Content

• Passos
• Consells
• Advertències

Qui no sap que els esternuts enganxats que, tot i irritar fins i tot els ulls, no surten del tot? Això és terrible, sobretot en moments delicats, com ara que s’acaba d’enviar un grapat de menjar a la boca, el moment abans del petó, l’inici d’una conferència, en una reunió, etc. Per sort, hi ha alguns trucs per forçar-lo a sortir.

Passos

Mètode 1 de 3: Disparar esternuts per l'olfacte

1. 

   Olor una mica d'espècies. Alguns condiments, com el pebre negre en pols, el comí, el coriandre i els flocs de pebre vermell es disparen i es deixen caure per esternudar. Busqueu un d'aquests ingredients a la vostra cuina i doneu-li una olor lleugera o, si esteu cuinant, inhaleu l'olor del condiment al menjar.
   • La picada dels condiments també provoca aquest efecte. Utilitzeu un gral per macerar pebre negre i els esternuts entraran a raig.

2. 

   
   
   Olor algun extracte de capsicum. La tintura de càpsic s’extreu dels pebrots i es pot utilitzar com a medicament, esprai o com a ingredient en altres productes. Tingueu molta cura de que el contingut no entri en contacte amb la vostra pell (especialment les fosses nasals sensibles), ja que cremarà. El millor és utilitzar un cotó o un tros de cotó i olorar l'aroma des de la distància.
   • Una altra opció, si no teniu l’extracte, és obrir un pebrot, remullar l’interior i olorar-lo com ho vau fer amb l’extracte.

3. 

   
   
   Olfa un refresc. Qualsevol beguda carbonatada, com els refrescos i l’aigua escumosa, pot ser el truc per donar-li una mica d’empenta al nas. Es pot esternudar només bevent-lo, però si no és suficient, tingueu una bona olor. Poseu la tassa directament al nas i us ajusteu. Això hauria de fer que els esternuts.
   • El refresc ha de tenir molt gas perquè això funcioni, perquè les begudes planes no produeixen prou bombolles per a aquest propòsit.

4. 

   
   
   Obre una bossa de mentes. Si teniu mentes o xiclet amb vosaltres, obriu el paquet i oloreu-lo; molta gent esternuda quan fa olor a la menta.
   • Una altra opció és olorar essència de menta. Si el teniu a la mà, inhaleu l’aroma de l’oli per començar a esternudar.
   • Això també passa per la pasta de dents.

Mètode 2 de 3: Disparar el reflex d’esternut amb altres estímuls

1. 

   Fer pessigolles a les fosses nasals. És possible enganyar el sistema de defensa del nas i obligar-lo a esternudar fent pessigolles a les fosses nasals, una mucosa extremadament sensible. Utilitzeu un teixit i estimuleu el nas.
   • Envolteu l’extrem d’un teixit i utilitzeu-lo per rascar-vos les fosses nasals. Introduïu-lo dins i gireu-lo d'aquesta manera i això i d'aquí a una estona esternudarà si no hi hagués demà.
   • Una altra opció és utilitzar una ploma. Feu servir la seva punta per fer pessigolles a la pell fina de les fosses nasals; passar-lo per la part exterior del nas és suficient per incitar-lo.
   • Mai enganxar res a les fosses nasals, ni tan sols un teixit. Limiteu-vos a traure l'exterior.
   • Mai utilitzeu materials afilats, com ara espines, per moure els cabells del nas o fomentar els esternuts.

2. 

   Estireu un pèl a les celles.. La cella està prou a prop del nas i provocar una forta sensació al mateix pot fer-lo esternudar. Amb les pinces, tira un sol cabell.
   • Agafeu el cabell per la base, a prop de l’arrel i traieu-lo ràpidament.

3. 

