Content

• etapes
• Mètode 1 Fer front a un embaràs no desitjat
• Mètode 2 Ajudar a una dona en una situació difícil
• Mètode 3 Eviteu un embaràs no desitjat

En aquest article: afrontar un embaràs no desitjat Ajuda a una dona en situació difícil Evitar un embaràs no desitjat22 Referències

Tant si teniu preocupació per un embaràs no desitjat com si esteu segurs d’estar embarassada, és molt important que sapigueu què hi ha a la vostra disposició. Algunes dones opten per quedar-se, d’altres prefereixen mantenir el fill, i algunes d’elles l’adopten. De totes maneres, el millor que cal per evitar avortar és portar les coses aigües amunt i fer tot per trobar un mètode anticonceptiu eficaç.

etapes

Mètode 1 Fer front a un embaràs no desitjat

1. 
   

   
   Sabeu quins són els vostres drets. A França ningú, ni tan sols els vostres pares, no us poden obligar a avortar si no ho voleu. Només correspon a vosaltres que la decisió pertanyi, no deixeu que ningú tracti d’influir-vos per fer una tria que no seria la vostra.
   • Oblidar a una dona (fins i tot una menor) a avortar és il·legal i pot ser castigat amb cinc anys de presó.
   • Si esteu amenaçats o avortat per força, digueu-ho a la policia.
   • Si, per contra, voleu avortar, és també el vostre dret més estricte. A França, tens dret a avortar si ets menor d’edat, fins i tot si no tens el consentiment dels pares, sempre que estiguis acompanyat d’una persona important que triïs.

2. 
   

   
   
   
   Podeu plantejar mantenir el fill. Si rebeu tota l'ajuda i el suport que necessiteu, convertir-vos en pare pot ser una experiència meravellosa i meravellosa. Algunes dones consideren que, fins i tot si l’embaràs no era desitjat, mantenir l’infant és l’única opció que els convé.
   • Heu de parlar amb la vostra família i amb el pare del vostre fill sobre qui estarà preparat físicament per ajudar-vos a criar-vos. Amb el suport dels teus éssers estimats, l’opció de mantenir el fill serà molt més fàcil d’adoptar.
   • Penseu en com podríeu organitzar-vos per tenir cura del vostre nadó. Pregunteu-vos què podeu fer per aconseguir una feina i quin tipus de cura podreu tenir mentre treballeu. Informeu-vos també si podríeu obtenir ajuda. A França, el Fons de Subvencions Familiars s’encarrega de pagar els subsidis als pares. Les mares solteres o les que tenen pocs recursos poden beneficiar-se d’ajuda addicional.
   • Penseu en els plans que teniu per al futur i pregunteu-vos si encara podeu fer-los amb un fill per criar. Podeu trobar, per exemple, que hi ha opcions d’atenció a la infància que us permetran continuar la vostra formació.

3. 
   

   
   
   
   Podeu plantejar adoptar el fill. Si no us sentiu preparat per criar un fill, però no voleu recórrer a l'avortament, confiar-lo en aquesta opció és una possibilitat. Una família amorosa que li donarà una vida meravellosa probablement penja en algun lloc.
   • Quan hagueu pres la decisió d’adoptar el vostre fill, poseu-vos en contacte amb els òrgans autoritzats per a l’adopció o l’ajuda social a l’infant, que s’ocuparà de tots els tràmits.
   • La llei obliga els òrgans autoritzats per a l’adopció i l’ajuda social a l’infant a situar el nadó en una família d’acollida temporal durant els dos primers mesos de la seva vida (durant els quals teniu dret de retracte), abans de trobar-lo amb una família adoptiva definitiva. . Les lleis vigents poden ser diferents si no viviu a França.
   • Hi ha dos modes d’adopció diferents. L’opció senzilla permet al nen mantenir diversos vincles amb la seva família biològica. Si pariu a X, l’opció serà plenària, no sabreu el nom de la família adoptant i no coneixereu la vostra identitat. Podeu confiar a un representant del Consell Nacional per a l’accés als orígens personals un fitxer tancat que conté la vostra identitat i la vostra història, que només es pot obrir a iniciativa del nen i si l’accepta.

