Content

• etapes
• 1a part Crea un ritual d’estudi
• 2a part Estudi de bons hàbits
• Part 3 Estudi més intel·ligent
• 4a part Aprofitant el temps de classe

En aquest article: Creeu un ritual d’estudiComporteu bons hàbits d’estudiEstudi més intel·ligent Aprofiteu els moments de classe31 Referències

Si us preocupa les vostres marques i el vostre èxit acadèmic, podeu fer esforços per millorar les vostres habilitats. En estudiar-ne més, millorareu els vostres resultats i notes. Configureu un programa d’estudi, utilitzeu bones estratègies d’estudi i centreu-vos en el vostre treball a classe. Si estudieu de manera efectiva, dedicareu menys temps a estudiar mentre triomfeu a l'escola.

etapes

1a part Crea un ritual d’estudi

1. 
   

   
   Configura un bé espai d’estudi. El primer pas per estudiar-ne més és crear un espai d’estudi personal. És més eficaç estudiar cada dia al mateix lloc, perquè la vostra ment aprendrà a associar aquest lloc en concret amb els vostres estudis. Us serà més fàcil posar-vos a la feina quan entreu en aquest lloc.
   • Els estudiants que tenen problemes per trobar un bon lloc per estudiar estan perdent molt del seu temps. Serà més útil anar al mateix lloc per estudiar.
   • Trieu un lloc d’estudi on no hi hagi distraccions. Trobeu un lloc sense televisió i sense sorolls exteriors. No cal estudiar al llit ni al sofà. Trieu un lloc amb un escriptori per seure dret mentre treballeu.
   • Assegureu-vos que l’espai tingui tot el que necessiteu. Si heu de preparar un projecte per a l’escola amb habitacions petites que cal posar en ordre, seria millor tenir una taula gran sense embolic. Si només heu de llegir un llibre de text, una cadira còmoda i una tassa de te faran la feina.

2. 
   

   
   
   
   Seguiu la vostra programació. Un cop hàgiu trobat un bon lloc per estudiar, configureu una programació. Si creeu sessions periòdiques d’estudi, evitaràs deixar fora de la nit el que has de fer i podràs seguir els teus objectius d’aprenentatge. Heu de començar a planificar la vostra programació quan rebeu el pla de les lliçons, de manera que no us sorprendrà.
   • Heu de fer el possible per prioritzar els vostres estudis. Heu d’estudiar primer abans de fer altres activitats extraescolars. Proveu d’estudiar poc després de classe, cada dia.
   • Configureu aquestes sessions d’estudi a la mateixa hora cada dia. Un horari regular us pot ajudar a seguir-lo millor cada dia. Incloure aquestes sessions al calendari com qualsevol altra cita de dentista o entrenament de futbol.
   • Comença lentament. Al principi, assegureu-vos que les sessions d’estudi durin entre 30 i 50 minuts. Un cop us acostumeu a això, obligeu-vos a estudiar més temps. Tot i això, atureu-vos de tant en tant per fer pauses. Potser us sentireu més estressats estudiant durant hores. Feu una pausa de deu minuts mentre estudieu. No passar més de dues hores sense fer una pausa.

3. 
   

   
   
   
   Estableix objectius específics per a cada sessió. No podreu estudiar de manera eficaç ni recordar informació si estudieu sense orientació. Comença cada sessió tenint en compte objectius específics i intenta aprofitar al màxim la sessió.
   • No oblideu la vostra finalitat escolar general. Per evitar desviar-se del vostre objectiu, dividiu-lo en parts més manejables i centreu-vos en una d’aquestes parts per sessió.
   • Per exemple, suposem que heu de memoritzar 100 paraules de vocabulari per al vostre examen de castellà. Proveu de memoritzar 20 paraules per sessió durant cinc sessions. Assegureu-vos de revisar les paraules que ja heu après per assegurar-vos que la informació us queda al cap al començament de cada sessió.

2a part Estudi de bons hàbits

1. 
   

