Content

• etapes
• 1a part Eviteu l’hemorràgia
• 2ª part. Sabeu quan heu de trucar al metge
• Part 3 Aturar el sagnat
• 4a part Esbrineu quines són les causes més freqüents de sagnat vaginal

En aquest article: Eviteu l’aparició de sagnatVeure quan truqueu al metgeAturar hemorràgiaMés de quines són les causes més comunes de sagnat vaginal15 Referències

El sagnat vaginal pot ocórrer en qualsevol moment de l’embaràs a causa de múltiples factors. De fet, l’hemorràgia vaginal afecta al voltant del 4% dels embarassos després de la vintena setmana i es fa un diagnòstic clar només per a la meitat. Malgrat la freqüència de l’hemorràgia vaginal, hi ha moltes coses que podeu fer per evitar-les i per assegurar-vos que tingueu un embaràs saludable.

etapes

1a part Eviteu l’hemorràgia

1. 
   

   
   Feu cites prenatals periòdiques. L’objectiu de l’atenció prenatal és identificar els factors de risc i les possibles complicacions que pugui tenir la mare durant l’embaràs. Per tant, és imprescindible fer cites prenatals periòdiques i no faltar-ne cap.
   • La vostra primera visita serà una valoració completa de la vostra història de salut, història mèdica, història nutricional, etc. Les visites successives inclouran també un examen físic, proves de laboratori i un examen d’ecografia.
   • Durant la visita prenatal, heu de fer preguntes si teniu dubtes sobre possibles complicacions, immunització o altres maneres de completar el vostre embaràs saludable.

2. 
   

   
   
   
   Feu cites periòdiques per buscar problemes materns. Durant aquestes cites, el vostre metge pot demanar-vos que feu una sèrie de proves per conèixer el vostre estat general de salut.
   • També pot realitzar exàmens de la pelvis i escotades cervicals o uterines per determinar la presència de problemes o infeccions.
   • No dubteu a demanar més informació sobre aquestes diferents proves al vostre metge. És el seu deure explicar-vos el progrés i la finalitat de cada prova, i posar-vos en coneixement dels resultats d’aquestes mateixes proves.

3. 
   

   
   Sabeu que alguns canvis en el vostre estil de vida poden evitar-vos de certs trastorns que causen sagnat Un estil de vida poc saludable pot causar moltes causes de sagnat i altres complicacions durant l’embaràs. Per això és obvi que heu de canviar aquests hàbits en relació amb les necessitats del vostre embaràs. Per a algunes dones, aquests canvis no seran fàcils, però penseu en els avantatges que obtindreu i el vostre nadó.

4. 
   

   
   
   
   Fer exercici regularment per evitar el desenvolupament de trastorns de l’embaràs. L’embaràs no ha de ser una excusa per no fer res (tret que el metge us digui que no us moveu per problemes de salut). Una dona embarassada encara pot fer exercici durant l’embaràs, però reduint la seva intensitat i durada.
   • Els exercicis milloren la circulació sanguínia, redueixen l’estrès, augmenten l’autoestima i milloren la salut general de l’embarassada. Per exemple, podríeu considerar nedar, caminar o estirar. Aquests exercicis són coneguts per les dones embarassades perquè es practiquen sense haver de portar pes. Són menys esgotadors i més convenients per a les dones embarassades que les practiquen.
   • Feu exercici almenys tres vegades per setmana durant 30 minuts i, després, descanseu 10 minuts després de fer exercici estirat al vostre costat. Això alleuja la pressió sobre la vena principal del vostre abdomen que aporta sang al cor.

5. 
   

   
   Disminuïu la intensitat de l’exercici a mesura que avances a l’embaràs. Cap al final de l’embaràs, potser sentiu que esteu fent més esforços per respirar i que el vostre cor batega molt més de pressa. Això pot crear estrès fisiològic. Per evitar-ho, ja no hauríeu de fer exercicis intensos en una fase avançada de l’embaràs.
   • Deixeu de fer exercici immediatament si experimenteu falta d’alè, marejos, adormiment, formigueig, dolor de qualsevol tipus, més de quatre contraccions uterines per hora, disminució de l’activitat fetal o hemorràgia vaginal. Consulteu el vostre metge immediatament.

6. 
   

   
   Menja aliments saludables. La seva dieta és un dels principals factors que contribueixen a un embaràs saludable. Demaneu al vostre metge o nutricionista que prepari una dieta que us proporcionarà la quantitat adequada de nutrients, vitamines i minerals durant l’embaràs.
   • També podeu consultar les quantitats alimentàries recomanades diàries o la ingesta diària de certs nutrients durant l’embaràs a Internet o en llibres sobre l’embaràs.
   • Llegint aquest tipus d’informació, podreu entendre quin és el paper de la nutrició durant l’embaràs i quines són les fonts alimentàries recomanades.

