Content

• etapes
• 1a part Eliminar els factors de risc
• 2ª part: Cerqueu teràpies alternatives
• Part 3 Consulteu un metge

En aquest article: elimineu els factors de risc: trobeu teràpies alternatives: consulteu un metge25 Referències

La flebitis o trombosi venosa profunda és una condició mèdica causada per coàguls de sang que es formen a les venes, generalment els dels vedells, cuixes o pelvis. El seu cos pot dissoldre i eliminar els coàguls més lleus a moderats amb el temps i un estil de vida saludable. Tot i això, sempre hi ha el risc de venes completament obstruïdes per aquests coàguls, que poden provocar que els fragments es trenquin i bloquegin els vasos sanguinis dels pulmons, les artèries pulmonars i les artèries que arriben al cervell. Això en tots els casos causa danys greus o mort. Si teniu risc de flebitis, heu de prendre precaucions i seguir una teràpia per reduir-la.

etapes

1a part Eliminar els factors de risc

1. 
   

   
   Perdre pes. El risc de flebitis és encara més gran si teniu sobrepès o obès. El pes addicional que transporta fa que el cos pugui circular per la sang, sobretot quan es torna al cor des dels peus o les cames. Com a resultat, l’augment de la pressió arterial tendeix a danyar els vasos sanguinis i afavoreix la formació de plaques i coàguls. Quan baixes de pes, alleugeu la pressió sobre el cor i els vasos sanguinis, cosa que reduirà el risc de flebitis i aterosclerosi.
   • Perdre pes fent més exercici cardiovascular (com caminar) i disminueix la ingesta calòrica diària.
   • En reduir la ingesta de calories en 500 calories al dia, perdreu 2 kg de greix corporal en un mes.

2. 
   

   
   
   
   Deixar de fumar. El risc de flebitis també és més gran quan es fuma diàriament. Els compostos i additius presents en els cigarrets afecten negativament la coagulació de la sang, els vasos sanguinis i la circulació en general, cosa que fa que la sang sigui més gruixuda i el lamen es coaguli amb més facilitat i augmenta el risc de flebitis i altres. malalties vasculars. Proveu d’aturar-se lentament (utilitzant pedaços de nicotina), tot d’una o fent hipnoteràpia.
   • Quan un coàgul de sang es trenca i comença a moure’s pel torrent sanguini, s’anomena embòlia quan bloqueja un vas que porta sang al cor o als pulmons. En alguns casos, això pot conduir a una mort ràpida. Poc després, una fracció (del 10% al 15%) de les persones que pateixen embòlia pulmonar moren poc després.
   • A França, entre 50 i 100.000 persones pateixen flebitis cada any i el tabaquisme és un factor agreujant.

3. 
   

   
   
   
   Ser més actiu. El sedentarisme és un factor de risc per desenvolupar flebitis, és per això que cal fer més exercici cardiovascular caminant, corrent, en bicicleta o nedant. Els músculs de la vedella poden actuar com un "segon cor" ajudant la sang a les venes a tornar al cor, però només podreu fer-ho aconseguint que es contraguin fent determinats exercicis regularment.
   • Si heu de seure molt de temps a la feina o a l’aire i si no us podeu moure una bona estona, almenys heu de moure les cames i els peus de tant en tant mentre esteu asseguts.
   • La limobilització de la cama per un repartiment inclou un risc especialment elevat de flebitis, és per això que haureu d’agitar regularment els dits dels peus mantenint la cama en posició alta.
   • Entre els símptomes més freqüents de la flebitis es troben: inflor, enrogiment, dolor a la vedella i part inferior de la cama (especialment al llarg d'una vena), dificultat per portar pes a la cama (especialment córrer) i sensació de calor al tocar la pell.
   • Els símptomes podrien ser subtils. La meitat dels pacients amb flebitis no presenten símptomes en el moment del diagnòstic.

4. 
   