   
   Controla els teus coneixements. Els assajos són una part vital dels estudis. Consulteu-lo a cada sessió d’estudi. Prepareu targetes amb paraules de vocabulari per aprendre, dates o altres fets. Utilitzeu-lo per comprovar els vostres coneixements. Si necessiteu fer un examen de matemàtiques, feu exercicis pràctics al vostre quadern d’exercicis. Si el vostre professor us ofereix exercicis per fer, feu tot el que pugueu.
   • Intenta fer els teus propis exercicis. Revisa el tipus de preguntes que el teu professor fa als controls i intenta reproduir-les amb les teves paraules. Prepareu un control que conté entre deu i vint preguntes i, a continuació, feu-lo passar.
   • Si el vostre professor us ofereix exercicis per ajudar-vos a estudiar, endur-los a casa i fer-ho durant el temps lliure.
   • Comença aviat i fa els teus exercicis per mostrar-los al teu professor. Per exemple, pregunteu-li: "Vaig revisar les meves notes i vaig fer aquest exercici per ajudar-me a revisar el control de la setmana que ve. Em pots dir si vaig pel bon camí? És probable que el vostre professor no us digui si això tindrà lloc o no, però probablement estarà encantat de dir-vos si esteu estudiant les zones adequades. Segurament quedarà impressionat pel vostre treball i la vostra preparació!

2. 
   

   
   Comença amb els temes més difícils. Els subjectes més difícils requereixen sovint la major energia mental. Comença amb aquest treball primer. Un cop acabis les coses difícils, serà menys estressant estudiar els temes més fàcils.

3. 
   

   
   Utilitzeu els grups d’estudi de manera eficaç. Els grups d’estudi són una manera excel·lent de maximitzar la vostra experiència d’estudi. Tanmateix, recordeu que els heu d'utilitzar de manera eficaç per obtenir els millors resultats.
   • Heu d’estructurar els vostres grups d’estudi tal com ho faríeu per a una sessió individual. Trieu materials per enfocar i configurar els temps d’estudi i les pauses. És fàcil distreure’s quan treballes en grup. Un horari us ajudarà a mantenir-vos en tasca.
   • Treballeu amb persones que esteu segurs que volen treballar. Fins i tot els grups estudiantils més ben preparats poden resultar ineficaços si opteu per treballar amb persones que us distreuen i us permetran la feina.

4. 
   

   
   Demana ajuda quan ho necessiti. Recordeu-ho, no hi ha vergonya a demanar ajuda si ho necessiteu. Si constantment lluiteu amb un tema determinat malgrat els vostres esforços sincers, busqueu ajuda d’un altre estudiant, tutor, professor o pare. Si esteu a la universitat, probablement hi ha centres de tutoria al campus que proporcionen ajuda als estudiants d’una determinada matèria com ara escriptura, idiomes o matemàtiques.

5. 
   

   
   Fes un descans i premia't. Com que estudiar es considera una feina, potser podreu motivar-vos a estudiar amb més intensitat si feu pauses i oferiu recompenses. Feu pauses cada hora per estirar les cames, veure la televisió, navegar per Internet o fer una mica de lectura. Doneu-vos recompenses al final de cada sessió per motivar-vos a treballar de manera més eficaç. Per exemple, si estudieu tres dies alhora, podeu recompensar-vos ordenant alguna cosa per menjar.

Part 3 Estudi més intel·ligent

1. 
   

   
   Prepareu el cos i la ment per a l'estudi. Si torneu de l'escola per posar-vos directament a les vostres revisions, us sentireu drenats i tindreu problemes per concentrar-vos. Tomeu mitja hora per preparar el cos i la ment per a la sessió d’estudi per començar a estudiar amb més eficàcia.
   • Sortir a passejar abans d’estudiar. Estirant els músculs fent una mica de passeig, ajudaràs al cos a relaxar-se i a la ment perquè es vagi aclarint abans de posar-te a revisions.
   • Si tens gana, menja abans d’estudiar, però pren un refrigeri lleuger o un petit dinar. És possible que et sentis cansat si menges massa abans d’estudiar. Et serà difícil concentrar-te.

2. 
   

