Content

• Passos
• Advertiments

Tenir sang anormalment fina pot ser perillós durant la cirurgia, ja que no es coagularà correctament i pot provocar un sagnat excessiu. Si la sang és massa prima, podeu espessir-la fent canvis acurats a la vostra dieta, estil de vida i medicaments.

Passos

Part 1 de 2: Dieta i estil de vida

1. 

   Canvieu la dieta una o dues setmanes abans de la cirurgia. Pot passar dies o setmanes canviar el gruix de la sang a causa de canvis en la dieta o l’estil de vida. Comenceu a fer aquests canvis tan aviat com sigui possible per augmentar l’impacte que poden tenir sobre la sang.

2. 

   
   
   Consumeix més vitamina K. Aquesta vitamina espessa la sang i millora el potencial de coagulació. Les bones fonts són les verdures de fulla verda, les fruites fosques i certs tipus de fruits secs.
   • La concentració més alta de vitamina K se sol trobar en verdures de fulla verda. La col, la col, els espinacs, les mongetes verdes, la soja, el cibulet, les cols de Brussel·les, els espàrrecs i els cogombres són les millors opcions.
   • La majoria de les fruites no contenen tanta vitamina K com les verdures de fulla verda, però moltes fruites i baies fosques en contenen. Alguns exemples són el nabiu, la mora, la maduixa i la pruna.
   • Els anacards contenen més vitamina K que altres tipus de fruits secs, però els festucs, els pinyons i les avellanes també en tenen una petita quantitat.
   • També podeu afegir vitamina K a la vostra dieta condimentant els aliments amb alfàbrega seca, sàlvia seca, farigola seca, marduina seca, coriandre sec, julivert, xili en pols, curri en pols, pebre vermell o pebre de caiena.

3. 

   
   
   Deixeu de beure alcohol. L’alcohol tendeix a aprimar la sang i provoca més sagnat. Per tant, intenteu deixar de beure tant com sigui possible almenys una setmana abans de la cirurgia.
   • Una copa de vi ocasional o algun altre tipus de beguda alcohòlica amb un contingut alcohòlic baix pot no causar problemes a aquells que tinguin sang de consistència normal. Tanmateix, fins i tot aquest tipus d’alcohol pot causar efectes adversos en aquells que tenen sang més prima del normal. L'opció més segura és evitar l'alcohol completament al final de la cirurgia.

4. 

   
   
   Mantingueu-vos hidratat. La hidratació és un component essencial de la sang sana. Si esteu deshidratat, el volum de sang que es bombeja a través del vostre sistema circulatori pot disminuir, cosa que provoca l’aprimament de la sang i dificultats de coagulació.
   • Una hidratació excessiva també pot aprimar la sang. Com més beveu, més líquids entren a la sang, cosa que la fa més prima.
   • La millor opció és mantenir un nivell d’hidratació saludable abans de la cirurgia per evitar complicacions. Intenteu consumir uns vuit gots de 250 ml d’aigua al dia.

5. 

   Eviteu els salicilats, ja que bloquegen la capacitat del cos per absorbir la vitamina K i eviten que la sang s’espesseixi. Eviteu els aliments rics en salicilats perquè la vostra sang rebi els beneficis de la vitamina K que consumiu.
   • Moltes herbes i espècies són naturals riques en aquesta substància. Els més habituals inclouen gingebre, canyella, anet, orenga, cúrcuma, regalèssia i menta.
   • Alguns fruits també són rics en salicilats. Intenteu evitar menjar panses, cireres, nabius, raïm, mandarines i taronges.
   • Altres aliments rics en aquesta substància són xiclets, mel, menta, vinagre i sidra.
   • Algunes espècies i aliments rics en salicilat també són rics en vitamina K i una substància pot compensar-ne una altra. Alguns exemples inclouen curri en pols, pebre de caiena, pebre vermell, farigola, nabiu, pruna i maduixa.

6. 

   Controleu la ingesta de vitamina E. Aquesta substància també interfereix amb la capacitat del cos per absorbir la vitamina K. Els seus efectes són menors que els dels salicilats, de manera que no cal evitar la vitamina E completament.
   • Una millor opció seria evitar una ingesta elevada de vitamina E mentre es prepara per a la cirurgia. No prengueu suplements ni afegiu noves fonts de vitamina a la vostra rutina.
   • Alguns productes tòpics de salut i bellesa, com certs desinfectants per a mans, utilitzen la vitamina E com a conservant. Comproveu els ingredients i proveu de canviar temporalment a una marca que no inclogui vitamina E.
   • La majoria dels aliments rics en vitamina E contenen la mateixa quantitat de vitamina K o més. Els espinacs i el bròquil en són dos exemples. Per tant, generalment no aprimen la sang i no cal eliminar-los de la dieta.

7. 