4. 
   

   
   Obteniu ajuda. Independentment de la vostra decisió, és fonamental que no tingui ganes de trobar-se sol. Passareu per un moment molt estressant, heu d’estar envoltats per prendre amb tranquil·litat la millor decisió per a vosaltres.
   • Parleu amb el pare del fill i la vostra família. Proveu de veure si estan preparats per donar-vos suport i com. Si no us donen suport tant com calgui, adreceu-vos als vostres amics o altres familiars per obtenir suport moral.
   • Si voleu una opinió neutral sobre les solucions disponibles, poseu-vos en contacte amb la planificació familiar. Us guiaran en la vostra elecció i us explicaran què fer si voleu mantenir el nen, adoptar-lo o utilitzar un I.V.G.
   • La part del lloc web del Ministeri de Salut francès dedicat a l’I.V.G. és també una font d'informació fiable i neutral sobre l'avortament.
   • Si busqueu ajuda de grups religiosos, sabeu que potser trobareu persones que intentaran dissuadir-vos d’afavorir-les, però també n’hi ha que creuen en la llibertat d’escollir en termes de reproducció. La majoria de les vegades, els grups pro-vida es negaran a donar-vos informació per telèfon o, fins i tot, intentaran influenciar-vos dirigint la informació que us donen per convèncer-vos de renunciar a l'avortament.
   • Si busqueu informació no dirigida i una línia d’assessorament i assessorament neutre, podeu dirigir-vos al lloc de planificació familiar o trucar al 0 800 08 11 11. La planificació familiar també us pot posar en contacte amb professionals de salut competent i neutral.
   • Si teniu previst fer pares o adoptar el fill, podeu contactar amb grups religiosos. Normalment estaran disposats a interactuar amb vosaltres i us aconsellaran com portar un fill a una família, encara que no sigueu creients. Tingueu en compte que la majoria de grups religiosos s’oposen a l’avortament, per la qual cosa no és necessàriament la millor porta per colpejar si teniu previst interrompre l’embaràs.

5. 
   

   
   Recordeu sempre que l’avortament és una possibilitat. Sigui quina sigui la societat, la família, els amics, el grup religiós, tingueu sempre en compte que la llei us garanteix en totes les circumstàncies el dret a favor. Si creieu que això és el millor per a vosaltres, res no us ha d’aturar.

Mètode 2 Ajudar a una dona en una situació difícil

1. 
   

   
   Feu-vos notícies. Si un amic o una dona que t’envolta s’enfronta a un embaràs no desitjat, és molt important que siguis conscient que passa un moment extremadament difícil. Visiteu-la o truqueu-la amb freqüència per esbrinar el seu funcionament i oferir-li ajuda i confort.
   • Si sembla que s’aïlla a poc a poc de la resta del món, tingueu cura. Suggereixo que passis temps amb tu mateix o amb altres persones que t’envolten. Inviteu-la a fer alguna cosa agradable i divertida per canviar d’idees i permetre que dobli els seus problemes durant unes hores.

2. 
   

   
   Feu-li saber que hi esteu si necessita ajuda. Si una dona del vostre cercle immediat ha de fer front a un embaràs no desitjat, pot ser de gran ajuda saber que està disposat a donar-li suport si decideix mantenir el fill. Quan et sentis preparat per parlar-ne, digues-li què pots fer per donar-li suport.
   • Si sou el pare del nen, parleu per explicar com veieu el futur. Digueu què sentiu sobre aquest embaràs inesperat i doneu l’oportunitat a la dona interessada també d’expressar les seves emocions.
   • Si viviu sota el mateix sostre que la dona embarassada, heu de pensar junts en com podreu organitzar la vostra vida futura i, finalment, tenir cura del fill.
   • No intenteu influir en la seva decisió. Digues-li que si en parlem, aquesta és la clau per obtenir la millor decisió per a ella.

3. 
   

