Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

Hem recorregut milers i milers de passos al llarg de la nostra vida. Aquest passeig, combinat amb l’ús de sabates inadequades, ens fa explotar una mica els peus. Els blats i els callos solen formar-se als peus de moltes persones, però és possible evitar-los amb sabates adequades i alguns tractaments casolans senzills. Amb alguns canvis d’hàbit, és possible evitar la formació d’aquests problemes no desitjats. Vinga?

Passos

Mètode 1 de 3: Eliminació de blat de moro a casa

1. 

   Remull els peus amb freqüència. Si pateix de blat de moro, tingueu cura dels peus amb regularitat per suavitzar la pell seca i morta de la zona. Utilitzeu aigua tèbia i sabó suau per facilitar l’eliminació de la pell no desitjada.
   • No utilitzeu aigua calenta, ja que us pot assecar la pell i irritar els peus.
   • Si pateix diabetis, renteu-vos els peus cada dia amb aigua tèbia i sabó suau. Assecar bé la pell i hidratar-la amb nata, vaselina o oli per a nadons.

2. 

   
   
   Traieu els callos amb una llima de pedra tosca o pedra. Després de remullar els peus una estona, traieu l’excés de pell morta dels callos amb una pedra o paper de vidre.
   • La pedra tosca i el paper de vidre funcionen millor quan s’humitegen amb aigua tèbia abans d’utilitzar-los.
   • En absència de pedra o paper de vidre, utilitzeu una tovallola facial per fregar-vos el peu.
   • En acabar, apliqueu una crema hidratant per fixar la humitat a la pell, mantenint-la suau i flexible.
   • Si teniu diabetis, consulteu un metge abans d’utilitzar una pedra tosca per eliminar els callos.

3. 

   
   
   Protegiu parts específiques dels peus. Els blats i els callos es desenvolupen a les zones on hi ha fricció entre els peus i les sabates mentre es camina. És possible que algunes sabates siguin pitjors en aquest sentit. La solució més senzilla consisteix a utilitzar només sabates de la mida ideal i que no us pessiguen els peus, però també podeu comprar apòsits i coixinets per protegir les regions afectades si voleu o necessiteu utilitzar una sabata específica que causi blat de moro.
   • Aquests apòsits es venen en diferents formes i mides a farmàcies i perfumeries. Si cal, compreu-ne un de més gran i talleu-lo a la mida desitjada.
   • Depenent de la gravetat del cas, consulteu un podòleg i consulteu si recomana una versió medicativa dels apòsits.

4. 

   
   
   Programa una cita amb un metge. Si teniu grans i callositats greus que causen molt dolor i inflor, busqueu un professional per parlar del millor tractament.
   • Els metges disposen d’equips i instal·lacions ideals per tallar l’excés de pell dels blats. Això Mai s’ha de fer a casa.
   • El metge també pot prescriure un ungüent antibiòtic si el call es troba infectat o si hi ha la possibilitat d’una infecció.

5. 

   Utilitzeu medicaments. Hi ha algunes opcions medicinals per eliminar els callositats dels vostres peus.
   • Les cintes auxiliars amb un 40% d’àcid salicílic es poden utilitzar directament sobre un call per estovar la pell i facilitar l’eliminació. Es poden comprar a farmàcies i perfumeries; si un metge no li ha donat instruccions, seguiu les instruccions del fabricant que es troben a l’envàs.
   • Una altra opció seria utilitzar un gel d’àcid salicílic, si els callos són més grans que els apòsits trobats.
   • Utilitzeu àcid salicílic només amb supervisió mèdica, ja que el producte pot cremar i irritar la pell i provocar infeccions. El professional us instruirà durant tot el procés, explicant-vos com utilitzar el producte i amb quina freqüència repetiu el tractament.

6. 

   Comprar plantilles personalitzades. Si teniu alguna deformitat al peu, per petita que sigui, pot patir una fricció excessiva entre els peus i les sabates. Les plantilles ortopèdiques o fetes a mida poden alleujar la deformitat i reduir la possibilitat que es produeixin callositats.

Mètode 2 de 3: Cuidar bé els peus

1. 

   Trieu sabates adequades. Comprar i portar les sabates adequades ajudarà a prevenir la formació de blat de moro. Hi ha moltes coses a tenir en compte a l’hora de comprar, com ara:
   • Demaneu ajuda al venedor per mesurar-vos els peus. És molt probable que tingueu un peu lleugerament més gran que l’altre. En aquest cas, compreu segons el peu més gran.
   • Feu les compres durant la nit. Els nostres peus s’inflen a mesura que avança el dia i el millor és comprar sabates segons la mida més gran possible. Per tant, no us arrisqueu a comprar sabates que us pessiguen els peus al final del dia.
   • Compreu segons la sensació quan porteu les sabates, encara que el número no sigui l’habitual.
   • Per obvi que sigui, compreu sabates amb forma de peus. Molts models "elegants" tenen formes estranyes i poden acabar fent mal i formant blat de moro.
   • En provar sabates noves, és important que els peus sencers siguin còmodes, des de la punta dels dits fins als talons.
   • Deixeu uns 1,5 cm entre el dit del peu i el començament de la sabata.

2. 

