Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

Gairebé tothom està preocupat per la seva olor corporal en algun moment. Qui no ha fet mai (preferiblement) una prova subtil de les aixelles? Afortunadament, hi ha maneres de trobar alleugeriment ràpid, així com mesures que podeu fer per ser més higiènic i eliminar l’olor corporal d’una vegada per totes.

Passos

Mètode 1 de 3: trobar alleujament ràpid

1. 

   Renteu-vos el cos. Si us sentiu una mica pudent, poseu-vos a la dutxa si teniu temps. L’olor corporal és creada pels bacteris que fan que tingui una mala olor, de manera que rentar el cos (i la part que fa més mala olor, en particular) pot ajudar a eliminar l’olor ràpidament. Tot i això, és important utilitzar sabó o un detergent antibacterià a l’hora de rentar-lo, en lloc de només aigua.
   • Quan us dutxeu, concentreu-vos a les aixelles i als peus, ja que són les zones més oloroses.

2. 

   
   
   Apliqueu un antitranspirant sense recepta. Els antitranspirants formen un bloc que utilitza certs productes químics (com l’alumini) contra la transpiració i la suor, cosa que ajuda a eliminar l’olor corporal. Molts d’aquests antitranspirants duren tot el dia, però és possible que hagueu de tornar a sol·licitar-ho, sobretot si heu fet exercici.
   • A diferència d’un desodorant, els antitranspirants eliminen la transpiració, mentre que el desodorant simplement emmascara l’olor.
   • Es parla molt de si els antitranspirants que contenen alumini causen càncer de mama o Alzheimer, però la investigació mèdica no ha demostrat adequadament una connexió entre ambdós (o entre càncer de mama i parabens), de manera que el producte ha de ser segur per al seu ús.

3. 

   
   
   Utilitzeu un desodorant per tapar l’olor ràpidament. La suor no és dolenta per a vosaltres (tret que sigui excessiva i indiqui un problema més gran), així que no vulgueu eliminar-la del tot. Té el propòsit molt útil de refrescar el cos, però el podeu gestionar perquè no es produeixi en moments inadequats. El desodorant tapa l’olor o l’elimina completament, sense desfer-se de la pròpia humitat.
   • Alguns duren més que d’altres. Si busqueu una solució ràpida als vostres problemes d’olor, apliqueu qualsevol desodorant que pugueu trobar. Si voleu olorar bé més temps, penseu a invertir en un desodorant de qualitat.

4. 

   
   
   Utilitzeu una barreja de peròxid d’hidrogen. Si sou a casa i no teniu a la mà cap desodorant ni antitranspirant, proveu de barrejar una culleradeta de peròxid d’hidrogen al 3% amb un got d’aigua.
   • Remeneu la barreja i submergiu-hi un drap. Fregueu el drap mullat sota les aixelles per alleujar qualsevol olor corporal que pugueu tenir.

5. 

   Fregui l'alcohol sota el gel. Si us trobeu en una situació difícil i necessiteu eliminar l’olor corporal tan aviat com sigui possible, podeu utilitzar gel d’alcohol per eliminar l’olor. Fer això:
   • Poseu una petita quantitat d’alcohol en gel a la mà. Utilitzeu la mà per fregar-la sota les aixelles. Ajudarà a combatre els bacteris que causen la mala olor.

6. 

   Utilitzeu tovalloletes per treure oli. Si sueu molt i temeu que comenceu a olorar, utilitzeu un mocador per netejar la suor. Són molt eficaços per absorbir la humitat, de manera que passeu-ne una per sota de les aixelles (o on estigueu suant) per evitar que comenci a olorar.

7. 

   Fregueu la pupil·la a la zona que emet olor. Es tracta d’un mineral amb propietats que poden ajudar a combatre els bacteris que causen olors corporals. Per utilitzar una pupil·la, fregueu-la a l’aixella de la mateixa manera que faríeu servir el desodorant.
   • Si esteu suant, penseu en rentar la pedra després d’aplicar-la a la pell.

8. 

   Fregar fang a les zones més pudents del cos. Si esteu a la natura i no teniu desodorant ni antitranspirant al voltant, proveu de posar-vos una mica de fang a les aixelles o als peus i deixeu-lo assecar. Després d'assecar-lo, renteu-lo. L’objectiu és assecar i eliminar la pell morta i la suor vella que pugui causar l’olor, de la mateixa manera que funciona una màscara de fang.

9. 

   Polvoritzeu les zones problemàtiques amb vinagre. Si preferiu no utilitzar els productes comprats, proveu alguns remeis naturals per resoldre el problema ràpidament. El vinagre és un antisèptic natural que pot ajudar a matar bacteris o fongs en zones amb problemes (com les aixelles o els peus). Polvoritzeu vinagre blanc o sidra de poma sobre aquestes zones i eixugueu-les.
   • També podeu diluir el vodka en aigua i ruixar-lo a les aixelles. Aquesta tècnica va ser descrita per l’actriu i humorista nord-americana Joan Rivers com un vell truc de Broadway que ella mateixa feia servir.
   • Si no us agrada molt el vinagre, podeu provar altres esterilitzadors naturals, com ara l’oli de l’arbre del te o l’amamel·lis, que tenen un efecte similar al vinagre.