   
   Animeu-la a obtenir ajuda. Si l’embarassada en qüestió no sap quina decisió ha de prendre, animeu-la a consultar algú que pugui informar-la i ajudar-la en els seus esforços. El diàleg amb una persona neutral acostumada a aquest tipus de situacions permetrà que sigui més clara.
   • Ajudeu-la a trobar les coordenades de les estructures on pot obtenir ajuda. També pot agrair que veniu a recolzar-la moralment quan visiti aquesta instal·lació per reunir-se amb un conseller.
   • Independentment de la vostra pròpia opinió sobre aquest tema, és fonamental que remetis a la persona que estimes a estructures que li proporcionin informació imparcial i que no influenciaran la seva decisió pel seu posicionament ideològic.

4. 
   

   
   Estigueu atents a les seves necessitats. Probablement voldreu fer tot el que estigui en el vostre poder per donar suport a la persona que estimeu. Fins i tot si teniu les millors intencions del món, és millor preguntar-vos prèviament què podeu fer per ella. D’aquesta manera, s’evitarà que us trobeu envaint o insisteu més.
   • Si ella no vol tenir una opinió externa, no la doneu i deixeu-la prendre la seva decisió sola. Si ella et pregunta què en penses, pots donar-li la teva opinió, però respectant-ne la seva si no hi està d’acord.
   • Si necessita parlar, deixa que parli. Podeu mostrar-li el vostre suport incondicional escoltant-lo atentament.

5. 
   

   
   No jutgeu. Pot ser que estiguis enfadat amb ell, que estiguis trist i decebut pel que ha passat en una situació així, però no ho diguis. És absolutament fonamental que li mostris que el recolzes en lloc de culpar-lo dels seus errors.
   • Tingueu sempre en compte que ja hi ha alguna cosa molt difícil de fer, en realitat no val la pena haver de ser criticada per les persones que l’estimen.
   • Si necessiteu parlar per expressar com us sentiu sobre aquest embaràs, parleu amb una altra persona. Feu el possible per no posar tots els vostres problemes a les espatlles de la dona embarassada, realment és l'últim que necessita.

Mètode 3 Eviteu un embaràs no desitjat

1. 
   

   
   Aprendre. Com més important sigui l’educació sexual i es basi en informació fiable, menys probabilitats tingueu d’enfrontar-vos a un embaràs no desitjat. No dubteu a visitar llocs com la planificació familiar o la part del lloc web del Ministeri de Joventut i Esports dedicat a la sexualitat. Trobareu molta informació útil sobre anticoncepció, cites, dret a dir "no" quan no vulgueu alguna cosa, coneixement del vostre cos i consells sobre com utilitzar el preservatiu. .
   • El concepte de consentiment és essencial, ha de ser clarament expressat i continuat. Abans de fer relacions sexuals, assegureu-vos que la vostra parella estigui consentint i que resti la resta de la vostra vida. Si no teniu ganes o heu canviat, teniu dret a dir que no. Si la teva parella reacciona malament al no de la teva part, si s’enfada, es torna agressiva o no respecta, no és normal i és un signe que hauria d’alarmar-te.

2. 
   

   
   Trieu la vostra anticoncepció. Sigui quina sigui la vostra elecció, heu de tenir una idea clara de com aneu a evitar un embaràs no desitjat. Penseu en quin mètode anticonceptiu us resultarà més eficaç i adequat. Tingueu en compte, però, que la majoria de anticonceptius són efectius només si són rigorosos i s’utilitzen adequadament.
   • Heu de parlar d’anticoncepció amb la vostra parella. Feu-li saber que també té un paper actiu per evitar un embaràs no desitjat.
   • No és absolutament normal que la vostra parella es negui a complir el mètode anticonceptiu que heu escollit. Si no voleu posar-vos preservatiu o no accepteu una altra forma d’anticoncepció, no heu de mantenir relacions sexuals amb ell.

3. 
   

