Content

• Passos
• Preguntes i respostes de la comunitat
• Coses que necessitareu

Altres seccions

Aquest article us ajudarà a millorar el vostre swing o us ensenyarà a fer swing. A més, per als jugadors més avançats, hi haurà alguns fonaments que poden ser la diferència entre un sol i un home-run.

Passos

1. 

   Accediu a "La posició preparada":

2. 

   
   
   Poseu-vos amb les cames amplades a l'espatlla.

3. 

   
   
   Per assegurar-vos que podeu arribar als llançaments externs, toqueu l'extrem del ratpenat a l'extrem exterior de la placa. Si no podeu tocar la vora de la placa més allunyada de vosaltres, ajusteu-vos perquè pugueu.

4. 

   
   
   Assegureu-vos que tingueu una lleugera flexió als genolls. Les cames rígides requereixen tensar els músculs, cosa que reduirà la potència del vostre oscil·lació.

5. 

   Agafa el ratpenat. Els "artells que toquen" (els artells centrals que doblegen la meitat dels dits) haurien d'alineació. Això vol dir que els artells que toquen de la mà esquerra han d’estar en línia amb els artells que toquen la mà dreta. Aquesta posició us ajudarà a passar el swing, cosa que aportarà potència al swing.

6. 

   Descanseu el ratpenat a l’espatlla posterior. Això s’anomena posició de “descans”. Mantindreu aquesta posició fins que el llançador comenci el seu llançament durant un joc real.

7. 

   Aixequeu el ratpenat cap amunt, de l'espatlla. Si heu completat correctament aquest pas, hauríeu de poder treure el dit polze de la mà posterior i tocar-vos l’orella.

8. 

   Inclineu el ratpenat cap a l'àrbitre. D’aquesta manera, el vostre swing només anirà endavant. Es tracta d’un swing positiu. A diferència del beisbol, no voleu tirar el ratpenat cap enrere per obtenir poder. Això és un oscil·lació negativa. El llançador de softbol està més a prop que un llançador de beisbol, de manera que el moviment negatiu només funcionarà al beisbol.

9. 

   Quan la pilota estigui davant vostre, porteu el comandament del ratpenat (el final del ratpenat on hi ha l’adherència del ratpenat) cap a la pilota. Aquest és tot el concepte de moviment positiu.

10. 

    Esteneu les mans cap a la pilota. Quan feu contacte amb la pilota, gireu els canells cap amunt i esteneu els canells cap al camp exterior.

11. 

    Després de trencar els canells, gireu el peu posterior i orienteu-lo cap al càntir. Gireu els malucs cap al càntir.

12. 

    L’última part del swing és el seguiment. No deixeu de posar la vostra força al vostre swing quan contacteu amb la pilota. Aquest és un error comú i reduirà la potència del vostre swing. Estireu el braç posterior i poseu-lo per sota de l'espatlla.

13. 

    Executeu les bases després de cada cop, tant si espereu que un jugador de camp agafi la pilota com si no, feu l’esforç per arribar a la base.

Preguntes i respostes de la comunitat

Quan algú colpeja la pilota en l'aire, em congelo?

Si apareix la pilota, mantingueu-vos a prop de la vostra base. Si es colpeja al camp exterior i sembla que serà capturat, aneu fins a la meitat de la següent base i espereu a veure si està atrapat. Si és així, retireu-vos a la vostra base. Si no és capturat, continueu fins a la següent base o més enllà. Si la pilota és colpejada profundament, torneu immediatament a la vostra base i etiqueteu-la si creieu que podeu arribar amb seguretat a la base següent. El vostre entrenador hauria de parlar amb vosaltres durant aquest temps per ajudar-vos a decidir què voleu fer.

Si estic a la base, corro quan el captador deixa caure la pilota?

Si creus que pots arribar a l'altra base, sí. Tanmateix, fer-ho implica assumir el risc de ser etiquetat. Però si creieu que teniu temps per passar, no ho dubteu.

Com puc fer un home run?

No hi ha una resposta definida a això, tret de dir que s’esforça molt. Centreu-vos sempre i no us preocupeu mai pel que pensen els altres. Colpeja el camí que saps que funcionarà millor i continuarà amb el swing.

Quan corro a una base, puc parar a la base si sento que em trauran?

És clar! Si no us sentiu segurs arribant a la base següent, mantingueu-vos, però sempre heu de prestar atenció als vostres entrenadors, tal com ells / elles saben millor.

Vull que es reculli el peu davanter en un gronxador de softbol?

Això crec. Segons la meva experiència, això us proporciona més potència en el vostre swing, fent que la pilota vola més i amb més velocitat.

He de fer que el meu oscil·lació estigui inclinat o inclinat?

Mantingueu-lo al nivell. Si el vostre bat és angular, pot provocar que el cop sigui una sortida a terra o una finestra emergent. Si teniu un oscil·lació de nivell, tocarà la pilota de manera uniforme i resultarà en un cop.

Si colpejo la pilota a l’aire, hauria de córrer o congelar-me?

Correr! Córrer sempre a la base el més ràpid possible. No ho dubtis!

Si el llançador llança un pop-up, l’hauria de pegar?

Si està per sobre de les espatlles, llavors no. No us balancegeu amb un to dolent i penseu en positiu.

Com puc assegurar-me de colpejar sempre la pilota?

No pots; hi ha una mica de sort, així com l’habilitat del llançador. Tot el que podeu fer és tenir un bon swing, una forma adequada i esperar colpejar la pilota.

Com se suposa que no perdo la pilota?

Cal practicar! Mantingueu el cap endins i vigileu la pilota. Aneu a les gàbies de batuda o demaneu al vostre entrenador temps addicional de pràctica.

Veure més respostes

Coses que necessitareu

• Un bat de softbol que té la longitud correcta per a la vostra mida. (El comandament del ratpenat no hauria de passar més de 2 o 3 polzades més enllà del canell quan l'extrem més llunyà del ratpenat sigui perpendicular al terra.)