Content

• etapes
• 1a part. Modificar la dieta i l'estil de vida
• Part 2 Considereu aspectes mèdics

En aquest article: feu canvis a la vostra dieta i estil de vida Tenint en compte aspectes mèdics Referències

La sang anormalment fluida pot ser perillosa durant la cirurgia, ja que no es coagula correctament, cosa que pot provocar hemorràgia i hemorràgia excessives. Quan sigui massa fluid, heu d’intentar engrossir-lo canviant la vostra dieta, l’estil de vida i la medicació.

etapes

1a part. Modificar la dieta i l'estil de vida

1. 
   

   
   Canvieu la vostra dieta d’1 a 2 setmanes abans. Es necessita dies o setmanes perquè la sang es faci una mica més espessa si només es vol canviar la dieta i l’estil de vida. Comenceu a fer alguns canvis el més aviat possible per optimitzar els vostres resultats.
   • Parleu amb el vostre metge abans de canviar la dieta. Ell us pot proporcionar instruccions específiques per alimentar-vos adequadament abans de començar a operar-lo.
   • Per exemple, pot dir-vos que no heu de menjar dail, llinosa, pebre de caiena, tomàquets, albergínies, patates o beure te verd. Aquests aliments poden alterar els efectes de l’anestèsia i el gruix de la sang.
   • També pot demanar-vos que no consumeixi coses que puguin desencadenar una al·lèrgia, com ara llet, fruits secs, ous, blat, peix o soja.

2. 
   

   
   
   
   Preneu més vitamina K. Aquesta vitamina té la capacitat d’espessir la sang i augmentar les funcions de coagulació. Per tant, en tenir una dieta equilibrada, haureu d’ingerir prou vitamina K. Per exemple, heu de menjar coses com:
   • productes lactis;
   • verdures de fulla verda;
   • carn.

3. 
   

   
   Deixeu de beure alcohol. L’alcohol sol fluiditzar la sang i pot provocar sagnat excessiu. Eviteu prendre el màxim possible, almenys una setmana abans de l’operació.
   • Prendre ocasionalment un got de vi o una petita quantitat d’alcohol no necessàriament causa problemes particulars a les persones amb densitat normal de sang, però pot provocar efectes adversos en aquelles persones amb sang anormalment prima. L’opció més segura del vostre cas és evitar completament consumir alcohol fins que hagueu finalitzat el procediment quirúrgic.

4. 
   

   
   
   
   Hidrata’t adequadament. Una correcta hidratació juga un paper vital per mantenir la sang sana. La manca d’aigua al cos pot provocar una disminució del volum, fent que la sang sigui més fluida i complicant la coagulació.
   • D'altra banda, una hidratació excessiva pot fer-la massa fluida. Quan es beu més, entra més líquid al torrent sanguini i s’aconsegueix la sang.
   • Per evitar complicacions, heu de mantenir uns nivells adequats d’hidratació abans de la cirurgia. Proveu de beure 8 gots de 250 ml de líquid al dia.

5. 
   

   
   Eviteu els salicilats. Aquests impedeixen que el cos absorbeixi la vitamina K i, en conseqüència, la sang s’aprimi. Eviteu els aliments rics en salicilats perquè la sang pugui aprofitar al màxim la vitamina K que consumiu.
   • El vostre metge pot demanar-vos que deixeu de prendre aspirina una setmana abans de la vostra intervenció.
   • La majoria d’herbes i espècies són naturalment riques en salicilats com canyella, gingebre, llanterna, cúrcuma, menta, regalèssia i lorigan.
   • Algunes fruites també contenen grans quantitats. El millor és evitar panses, cireres, nabius, raïm, mandarines i taronges.
   • El xiclet, la mel, la menta, la sidra i el vinagre també són rics en salicilats.
   • Alguns aliments i condiments són rics en salicilats i vitamina K i ambdues substàncies poden ser seqüenciades. Aquests inclouen curri, pebre de caiena, pebre vermell, farigola, nabius, prunes i maduixes.

6. 
   

   
   Controla la teva aportació de vitamina E És una altra substància que pot interferir en la capacitat del cos per absorbir la vitamina K, tot i que els seus efectes són generalment menys notables que els dels aliments que contenen salicilats. És per això que no cal evitar la vitamina E.
   • El millor que podeu fer és simplement evitar l’excés d’aquesta vitamina abans de la vostra intervenció. No prengueu suplements de vitamina E i no incorporeu altres fonts de vitamina E a la vostra vida diària.
   • Alguns productes de salut i bellesa actuals, inclosos els desinfectadors de mà, contenen vitamina E com a conservant. Per tant, comproveu la composició dels vostres productes i considereu substituir temporalment les vostres marques preferides per altres productes que no continguin aquesta vitamina.
   • Molts aliments rics en vitamina E contenen tanta vitamina K, si no més. És el cas dels espinacs i del bròquil. Aquests aliments no poden aprimar la sang i no els heu d’excloure de la vostra dieta.