7. 
   

   
   Gestiona l’estrès. L’embaràs pot ser molt estressant, perquè passareu per molts canvis i molts gens. Malauradament, l’estrès és dolent per al vostre nadó i pot causar sagnat i altres trastorns.
   • Per això és important minimitzar les fonts externes d’estrès i intentar mantenir-se el màxim de calma possible.
   • Ha de descansar i relaxar-se durant l’embaràs. La relaxació conscient és una de les tècniques més efectives per relaxar-se.

8. 
   

   
   Fer relaxació conscient. La relaxació conscient consisteix en alliberar la ment i el cos de la tensió mitjançant un esforç i entrenament deliberats.
   • Preparació: poseu roba solta. Seieu còmodament o descanseu al vostre costat, prement totes les parts del vostre cos sobre coixins. Si voleu, també podeu posar una mica de música de fons.
   • El començament: has de començar sentint-te còmode i càlid. Inhaleu i expireu lentament i imagineu una sensació de relaxació tranquil·la envaint totes les parts del vostre cos, des del coll i fins als dits dels peus.
   • Manteniment: visualitzeu imatges per mantenir aquest estat de relaxació.
   • El despertador: a poc a poc, torna a un estat de despertar.
   • Practiqueu la relaxació conscient durant 10 a 15 minuts cada dia i us sentireu refrescats i refrescats.

9. 
   

   
   No fumeu ni begueu alcohol. El consum d’alcohol està associat a altes taxes d’avortament involuntari. El tabaquisme està associat a una major taxa d’hematoma retroplacental, placenta previa, ruptura prematura de membrana i part prematur.

10. 
    

    
    Eviteu els riscos ambientals com ara radiacions i productes perillosos. Sembla obvi que aquestes substàncies són tan perilloses per al fetus. Aquestes substàncies tenen la capacitat de creuar la barrera de la placenta que protegeix el nadó.
    • Pregunteu el vostre metge abans de prendre medicaments sense recepta. Alguns d’ells poden contenir ingredients que podrien posar en risc l’embaràs. Recordeu també llegir la dosi per conèixer els ingredients i l’ús adequat del fàrmac.
    • Si treballes en un lloc potencialment perillós (per exemple, en un departament de radiologia, un laboratori o una planta que utilitza determinats tipus de productes químics), considereu el canvi de llocs de treball o la ubicació.

11. 
    

    
    Presta atenció durant el sexe. En general, no hi ha problemes amb el sexe sempre que us sentiu a gust. Tot i això, també hi ha situacions en les quals us heu d’abstenir del sexe.
    • Eviteu les relacions sexuals si heu tingut una dilatació cervical prematura o hemorràgies vaginals anormals.
    • Consulteu el vostre metge si teniu sagnat vaginal o si pateix còlics uterins mentre feu relacions sexuals.

12. 
    

    
    Protegeix-te de la violència. L’abús físic és dolent tant per a la mare com per al nadó. L’abús físic augmenta el risc de complicacions, sagnat, infeccions i altres trastorns.
    • És per això que és extremadament important que denunciï qualsevol tipus d’abús físic al vostre metge o a les autoritats corresponents.
    • Mai és una cosa fàcil de fer, especialment per a les dones lligades a la seva parella.

2ª part. Sabeu quan heu de trucar al metge

1. 
   

   
   Truqueu al vostre metge si detecteu alguna hemorràgia important. L’hemorràgia pot tenir diversos significats durant l’embaràs. Si sagnes profusament mentre pateix dolor abdominal agut o rampes, com les que tens durant la menstruació, o si es desmaia durant el primer trimestre, pot ser que sigui un signe d’un embaràs ectòpic. L’embaràs ectòpic és el resultat de la implantació de l’òvul fecundat fora de l’úter, que pot posar en perill la vida.El sagnat intens amb rampes també pot ser un signe d’avortament si es produeix durant el primer trimestre o al començament del segon trimestre. A continuació, es detallen els termes utilitzats per descriure aproximadament la quantitat de sang durant el sagnat vaginal:
   • Hemorràgia vaginal abundant: més sang que la quantitat normal dels vostres períodes.
   • Hemorràgia vaginal moderada: igual a la quantitat de sang en els vostres períodes més abundants.
   • Hemorràgia vaginal lleugera: inferior a la quantitat de sang dels períodes més abundants.

2. 
   

   
   Consulteu el vostre metge si pateix nàusees i vòmits severs. Les dones embarassades sovint se senten nàusees. Tanmateix, si aquestes nàusees s’aguditzen, pot ser que sigui un signe d’un problema més greu.
   • Si no pots beure ni menjar res, t’exposes a la deshidratació. La malnutrició i la deshidratació poden perjudicar el nadó.
   • Si experimenteu nàusees greus, és important informar-lo al vostre metge. El vostre metge pot receptar-te medicaments o aconsellar-li canviar la dieta.

