Content

• etapes
• Mètode 1 Protegeix-te dels pomes de calor
• Mètode 2: Tractar els botons de calor

En aquest article: protegir-se dels botons de calor

El miliari cutani és el nom mèdic del que se sol anomenar "botons de calor". És una irritació de la pell. Ningú és a prop de rentar-se, ja sigui molt jove o vell. Aquesta irritació es produeix quan es bloquegen els canals pels quals passa la transpiració i que es troben sota la pell. Els seus símptomes són variats i poden anar des de l’aparició de petits becs carregats de líquid fins a picor severa. Tot i això, és molt fàcil prevenir la miliaria de la pell i sol desaparèixer sola.

etapes

Mètode 1 Protegeix-te dels pomes de calor

1. 
   

   
   Poseu-vos roba solta i fluixa. Si la roba és estreta, us irritaran la pell. Si són fluixos, lleugers i flexibles, evitaran els punts de calor.
   • Els suau i suau, com la llana merina i el cotó ajuden a protegir la pell de les irritacions, així com una transpiració excessiva que causa miliaria cutània.
   • Opta per pantalons i pantalons de màniga llarga. D’aquesta manera, la vostra pell estarà protegida d’agressions externes que poguessin liritificar, com el sol.

2. 
   

   
   No porteu massa roba. Eviteu portar massa roba, independentment de l’època de l’any. Si porteu la roba adequada segons el temps, suareu menys.
   • A l’estiu, cal confiar en roba lleugera i suau. El cotó sempre és una bona opció perquè aquest material permet que la pell respiri.
   • A l’hivern, poseu-vos diverses capes de roba. Si sentiu que comenceu a suar o esteu massa calents, us serà més fàcil treure-vos la roba una a una sense passar fred. Opteu per la llana merina: us mantindrà calents i secs.

3. 
   

   
   
   
   Assecar bé després de banyar-se. La humitat i la calor solen irritar la pell proporcionant les millors condicions per a dolors de calor. Haureu d’assecar-vos completament després de prendre una dutxa, un bany o anar a la piscina, ja sigui a l’aire lliure o amb una tovallola.
   • Deixar la pell seca a l’aire després del rentat és menys irritant per a ella que utilitzar una tovallola.
   • Penseu a rentar-vos amb menys aigua calenta i utilitzar sabó que no assequi la pell. Si feu això, la vostra pell ha d’evitar irritacions i dolors de calor.

4. 
   

   
   Hidratar la pell Per prevenir la sequedat i miliaria cutània, cal assegurar-se que la pell es manté hidratada. Aquesta hidratació passa per les locions hidratants, l’ús d’un humidificador d’aire i la no exposició a temperatures extremes.
   • Hidratar la pell cada dia amb una crema hidratant. Aquest tipus de loció és més eficaç quan la pell està lleugerament humida, després d’un bany o dutxa.
   • Preferiu les locions sense colorant ni oli mineral i que no siguin perfumades perquè solen obstruir els porus.

5. 
   

   
   
   
   No exposeu-vos al sol i a la calor. L’exposició al sol i temperatures elevades sovint provoquen estrès per calor. És possible evitar aquest inconvenient evitant el sol, quedar-se a l’ombra i gaudir de l’aire condicionat a l’interior.
   • Sempre teniu previst refugiar-vos en un lloc fresc si teniu ganes de suar molt. Si ho feu, reduireu el risc de miliaria cutània.

6. 
   

   
   Utilitzeu un ventilador. Si milloreu la circulació d’aire de l’habitació on esteu, el vostre entorn no s’escalfarà massa i la pell quedarà seca i fresca. Un ventilador i, a més, un aire condicionat permetran circular i mantenir-se fresc.

7. 
   

