Content

• Passos
• Consells

No és infreqüent experimentar un picor de cuir cabellut i, en molts casos, aquest inconvenient pot ser tractat per alguna cosa senzilla, com canviar la rutina de cura del cabell. Tanmateix, si la malaltia persisteix, és possible que pateixi un trastorn mèdic, ja que hi ha diversos aspectes que poden provocar picor del cuir cabellut (com la pell seca o acumulació de productes per al cabell). Normalment és possible combatre el problema canviant els productes utilitzats, a més de comprovar la presència de polls o àcars o cremades solars. Mantenir-se hidratat també és important.

Passos

Mètode 1 de 3: Perfeccionar la vostra rutina de cura del cabell

1. 

   Canvieu el xampú per una versió més natural. L’acumulació de xampús o condicionadors pot estar cobrint tot el cuir cabellut, provocant picor. Compreu un xampú o condicionador nou, preferiblement un amb ingredients naturals, com ara oli d’arbre de te, coco, jojoba o pitiró de zinc.
   • Busqueu marques més saludables a farmàcies i botigues d’aliments saludables.

2. 

   
   
   Preferiu els productes per a la cura del pèl que no tinguin cap fragància. Els perfums en productes per a la cura del cabell poden causar irritació del cuir cabellut, provocant picor. Quan compreu xampús, comproveu als envasos els que porten l'etiqueta "sense fragància"; si no trobeu aquest tipus, mireu si n’hi ha alguna amb la paraula “hipoalergènica”.
   • Una altra opció és provar un producte capil·lar dirigit a nadons o persones amb pell sensible.

3. 

   
   
   Cuideu-vos els cabells amb regularitat. Raspallar o pentinar el cabell dues o tres vegades al dia per distribuir els olis naturals, posant més atenció al cuir cabellut. L’ús d’un raspall net amb truges toves afavoreix la circulació sanguínia i propaga olis naturals, reduint la picor a la zona.
   • Raspallar amb cura. El fet de ser massa dur quan es raspila els cabells pot esgarrapar-se o irritar el cuir cabellut, empitjorar la picor.

4. 

   
   
   Deixeu d’utilitzar articles per al cabell amb alcohol. Evitar que l’alcohol entri en contacte amb el cuir cabellut és també un dels mètodes més efectius per combatre la caspa (que, per si mateix, és un signe d’irritació a la zona). Els productes amb molta alcohol també poden causar picor (o empitjorar) picor i problemes de pell molt incòmodes al cuir cabellut, com ara èczema, seborrea i dermatitis seborreica.
   • L’alcohol provoca molta sequedat, cosa que pot deixar el cuir cabellut deshidratat i picor.

5. 

   Apliqueu oli de coco al cuir cabellut. Aquest producte crea una barrera que ajuda a mantenir la pell hidratada, per la qual cosa és una forma eficaç de tractar la picor a la zona. Per aplicar-ho, fregueu una mica d’oli de coco sobre el cuir cabellut net (després de rentar-vos els cabells) i deixeu-lo encesat almenys una hora. A continuació, renteu-vos els cabells amb un xampú sense precedents. Feu aquest procediment tres vegades per setmana.
   • Una altra opció és escalfar lleugerament l’oli de coco, fent que es fongui. Afegiu-lo al xampú abans de rentar-vos els cabells.

Mètode 2 de 3: Tenir cura de la pell

1. 

   Tracteu els polls amb xampús que tinguin components medicinals. Els polls del cap són indesitjables i incòmodes, però són fàcils de lluitar. Demaneu a algú que comprovi qualsevol insecte o els seus ous (les puntes), atrapats a prop de la base dels fils del cabell. La picor que experimenta la gent quan està infestada de polls és causada per la reacció de la pell a la saliva de les plagues.
   • Per alliberar-se dels polls, utilitzeu xampús especials, que tinguin components medicinals, tal i com s’indica a la targeta. Renteu tota la roba que s’hagi utilitzat, inclosa la roba de llit;
   • Qualsevol objecte que no es pugui esbandir (com ara els peluixos) s’ha de netejar en sec;
   • Catifes de buit i mobles entapissats;
   • Les eines per al cabell, com ara pinzells, pintes, bandes per a cabells, pinces per a pèls, etc., s’han de submergir en alcohol o en un xampú amb propietats medicinals durant almenys una hora.