   Mireu la llum. El esternut del reflex fotic és molt freqüent, no és difícil que ja ho hagueu passat. Si és així, ja sabeu que mirar una font de llum pot fer-vos esternudar. Apagueu les llums i romaneu a la foscor uns minuts. Després que els ulls s’acostumin a la foscor, mireu la làmpada i l’encesa.
   • Si esteu a la llum del sol, podeu tancar els ulls fortament o bloquejar la llum solar a mà; al cap d’un minut o dos, traieu la mà i obriu els ulls per intentar esternudar.
   • Això passa a causa del nervi trigeminal, que es connecta amb el nervi òptic. Aquesta unió permet estimular els sentits coordinats per aquests nervis.
   • Mai mireu directament el sol, ja que això pot causar dany als vostres ulls.

4. 

   Inhaleu aire fresc. Una altra solució per sensibilitzar el nas és respirar amb aire fred. Si és hivern i fa fred a fora, aprofiteu el temps per intentar esternudar.
   • En el cas de l’estiu, obriu la nevera, enganxeu el cap al congelador i inhaleu l’aire fred que produeix algunes vegades.
   • Una altra opció és prendre una dutxa calenta i treure el cap ràpidament de la dutxa, de manera que el canvi sobtat de temperatura estimuli el nas.

Mètode 3 de 3: Fer passar la voluntat

1. 

   Fregar el nas si comença a picar. Si el nas és sensible i irritat, probablement per això voleu esternudar. Fregar-lo suaument amb els dits i prémer la llengua contra les dents. Això confondrà els teus sentits i evitarà que els esternuts.
   • Parleu amb un metge si la picor persisteix o empitjora, ja que pot ser al·lèrgic a qualsevol substància present a la vostra vida diària.

2. 

   Desfer-se dels al·lèrgens i de les coses que irriten el nas. La pols, el motlle, els productes químics i el fum són alguns exemples que poden provocar aquesta reacció i desfer-se’n millorarà la necessitat d’esternudar. Feu el que sigui necessari per reduir o eliminar la presència d’al·lèrgens al vostre entorn.
   • Invertiu en un purificador d'aire, si el problema és la pols o el motlle presents a les parets de la casa.
   • No permeteu que fumin a casa vostra. Demaneu a amics i familiars que fumen fora de casa i que intenteu quedar-se fora del fum.
   • Obriu les finestres ampli perquè funcionin amb productes químics i engegueu un ventilador si és possible. Tenen una forta olor i moltes són nocives si s’inhalen, cosa que fa que l’enyorança es pugui esternudar.

3. 

   Bufa el nas o utilitzeu un descongestionant nasal. Quan hi ha molta mucosa al nas, és més susceptible d’esternudar. Intenteu bufar-lo suaument o fer servir un descongestionant per alleujar el malestar.

4. 

   Tingueu cura d’aquesta grip. Per descomptat, el nas serà dolç i esternudat si teniu la grip. Preneu una grip, esbandiu i bufeu el nas amb freqüència i suqueu gotes de tos per alleujar els vostres sinus.
   • Vés al metge si els tractaments casolans i els remeis de venda lliure no solucionen el problema. Sabrà quina és la millor opció medicativa per tractar la malaltia i reduir-ne els símptomes.
   • Demaneu al vostre metge que us faci referència per fer una prova d’al·lèrgia si sospiteu que aquesta és la causa de la vostra esternuda. A més, el seu metge també pot recomanar medicaments que ni tan sols necessiten una recepta per alleujar els símptomes.

Consells

• Sempre tingui un mocador a mà per aquells moments incòmodes i renteu-vos les mans tan aviat com pugui després d’esternudar. Si no teniu accés a qualsevol dels dos, haureu de recórrer a la màniga de la samarreta, feu el que pugueu per evitar que es propagui gèrmens.

Advertències

• No utilitzeu tabac. La xucla està feta amb pols de fum i pols, i molta gent l’olfa per estimular el nas i esternudar. Tot i això, com que és un producte del tabac, és addictiu com qualsevol cigarret i no exactament un hàbit saludable, que pot provocar malalties com el càncer. Preferiu altres mètodes per fer-vos esternudar.