Content

• Passos
• Advertències

Els que viuen o viatgen a regions tropicals amb problemes bàsics de sanejament tenen un greu risc de contraure amebiasi. La infecció és freqüent a l’Índia i algunes parts d’Àfrica, Amèrica Central i Amèrica del Sud. La principal causa d’amebiosi és el paràsit microscòpic Entamoeba histolytica (E. histolytica), que poden entrar al cos humà a través d’aliments, aigua i superfícies contaminades amb residus infectats. Per mantenir-se saludable tant a casa com durant els vostres viatges, cuideu la vostra higiene i apreneu a identificar aliments i begudes adequats per al consum.

Passos

Mètode 1 de 3: Evitar aliments i begudes potencialment perilloses

1. 

   Beure de l’ampolla, no de l’aixeta. Tant si viviu en un país en vies de desenvolupament o passeu, tingueu sempre en compte que alguns aliments i begudes poden contenir gèrmens i paràsits com E. histolytica. No beu aigua de l'aixeta en zones amb alta incidència d'amebiosi. Preferiu les ampolles d’aigua ben tancades.

2. 

   
   
   Purifiqueu l’aigua de l’aixeta. Si no podeu comprar aigua embotellada, utilitzeu un dels mètodes següents per purificar l'aigua de l'aixeta:
   • Bulliu aigua per sobre de 50 ºC durant un minut com a mínim.
   • Filtra l'aigua a través d'un filtre absolut d'almenys un micròmetre.
   • Dissoleu comprimits de clor, diòxid de clor o iode en aigua filtrada. Utilitzeu les tauletes segons les instruccions del paquet.

3. 

   
   
   Eviteu beure fonts i venedors ambulants. No hi ha cap problema per comprar begudes refrescants i altres begudes enllaunades o embotellades. S'han d'evitar els venedors ambulants d'aliments i begudes. També s’hauran de deixar els consumidors i sucs de fruita.

4. 

   Ordeneu les begudes sense gel. Posar gel en refresc o aigua mineral sempre és temptador, però no és una bona idea. Al cap i a la fi, no sabeu amb quina aigua es va fer el gel. Beu directament de l’ampolla, sense afegir gel.

5. 

   
   
   Peleu fruites i verdures. Rentar fruites i verdures en aigua bruta pot contaminar-les. Menja només aliments que puguis pelar i que no mengis fruites o verdures que no has pelat. Així, estareu segurs que el vostre menjar no ha entrat en contacte amb l’aigua bruta i que s’han eliminat totes les capes potencialment contaminades.
   • Eviteu també amanides, ous i gelats que puguin haver estat rentats o preparats amb aigua contaminada.

6. 

   Eviteu productes lactis no pasteuritzats. Mantenir-se lluny de llets, formatges i altres productes lactis possiblement no pasteuritzats. Si no esteu segurs, parleu amb algú de la zona sobre tècniques de processament d’aliments. Si l’altra persona també no ho sap, és millor mantenir-se fora de perill i mantenir-se al marge dels productes lactis en general.

7. 

   Controlar les mosques. En algunes parts del món, les mosques poden transportar i transmetre quistes que poden causar amebiosi des de les femtes humanes fins a fruites i verdures. Cobriu els aliments per protegir-lo de les mosques i emmagatzemi fruites i verdures en llocs nets i secs.

Mètode 2 de 3: Tenint cura de la seva higiene

1. 

   Renteu-vos les mans. La higiene personal és fonamental per evitar la propagació de l’amebiosi, tant si és a casa com si viatja. Si la vostra font d’aigua és segura, renteu-vos les mans amb aigua i sabó després d’utilitzar el bany, manipuleu les escombraries i canvieu el bolquer del nadó i abans de menjar, preparant menjar, fumant i cuidant els malalts.
   • Renteu-vos bé les mans. Fregueu fins que el sabó quedi espumós i renteu-ho bé entre els dits, la part posterior de les mans, sota les ungles i els avantbraços durant almenys 20 segons.
   • Si l’aigua no és segura, utilitzeu gels i tovalloletes amb un 60% o més d’alcohol etílic o isopropílic. També és bo esperar que les mans s’assequin completament abans de tocar el menjar, preparar el menjar o posar les mans a la boca.

2. 

   Utilitzeu una tovallola separada. No compartiu tovalloles i llençols a menys que sigui estrictament necessari. Per evitar contagis, cadascú ha de tenir el seu propi joc de tovalloles de bany. També és bo penjar tovalloles lluny del vàter per no contaminar-les.
   • Porteu guants per rentar els llençols bruts amb excrements humans. Rentar la roba per separat, a la temperatura més alta possible.

3. 

   Netegeu el vàter regularment. Desinfectar el bany ha de ser part de la vostra rutina de neteja. Netegeu el gerro amb aigua i sabó, desinfectant o mocadors adequats per als banys. Fregueu-ne bé el seient, la palanca de lavabo i el bol del vàter.
   • Utilitzeu teixits d’un sol ús o separeu un llenç específic per al vàter.
   • A més, renteu diàriament les nanses, els taulells i les aixetes del bany.

4. 

   Disposar higiènicament els excrements humans. Si teniu un petit jardí a prop d’una fossa sèptica, assegureu-vos que el contenidor estigui tancat bé, sense filtracions i truqueu a professionals formats per buidar-lo amb freqüència. Als campaments, els desplaçaments al bany s’han de fer fora dels espais designats per cuinar i dormir.

Mètode 3 de 3: El tractament de l'amoebiasi

1. 

   Aprendre a reconèixer possibles signes d’amebiosi. Si pateix diarrea (amb sang o sense), còlics, dolors d’estómac i febre, pensa en els llocs que has visitat recentment. Els símptomes de l'amebiosi solen aparèixer entre dues i quatre setmanes després de l'exposició. Si heu estat en un lloc amb alta incidència de E. histolytica l'últim mes, és possible que tingueu amebiasi.
   • Tingueu sempre en compte aquesta finestra horària, especialment després de visitar zones de risc.
   • Només del 10% al 20% de les persones amb amebiosi tenen símptomes i solen ser lleus.

2. 

   Vés al metge si creus que tens amebiosi. L’amebosi no pot causar símptomes ni produir només molèsties lleus. Això no vol dir que no heu d’anar al metge si mostreu signes de la malaltia. Haureu de fer una prova de femta per identificar la presència del paràsit. El metge us ajudarà a decidir si el tractament és necessari o no, així com a supervisar el progrés de la malaltia fins que us guareu.
   • L’amoebiasis rarament causa problemes en altres parts del cos, com el fetge, els pulmons i el cervell. Si el paràsit es propaga, però, pot causar problemes greus. Busqueu tractament, encara que només tingueu símptomes lleus. És possible que el paràsit ja s’hagi instal·lat al seu fetge si té febre, dolor a la part superior dreta de l’abdomen i groc als ulls.

3. 

   Preneu correctament els antibiòtics. Si està contaminat per E. histolytica, el metge pot receptar antibiòtics per tractar la infecció. Probablement només necessitareu una medicació si no us sentiu malament i dos si teniu símptomes. Preneu el medicament durant el temps recomanat pel metge, tal com es prescriu.

Advertències

• Els que treballen en centres de guarderia i hospitals, fins i tot en països desenvolupats, tenen una alta possibilitat d’entrar en contacte amb paràsits.
• Manteniu l’alcohol gel fora de l’abast dels nens perquè no s’empassin.