   
   Porteu mitges de compressió. Les mitges de compressió proporcionen suport als músculs i vasos sanguinis de les potes inferiors, reduint el risc d’edema i inflor a més del risc de flebitis. Són tots els més importants per a persones amb insuficiència venosa (és a dir, fuites a les vàlvules de les venes) o varices. Les mitges han de pujar fins als genolls o més amunt i és possible que no es tanquin als dits dels peus. Podeu trobar-les a la venda en línia, en botigues especialitzades i de vegades fins i tot en farmàcies o fisioterapeutes.
   • Compreu mitges que exerceixin la mínima pressió possible, tret que el vostre metge us recomani fons més estrets.
   • Utilitzeu restriccions proporcionals en situacions de major risc, com ara cotxes, autobusos o avions. Aquest tipus de mitjons són més estrets al turmell que a la cuixa, cosa que augmenta la velocitat del flux sanguini.

5. 
   

   
   Beu més begudes sense cafeïna. Una bona hidratació millora la quantitat de sang i la fluïdesa, cosa que redueix el risc de flebitis. Per tant, haureu de beure molta aigua filtrada i suc de fruita fresca, sobretot si viviu en un clima càlid. Eviteu les begudes riques en cafeïna com sucre, te negre, refrescos i begudes energètiques, ja que la cafeïna és un diürètic que estimula la micció i tendeix a deshidratar-vos.
   • Durant l’estiu, intenteu beure tres litres d’aigua cada dia.
   • No oblideu també que la majoria de sucs de fruita o verdura frescos són una bona font d’aigua.

2ª part: Cerqueu teràpies alternatives

1. 
   

   
   Feu masses les cames. Demaneu a un massatgista o a un amic que us faci massatges a la vedella i a la cuixa per evitar la formació de flebitis. Els massatges redueixen la tensió als músculs i afavoreixen una millor circulació de sang i limfa. Comença per fregar el fons de la vedella i de nou cap a la cuixa per ajudar la sang que s’estanja a les venes per tornar al cor. Comenceu amb un massatge de mitja hora. Deixa que el terapeuta (o el teu amic) et faci massatges amb la força que puguis suportar sense fer cap molèstia.
   • Beu sempre molta aigua després del massatge per eliminar subproductes i àcid làctic del seu cos. Si no ho feu, pot ser que tingueu mal de cap i nàusees lleus.
   • Si pateix flebitis aguda i simptomàtica (és a dir, amb inflor i dolor), no es recomana realitzar un massatge de teixits profunds, és per això que ho has de parlar amb el teu metge.

2. 
   

   
   Proveu l’acupuntura. La lacuntura és una tècnica que consisteix en la inserció d’agulles molt fines en punts d’energia específics de la pell o músculs per reduir el dolor i la inflamació i millorar la circulació sanguínia. Aquesta tècnica pot ser eficaç per controlar el risc de problemes de circulació, però generalment no és recomanada pels metges. Es basa en els principis de la medicina tradicional xinesa i allibera diverses substàncies, incloses endorfines i serotonina, cosa que redueix les molèsties.
   • Els punts d’acupuntura que poden ajudar a alleujar els símptomes de les cames poden no estar a les cames, i alguns poden estar en parts més allunyades del cos.
   • La lapanuntura és practicada per molts professionals de la salut, com per exemple alguns metges, quiropràctics, naturòpates, fisioterapeutes i massatgistes. Comproveu que la persona que escolliu tingui un certificat reconegut per una autoritat competent.

3. 
   

   
   Considereu la teràpia de vibracions. La teràpia vibratòria és una alternativa interessant que pot reduir el risc de problemes de circulació a les cames. Situant un dispositiu que vibra al peu (o revers), es produeixen múltiples contraccions a l'interior de la vedella i la cuixa, cosa que permet empènyer la sang cap a venes petites. Les freqüències vibratòries també tenen el desig de relaxar-se i enfortir els músculs alhora que estimulen els nervis per reduir el dolor.
   • Les màquines que fan vibrar tot el cos poden ser difícils de trobar als centres de rehabilitació i són massa cares per considerar-ne comprar-ne una, per la qual cosa heu de considerar dispositius més petits que només facin vibrar els peus o els peus. part inferior de les cames.
   • També és possible utilitzar un dispositiu manual que funcioni bé per estimular la musculatura de la cama.
   • Si pateix flebitis aguda i simptomàtica, no es recomana la teràpia amb vibracions, per la qual cosa primer has de discutir-ho amb el teu metge abans de provar-ho.