2. 

   Apliqueu l’àloe vera (aloe vera) a les cremades. A l’estiu, sobretot en els primers dies de forta llum del sol, és fàcil acabar patint cremades del cuir cabellut; a mesura que la pell lesionada comença a curar-se, pot resultar picor. Amb xampús o condicionadors d’àloe vera, es reduirà la irritació.
   • Quan sapigueu que estareu exposats al sol més d’una hora, poseu-hi una gorra o apliqueu una capa de protecció solar al cuir cabellut.

3. 

   Asseca completament els cabells després de dutxar-se. Les persones amb els cabells llargs no l’han de pinçar mentre està humit; deixar que s’assequi completament abans de fer això. En cas contrari, el cabell humit es pressionarà contra el cuir cabellut durant tot el dia, irritant-lo.
   • Així mateix, pot ser necessari assecar el cabell i el cuir cabellut després d’unes hores d’exposició al sol. La sudoració excessiva al cap produeix sudoració en major mesura, cosa que també pot provocar picor a l’interior.

4. 

   Utilitzeu un tractament tòpic per combatre la psoriasi del cuir cabellut. En psoriasi, les cèl·lules de la pell creixen a una freqüència inusual, tornant-se vermelles i elevades. L’acumulació de cèl·lules extra de la pell pot causar molèsties i picor. En la majoria dels casos, la psoriasi es pot tractar amb un pomada o xampú tòpic amb ingredients medicinals i àcid salicílic.
   • Quan sospiteu aquesta condició, dirigiu-vos al dermatòleg. El professional receptarà un xampú o ungüent adequat per solucionar el problema; de vegades, fins i tot, pot ser suficient un remei sense recepció.

5. 

   Si la picor persisteix, torneu al dermatòleg. Quan la picor persisteix, és un signe que pot haver-hi un problema més greu en el cuir cabellut, com ara infeccions per fongs (pietat o líquid pla), teules, dermatitis i tova. En totes les condicions, hi ha una possibilitat de descamació i descàrrega del cuir cabellut, així com una taca visible.
   • Dirigiu-vos al metge perquè pugui diagnosticar amb precisió la malaltia, prescrivint el tractament adequat.

Mètode 3 de 3: Canviar el vostre estil de vida

1. 

   Permet que el cuir cabellut "respire". Aquesta part del cos necessita "respirar", com la resta de la pell, per mantenir-se sa; al portar sempre una gorra, barret o perruca, acabes restringint la circulació d’aire al cuir cabellut, fent-lo picar.
   • Quan observeu que el cap és més irritant quan porteu perruques o gorres, no les utilitzeu una estona, permeteu que el cuir cabellut agafi aire.

2. 

   Manteniu-vos ben hidratats. La deshidratació afecta la pell; quan no hi ha suficient aigua, apareix sequedat i irritació que provoquen picor. Tot i que és important deixar el cabell hidratat mitjançant l’ús de xampús que hidraten i no s’assequen els fils i la pell, hi ha algunes mesures que es poden prendre per fer que el cos, en general, no es deshidrati.
   • Parleu amb el vostre metge i ell us indicarà la quantitat de líquids que heu de beure segons l’edat i el pes. Els homes adults haurien de consumir, com a mínim, 3 L al dia, mentre que les dones adultes necessiten diàriament 2,2 L.

3. 

   Reduir la quantitat d’estrès i ansietat diària per reduir la picor. L’ansietat pot atacar a tot el cos i això inclou en alguns casos el cuir cabellut. Si la picor, encara més sense taques i marques aparents a la cara i al coll, és un senyal que potser el problema que provoca els símptomes és l’estrès. Algunes de les maneres més senzilles de disminuir l'estrès i l'ansietat diàries són:
   • Dediqueu més temps a descansar amb amics i familiars;
   • Parla sobre l’estrès i l’ansietat amb un terapeuta o un amic proper;
   • Participa en activitats que et calmen, com el ioga o la meditació.
   • Abans d’anar a dormir, eviteu mirar la pantalla de l’ordinador, la televisió, el mòbil o la tauleta.

Consells

• Per molt temptador que sigui, feu el possible per no esgarrapar el cuir cabellut quan estigui irritat. Això només empitjorarà el problema.
• Mantingueu sempre les ungles netes, perquè us podreu rascar el cap mentre dormiu.