Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

L’antigen específic de la pròstata (PSA) és una proteïna produïda per les cèl·lules de la glàndula prostàtica. Les proves de PSA mesuren el nivell d’aquesta proteïna a la sang, amb resultats normals inferiors a 4,0 ng / ml; sempre que els índexs superin aquest valor, cal saber si hi ha problemes, ja que pot haver-hi càncer de pròstata. Tot i això, altres factors poden augmentar els nivells de PSA, com l’engrandiment o inflamació de la pròstata, infecció de les vies urinàries, ejaculació recent, consum de testosterona, vellesa i fins i tot bicicleta. És possible reduir els nivells de PSA de forma natural o mitjançant tractament mèdic.

Passos

Part 1 de 2: reduir naturalment els nivells de PSA

1. 

   
   
   Eviteu els aliments que "activin" nivells més alts de PSA. Aparentment, alguns aliments afecten negativament la glàndula prostàtica i augmenten l’índex de PSA a la sang. Les dietes riques en productes lactis (llet, formatge, iogurt) i greixos animals (carn, mantega i cansalada) s’han relacionat específicament amb un major risc de càncer de pròstata. Per tant, adoptar una dieta saludable, amb baixos nivells de greixos saturats i rics en verdures i fruites antioxidants, pot reduir el risc de càncer de pròstata i disminuir l’índex de PSA.
   • Pel que sembla, els productes lactis "activen" nivells més alts d'un factor de creixement similar a la insulina, que s'ha relacionat amb nivells alts de PSA i un estat de pròstata deficient.
   • Quan mengeu carn, trieu tipus baixos en greixos com el gall d’indi i el pollastre. Les dietes baixes en greixos també es poden relacionar amb una millor salut de la pròstata, reduint el risc d’hiperplàsia d’òrgans (ampliació).
   • Substituïu el peix per carn més sovint. Els peixos grassos (salmó, tonyina i arengades) són rics en greixos omega-3, que s’han relacionat amb un menor risc de càncer de pròstata.
   • Les jabuticabas i el raïm, així com les verdures de fulla fosca, solen tenir nivells més alts d’antioxidants, que prevenen els efectes nocius de l’oxidació en els teixits, òrgans i glàndules (com la pròstata).

2. 

   
   
   Menja més tomàquets. Els tomàquets són fonts riques de licopè, que és un carotenoide (pigment vegetal i antioxidant) que protegeix els teixits de l’estrès i els permet utilitzar l’energia de manera més eficaç. Les dietes riques en tomàquets i productes derivats, com ara salses i extractes de tomàquet, es relacionen amb menors riscos de càncer de pròstata, reduint els nivells de PSA que circulen per la sang. Pel que sembla, el licopè és més biodisponible (és més fàcil d’absorbir i utilitzar pel cos) quan està present en productes processats, com ara l’extracte de puré de tomàquet.
   • Algunes investigacions indiquen que es pot biodisponible més licopè a través de tomàquets picats cuinats amb oli d’oliva que els preparats sense.
   • Tot i que la principal font de licopè prové de productes derivats del tomàquet, altres fonts són: albercocs, síndries i guaiaba.
   • Si per alguna raó no voleu ni podeu menjar tomàquets, és possible prendre un suplement diari de 4 mg de licopè per obtenir els beneficis que el compost proporciona contra la producció de PSA.

3. 

   
   
   Beu suc de magrana. El suc natural de magrana conté diversos compostos saludables, alguns dels quals afecten positivament la glàndula prostàtica, mantenint els nivells de PSA baixos. La fruita, la pell i les llavors de la magrana contenen potents antioxidants com flavonoides, fenòlics i antocianines, fitoquímics que es creu que redueixen el creixement de les cèl·lules cancerígenes i eviten que s’acumuli PSA a la sang. El suc de magrana també és una font excel·lent de vitamines C, que estimula el sistema immunitari i permet al cos "reparar" els seus teixits, ambdós impactes positius sobre l'índex de PSA.
   • Intenta beure un got de suc de magrana diàriament. Si el suc pur no us agrada (és molt amarg), busqueu una barreja amb un altre suc més dolç amb magrana.
   • Seleccioneu productes que ofereixen magrana pura i natural. El processament tendeix a destruir fitoquímics i vitamina C.
   • L'extracte de magrana també està disponible en càpsules i es pot prendre com a suplement dietètic diari.