3. 
   

   
   Observa l’activitat del nadó. Per regla general, el metge li demanarà que estigui al seu costat per comprovar si aquesta posició fa que el nadó es mogui. També es podrien comptar les patades.
   • En general, haureu de sentir 10 puntades de peu o més per hora. Si us sembla menys, heu de contactar amb el vostre metge.
   • El metge disposa de l'equip adequat per comprovar que el nadó es mogui i creixi adequadament.

4. 
   

   
   Truqueu al vostre metge si sentiu signes de preeclàmpsia. Forts i persistents mals de cap, dolor abdominal, visió borrosa i inflor durant el tercer trimestre són tots els signes de la preeclàmpsia.
   • La preeclàmpsia és una malaltia greu que es desenvolupa durant l’embaràs i pot resultar fatal. Aquest trastorn es caracteritza per una pressió arterial alta i un excés de proteïna a l’orina que es produeix amb més freqüència després de la vintena setmana d’embaràs.
   • Si creieu que reconeixeu els signes de preeclàmpsia, heu de trucar immediatament al vostre metge i revisar la pressió arterial. Una bona cura prenatal pot ajudar a prevenir la preeclàmpsia.

5. 
   

   
   Consulteu un metge si observeu teixits que sobren de la vagina. Si observeu teixits que sobresurten de la vagina, no us disparin, haureu d’anar immediatament a un metge per veure què passa. Podries haver tingut un avortament involuntari.
   • Tot i que és una experiència traumàtica, un avortament involuntari és sovint seguit per un període d’embaràs, hi ha molt pocs casos de dones que presentin avortaments recurrents.

Part 3 Aturar el sagnat

1. 
   

   
   Comproveu la quantitat de sang que perds amb tovallons sanitaris. Proveu de portar un tovalló sanitari per comprovar aproximadament quanta sang està perdent. És molt important parar atenció i comprovar els coàguls a la sang (els coàguls poden indicar sagnat intern o altres problemes de coagulació) i notar el color de la sang (sobretot si la sang és acolorida vermell clar o vermell fosc).

2. 
   

   
   Relaxeu-vos. Si tens sagnat vaginal, és millor que et vagis al llit per dos motius: primer per evitar vertigen, i després, per anar al llit, reduïu la velocitat amb què perdreu la sang. La majoria de les vegades, l’únic tractament per a l’hemorràgia vaginal és el descans. El metge o la llevadora també pot aconsellar una dona embarassada que deixi de treballar i passi el temps assegut o tombat.

3. 
   

   
   Eviteu el sexe. Si teniu sagnat (fins i tot molt poc), abstingueu-vos del sexe com a mínim uns quants dies després que la sagnat s’aturi, tret que el vostre ginecòleg us indiqui el contrari. Això ajuda a protegir-vos de lesions que podrien provocar hemorràgies posteriors.
   • No utilitzeu tampons. No utilitzeu tampons per controlar el sagnat, sinó que utilitzeu tovallons sanitaris. Això és important perquè les pastilles poden irritar l’obertura vaginal o el coll uterí i l’úter, cosa que podria provocar encara més sagnat.

4. 
   

   
   Eviteu activitats físiques. No exerceixis cap activitat física després de l’hemorràgia, ja que pot provocar un sagnat encara més gran. Recordeu que heu de descansar el màxim possible després de sagnar durant l’embaràs.

5. 
   

   
   No facis enemics vaginals durant l’embaràs, sobretot si ja has tingut sagnat. Netejant la vagina d’aquesta manera, podríeu danyar l’equilibri de la flora bacteriana de la vagina. Si canvieu aquest equilibri, podríeu fer que la vostra vagina sigui més susceptible a infeccions que puguin afectar el vostre embaràs.

4a part Esbrineu quines són les causes més freqüents de sagnat vaginal

1. 
   

   
   Tingueu en compte que la implantació pot provocar sagnat durant el primer trimestre (és a dir, durant les primeres 12 setmanes d’embaràs). Podeu observar algunes gotes de sang durant les primeres etapes de l’embaràs, però això passa a la majoria de les dones. Aquestes gotes són causades per implantació i solen produir-se fins als 12 dies després de la fecundació de l’òvul.
   • La nidificació es produeix quan l’ou fecundat s’uneix i entra al revestiment uterí per preparar-se per al seu futur desenvolupament.
   • A més de l’hemorràgia per implantació (en la majoria dels casos, són segurs), també hi ha altres malalties que poden causar sagnat vaginal durant l’embaràs. És per això que és important informar el metge sobre qualsevol sagnat i fer proves si resulta necessari.