10. 

    Es creu que el suc de llimona és un agent antibacterià i antifúngic.Per tant, es pot utilitzar com a alleujament ràpid de l’olor corporal. Per posar suc de llimona a les aixelles o als peus, podeu tirar-lo sobre un drap net o fregar una llimona tallada a la zona problemàtica.
    • Tot i així, és possible que hàgiu de provar la quantitat de suc de llimona que podeu posar a la pell. És molt àcid, cosa que significa que pot irritar. Si trobeu que aquest és el vostre cas, renteu-lo i espereu unes hores abans de passar-ne una quantitat més petita a la regió.
    • També podeu provar de diluir el suc amb aigua.

Mètode 2 de 3: Practicar una bona higiene per eliminar l’olor corporal

1. 

   Preneu-vos banys regulars. Com s’ha esmentat anteriorment, prendre una dutxa pot ajudar a eliminar l’olor ràpidament. Dutxar-se cada dia us pot ajudar a sentir-vos nets i frescos mentre feu les vostres activitats diàries. Fent això:
   • Utilitzeu un fregall dues vegades per setmana. Això pot ajudar a eliminar la brutícia, la pell morta i els bacteris, que tenen un paper important en la creació de la pudor. Podeu comprar exfoliants a la farmàcia local o fer-ne els vostres.

2. 

   Mantingueu la pell seca. Els bacteris, com ara ambients amb molta humitat, menjar, calor i els nivells de pH i sodi correctes, es poden trobar a tots els plecs de la pell humida. Per tant, és important assecar la pell sempre que es mulli, tant si la humitat prové de la suor com del bany.
   • Feu servir una tovallola o un teixit per absorbir la suor i la humitat.
   • Després de dutxar-vos, penseu en aplicar talc a zones com les aixelles per combatre la humitat.

3. 

   Afaiteu-vos les aixelles regularment. Això és cert tant per a homes com per a dones, tot i que és més habitual que ho facin les dones. Desfer-se del pèl de les aixelles pot ajudar a reduir l’olor corporal, perquè el cabell absorbeix les olors fàcilment; amb menys cabell, hi ha menys possibilitats que l’olor s’absorbeixi.

4. 

   Utilitzeu teixits "transpirables". Hi ha certs materials sintètics que no deixen respirar molt bé la pell, tret que hagin estat dissenyats específicament per a aquest propòsit (com ara mescles de polièster). Si realment us preocupa l’olor corporal, utilitzeu teixits com el cotó, la llana o la seda, ja que absorbeixen la humitat i deixen respirar més la vostra pell, cosa que significa que probablement suareu menys i creeu menys olor corporal.
   • També podeu utilitzar una samarreta de cotó o seda sota la roba per absorbir la humitat de la suor i del cos, de manera que l’olor corporal no passi a les capes externes de la roba.

5. 

   Renteu-vos la roba amb freqüència. Com s’ha esmentat anteriorment, l’olor corporal pot filtrar-se a la roba. Si sues molt a la camisa i la deixes assecar sense rentar-te, hi ha moltes possibilitats que l’endemà tingui una mala olor. Intenta rentar-te la roba cada vegada que hi sues per mantenir-la, i a tu mateix, amb bona olor.

Mètode 3 de 3: canviar el vostre estil de vida per eliminar les olors

1. 

   Intenteu fer una dieta saludable. El que mengeu pot afectar la vostra olor. Si teniu problemes d’olor corporal, intenteu allunyar-vos de certs aliments i augmentar la vostra ingesta d’altres. Aquests aliments inclouen:
   • Aliments a evitar: grans quantitats de carn vermella, all i ceba, aliments picants i aliments molt processats que contenen grans quantitats de sucre. Tot això pot empitjorar l’olor corporal. També heu d’evitar les begudes amb cafeïna, ja que poden empitjorar l’olor del vostre cos.
   • Alguns aliments que heu de menjar són: verdures de fulla, cereals integrals, fruits secs i llavors crues, olis saludables (oli d’oliva, salmó, alvocat, etc.) i fitonutrients que purifiquen el vostre interior (com julivert, coriandre, api, menta, sàlvia, etc.). romaní, farigola i orenga).
2. Promoure la salut intestinal. Alguns casos intensos d’olor corporal poden ser causats per un problema a l’intestí. És possible que no pugui digerir completament certs aliments, cosa que pot provocar un augment de la pudor. Podeu intentar augmentar la salut intestinal a casa, però si continua essent un problema, heu de buscar l’ajut d’un metge. Les maneres d’augmentar la salut intestinal inclouen:
   • Preneu un suplement probiòtic per ajudar a millorar la qualitat de la vostra flora intestinal.
   • Preneu enzims digestius amb els menjars o amb vinagre de poma per ajudar a la digestió.

3. 