4. 

   Penseu en la possibilitat de prendre el suplement Pomi-T. Pomi-T, disponible comercialment, és un suplement dietètic que conté magrana, bròquil, te verd i cúrcuma en pols. La investigació del 2013 va concloure que aquest suplement redueix significativament els nivells de PSA en pacients amb càncer de pròstata. Aquests ingredients són antioxidants forts amb propietats contra el càncer, però hi ha un efecte sinèrgic que es produeix quan es combinen tots aquests ingredients, cosa que augmenta l’eficàcia. La investigació es va basar en homes amb càncer de pròstata que van prendre el suplement durant 6 mesos. Pomi-T es va tolerar i no va provocar cap efecte secundari negatiu. Aquest suplement encara no està disponible al Brasil.
   • El bròquil és un vegetal crucífer amb elevats nivells de compostos sulfúrics, que lluiten contra el càncer i els danys causats per l’oxidació dels teixits. Com més es cuina bròquil, menys beneficiós es fa i es recomana menjar-lo cru.
   • El te verd té catequines, que són antioxidants que poden ajudar a matar les cèl·lules cancerígenes mentre redueixen els nivells de PSA a la sang. Quan prepareu una tassa de te verd, eviteu utilitzar aigua bullent, ja que redueix la vostra capacitat antioxidant.
   • La cúrcuma és un fort antiinflamatori que té curcumina, el component responsable de reduir els nivells de PSA restringint la velocitat a la qual s’estenen les cèl·lules cancerígenes de la pròstata.

5. 

   Intenteu complementar la vostra dieta amb PC-SPES. PC-SPES ("spes" significa "esperança" en llatí, mentre que PC representa "càncer de pròstata") és un suplement dietètic fet a partir de l'extracte de vuit herbes xineses. Existeix des de fa diversos anys i està disponible comercialment a la majoria de botigues d'aliments naturals. La investigació realitzada el 2000 va demostrar que PC-SPES pot reduir considerablement els nivells de PSA en homes amb problemes avançats de pròstata. Els investigadors creuen que PC-SPES actua de manera similar a l'estrogen (la principal hormona femenina), reduint l'índex de testosterona en els homes i disminuint la mida de la pròstata i l'índex de PSA.
   • Tots els homes que van ser estudiats després de consumir PC-SPES durant dos anys (nou càpsules al dia) van experimentar una caiguda del 80% o més en els nivells de PSA, amb una disminució que va durar més d’un any després d’haver interromput el suplement.
   • PC-SPES és una barreja de taps de càpsula, flors de crisantem, bolets reishi, isatis tinctoria, arrel de regalèssia, arrel de ginseng (Panax ginseng), rabdosia rubescens i baies de serenoa repens.

Part 2 de 2: Obtenir ajuda mèdica per reduir els nivells de PSA

1. 

   Consulteu un metge sobre els resultats de les proves de PSA. La gran majoria dels homes se sotmeten a un examen d’aquest tipus quan tenen problemes de pròstata: alguns d’ells són dolor pèlvic intens, molèsties a l’hora d’estar assegut, dificultat per orinar, sang al semen o disfunció erèctil. No obstant això, hi ha diverses afeccions que afecten la pròstata (infecció, càncer, hipertròfia benigna, espasmes) i moltes causes de l’augment dels nivells de PSA, tal com s’ha explicat anteriorment. Per tant, els resultats de les proves de PSA no poden ser definitius en relació amb el càncer de pròstata, ja que en molts casos es produeix un "fals positiu". El metge tindrà en compte el resultat de la prova i també antecedents del pacient, exploració física de la pròstata i possiblement una biòpsia de la glàndula abans de fer cap diagnòstic.
   • Anteriorment, els resultats de PSA amb índexs inferiors a 4 ng / mL es consideraven positius, cosa que indicava una bona salut de la pròstata, mentre que els majors de 10 ng / mL indicaven un alt risc de càncer de pròstata. Tanmateix, s’ha comprovat que els homes amb càncer de pròstata poden tenir nivells inferiors a 4 ng / ml i els pacients sense problemes d’òrgans superen els 10 ng / ml.
   • Pregunteu al vostre metge sobre les alternatives de proves de PSA. Hi ha tres maneres alternatives d'analitzar el PSA, a més de la que es mostra més amunt, que és la més freqüent, que els metges tenen en compte: la prova sense percentatge analitza només el PSA que circula lliurement a la sang i no els nivells totals ; la velocitat de PSA, que utilitza els resultats d'altres proves de l'antigen per determinar el canvi dels índexs al llarg del temps, i la prova d'orina PC3, que busca una fusió de gens comuns a almenys la meitat dels homes examinats amb càncer de pròstata càncer.