   Eliminar el consum d’omega 3. Aquest àcid gras pot aprimar la sang i evitar la coagulació. Les dosis normals d’omega 3 són segures per consumir abans de la cirurgia només si teniu sang sana i amb un gruix adequat, però s’ha d’evitar l’excés.
   • Eviteu també l’omega 3 si la vostra sang tendeix a ser més prima del normal.
   • Els peixos grassos contenen les quantitats més altes d’omega 3, així que eviteu el salmó, la truita, la tonyina, l’anxova, el verat i l’arengada.
   • Les càpsules d’oli de peix s’han d’evitar completament mentre es prepara per a la cirurgia, ja que contenen dosis concentrades d’omega 3.

8. 

   Limiteu la vostra rutina d’exercicis. L’exercici lleuger o moderat pot ser beneficiós abans de la cirurgia, però eviteu fer exercici intens i vigorós amb una setmana d’antelació com a mínim.
   • Un exercici vigorós pot augmentar el sagnat, disminuir els nivells de vitamina K i diluir la sang.
   • D’altra banda, un estil de vida sedentari també pot ser dolent. Les persones sedentàries corren el risc d’engruixir la sang i formar coàguls.
   • La millor opció és fer exercicis lleugers diverses vegades durant la setmana. Per exemple, proveu de passejar o córrer durant 30 minuts tres a cinc vegades a la setmana.

Part 2 de 2: Consideracions mèdiques

1. 

   Consulteu el vostre metge abans de fer cap canvi quan es prepari per a la cirurgia. Això inclou canvis en la vostra dieta i en medicaments amb recepta o sense recepta.
   • Prengui tots els medicaments que prengui per a la consulta d'orientació abans de la cirurgia. El metge us indicarà quins medicaments s’han d’eliminar o disminuir.
   • Tingueu en compte que la sang pot ser molt espessa o molt prima i que cap d’aquestes opcions és segura, especialment quan es realitza una cirurgia. La sang prima no es coagula correctament, cosa que pot provocar un sagnat excessiu durant la cirurgia. La sang gruixuda pot causar coàguls que bloquegen les artèries o poden provocar altres complicacions.

2. 

   Preneu suplements de vitamina K. Tot i que la vitamina K que obtingueu de la vostra dieta és millor, també us recomanem que prengueu temporalment càpsules de suplements de vitamina K.
   • Comenceu prenent el suplement una setmana abans de la cirurgia per espessir gradualment la sang.
   • Les dones adultes haurien de prendre només 90 micrograms diaris i els homes adults només haurien de prendre 120 micrograms al dia. Els nens només necessiten dosis petites segons l’edat.

3. 

   No prengueu anticoagulants sense recepta mèdica. Alguns d’aquests medicaments i d’altres d’herbes poden actuar com a anticoagulants. Dit d’una altra manera, poden diluir la sang. Deixi de prendre aquests medicaments almenys una setmana abans de la cirurgia per evitar l’aprimament de la sang.
   • L’aspirina i els antiinflamatoris no esteroïdals (com l’ibuprofè i el naproxè) són els més freqüents.
   • Els medicaments a base d’herbes amb efectes similars inclouen suplements de vitamina E, all, gingebre i ginkgo biloba.

4. 

   Deixeu de prendre diluents de sang amb recepta temporalment. Si està prenent anticoagulants amb recepta (anticoagulants), el metge pot deixar d’utilitzar-lo uns dies abans de la cirurgia. Això pot passar independentment de si els medicaments es van prescriure originalment per aprimar la sang.
   • El temps dependrà de les vostres circumstàncies específiques. Per tant, consulteu el vostre metge abans de deixar de prendre la medicació.
   • Els anticoagulants prescrits pel metge inclouen warfarina, enoxaparina sòdica, clopidogrel, ticlopidina, dipiridamol i alendronat de sodi.Altres opcions són les dosis d’aspirina i els antiinflamatoris no esteroïdals.

Advertiments

• Parleu sempre amb el vostre metge sobre canvis en la medicació, la dieta o l’estil de vida, especialment abans de la cirurgia. Ha de conèixer bé la seva història clínica per comprendre millor les seves necessitats específiques i instruir-lo amb més seguretat i eficiència.
• Eviteu qualsevol menjar i beguda durant vuit hores abans de la cirurgia. Això inclou qualsevol cosa que pugui espessir la sang. Qualsevol menjar o beguda del vostre sistema digestiu en el moment de la cirurgia pot causar complicacions i el cirurgià haurà de reprogramar la cirurgia per evitar el risc de problemes.
• Segons les vostres circumstàncies, el vostre metge us pot permetre continuar prenent certs medicaments abans de la cirurgia. Deixeu de prendre qualsevol medicament que el vostre metge no hagi aprovat amb vuit hores d’antelació. Això inclou fins i tot aquells que no tenen cap relació directa amb la consistència sanguínia.