   Preneu un suplement de clorofil·la o herba de blat (herba de blat / herba). Es creu que funcionen com a desodorants naturals, que poden ajudar a prevenir les males olors durant el dia. Afegiu un suplement de clorofil·la al vostre règim vitamínic normal.

4. 

   Eliminar l’estrès. Estimula les glàndules apocrines, que provoquen olor corporal. Això vol dir que quan estàs ansiós o irritable i tens tensió, és més probable que produeixis més olor.
   • La meditació pot ajudar a reduir la quantitat d'estrès que se sent. Mediteu durant 15 minuts al dia i potser trobareu que l'estrès es fa més manejable (i, per tant, oloreu millor).
   • El ioga és una altra bona manera de reduir l’estrès.

5. 

   Proveu una desintoxicació. La neteja del cos, sobretot si el vostre problema prové de l’intestí o dels aliments que mengeu, pot ajudar a reduir l’olor i aconseguir que passeu cap a la bona olor.
   • Hi ha molts tipus diferents de desintoxicació, així que parleu amb un metge abans de provar-ne un, especialment un dels més estrictes. Això és particularment important si teniu una malaltia.

6. 

   Mantingueu-vos hidratat. Beure molts líquids durant tot el dia pot ajudar a eliminar les toxines del cos. Això pot millorar la vostra salut intestinal, que al seu torn pot fer que tingui una millor olor.
   • Les dones adultes necessiten una mitjana de 2,2 L d’aigua, mentre que els homes solen necessitar 3 L.

7. 

   Fer exercici regularment. Tot i que pot semblar contraintuitiu perquè l’exercici fa suar, fer exercici pot ajudar a combatre les olors corporals a la llarga. L’exercici pot fer suar les toxines que s’han acumulat al cos i que poden causar pudor.
   • Però preneu-vos una dutxa després de fer exercici i sequeu-vos bé, com s’ha esmentat anteriorment.

8. 

   Consulteu un metge si l’olor corporal és un problema permanent. Si heu provat els passos anteriors i res sembla que elimini l'olor del vostre cos, és possible que tingueu una condició mèdica que estigui causant l'olor. Aneu a un metge o dermatòleg per parlar del problema i obtenir un diagnòstic. Se us pot diagnosticar bromhidrosi, una afecció que provoca que les persones tinguin una olor corporal excessiva.
   • Els metges poden receptar antitranspirants que necessitin recepta mèdica. Aquests poden causar irritació de la pell, de manera que utilitzeu-los només si teniu una malaltia real (com ara bromhidrosi o hiperhidrosi).
   • El botox també pot bloquejar les glàndules sudorípares i eliminar la suor. Una vegada més, no l’utilitzeu tret que tingueu un problema mèdic real, ja que és car i dolorós. Els efectes només poden durar uns quants mesos i no sempre són una solució a llarg termini.

Consells

• Si teniu olor als peus, heu de portar mitjons a les sabates (preferiblement de cotó, que absorbeix la humitat i s’asseca més ràpidament) i canviar-los almenys diàriament per mantenir els peus secs.
• Canvieu els fulls amb freqüència i feu servir fulls blancs, ja que es poden col·locar en lleixiu. Al cap i a la fi, passes vuit hores cada dia als llençols.
• Compreu alguns contenidors (similars a les tovalloletes per a nadons) amb tovalloletes d’un sol ús per a una neteja ràpida i senzilla. El que també funciona són tovalloles de paper submergides en alcohol isopropílic i guardades en una bossa de plàstic amb cremallera.
• Si esteu prenent medicaments amb recepta, consulteu el vostre metge, ja que alguns poden provocar olors corporals, suor, etc.
• L'olor pot ser causada pel creixement de fongs. Un xampú antifúngic aplicat a les aixelles durant el bany (fregueu-lo i deixeu-lo actuar durant 3 minuts) pot funcionar molt bé contra aquest problema. Consulteu el vostre metge per obtenir remeis més forts, ja que solen necessitar recepta mèdica.
• Escampeu pols de talc a les aixelles de la roba i fregueu-lo (elimineu les proves de la roba fosca fregant la part exterior). Apliqueu-lo també a la pell després del desodorant, però no fregueu.
• Netegeu les aixelles després de la depilació amb cera. Per fer-ho, podeu utilitzar alcohol o peròxid d’hidrogen.
• No barregeu massa sabons, desodorants, perfums, etc., perquè les diferents olors no sempre es combinen molt bé.
• Remull els peus en un bany de sal. Com que són una de les àrees problemàtiques, submergir-les de tant en tant en un bany pot ajudar a reduir l’olor. La sal mata els bacteris, cosa que elimina la causa de l’olor.
• Si fumeu i no voleu aturar-vos, tingueu en compte els cigarrets electrònics que només emeten vapor d’aigua.

Advertiments

• Si utilitzeu una navalla per afaitar-vos, assegureu-vos que estigui neta abans d’utilitzar-la. Podeu netejar-lo amb desinfectant o antisèptic.
• No utilitzeu colònia per emmascarar les olors; empitjorarà les coses.