Content

• etapes
• Mètode 1 Creeu una rutina de cura de la pell
• Mètode 2 Utilitzeu productes terapèutics per a l’acne
• Mètode 3 Proveu els remeis naturals

En aquest article: Creació d'una rutina de cura de la pellUtilització de productes terapèutics contra l'acne

Els puntets blancs són una forma d’acne lleu que sembla petits cops blancs a la pell. Són semblants als puntets negres, ja que són causats per una acumulació d’oli, cèl·lules mortes i bacteris als porus. Molt sovint es manifesten per pegats de pell oliosa al nas, el front, la barbeta i les galtes. Els cabells blancs es poden tractar a casa combinant bons productes de cura de la pell i productes terapèutics.

etapes

Mètode 1 Creeu una rutina de cura de la pell

1. 
   

   
   Rentar-se la cara dues vegades al dia amb un netejador suau. Els puntets blancs es desenvolupen quan l’excés d’oli, els bacteris i les cèl·lules mortes queden atrapats en els porus. Elimineu aquestes substàncies rentant-vos la cara dues vegades al dia, al matí i al vespre, amb un sabó facial suau i sense oli. No fregueu massa i no utilitzeu productes de cura agressius que continguin alcohol, ja que poden assecar-se i irritar la pell.
   • Netejar-se la cara més de dues vegades al dia us pot assecar la pell, cosa que pot produir més oli per compensar-la. Això només provocarà més taques blanques.
   • Els olis no són gens dolents. La vostra cara necessita una certa quantitat d’olis naturals per mantenir-se sa. 2 neteges al dia simplement us ajudaran a eliminar l’excés d’oli.

2. 
   

   
   
   
   Rentar el cabell cada 2 o 3 dies. Els cabells grassos contribueixen a l’acumulació d’oli a la superfície de la pell. Això augmenta el risc de patir porus i puntets obstruïts. Rentar els cabells cada 2 o 3 dies hauria de ser suficient per a la majoria de les persones a menys que siguin molt greixos. En aquest cas, renteu-vos els cabells un cop cada 2 dies.
   • Rentar el cabell massa sovint pot privar-los de la seva humitat natural i fer que el cos produeixi més oli per compensar-lo.
   • Si teniu els cabells llargs, lligueu-los amb una cola de cavall quan estiguin bruts, sobretot quan aneu a dormir a la nit. Portar una diadema és també una bona idea si feu exercicis.

3. 
   

   
   Canvia les fundes de coixí de 2 a 3 vegades per setmana. Amb el pas del temps, l’oli, la brutícia i els bacteris de la pell es poden acumular a les fundes de coixí. Fins i tot si aneu al llit amb la cara acabada de rentar, podeu exposar-vos involuntàriament a l'oli i a la brutícia mentre dormiu. Per evitar-ho, substituïu els coixins bruts amb altres de nous diverses vegades per setmana.
   • Utilitzeu detergents naturals o sense concentració si teniu pell sensible.
   • També pot ser útil canviar els fulls cada setmana.

4. 
   

   
   
   
   Mantingueu la pell hidratada. La pell deshidratada pot produir més oli per omplir la manca d’humitat i això pot provocar acne. Si la pell sembla seca o els llavis estan atrapats, és possible que es deshidratin. L’aigua és ideal, però la llet, el te, els sucs i les sopes formen part del seu consum diari de líquids. En general, heu de seguir les següents regles:
   • els homes han de beure 15,5 tasses (3,5 l) de líquids al dia
   • les dones haurien de beure 11,5 tasses (2,5 l) de líquids cada dia

5. 
   

   
   Utilitzeu maquillatge i cremes hidratants sense oli. Els productes de maquillatge i cura que contenen oli són els principals culpables quan es tracta de porus obstruïts. Utilitzeu maquillatges, protectors solars i hidratants amb etiquetes "no comedogèniques" a les seves etiquetes. Significa que no són grassos i no obstrueixen els porus.
   • Eviteu productes que continguin alcohol si teniu pell seca o sensible.
6. Treure el maquillatge cada dia amb un suau retirador de maquillatge. Si porteu maquillatge, traieu-lo cada dia al final del dia amb un depurador per a maquillatges sense oli i alcohol. Això donarà a la pell l’oportunitat de respirar tota la nit i reduirà el risc de tenir porus obstruïts.
   • Proveu aigua micel·lar per eliminar el maquillatge.
   • Rentar mensualment els pinzells i les esponges de maquillatge amb un xampú suau per a bebès. Aquestes eines poden allotjar els bacteris potencialment responsables dels cabdells, puntets i puntes.

7. 
   

   
   Sol·liciteu a un dermatòleg que extregui els puntets. En alguns casos, podeu dirigir-vos a un dermatòleg per extreure’n els blancs. Utilitzarà un instrument esterilitzat, conegut com a extractor de comedo, per perforar el punt blanc i extreure el sèu i les cèl·lules mortes al seu interior.
   • No tracteu d'extreir vosaltres mateixos els vostres punts blancs. Això podria causar infecció a la pell i cicatrius.

Mètode 2 Utilitzeu productes terapèutics per a l’acne

1. 
   

