Autora:
Monica Porter
Data De La Creació:
13 Març 2021
Data D’Actualització:
15 Ser Possible 2024
Content
- etapes
- Mètode 1 Sabeu quins ingredients heu d'evitar
- Mètode 2 Identificar productes tòxics
- Mètode 3 Trobeu solucions més naturals
És important que una dona tingui cura del seu cos durant l’embaràs. Significa prendre més precaucions de l’habitual. Un d’ells és evitar productes d’higiene tòxics perquè poden interferir en el creixement i desenvolupament del nen que vingui. Les substàncies tòxiques com el paraben, els ftalats i el formaldehid es troben freqüentment en productes d'ús comú com a hidratants, xampús i pomades. Heu d’estar al corrent de les substàncies que cal detectar per evitar trobar-les en aquests productes tòxics i preferir alternatives més naturals.
etapes
Mètode 1 Sabeu quins ingredients heu d'evitar
-
Mantenir el paraben. Pot pertorbar el vostre sistema endocrí. Per això és important assegurar-se que els productes que utilitzeu no els contenen. Malauradament, la paraben es troba en el 75-90% de tots els productes d’higiene: pols a ulls.- Llegiu les etiquetes dels productes d’higiene que vulgueu prendre abans de comprar-los.
-
Eviteu el polietilè glicol. Aquesta substància et pot perjudicar despullant la capa protectora de sèu de la pell i del cuir cabellut, cosa que obre el camí a altres toxines. Si aquestes toxines poden entrar al vostre cos, també poden fer mal al vostre nadó.- El polietilè glicol es troba habitualment en productes per a la cura del pèl i la pell com la laca.
-
No utilitzeu productes que continguin alumini. Segons alguns estudis, l’alumini pot danyar teixits i ossos on s’aplica. També ha estat relacionat amb la malaltia d’Alzheimer.- L’alumini es troba habitualment en desodorants.
-
Aneu amb compte amb els ftalats. Aquest producte químic té la mala reputació de promoure al·lèrgies, diabetis, obesitat i asma. També ha estat relacionada amb un càncer de mama. Atenció als següents productes que poden contenir ftalats:- productes per a estils de pèl,
- esmalt d’ungles,
- perfums.
-
Aneu amb compte amb el formaldehid. El formaldehid té un impacte cancerígen, tot i que és un component de molts productes. També pot produir una reacció a l’aigua i a un ingredient particular d’un producte. El formaldehid es pot trobar als següents productes:- cola per a ungles i esmalt d’ungles,
- cola per a pestanyes falses,
- productes per al cabell, com el gel,
- gels per a dutxes i alguns sabons per al bany.
-
Compte amb triclosan. Aquesta substància pot danyar el sistema nerviós del vostre nadó, causar un pes baix al néixer i problemes amb la glàndula tiroide. És per això que és molt important comprovar la presència d’aquesta substància en els productes següents:- sabons,
- maquillatge,
- cremes de l’acne,
- alguns desodorants.
-
No utilitzeu envasos de plàstic elaborats amb bisfenol A. Trieu un producte que digui que no en conté. Aquest producte químic té una influència negativa en el creixement i desenvolupament dels nens.
Mètode 2 Identificar productes tòxics
-
Mireu amb el vostre metge. Quan aprenguis que estàs embarassada, hauríeu de parlar amb el vostre metge sobre productes que hauríeu d'evitar. El vostre metge pot fins i tot oferir-vos una llista impresa de productes coneguts pels seus efectes secundaris negatius. Quan una dona s’assabenta que està embarassada, hauria de veure amb el seu metge els productes d’higiene que hauria d’evitar durant l’embaràs. El metge us pot dir.- Si teniu preguntes sobre alguns dels productes que utilitzeu, heu d’informar la marca al metge perquè el metge pot reconèixer que inclouen substàncies perilloses.
- El metge també pot suggerir proves per comprovar si alguns productes químics no s’han acumulat al seu cos abans de l’embaràs.
-
Llegiu les etiquetes de tots els productes d’higiene. No heu d’assumir que aquest és el cas de tots els productes d’una marca si un d’ells no conté cap substància tòxica, perquè cada producte requereix ingredients diferents.- Les etiquetes de tots els productes d’higiene s’han de llegir i comparar amb la llista d’ingredients tòxics i reconeguts que s’han d’evitar. Inclouen etiquetes sobre cremes de sol, balsàcies de llavis, cremes de mà, tovalloles de maquillatge i maquillatge.
- Pot ser que us sembli repulsiu i tediós llegir les etiquetes de tots els productes d’higiene, però és important per al creixement i desenvolupament del futur nadó, així com per a la vostra pròpia salut.
-
Elimineu o elimineu qualsevol producte que contingui ingredients tòxics. Si teniu molts productes i semblen més nombrosos, poseu un amic o un membre de la vostra família que us ajudi a classificar els vostres productes i assegureu-vos que estiguin segurs. Haureu de deixar de banda o acomiadar productes que no siguin segurs fins al final de l’embaràs.- Hauríeu de substituir els productes que disposeu per uns altres que sabeu que són segurs.
