aigua també ajuda a accelerar la curació i a reduir la inflor.

7. 

   Deixar de fumar i evitar l’alcohol. Si sou fumadors, cal deixar de fumar unes setmanes abans de la cirurgia.
   • El procés de recuperació és lent per als fumadors.
   • Fumar també augmenta el risc d’una infecció.
   • Eviteu prendre begudes alcohòliques. Quan l’alcohol s’aprimi a la sang, deixeu de beure begudes alcohòliques almenys cinc dies abans de l’operació.

Part 2 de 3: Reducció de la inflor després de la cirurgia

1. 

   No podeu evitar contusions i inflor, tan sols heu d'esperar molèsties. El nas serà sotmès a una cirurgia important, de manera que la inflor i les contusions són normals. El procediment és diferent per a cada persona, de manera que el temps que triguen a desaparèixer els problemes és variable.
   • La inflor és visible durant almenys dues setmanes. Aquest és el millor moment per prendre les mesures adequades per prevenir-lo, ja que els teixits es curen.
   • Poden passar uns anys perquè la inflor del nas desapareixi del tot, però en dues o tres setmanes els vostres coneguts ni tan sols sabran que ha tingut algun tipus de cirurgia facial.
   • Les contusions són més freqüents sota els ulls i també duren setmanes.

2. 

   Aplicar compreses fredes. Comenceu tan bon punt arribeu a casa el dia de la cirurgia, aplicant-lo a la regió. Col·loca la compressa al voltant dels ulls, front i galtes. Eviteu posar-hi gel directament al nas. Aquesta mesura és important per reduir la inflor.
   • Apliqueu la compressa freda sempre que sigui possible durant els primers dies després de la cirurgia. Eviteu posar el gel directament en contacte amb la pell.
   • La inflor es produeix amb més freqüència després del tercer dia després del procediment. Quan s'apliqui moltes compresses fredes en els primers dos dies, la reducció de la inflor serà significativa el tercer dia.
   • No poseu la compressa freda directament sobre el nas. El paquet de gel pot exercir pressió indesitjable.
   • Els cirurgians tenen algunes preferències sobre els tipus de compresses fredes que s’han d’utilitzar. Alguns recomanen utilitzar bosses de verdures congelades, gel triturat en una bossa o un paquet de gel. Utilitzeu un drap o una tovallola per embolicar la compressa escollida abans de col·locar-la a la regió.
   • Continuar aplicant-lo per millorar el malestar després de les 48 hores inicials per reduir la inflor.

3. 

   Mantenir el cap dret. És important que mantingueu el cap en tot moment, fins i tot estant acostat a descansar o dormir. Eviteu també inclinar-vos. Aquesta mesura és important per reduir la inflor que pugui sorgir.
   • Pot ser difícil trobar una posició de son còmoda, ja que cal mantenir el cap ben alt.
   • Proveu de posar-vos tres coixins sota el cap per dormir a la nit. El cap ha d’estar ben recolzat per no relliscar del coixí.
   • Dormiu en un reclinable almenys dues setmanes després de la cirurgia.
   • Mantenir el cap també significa no inclinar-se durant les dues primeres setmanes després de l'operació.
   • A més de no inclinar-se, no aixequi pes. L'elevació de peses pot empitjorar la inflor i l'esforç pot augmentar la pressió arterial, provocant que la taca sagni de nou.

4. 

   No toqueu el guarniment. El vendatge, la fèrula i el vestit nasal probablement et faran incòmode. El cirurgià l’han col·locat al lloc adequat per afavorir la curació i reduir la inflor. Fins i tot si són incòmodes, la millor manera d’evitar inflor és mantenir-los tranquils al seu lloc.
   • El metge treu l'embenat i es batega aproximadament una setmana. En pot posar un altre per continuar contenint la inflamació.
   • Canvieu l’adob exactament segons les indicacions. Deixeu el raig al seu lloc per no obstaculitzar la recuperació.
   • El metge també pot posar un embenat extra a les fosses nasals per contenir els líquids i la sang que surten de la ferida. La secreció expulsada ajuda a reduir la inflor.
   • Canvieu l’embenat per recollir fluids exactament segons les indicacions. No el traieu abans ni pressioneu-lo al canvi.

5. 

   Caminar. És possible que no estigueu disposats a caminar, però caminar una mica a poc a poc us pot ajudar a recuperar-vos.
   • Com més aviat comences a caminar de nou, millor. Caminar evita la formació de coàguls de sang i redueix la inflor.
   • No torneu a fer exercici o entreneu fins que el metge no us alliberi.

6. 

   Prendre correctament la medicació prescrita. Seguiu les pautes mèdiques amb tots els medicaments amb recepta per ajudar al dolor i la inflamació. No prengueu cap medicament sense la recomanació del metge.
   • Torneu a prendre el medicament habitual tal i com recomana el cirurgià o especialista.
   • Per reprendre alguns dels remeis antics, és important augmentar gradualment la dosi fins arribar al recomanat al principi.
   • Torneu a prendre remeis naturals o de lliure recepció només si el cirurgià allibera. Alguns components poden contribuir a inflor o sagnat. Pot ser necessari esperar entre dues o quatre setmanes abans de prendre-les de nou segons les directrius mèdiques.