   
   Utilitzeu productes que continguin peròxid de benzoil. El peròxid de benzoil pot ser un tractament efectiu de l’acne contra els puntets blancs, els puntets negres i l’acne quístic. Funciona eliminant bacteris a la superfície de la pell i expulsant els porus i les cèl·lules mortes. El peroxid de benzoil està disponible a la recepció, però algunes variants més potents requereixen recepta mèdica.
   • El peròxid de benzoil pot ser agressiu a la pell. Comença sempre amb la menor concentració disponible, sobretot si tens la pell sensible i aplica-la només a les zones afectades.
   • Proveu de no posar peròxid de benzoil a la roba, llençols o cabells ja que pot tenir un efecte descolor.

2. 
   

   
   Proveu productes que continguin àcid salicílic. L’àcid salicílic és conegut per destruir els puntets i els puntets. També pot alentir la dessecació de cèl·lules de la pell dels fol·licles pilosos, cosa que impedeix l’obstrucció dels porus. Proveu netejadors facials i cremes que continguin aquest ingredient.
   • L’àcid salicílic està disponible al taulell en diferents punts forts.
   • Aquest tractament pot resultar irritant a la pell. Apliqueu-lo directament sobre els botons evitant la pell del voltant.

3. 
   

   
   Utilitzeu cremes retinoides. Les cremes i gels retinoides es creen a partir de derivats de vitamina A. Poden tractar diferents tipus de pell problemàtica, inclosa la pell de l’acne. Les cremes retinoides guareixen els blancs obrint els porus i promovent la regeneració cel·lular. Les cremes de dosis baixes estan disponibles sense recepció, però les dosis més altes requereixen recepta mèdica.
   • Les cremes retinoides poden envermellir i irritar la pell durant el primer ús. Els símptomes han de desaparèixer a mesura que s’adapti la cara.
   • Els retinoides també es poden prendre per via oral. Normalment es prescriuen només en casos d’acne greu.
4. Utilitzeu un tractament contra l’acne a la vegada. El peroxid de benzoil, l’àcid salicílic i les cremes retinoides poden atacar la pell si s’utilitzen simultàniament. No apliqueu mai més d’aquests productes al mateix temps, ja que això pot irritar la pell i agreujar el problema del punt blanc.

5. 
   

   
   Demaneu tractaments més potents a un dermatòleg. Si les taques blanques no han desaparegut després de 8 setmanes de tractament, dirigiu-vos a un dermatòleg. Pot recomanar solucions alternatives o prescriure cremes tòpiques o antibiòtics orals més potents.
   • Els antibiòtics orals generalment es prescriuen per a casos moderats a greus d’acne. Els tractaments tenen una durada de 4 a 6 setmanes i s’utilitzen generalment en combinació amb un tractament d’actualitat.
   • Altres opcions com el tractament amb làser, les pèls químiques i les píndoles anticonceptives solen recomanar-se només quan els cabdells apareixen al mateix temps que l'acne greu.

Mètode 3 Proveu els remeis naturals

1. 
   

   
   Netegeu una mica d’oli d’arbre de te a la zona afectada. L’oli d’arbre de te és un oli essencial natural que pot ser eficaç en la lluita contra els blancs i l’acne. Per utilitzar-ho, diluïu-lo fins a aproximadament un 5% en un oli portador (qualsevol oli vegetal) i després apliqueu-lo directament a les taques blanques amb un cotó.
   • Utilitzeu amb molta cura l'oli d'arbre de te i realitzeu sempre una prova prèvia de pegat ja que pot causar irritació o reacció al·lèrgica.
   • No deixeu que la paraula "oli" t'aturi. L’oli d’arbre de te no obstruirà els porus com altres olis.

2. 
   

   
   Aplicar mel a les taques blanques. La mel és coneguda per les seves propietats antimicrobianes que tracten eficaçment els puntets i l’acne. Netegeu una mica de mel directament sobre les taques blanques o utilitzeu-lo com a màscara facial aplicant-lo a tota la vostra cara.
   • La majoria de les persones consideren que la mel de Manuka o la mel crua són les opcions més efectives, tot i que això no està garantit.

3. 
   

   
   Utilitzeu només la calor com a últim recurs. Moltes persones posen la cara per sobre del vapor o apliquen compreses calentes per obrir els porus i permetre que els materials atrapats puguin escapar. Això pot ajudar en casos d’acne lleu. Tot i això, la calor pot irritar la pell sensible i agreujar el problema. Les dutxes d'aigua calenta i els netejadors facials són generalment més efectius.

4. 
   

   
   Mantenir lluny de la cuina de suc de llimona, vinagre i altres àcids. Els aliments àcids no s'han d'aplicar a la cara. Si es deixa a la pell massa temps, poden causar formigueig, pelat o fins i tot danys greus. El suc de llimona i altres ingredients a base de cítrics són molt perillosos perquè poden reaccionar al sol i provocar picor intensa.

5. 
   

   
   Modifiqueu la dieta. Malgrat la creença popular, no hi ha proves que els aliments grassos causin acne en la majoria de les persones. Tanmateix, si observeu un possible enllaç entre un aliment en particular i el vostre acne, no arrisqueu res per evitar-ho. Només recordeu que no hi ha cap "dieta contra l'acne" i que un canvi extrem en la vostra dieta pot fer-li més mal que bé.
   • Per exemple, hi ha qui té brots d'acne quan mengen productes lactis.
   • Hi ha una mínima i incerta connexió entre la vitamina A i la reducció de l’acne. Altes dosis de vitamina A poden ser perilloses i no heu de prendre suplements sense consultar amb un metge.