Part 3 Consulteu un metge

1. 
   

   
   Consulteu el vostre metge de família. Malgrat els vostres esforços per evitar la flebitis, si la cama (i especialment la vostra vedella) comença a inflar-se, es torna vermella i sensible al tacte sense que desapareixi en els dies següents, heu de concertar cita amb el vostre metge. Ell examinarà la seva cama i el peu i us farà preguntes sobre la vostra història familiar, la dieta o els viatges recents. Si ets una dona, també et pot preguntar si estàs embarassada, si has nascut recentment, si prenes la pastilla o si estàs prenent opoteràpia, perquè els nivells elevats d’estrògens també poden facilitar la coagulació de la sang.
   • La píndola anticonceptiva et fa un risc més gran el primer any d’ús, però les fórmules modernes són més segures que les que s’utilitzaven fa dècades.
   • El vostre metge també pot receptar-vos un anticoagulant com l’heparina si sospiteu flebitis. El lanticoagulant disminueix la capacitat de coagulació de la sang, però no trenca els coàguls existents.
   • El seu metge de família no és un especialista en circulació sanguínia, per la qual cosa pot recomanar un especialista en aquesta àrea.

2. 
   

   
   Consulteu un especialista. Un especialista en circulació està format per diferenciar diferents problemes vasculars que poden aparèixer a les cames o en un altre lloc. Hi ha molts trastorns greus que poden causar inflor i dolor, com ara la neuropatia diabètica, la insuficiència venosa (les vàlvules de filtració de les venes de la cama inferior), la síndrome de la lògia (inflor dels músculs). part inferior), oclusió d’artèries popliteals, infeccions bacterianes i cel·lulitis.
   • Aquest especialista podria proporcionar-li una ecografia per intentar veure els coàguls a la part superior de la cama o una cavografia (una radiografia després de la injecció d’un colorant) per comprovar si hi ha coàguls a la part inferior.A continuació, compararà diferents ràdios durant un període de temps per veure si el coàgul ha crescut o s’ha tornat a resorbir.
   • L’especialista també us podria fer una anàlisi de sang del dímer D per detectar la presència d’un coàgul. El dímer D és un producte químic que es produeix quan el coàgul es dissol gradualment.

3. 
   

   
   Discutiu les drogues més potents. Si el vostre metge ha trobat que teniu flebitis, pot decidir que us doni medicaments més forts per aturar el coàgul i ajudar a dissoldre's. Després de començar amb injeccions d’heparina, pot rebre una injecció d’un altre coagulant (com ara lenoxaparina) o comprimits (per exemple, warfarina). Si teniu un cas greu de flebitis de gran risc, podeu rebre una medicació trombolítica intravenosa per dissoldre el coàgul.
   • També podeu rebre un nou medicament oral que no requereixi un control de l’estat de sang, com ara dabigatran, rivaroxaban o lapixaban.
   • A continuació es mostren alguns dels agents trombolítics que s’utilitzen més freqüentment contra la flebitis: estreptokinasa, lurokinasa i activador del plasminogen del teixit recombinant (r-tPA).
   • Els trombolítics poden desencadenar hemorràgies internes i s’utilitzen generalment en casos en què la flebita posa en perill la vida, tot i que aquests medicaments han evolucionat considerablement en els darrers anys, posant en dubte la reticència a utilitzar-los. tipus de flebitis.
   • Si no podeu prendre anticoagulants, el vostre metge podria implantar quirúrgicament un petit filtre en una vena a l’abdomen per evitar que es formin coàguls en zones on podrien arribar a ser perillosos.
   • Si esteu a l'hospital, podeu rebre un tractament amb màquines que comprimeixi els peus i les cames durant diversos dies. Es tracta d’un mètode especialment útil alhora que prendre anticoagulants.