   
   Dormiu en un entorn fresc i agradable. El vostre dormitori ha d’estar ben ventilat, còmode i fresc. Comproveu els factors que us ajudaran a dormir bé i eviteu contraure mil·líria de la pell. Un bon llit, la foscor i el bon temps són alguns d’aquests factors.
   • La temperatura de l’habitació ha d’estar entre 16 i 24 ° C per poder dormir bé.
   • Feu que l’aire circuli obrint la finestra o fent servir un ventilador.

8. 
   

   
   Consulteu un metge. Si els vostres dolors de calor et molesten fins al punt d’evitar que dormis o interfereixis en la teva vida diària, els remeis que has intentat no han funcionat, la pell és dolorosa o creus que s’ha infectat, consulteu un metge. Si ho fa, us alleujarà el dolor i ajudarà a prevenir complicacions.
   • Fixeu una cita immediata amb el vostre metge si el pus s'asseca de les seves públiques.
   • Feu el mateix si teniu calfreds o febre.

Mètode 2: Tractar els botons de calor

1. 
   

   
   Saber si els seus símptomes estan relacionats amb els granells de calor. Aquests darrers sovint es desenvolupen en els plecs de la pell i en llocs exposats a la fricció de la roba. Si podeu identificar els símptomes d’aquest tipus de grana, podreu curar-los eficaçment i evitar-los la propera vegada.
   • És possible que flueixi líquid i líquid de les butllofes. Aquest símptoma només afecta la capa superior de l’epidermis.
   • També és possible que desenvolupi butxaques fluides que continguin pus.
   • Les butllofes poden estar profundament arrelades a la pell.
   • El picor i la inflor de la pell són molt habituals.

2. 
   

   
   Reduïu la vostra vermellor i picor prenent un bany fresc. Això ajudarà a alleujar els proxenetes i reduir la seva inflamació. No oblideu afegir una preparació que conté farina de civada coloidal al bany per suavitzar encara més la pell.
   • Espolseu l’aigua del bany amb soda de cocció i farina de civada coloidal o flocs de civada crus. Aquests ingredients calmaran la teva pell.
   • Estigueu només de 10 a 15 minuts al bany, en cas contrari us farà fred.

3. 
   

   
   Apliqueu una crema anti-picor o loció de calamina a la pell. Aquests productes solen alleujar la picor, la inflamació i la calor, i es poden obtenir a farmàcies, supermercats o en línia.
   • És possible trobar cremes anti-picor o hidrocortisones que no requereixin la comanda. La que compreu ha de contenir almenys un 1% d’hidrocortisona.
   • Haureu d’aplicar-lo un cop al dia a la zona a tractar, després del bany.

4. 
   

   
   Frega la pell amb una crema a base de lanolina que no conté aigua. Aquesta crema evita l’engorgament dels canals de l’epidermis i evita la formació de noves lesions.
   • Aplicar aquesta crema després de banyar-se.
   • Aquest producte està disponible a la majoria de farmàcies.

5. 
   

   
   Utilitzeu una compressa freda per reduir la inflamació i la picor. Generalment quan es tracta de dolors a la calor, la inflamació i la picor provenen d’histamina continguda a la sang. L’aplicació de compreses o butxaques fredes pot alleujar-les refredant la pell i contraient la circulació sanguínia.
   • Apliqueu una compressa freda sobre els seus becs durant 10-15 minuts, cada dues hores o abans, si cal.

6. 
   

   
   No es ratlli. Quan es rasca, s’escampa els espinxes, s’agreuja els símptomes i fins i tot pot provocar altres problemes com una infecció cutània, és necessari que s’eviti el màxim de possibles rascades.

7. 
   

   
   Protegeix la teva pell Si porteu roba fluixa, hauríeu de prevenir lesions de calor i protegir la pell, així com alleujar els símptomes.
   • Si rascades i sueu molt, els punts de calor empitjoraran. Podeu evitar-ho portant roba fresca, solta i fluixa feta de llana merina o cotó.
   • Si us poseu pantalons i samarretes de màniga llarga, serà menys capaç de rascar-vos i protegir la pell de les agressions externes.