Content

• Passos
• Consells

Ningú va dir que mantenir una relació de llarga distància seria fàcil, però això no vol dir que estigui arruïnat. Amb el compromís i la comunicació, les relacions de llarga distància poden ser fins i tot més estables que les entre persones geogràficament properes. Els canvis senzills en la vostra actitud i estil de vida us ajudaran a mantenir el vostre ésser estimat sempre present.

Passos

Mètode 1 de 3: preservar la normalitat quan sigui possible

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Jessica Engle, MFT, MA
   Coach de relació

   Feu una associació sòlida malgrat la distància: Quan feu plans per passar temps junts, seguiu-los al peu de la lletra. Podeu parlar del futur i de com us acostareu cada vegada més al punt de conviure ".
   

2. 

   No feu res irracional només pel fet que esteu enfadat amb alguna cosa que es va fer o va dir. La comunicació és la clau: si teniu algun problema, parleu-ne. Fer-ho augmentarà la confiança i els farà sentir més connectats. No és possible mantenir una relació si creieu que a la persona se li ocorrerà fer alguna cosa dolenta tot el temps només perquè hagueu fet alguna cosa que no hauríeu d’haver fet.

Mètode 2 de 3: fer coses juntes

1. 

   
   
   Comparteix alguna cosa. Creeu alguna cosa a la qual pugueu accedir i compartir-la, com ara un bloc o un bloc de notes. Això permetrà un nou mitjà de comunicació, a més de donar la sensació d’haver creat alguna cosa junts. Podeu crear un bloc culinari que expliqui les vostres aventures a la cuina, compartir entrenaments a Instagram o crear un hashtag especial de Twitter només per a vosaltres.
   • Comparteix també els teus calendaris en línia. Si us trobeu a faltar, podeu veure què ha fet cadascun. També tindreu alguna cosa de què parlar, que permetrà preguntes com "com va ser el concert d'ahir?".

2. 

   
   
   Feu el mateix al mateix temps. Això farà que la distància entre vosaltres sembli més petita i més suportable. Et sentiràs més a prop i crearàs vincles alhora. Si no esteu segur de què fer, proveu una de les idees següents:
   • Planifiqueu cuinar el mateix menjar el mateix dia. Si a cap de vosaltres no us agrada cuinar, podeu menjar la mateixa cuina o el mateix aperitiu.
   • Llegiu el mateix llibre o article. Fins i tot podeu llegir per veu els uns als altres per torns.
   • Mireu simultàniament un programa de televisió o una pel·lícula. Mantingueu la trucada oberta i compartiu les vostres reaccions.
   • Utilitzeu videotrucades per xatejar mentre mengeu o mireu pel·lícules.
   • Dormir junts. Podeu introduir una videotrucada per telèfon o per ordinador i adormir-vos junts. Fer-ho de tant en tant els pot fer sentir més a prop.

3. 

   Aprendre junts. Trieu un projecte que vulgueu fer a tots dos, com ara fer classes d’idiomes en línia o aprendre a teixir. Feu el que us interessi a tots dos. Això us donarà una sensació increïble d’història compartida i tindreu alguna cosa que realment uneixi els dos cors. A més, és una bona manera de passar temps junts, a més de crear un tema de conversa.
   • Aprofiteu Internet. És possible jugar a un joc multijugador en línia o alguna cosa més tradicional, com els escacs. Sigui com sigui, podeu xatejar mentre jugueu, donant-vos a tots dos una sensació més intensa de convivència.

4. 

   Mostreu-vos que sou especials. Intenta fer les petites coses que mostren a l’altre que t’importa. Podeu escriure cartes d’amor i enviar-les per correu o enviar petits regals, targetes o flors sense cap motiu. És més fàcil que mai trobar maneres d’enviar gairebé qualsevol cosa al vostre ésser estimat.
   • No us sentiu obligat a enviar alguna cosa amb un gran significat. Les coses petites i freqüents són tan importants per fer que una persona se senti especial en ocasions especials.

5. 

   Seguiu els interessos comuns. Proveu coses noves junts, fins i tot si vol dir fer-les per separat. D’aquesta manera, no només parlaràs per telèfon, cosa que pot ser un gran parany quan representa l’únic mitjà de comunicació en una relació de llarga distància. En lloc d’això, feu alguna cosa romàntic, com admirar les estrelles mentre parleu per telèfon. Feu una cita i creeu una alarma a la mateixa hora del dia, cada dia, per tal de reservar aquest moment per pensar-vos els uns als altres.
   • Recordeu que el vostre ésser estimat està pensant en vosaltres mentre realitzen activitats diàries, fins i tot des de la distància. Això pot enfortir els vincles entre vosaltres.