   Mantingueu els peus secs. Els mitjons són molt importants per evitar els grans i mantenir els peus sans. Busqueu models de cotó i altres fibres naturals per mantenir la pell seca de la regió, especialment quan practiqueu activitats físiques que afavoreixen la sudoració excessiva.
   • Deixeu assecar les sabates abans de tornar-les a utilitzar. No porteu mai sabates humides.
   • No utilitzeu el mateix mitjó durant dos dies seguits, sobretot si es mulla o fa suar.
   • Canvieu els mitjons tan bon punt es mullin.
   • Recordeu rentar-vos els peus a fons cada dia, tenint cura de la zona entre els dits dels peus. Després de banyar-se, eixugueu bé els peus abans de posar-vos els mitjons.
   • És una bona idea portar sandàlies o xancles a les piscines i vestidors públics.

3. 

   Hidratar els peus cada dia. Els blats es formen a causa de la fricció dels peus contra mitjons i sabates, però és possible evitar-los hidratant la pell diàriament, mantenint-la suau i suau. La hidratació és encara més important a l’hivern, quan l’aire és fred i sec.
   • No apliqueu crema hidratant als peus i intenteu caminar descalç de seguida, ja que és perillós.
   • Acostuma’t a aplicar una crema hidratant als peus just abans d’anar a dormir.
   • Aprofiteu la crema hidratant per fer massatges als peus. A més de saborós, augmenta la circulació a les extremitats.
   • Si és possible, utilitzeu només hidratants per als peus.

4. 

   Intenteu eliminar els callos als peus i evitar-los. Aquest tipus de callos solen formar-se a la punta dels dits a causa de la fricció amb les sabates. Les sabates estretes i petites, o amb talons alts, solen colar els dits dels peus i formar callos.
   • Es poden eliminar i prevenir els callos utilitzant els mateixos mètodes que s’utilitzen en els blat de moro, però és una bona idea consultar un metge si el problema és greu i dolorós.

5. 

   Elevar els peus. El descans és important amb certa regularitat, ja que els peus necessiten descansar, igual que qualsevol altra part del cos. Si normalment seieu amb les cames creuades, inverteu-les de tant en tant per millorar la circulació.

Mètode 3 de 3: Cuidar els peus d’altres maneres

1. 

   Remull els peus amb suc de llimona. L’acidesa de la fruita pot ajudar molt a suavitzar i eliminar els callos, només cal sucar la pell durant deu minuts abans de fregar-la amb paper de vidre o pedra tosca.
   • Per molt que es puguin comprar dispositius d’eliminació del call a les farmàcies, no són beneficiosos. Podeu acabar tallant-vos els peus i infectant-vos.

2. 

   Feu la vostra pròpia crema per trencar el taló. Molts callos es formen als talons, però és possible suavitzar-lo amb una crema hidratant casolana. Barregeu una cullerada d’oli d’oliva amb unes gotes de suc de llimona o oli essencial d’espígol en una petita ampolla. Agiteu bé fins que els líquids tinguin una consistència espessa similar a la de la llet. A continuació, apliqueu als peus.
   • Podeu conservar la crema el temps que vulgueu, només cal que recordeu de sacsejar l’ampolla abans d’utilitzar-la.

3. 

   Posa els peus abans d’anar a dormir. El millor moment per hidratar els blats és abans d’anar a dormir. Podeu utilitzar una crema hidratant comercial o oli vegetal si ho preferiu. Fregueu una fina capa d’oli als peus i poseu-vos un parell de mitjons gruixuts. Quedeu-vos amb els mitjons tota la nit i deixeu que el producte funcioni fins al matí.
   • L’oli vegetal pot enviar teles, inclosos mitjons i llençols. Utilitzeu mitjons de llana, ja que absorbeixen el producte sense tacar-se. Si no teniu aquest tipus a casa, utilitzeu un parell antic que es pugui tacar.

4. 

   Prepareu una màscara per als peus. Molta gent fabrica màscares per a les cares i les mans, i que en feu una per als peus? Barregeu una cullerada de vaselina (o un producte similar) i el suc d’una llimona en un bol. Apliqueu-vos als peus abans d’anar a dormir i cobriu-los amb un mitjó per evitar que el llit s’embruti. Al matí, netegeu amb una tovallola.
   • Dediqueu un parell de mitjons vells a aquest procés. Per tant, no us preocupeu per les taques.

5. 

   Hidratar els peus amb parafina. Els esteticistes solen utilitzar parafina als balnearis per tractar els peus dels clients. Foneu la cera en un bol gran al microones i afegiu una quantitat igual d’oli de mostassa quan acabi (l’oli és responsable de la hidratació). Deixeu refredar i submergiu els peus dues vegades, deixant que la cera s’assequi entre immersions. Per acabar, emboliqueu paper de film o una bossa de plàstic als peus durant 15 minuts. Traieu el plàstic i la cera.

Consells

• Els productes per eliminar ungles es venen en dues versions: amb i sense acetona. L’acetona ajuda a eliminar millor l’esmalt, però és més agressiu per a la pell i les ungles. Si teniu les ungles trencadisses o us porteu massa esmalt, és millor optar per un producte sense acetona, que és més suau, tot i que cal treure més feina.

Advertiments

• Les persones que pateixen diabetis i altres afeccions que afecten la circulació a les extremitats han de ser conscients dels seus peus, ja que aquestes persones tenen més risc de complicacions a causa dels blat de moro. En aquest cas, el millor és consultar un metge abans de provar un tractament a casa.