7. 

   Feu canvis als hàbits d'higiene rutinaris. En lloc de dutxar-se, feu un bany mentre feu servir el apòsit. El vapor i l'excés d'humitat de la dutxa poden afluixar el vestidor o la fèrula nasal i canviar la forma de curació dels teixits.
   • Pregunteu al cirurgià quan podreu dutxar-vos de nou.
   • Tingueu cura a l’hora de rentar-vos la cara per evitar que es desplaci cap embenat i per no pegar-vos al nas.
   • Raspallar-se suaument les dents. Intenta evitar que es mogui massa el llavi superior mentre es raspalla.

8. 

   Eviteu utilitzar cap força desproporcionada al nas. La pressió sobtada, un cop al nas o aplicar força a la zona lesionada pot provocar més inflor i interferir en el procés de curació.
   • No bufes el nas. Pot ser que es produeixi una pressió addicional a les vies nasals, però la força que es realitza al punt de bufar pot trencar algunes taques, danyar els teixits i provocar inflor, allargant el procés de recuperació.
   • Eviteu l’enganxament dur com quan el nas us corre. L’acció genera pressió que pot provocar més inflor, canviar la posició dels apòsits i interferir en la recuperació.
   • Intenta no esternudar. Si teniu ganes d’esternudar, deixeu que els esternuts surtin de la boca com si aneu a tossir.
   • Fins i tot riure o somriure massa pot alterar la posició dels músculs i lligaments que suporten el nas i fer pressió al lloc de la cirurgia.

Part 3 de 3: Tenir cura del seu nas després de la rinoplàstia

1. 

   Sigues pacient. Inflor i pressió lumínica poden romandre més d’un any després del procediment. La inflor visible desapareixerà en poques setmanes, però pot passar uns quants mesos abans no en quedin.
   • La majoria de rinoplàsties comporten petits canvis, generalment tan petits que es mesuren en mil·límetres.
   • És possible que no s’adoni del resultat esperat i pensi en fer-se una altra cirurgia.
   • Alguns teixits interns triguen fins a 18 mesos per desinflar-se per complet. Altres parts del nas poden continuar canviant i ajustant-se en un any o més després del procediment.
   • Per aquests motius, la majoria dels cirurgians no pensen tenir una segona rinoplàstia fins que el primer es compleixi almenys un any.

2. 

   Utilitzeu protecció solar. Protegiu sempre la pell de la llum del sol perillosa amb un protector i roba de protecció adequada.
   • Apliqueu un filtre que protegeixi tant dels rajos UVA com dels raigs UVB i que tingui un factor de protecció (SPF) per sobre dels 30.
   • Porteu un barret de brisa ample o una visera per protegir la vostra cara.

3. 

   Eviteu pressionar el nas. Feu mesures per evitar aplicar la força al lloc almenys quatre setmanes després de la rinoplàstia. El metge pot indicar un període més llarg segons l’abast de la cirurgia.
   • No porteu ulleres ni ulleres de sol durant aquest temps, ja que pressionen sobre el pont del nas.
   • Feu mesures per evitar qualsevol pressió si realment heu de portar ulleres. Una opció és fixar-los al front amb cinta adhesiva.

4. 

   Fixeu-vos en la roba. Eviteu les peces que s’han de posar al cap almenys quatre setmanes si el metge ho recomana.
   • Trieu samarretes i bruses amb botons frontals o utilitzeu vestits que es poden posar a sota.
   • Eviteu els jerseis o samarretes la mateixa quantitat de temps.

5. 

   Feu exercici amb cura. Continua la rutina de l’exercici, però realitza alguns ajustaments si es tracta d’activitats pesades que poden pressionar el nas. Tot i que poden semblar irrellevants, alguns exercicis requereixen moviments amunt i avall que poden fer que els teixits del nas es facin mal i que no es puguin curar com haurien de fer.
   • Eviteu córrer. A més, no feu cap activitat ni esport en què pugui haver-hi un cop de cara, com ara el futbol, ​​el voleibol o el bàsquet.
   • Feu només exercicis de baix impacte i eviteu activitats intenses com aeròbic.
   • El ioga o estirar és una bona elecció, però eviteu totes les posicions que requereixen inclinar-vos o abaixar el cap. El moviment pot exercir més pressió al lloc i dificultar la recuperació.
   • Pregunteu al vostre metge quan podeu tornar a la vostra rutina normal d’exercicis.

6. 

   Tenir una dieta saludable. Seguiu la dieta que vau començar unes setmanes abans de la cirurgia o adopteu una dieta regular que inclogui un equilibri entre els grups alimentaris recomanats.
   • Continuar consumint aliments rics en fibra, com ara fruites i verdures, i consumeixi poc sodi fins que el metge el publiqui.
   • No torneu a fumar si sou fumador abans de la cirurgia. A més, intenteu evitar ser fumador passiu. El fum pot ser un element irritant.