   
   Pensa en l’abstinència. L’únic mètode que ofereix la seguretat absoluta de no quedar-se embarassada mai és la laxitat. Es tracta d’una opció que no s’adapta a tothom perquè pot ser sinònim de frustració. Cada situació és especial, però és millor esperar fins que estigueu preparats per assumir les responsabilitats que li comporten abans de començar a mantenir una vida sexual.
   • Saber que no és necessàriament necessària la penetració per risc de quedar-se embarassada. Des del moment que els espermatozoides entren en contacte amb la vagina, es pot produir un embaràs.
   • Practicar només sexe oral elimina el risc d’embaràs no desitjat, però no protegeix de les infeccions de transmissió sexual (ITS).
   • Si opteu per la prudència, convindria tenir un pla de còpia de seguretat. Les dones solen quedar embarassades perquè la parella que inicialment va optar per abstenir-se finalment va tenir relacions sexuals sense protecció. Per si de cas, també pren un anticonceptiu hormonal o manté sempre un preservatiu.

4. 
   

   
   Prendre regularment un anticonceptiu hormonal. Aquest tipus d’anticonceptius allibera hormones al cos per evitar que quedis embarassada. A França, cal que els metges els receptin per poder obtenir-los. El reemborsament dels anticonceptius hormonals sol estar cobert per la seguretat social o, si no és així, per la majoria de companyies d’assegurança mútua de salut.
   • El anticonceptiu hormonal més utilitzat és el anticonceptiu oral, també anomenat pastilla anticonceptiu. Algunes pastilles només contenen progesterona, altres contenen progesterona i estrògens. Per ser efectiva, la pastilla s’ha de prendre diàriament.
   • L’anell vaginal és un anell que es col·loca a la part inferior de la vagina i s’hi queda tres setmanes, després s’elimina durant una setmana, abans de posar-ne un de nou durant les tres setmanes següents. Allibera hormones al cos que impedeixen que es produeixi un embaràs. No obstant això, recordeu de treure-la i tornar-la a posar en el moment adequat.
   • El pegat anticonceptiu és un petit pegat que s’enganxa a la pell i allibera hormones al cos. El pegat es manté al seu lloc durant tres setmanes, després es va eliminar una setmana abans d’un nou pegat durant les tres setmanes següents. Igual que amb l’anell vaginal, recordeu de treure’l i tornar-lo a posar al moment adequat per evitar embarassos no desitjats.

5. 
   

   
   També podeu triar un mètode d’anticoncepció que s’utilitza a llarg termini. Si no creus que pot ser prou rigorós per pensar a prendre una pastilla cada dia o canviar el pegat cada mes, hi ha altres mètodes anticonceptius hormonals que poden ser millors per a vostè. Gràcies a una breu cita amb el vostre ginecòleg, podreu estar segur de qualsevol embaràs no desitjat durant mesos o fins i tot anys.
   • La injecció única amb progestina és un mètode per obtenir una picada d’hormones d’un metge, una llevadora o una infermera. La injecció s’ha de fer a intervals d’un a tres mesos i heu de respectar la data de cada nova injecció per evitar que quedin embarassades.
   • El limplant és el anticonceptiu hormonal més eficaç. De fet, és efectiu durant diversos anys sense que fins i tot hagis de pensar-hi. És un pal petit que el metge insereix sota la pell del braç. Allibera hormones al cos per evitar que quedin embarassades fins a tres anys.
   • Els dispositius intrauterins (o DIU) són també mètodes anticonceptius de gran durada. En realitat és un petit objecte anomenat DIU que el metge col·loca a l’úter. Algunes són senzilles peces de coure, d’altres també alliberen hormones al cos, però totes serveixen per evitar que nidifiquin a l’úter. Segons el model, eviten embarassos no desitjats en períodes que van dels cinc als deu anys.

6. 
   

   
   Utilitzeu preservatius. El condó és un mètode anticonceptiu extremadament senzill i altament eficaç si s’utilitza correctament. Si teniu una vida sexual, aquesta és l’única manera de protegir-vos de les infeccions de transmissió sexual (ITS). Per això, heu de continuar utilitzant preservatiu encara que tingueu un altre mètode anticonceptiu.
   • En general, el preservatiu masculí és làtex. S'ha de desenrotllar al penis per evitar que es intercambien líquids corporals entre les dues parelles durant les relacions sexuals.
   • També hi ha preservatius femenins. El preservatiu femení funciona amb el mateix mode d’acció que el seu homòleg masculí, però s’ha de situar dins de la vagina. Tingueu en compte però que no és tan efectiu com el preservatiu masculí.
   • L’ús d’un preservatiu com a complement d’una altra forma d’anticoncepció redueix en gran mesura el risc de quedar embarassada.