6. 

   Crea connexions. És important sentir que teniu un lloc a la vida de la vostra persona estimada. Intenteu trobar-vos amb els amics, en línia i a la vida real. Això us ajudarà a entendre més sobre les vides de cadascú, facilitant la comunicació.
   • Si un de vosaltres s’ha de moure per estar junts, aquesta persona deixarà enrere els seus amics. En aquest cas, és important començar immediatament a crear una nova xarxa d’amics i contactes professionals per a aquell de vosaltres que us moveu.

Mètode 3 de 3: establir expectatives i límits

1. 

   Comenteu la naturalesa de la vostra relació. Feu les preguntes importants des del principi per assegurar-vos que tots dos sou conscients de la naturalesa de la relació. Decidiu quin tipus de relació voleu tenir. Per exemple, només us esteu veient, citeu o esteu compromesos? És important definir l'exclusivitat de la relació (si coneixeu altres persones). Per exemple, us podeu preguntar "esteu disposats a canviar si la relació es fa més seriosa?" o "Què busqueu en aquesta relació?"
   • Tot i que es poden fer preguntes difícils de fer, que poden provocar converses complicades, definir la relació us estalviarà molt dolor i desacord en el futur. Això és important per construir la relació que tots dos desitgeu.

2. 

   Parleu junts sobre dubtes, incerteses i pors. Exploreu temes aterridors i difícils, així com temes bons. Penseu en això com una oportunitat per explorar els vostres sentiments sobre l’honestedat. Reconèixer els alts i baixos del seu ésser estimat mentre esteu separats físicament us farà estar més còmode i preparat per acceptar les vostres dificultats en reunir-vos en persona.
   • És comprensible que es vulguin centrar en els aspectes positius. Tot i això, heu de fer saber al vostre ésser estimat els vostres punts negatius. Sou éssers humans i està bé si no esteu feliços tot el temps.

3. 

   Mantingueu el vostre optimisme. Centreu-vos en els aspectes positius de la distància, com ara la vostra capacitat per perseguir els vostres interessos, aficions i objectius professionals. Compreneu que la distància us obligarà a ser més creatius a l’hora de comunicar i expressar sentiments. Veu-ho com una oportunitat per posar a prova les vostres emocions i habilitats comunicatives.
   • Mentre percebeu la relació a distància com un estat temporal, també serà possible mantenir el cap alçat i transmetre aquesta sensació de seguretat i felicitat al seu ésser estimat.

4. 

   Mantingueu expectatives raonables. Recordeu si: tot El tipus de relació requereix esforç i dedicació a l’ésser estimat, independentment de si és a prop o a distància. Si esteu disposat a seguir aquests passos, podeu esperar imprevistos i girs en el camí. Si tots dos aprenen a navegar pel camí, els reptes només contribuiran al desenvolupament d’una relació encara millor a la llarga.
   • Per exemple, és possible que estigueu preparat per afrontar dificultats en dates importants o festius en què us separareu. Si sabeu que no estareu junts en l’aniversari de la vostra relació, feu un esforç per planificar alguna forma de contacte especial.

Consells

• Si necessiteu volar o utilitzar un altre mitjà de transport públic per visitar la vostra persona estimada, inscriviu-vos immediatament a un bon programa de recompenses (milles de vol o programes de beneficis). Aquests quilòmetres s’acumularan, les recompenses ajudaran a mantenir els viatges amb el pas del temps i, fins i tot, poden proporcionar un viatge sorpresa o dos.
• Utilitzeu la vostra creativitat per preparar un compte enrere i enviar-lo al vostre ésser estimat, i tots dos podran gaudir de l’espera fins al dia que es tornin a veure. Per exemple, creeu un calendari amb fotos, amb alguna cosa que afegireu cada dia per descriure el que us agrada.
• Obriu-vos a algú. Tenir un company de pis o un familiar a prop us ajudarà a no estar sol.
• Envieu fotografies vostres a la vostra persona estimada sempre que sigui possible. Intercanvieu imatges a SnapChat i tots dos estaran contents.
• És més fàcil entrar en discussions quan es manté una relació de llarga distància, ja que no sempre és possible discernir el to en què va parlar l’altra persona mitjançant missatges de text. També és molt més fàcil dir coses que fan mal quan no estàs cara a cara, però les paraules poden fer-te mal tant. Tingueu especial cura amb la manera d’interpretar les paraules de l’altra persona (pot ser que no signifiquessin el que heu entès) i també amb el que dieu quan esteu enfadat.