Content

• etapes
• Mètode 1 Tècniques que involucren el cos en el seu conjunt
• Mètode 2 Abans de cantar

En aquest article: tècniques que impliquen el cos en general abans de cantar

L’escalfament és l’element clau per a qualsevol cantant professional o aficionat que desitgi mantenir una veu sana. Podeu comparar l'escalfament amb un acord màgic de la vostra laringe, que us permetrà realitzar qualsevol tipus de cant i to agitat.

etapes

Mètode 1 Tècniques que involucren el cos en el seu conjunt

1. 
   

   
   Mantenir una bona postura. Per tal de tenir la millor circulació d’aire possible i, per tant, la millor veu, heu de tenir una bona postura, tant asseguda com de peu. Imagineu-vos una línia per sobre del cap, creuant-vos l’esquena i us mantingueu rectes.
   • Si esteu de peu, manteniu els peus plans i l'ample de l'espatlla. Apunteu-vos a les dues cames. Mantingueu el cap amunt i les espatlles enrere. Totes les parts del cos han d’estar alineades.
   • Si esteu asseguts, seguiu les mateixes recomanacions que abans, però aparteu l’esquena del respatller asseguts a la vora del seient.

2. 
   

   
   Respira profundament. La majoria de les persones tenen el mal costum d’utilitzar només la part superior dels seus pulmons, cosa que no implica el diafragma i et roba tot el potencial.
   • Si fins i tot estàs una mica tens durant la respiració, afectarà els músculs de les cordes vocals. Respira normalment, però manteniu les espatlles baixes i el pit relaxat. Concentrar-se en la respiració ventral mantenint-se relaxat internament. Si cal, poseu una mà sobre el ventre per recordar-vos que és "ell" qui ha d'aixecar i no el pit ni les espatlles. Digues el so "s" (com un siffar) quan exhala per controlar la quantitat d'aire que expulses.

3. 
   

   
   
   
   Allibera la mandíbula. Qualsevol tensió us privarà del millor so. La mandíbula és l’instrument que surt la vostra veu, per la qual cosa també cal tenir-ne cura.
   • Massatge les galtes amb el palmell de les mans. Premeu, baixeu just per sota dels pòmuls i gireu en el sentit de les agulles del rellotge. La mandíbula s’hauria d’obrir sense que ni tan sols hi penseu i relaxeu-vos sempre. Feu-ho diverses vegades.

4. 
   

   
   Beure begudes calentes. L’aigua gelada tancarà literalment les seves cordes vocals. També és millor evitar cafeïna i nicotina. Aquests elements us reforçaran la gola i us impediran donar el millor rendiment.
   • Els teus millors aliats són els tes calents o l’aigua a temperatura ambient.Voleu que els vostres cordes vocals es mantinguin hidratats, però no els voleu congelar ni cremar! Si opteu pel te, assegureu-vos que no sigui calent.

Mètode 2 Abans de cantar

1. 
   

   
   
   
   Feu vocalitzacions. No tindríeu ni idea de córrer durant 8 quilòmetres, així que no espereu que la vostra pujada o baixada de tres octaves. Realitza vocalitzacions progressives per escalfar la teva veu, estenent-se entre tota la seva gamma. Ho podeu fer sol i és relativament fàcil.
   • Si respireu i manteniu la forma correcta, us serà més fàcil arribar a les notes altes. Tanmateix, tingueu paciència i treballeu progressivament. Es farà malbé la veu si es comença massa greu o massa alt, obligant-la a fer coses que no està preparada per fer.

2. 
   

   
   Treballar els llavis i la llengua. Els trills són un altre mètode d'escalfament habitual, alternatiu a les vocals. Relaxen els llavis i la llengua, afavoreixen la respiració i eliminen la tensió.
   • Per realitzar un trill amb els llavis, només necessiteu fer un soroll de burles ajuntant-ne els llavis descuidats. Proveu amb diferents consonàncies, com ara "h" i "b". Pugeu i baixeu de la gamma lentament, evitant el que us posaria incòmode o difícil de mantenir.
   • Per a un trill amb la llengua, penseu en la "r" espanyola. Col·loca la llengua darrere de les dents superiors i exhala bruscament. Manteniu el so i l’aire, variant el to durant el trill. Recorda, no facis res que la teva veu no vulgui fer. Sabràs què fer quan vulguis.

3. 
   

   
   Afegiu les sirenes i els lliris. Algunes de les càlides més divertides són les sirenes i les mirlitons. Quan feu la sirena (que hauria d’iniciar-se a la part inferior del rang i cap amunt), utilitzeu el braç i moveu-lo en moviment circular, cap amunt i avall segons l’entonació.
   • Els mirlitons se centren en el so i estenen les cordes vocals d’una manera sana i controlada. Simplement pretendre ser espaguetis, és tan senzill com això. En exhalar el so "wou", sortirà com un brunzit. Tot mantenint un so estable, aneu amunt i avall fins als extrems del vostre interval. Feu-ho diverses vegades.

4. 
   

   
   Hum. L’humor ajuda realment a relaxar una veu, que és una tècnica important, tot i que sovint s’oblida. A diferència de cantar, escalfa la veu sense forçar-la.
   • Allibereu la mandíbula i relaxeu-vos les espatlles. Inhaleu i expireu normalment amb un ritme normal. Puja i baixa, com un sospir i mig com sirena. Si sentiu pessigolles al voltant del nas i els llavis, és perquè hi esteu.