-
Eviteu productes que continguin fragàncies artificials. Aquest tipus de producte pot contenir ftalats, un producte químic que pot pertorbar la salut del seu fill.- Opteu en lloc dels productes perfumats amb olis essencials i fragàncies naturals.
-
No prengueu pintallavis que conté plom. El plom és un metall pesat molt tòxic i, si beu i mengeu amb llavis vermells que contenen plom, és probable que també arribi al vostre nadó.- També es pot trobar plom en pols per a la cara, envernissats i blanquejants.
- Cerqueu un producte que contingui ingredients naturals, herbes essencials i ceres naturals com la cera d'abella, l'eufòrbia o el ricí si realment us agrada el pintallavis.
-
Mantenir allunyat dels esmalts tòxics. L’esmalt de les ungles pot contenir substàncies tòxiques com el toluè, el formaldehid i el ftalat de dibutil, que són nocius i poden afectar els nervis, les hormones o fins i tot provocar càncer.- Llegiu les etiquetes i cerqueu un esmalt a base d’aigua que no tingui aquests tres productes químics. Aquests vernissos no són tòxics i es poden eliminar fàcilment amb alcohol.
-
Observeu la composició del vostre xampú favorit. Els xampús sovint contenen productes químics com els derivats del formaldehid que poden ser potencialment cancerígens quan entren en contacte amb l’aigua, inclosa la dietanolamina o la trietanolamina.- Trobeu un xampú que contingui ingredients orgànics i naturals. Proveu de rentar-vos els cabells amb bicarbonat alimentari. Afegiu una cullerada de bicarbonat de sorra al vostre cabell humit, fregueu-ne els cabells i esbandiu.
-
Compte amb els desodorants i els productes anti-suor. Heu de prestar especial atenció als productes amb suor que es diu que són de llarga durada. Aquests poden ser rics en alumini.- En canvi, busqueu desodorants perfumats amb olis essencials i que continguin ingredients naturals.
-
Sigueu interessants en triar els vostres productes antibacterianos. Aquests productes poden contenir triclosan, que pot danyar el sistema nerviós del nadó, pot causar un pes baix al néixer i problemes de tiroides. De vegades, l’aigua i el sabó són suficients per mantenir una bona higiene. -
No utilitzeu auto-colorants quan estigueu embarassada. Poden contenir productes químics que afavoreixen el càncer de mama o de bufeta, o fins i tot leucèmia. No canvieu radicalment el color del vostre cabell si voleu acolorir-los durant l’embaràs i procureu triar productes naturals.- Les rosses poden alleugerir els cabells esbandint-lo amb una infusió concentrada de camamilla o suc de llimona.
- Els marrons poden refrescar el seu color amb henna.
- Podeu tenyir el cabell fosc amb un esbandit fet a base de fulles de sàlvia bullides a l'aigua o fer-vos un color també amb les closques de noguera bullides.
-
No utilitzeu cap producte que contingui talc. El talc és una pols fina que es troba en preservatius i guants quirúrgics i també en pols per a nadons. Utilitzeu productes sense talc i eviteu els productes que el contenen. -
Quan tingueu dubte, absteneu-vos. De vegades pot ser difícil trobar certs tipus de productes d’higiene que no continguin ingredients nocius segons el lloc on visqueu. Si aquest és el vostre cas, no els utilitzeu durant un temps.- Parla amb el teu metge de tant en tant. Alguns productes són més segurs d’utilitzar quan el fetus és una mica més gran i més desenvolupat.
Mètode 3 Trobeu solucions més naturals
-
Feu la vostra pròpia pols tintada natural. Podeu fer-vos una pols tintada que respecti el vostre embaràs amb cacau, canyella i farina de blat de moro. Barregeu aquests ingredients fins obtenir l’ombra desitjada.- Guardeu la pols natural en una antiga caixa de pols. Apliqueu-lo amb un pinzell de maquillatge com ho faríeu amb un pols clàssic.
-
Proveu el llapis natural dels ulls. Barregeu pols de cacau i oli de coco, o mantega de cacau i la mateixa quantitat d’oli de coco. Poseu aquesta barreja al voltant dels ulls fent servir un pinzell o un llapis vell que hi submergiu. -
Proveu el lustre natural dels llavis. Podeu fer la vostra brillantor de llavis que no contingui ingredients perjudicials. Fondre 75 g de cera d’abella, treure del foc i afegir 75 g d’oli de ricí i dues cullerades d’oli de sèsam.- Acoloreix el teu brillant amb suc de remolatxa vermella i posa la teva barreja en una caixa.
-
Feu el vostre propi xampú sense productes químics. Barregeu dues cullerades soperes d’oli d’oliva i un ou, una culleradeta de suc de llimona i una culleradeta de vinagre de sidra en una batedora. Podeu utilitzar-lo per a un xampú i llençar el que queda. -
Feu el vostre propi desodorant. Barregeu quatre cullerades de bicarbonat alimentari i quatre cullerades de maíz. Afegiu sis cullerades soperes d’oli de coco i unes gotes d’olis essencials, segons la fragància que us agradi. Guardeu aquesta barreja en una ampolla o aplicador vell de desodorant.