7. 
   

   
   Eviteu els àcids grassos omega-3. Aquests àcids grassos poden aprimar la sang i evitar la coagulació. Podeu consumir una dosi normal d’aquests àcids grassos amb seguretat abans del procediment, sempre que tingueu una sang prou gruixuda i sana, però hauríeu d’evitar un sobreesforç.
   • Si la sang és més suau del normal, no consumeixi aquests àcids.
   • El peix oliós conté una gran quantitat d’àcids grassos omega-3. Eviteu menjar salmó, truita, tonyina, anxoves, verat i arengada abans de la intervenció.
   • Hauríeu d’abandonar completament les càpsules d’oli de peix mentre us prepareu per a l’operació perquè contenen una dosi elevada d’àcids omega-3.
8. Eviteu els suplements a menys que estiguin prescrits. Molts suplements dietètics habituals poden licuar la sang. Pregunteu al vostre metge quins suplements pot ingerir amb seguretat abans de la cirurgia. Algunes de les coses que heu d'evitar són:
   • gingko biloba;
   • coenzim Q-10;
   • Herbes de Sant Joan (inclosa la herba de Sant Joan);
   • oli de peix;
   • glucosamina;
   • condroitina;
   • vitamina C i vitamina E;
   • lail;
   • gingebre.

9. 
   

   
   Redueix les teves sessions d’activitat física. Realitzar exercici lleuger o d’intensitat moderada pot ser beneficiós abans de la cirurgia, però s’ha d’evitar l’exercici vigorós almenys una setmana abans de la intervenció.
   • Fer exercici vigorós pot augmentar el risc de sagnat, reduir els nivells de vitamina K i reduir la sang.
   • D'altra banda, viure massa sedentari pot ser dolent per a vostè. Els que viuen un estil de vida estacionari tenen més probabilitats d’espessir la sang i fer que es formin coàguls.
   • El millor és fer exercicis lleugers diverses vegades per setmana. Caminar o trotar durant mitja hora tres a cinc vegades per setmana.

Part 2 Considereu aspectes mèdics

1. 
   

   
   Consulteu primer el vostre metge. Abans de continuar, heu de consultar el vostre metge o cirurgià de família abans de qualsevol canvi de rutina. És a dir, hauríeu de parlar amb ell qualsevol canvi que pogués fer a la vostra dieta i als medicaments de venda i medicaments de prescripció que pugueu prendre o no.
   • Teniu tots els medicaments que esteu prenent ara. El metge us ha de dir si necessiteu aturar un tractament o reduir la dosi abans de la cirurgia.
   • Tingueu en compte que la sang pot ser massa fluida o massa gruixuda i que cap d’aquestes opcions no és realment segura, sobretot si cal realitzar una operació. Massa sang no es coagula correctament, provocant un sagnat excessiu durant la cirurgia. La sang massa gruixuda pot causar coàguls de sang que poden obstruir les artèries o provocar complicacions

2. 
   

   
   No prengueu anticoagulant sense recepta. Hi ha medicaments sense recepta o a base d’herbes que poden actuar com a anticoagulants. En altres paraules, poden fer que la sang sigui massa fluida. Per evitar-ho, heu de deixar de prendre-les almenys una setmana abans de la cirurgia.
   • Els antiinflamatoris no esteroides com el naproxè i el libuprofè, així com l’aspirina, són els més habituals.
   • Els productes a base d’herbes amb efectes similars inclouen complements de vitamina E, dail, gingebre i ginko.

3. 
   

   
   Deixeu de prendre temporalment anticoagulants amb recepta. Si actualment està prenent aquests medicaments, el seu metge pot recomanar-li que deixi de prendre diversos dies abans del procediment. I pot ser que sigui el cas, independentment de si aquests medicaments es van receptar inicialment o no per espessir la sang.
   • El temps exacte depèn en gran mesura del vostre estat i, per tant, heu de consultar el vostre metge abans de deixar de prendre els medicaments.
   • Els anticoagulants de prescripció inclouen coumaphene, enoxaparin, ticlopidina, clopidogrel, àcid alendrònic i dipyridamole. També s’inclouen laspirina i antiinflamatoris no esteroides.