7. 
   

   
   Utilitzeu espermicides. Els espermicides són productes químics que inactiven els espermatozoides i redueixen el risc d’embaràs. Es poden vendre com a gels o dovules i estan disponibles sense recepta mèdica. Aquest no és un mètode anticonceptiu molt efectiu, sobretot si s’utilitzen sols. El risc es redueix molt quan s'utilitza en combinació amb un mètode de barrera.
   • Per proporcionar una protecció addicional, alguns preservatius també contenen espermicides.

8. 
   

   
   Obteniu informació sobre mètodes anticonceptius que actuen com a barreres. També podeu evitar quedar embarassada inserint a la vagina abans de cada coit un diafragma o una gorra cervical, que serveixen per bloquejar l’accés del cèrvix als espermatozoides.
   • Abans d’utilitzar aquests mitjans d’anticoncepció, primer heu de concertar una cita amb un metge, perquè l’anatomia de cada dona és diferent.
   • Per obtenir més eficàcia, la gorra cervical i el diafragma s’utilitzen generalment en combinació amb espermicides.

9. 
   

   
   Penseu en esterilitzar-vos. Si teniu la certesa de que mai voldreu tornar a tenir un fill, potser considereu la possibilitat de reunir-vos amb un metge per demanar que estigueu esterilitzats per vosaltres o per la vostra parella. Aquest tipus d’operacions impedeixen qualsevol embaràs de manera definitiva, per la qual cosa realment heu d’estar segurs de la vostra decisió i no canviar d’opinió en el futur.
   • Per a les dones, hi ha dos procediments d’esterilització diferents i tots dos es poden realitzar de forma ambulatòria. El primer mètode és lligar les trompes de Fal·lopi per evitar que els oòcits entrin en contacte amb els espermatozoides. El segon mètode, anomenat histeroscòpia, consisteix a inserir un dispositiu als tubs de Fal·lopi per provocar una fibrosi que posteriorment bloquejarà la circulació de l’oòcit. Amb aquest segon mètode, l’esterilització és efectiva al cap d’uns mesos.
   • Si només tens una parella sexual, pot ser esterilitzat per una vasectomia. Aquesta operació també es realitza com a ambulatori i ajuda a evitar que els espermatozoides arribin al penis. És un mètode molt eficaç, sense estar al 100%.

10. 
    

    
    Sabeu que també hi ha anticonceptius d’emergència. Si heu tingut algun problema amb el mètode anticonceptiu habitual, encara podeu recórrer per evitar un embaràs no desitjat. S'han d'utilitzar anticonceptius d'emergència dins dels cinc dies posteriors al sexe sense protecció, però, quan més tard es prenguin, més probabilitats siguin efectives.
    • La píndola anticoncepcional d’emergència també s’anomena pastilla al matí següent. Podeu obtenir-lo a qualsevol farmàcia sense recepta mèdica. Compte amb cura, serveix per prevenir l’embaràs precoç, però no provocarà avortament si ja està embarassada.
    • La píndola del matí següent està a la venda a totes les farmàcies, però també la trobareu als centres de planificació familiar. No necessiteu cap ordre per obtenir-lo.
    • Els dispositius de coure intrauterí també es poden utilitzar com a anticoncepció d'emergència. Heu de veure un metge per obtenir-ne un.
    • Si necessiteu més informació, no dubteu a anar a la pestanya sobre anticoncepció d’emergència al lloc que trieu l’anticoncepció. També podeu trucar al telèfon 0800 08 11 11.
    • Compte, la pastilla del matí no s'ha d'utilitzar com a mètode anticonceptiu regular. De fet, la seva taxa d’efectivitat és molt inferior en comparació amb altres mitjans d’anticoncepció. N’hi haureu de prendre només si heu tingut algun problema, per exemple si el preservatiu està trencat o us heu oblidat de prendre la pastilla.