2. 

   Penseu en la possibilitat de prendre aspirina. Una investigació realitzada el 2008 va concloure que l'aspirina i altres AINE (antiinflamatoris no esteroides) poden ajudar a reduir els nivells de PSA quan es consumeixen regularment. Els investigadors desconeixen el mecanisme exacte de com afecta l'aspirina a la pròstata (no redueix la pròstata), però els homes que prenen el medicament regularment tenen nivells de PSA gairebé un 10% inferiors als que no consumeixen aspirina ni altres AINE. No obstant això, parleu amb un metge sobre els riscos a llarg termini de prendre aspirina, com ara irritacions a l’estómac, úlceres i menys coagulació de la sang.
   • Els usuaris d’aspirina que tenen un major impacte en les taxes de PSA són els homes amb càncer de pròstata avançat i els que no fumen.
   • L’aspirina en dosis baixes és la millor opció per als homes que volen prendre el medicament a llarg termini (més d’uns mesos).
   • A mesura que l’aspirina i altres AINE aprimen la sang, disminuint la seva capacitat de coàgul, també hi ha un risc reduït d’atacs cardíacs i altres malalties cardiovasculars.

3. 

   Parleu amb el vostre metge sobre altres medicaments que us poden ajudar a reduir els nivells de PSA. Hi ha altres medicaments que redueixen l’antigen, però la majoria són per a afeccions i malalties no relacionades amb la glàndula prostàtica. Mai és una bona idea consumir medicaments per tractar problemes que la persona no té i només reduir el PSA, sobretot a causa de la dificultat d’interpretar els índexs, ja que els valors elevats no sempre són indicis de malalties de la pròstata.
   • Alguns dels medicaments fets per tractar la pròstata són: inhibidors de la 5-alfa-reductasa (finasterida, dutasterida), que s’utilitzen per tractar la hiperplàsia prostàtica benigna o els símptomes urinaris. Són inhibidors que poden reduir els nivells de PSA com a benefici secundari, però no en tots els homes.
   • Els fàrmacs que redueixen el colesterol - les estatines, com Lipitor, Crestor i Zocor - també estan relacionats amb nivells més baixos de PSA, si es prenen almenys durant uns quants anys. Tanmateix, aquest benefici secundari es cancel·la si l’home també pren un bloquejador de canals de calci a causa de la pressió arterial alta.
   • Els diürètics tiazídics s’utilitzen per tractar la pressió arterial alta. L’ús a llarg termini d’aquest medicament està relacionat amb nivells baixos de PSA.

Consells

• Per als homes que no tenen càncer de pròstata, no se sap si és útil reduir els nivells de PSA.
• En alguns casos, el factor que pot reduir els nivells de PSA no influeix en el risc de càncer de pròstata, ja que un no sempre és el mateix que l’altre.
• Un examen rectal digital, una ecografia diagnòstica i una mostra de teixit (biòpsia) són procediments més fiables que un examen PSA per determinar si hi ha problemes amb la pròstata.

Advertiments

• La reducció dels nivells de PSA d’índexs anormals a normals pot provocar que el càncer de pròstata no es detecti i no s’emmasqui. Això pot ser perjudicial i perillós per a la vida d'un home, per la qual cosa és important parlar amb el metge sobre els medicaments que s'estan prenent o sobre les accions que s'estan prenent i que poden afectar els nivells de PSA.