2. 
   

   
   Tingueu en compte que l’avortament involuntari pot provocar sagnat. El sagnat durant l’embaràs també pot indicar un aborto espontani. Tot i això, és important saber que no totes les dones que pateixen hemorràgia no necessàriament tenen un avortament involuntari, de manera que si observeu sagnat, no pogueu pànic, només truqueu al vostre metge.
   • És important saber que un avortament involuntari provoca altres símptomes com els rampes abdominals (poden ser molt forts i més intensos que els rampes abdominals normals que de vegades senten moltes dones embarassades) i un pas de teixit inusual per la vagina. .
   • Si és així, heu d’anar immediatament a l’hospital.

3. 
   

   
   Tingueu en compte que els embarassos ectòpics poden causar sagnat. Els embarassos ectòpics són també una condició mèdica que pot provocar sagnat (sovint associada a sagnat intern). Volen dir que la implantació no es va produir al lloc normal (a la cavitat uterina), sinó a les trompes de Fal·lopi.
   • Després de la implantació, l’embrió creix i es desenvolupa fins que les trompes de Fal·lopi ja no poden suportar-lo. El teixit ectòpic es trenca, cosa que pot provocar un horror potser fatal. Aquest trastorn és molt més rar que l’avortament involuntari.
   • Els principals símptomes d’un embaràs ectòpic són dolor intens a l’abdomen inferior (causat per la ruptura de les trompes de Fal·lopi), la pressió arterial baixa (causada per la pèrdua de sang a les trompes de Fal·lopi) , una taquicàrdia (també causada per la pèrdua de sang, el cor ha de batre més ràpid, perquè té una quantitat menor de sang per circular).

4. 
   

   
   Saber que l’embaràs de pell també pot ser motiu de preocupació. L’embaràs molar també pot ser una font d’hemorràgia vaginal; es produeix quan es desenvolupen teixits anormals a l’úter en lloc del fetus. És el resultat d’una anomalia genètica.
   • A més de l’hemorràgia, aquest trastorn també provoca un ràpid creixement de l’úter (perquè aquests teixits es desenvolupen més ràpidament que un fetus normal) o excessives nàusees i vòmits.
   • També es pot notar durant un embaràs molar la presència de teixits inusuals que sobresurten de la vagina i s’assemblen a un munt de raïm.

5. 
   

   
   També sabeu que les infeccions vaginals poden causar sagnat. Qualsevol infecció vaginal per raó de sexe sense protecció pot provocar sagnat durant el primer trimestre. La gonorrea és una de les infeccions vaginals més comunes.
   • Les infeccions vaginals poden causar sagnat perquè condueixen a la inflamació i la dilatació dels vasos sanguinis, fent que els vasos sanguinis es trenquin més.

6. 
   

   
   Comproveu la placenta previa durant el segon i tercer trimestre. Com que el fetus es troba en una fase de desenvolupament més avançada en aquell moment, qualsevol hemorràgia vaginal pot significar que el bebè i la mare estan en perill. Hi ha més malalties mèdiques associades a l’hemorràgia durant les etapes posteriors del desenvolupament, la placenta previa és una d’elles.
   • Aquest problema mèdic no es presenta sovint, però pot comportar complicacions durant l’embaràs. En una placenta previa, la placenta (l’estructura anatòmica que connecta el fetus a la seva mare) no es col·loca al seu lloc habitual, és inferior a l’habitual i pot bloquejar el coll uterí.
   • Una placenta previa sagnant no causa dolor, de manera que a vegades és difícil diagnosticar-la. Així que si observeu sagnat vaginal, encara que no sentiu cap dolor, encara ho heu de revisar.

7. 
   

   
   L’hematoma retroplacental és un problema més greu. L’hematoma retroplacental és un trastorn més greu que posa en perill tant la mare com el nadó.
   • Aquest rar trastorn mèdic és causat pel despreniment de la placenta de la paret uterina, el sagnat es desenvolupa per ruptura dels vasos sanguinis.
   • L’hematoma retroplacental també es manifesta per dolor a l’abdomen inferior i a l’esquena, així com a coàguls de sang a la vagina.

8. 
   

   
   Tingueu en compte que el part prematur pot provocar sagnat. El part prematur és també una causa de sagnat vaginal. Normalment ocorre abans de la 37a setmana d’embaràs i requereix atenció mèdica immediata.
   • Podeu veure descàrregues vaginals que semblen moc, de vegades associades a la sang. El treball prematur es produeix quan s’expulsa el tap de moc que cobreix l’obertura del coll uterí.
   • També hi ha contraccions, amb dolor a l’abdomen inferior i l’esquena.