   
   Estudi amb l’estat d’ànim adequat. L’estat d’ànim amb què treballaràs pot afectar la seva eficiència. Feu feina tenint cura de tenir un estat d’ànim positiu cada vegada que inicieu les revisions.
   • Pensa positivament cada vegada que estudies. Recordeu que esteu aprenent noves habilitats i habilitats. No us desanimeu si teniu problemes amb alguna cosa. Recordeu que estudieu perquè heu de millorar, per la qual cosa és normal no entendre-ho tot.
   • No et deixis anar al catastrofisme o al pensament en blanc i negre. La catastròfia inclou coses com: "Si no ho entenc ara, no ho entendré mai. Els pensaments en blanc i negre semblen així: "Mai aconsegueixo els meus controls. Intenta ser realista en canvi. Penseu en el següent: "Ara estic lluitant amb aquesta informació, però si persisteixo, estic segur que ho entenc. "
   • No et compareu amb els altres. Et centres en un bon resultat per a tu mateix. L’èxit o el fracàs d’altres no haurien de comptar.

3. 
   

   
   Utilitzeu mitjans mnemònics. Els mètodes mnemònics són formes de recordar la informació mitjançant la creació d’associacions. Això pot ser extremadament útil quan voleu estudiar de manera intel·ligent.
   • Moltes persones recorden temes junts amb paraules per fer frases i donen a aquestes paraules un significat que fa referència a la informació que necessiten recordar. Per exemple, la frase: "Què puc fer per ensenyar un número útil als savis!" Arquimedes immortal, artista, enginyer, que en el vostre judici pot prendre el valor? Per a mi, el problema tenia greus avantatges! Es poden recordar els primers trenta nombres decimals de π comptant el nombre de lletres de cada paraula (és a dir, 3.14159265358979323846264338379).
   • Assegureu-vos d’utilitzar dispositius mnemònics que recordareu fàcilment.Si en creeu una, trieu paraules o frases amb significat personal que després recordeu fàcilment.

4. 
   

   
   Reescriviu les notes. Si heu pres notes, reescriviu-les. Reescrivint les notes, canviant lleugerament les paraules, t'involucraràs en el material. No només repeteix la informació, sinó que intenta explicar-ho a tu mateix. Això us pot ajudar a processar la informació i recordar-la més fàcilment més endavant.
   • No només copieu la informació. Intenta condensar-los per arribar al punt més senzill. A continuació, intenteu replantejar-los fins obtenir els punts més essencials.

4a part Aprofitant el temps de classe

1. 
   

   
   Preneu millors notes crear bons recursos per ajudar-lo a estudiar. Quan esteu a classe, proveu de prendre notes. Són recursos valuosos que us ajudaran a estudiar més endavant.
   • Organitzeu les vostres notes per data i tema. Escriu la data a la part superior d’un racó de la pàgina al començament de la classe. A continuació, escriu els títols i els subtítols sobre el tema. Si busqueu notes sobre un tema determinat, us serà més fàcil trobar-les.
   • Utilitzeu el vostre millor escrit. Heu d'assegurar-vos que podreu llegir més endavant el que heu escrit.
   • Compareu les notes amb les dels vostres companys. Si trobeu a faltar una classe o paraules mentre preneu notes, un altre estudiant us pot ajudar a trobar la part que heu perdut.

2. 
   

   
   Llegir activament. Quan llegiu el que heu escrit a classe, assegureu-vos de llegir activament. La manera de llegir pot afectar la manera de retenir la informació posteriorment.
   • Fixeu-vos en els títols i subtítols dels capítols. Sovint, contenen pistes sobre el tema principal de e. Això us indica què heu de mirar mentre llegiu.
   • També heu de tornar a llegir la primera frase de cada paràgraf. Aquesta frase sovint proporciona un resum de la informació clau que necessiteu. Fixeu-vos en les conclusions, ja que també resumeixen la informació més important.
   • Si és possible, ressalteu els passatges i escriviu notes als marges per resumir alguns punts. Això us pot ajudar a trobar informació important més endavant quan estudieu.

3. 
   

   
   Fer preguntes. Si no enteneu alguna cosa a classe, feu preguntes. En general, els professors us donaran temps per fer preguntes després de la classe. També podeu demanar a altres estudiants que expliquin alguna cosa que no heu entès.
   • Feu-vos un favor i prengueu l’hàbit d’anar a l’oficina del vostre professor al començament de cada semestre. Si espereu fins al dia abans de l’examen per fer preguntes, li fareu la impressió de no estar preparat. Prenent l’hàbit d’anar-lo a veure una vegada a la setmana, l’animeu a veure-vos com un estudiant que treballa i es prepara adequadament, de manera que tindrà més predisposició a voler ajudar-vos.