Content

• etapes
• 1a part Preparació per ballar
• Part 2 Realització de moviments de bloqueig i bloqueig
• 3ª part. Realitzeu l’agitació

En aquest article: Prepats a ballarRunting popping i bloqueig de movimentsReferir a onaving13 Referències

Street dance ("street dance") existeix des de fa uns quants anys, i aquest estil de dansa que ha aparegut a les discoteques i a les classes escolars. La majoria de ballarins realitzen moviments de hip-hop o rap a causa de la seva forta influència rítmica. Aquest tipus de danses es practiquen generalment de forma lliure i els ballarins realitzen com i quan una seqüència d’acròbates. Tot i això, hi ha alguns moviments clau per dominar el ball de carrer i la majoria dels ballarins els hauran d’integrar en la seva seqüència.

etapes

1a part Preparació per ballar

1. 
   

   
   Trieu les sabates adequades. Haureu de portar sabates sòlides per fer ball de carrer.
   • El tennis o les sabates ben dissenyades i adaptades al hip-hop seran útils i eficaços per a aquest estil de dansa.
   • Eviteu portar calçat vell en el millor dels casos. No importa quin tipus de tennis porteu, assegureu-vos que quedi en forma i sigui còmode.
   • Fes tot el possible per comprar sabates d'alta qualitat fabricades amb tela o cuir massís amb una sola sola.

2. 
   

   
   Escalfar-se. No es pot ballar sense escalfar-se. Això pot causar lesions.
   • Proveu petits salts, trotant al lloc o saltant corda per escalfar els músculs i augmentar la freqüència cardíaca.
   • Estirament moderat dels grups musculars principals i immobilitzeu cadascun d’ells durant 10 a 15 segons.
   • Una activitat rítmica constant també us prepararà per al ball.

3. 
   

   
   
   
   Trieu fragments musicals. Street dance tracta sobre qualsevol tipus de música que incorpori un ritme força potent.
   • El hip-hop o el rap s’utilitzen generalment per fer ballar al carrer.
   • Haureu d’evitar cap ritme lent. En canvi, toca música vibrant i enganxosa.
   • Feu moviments segons el ritme de la música i utilitzeu-ho per fer les vostres seqüències.

Part 2 Realització de moviments de bloqueig i bloqueig

1. 
   

   
   Executa la publicació. Per triomfar en aquest moviment, primer caldrà inclinar-se cap a l’esquerra.
   • Aixeca el braç dret cap a l’espatlla mentre es doblega.
   • Un cop el braç arriba al nivell de l’espatlla, doblega els músculs i immobilitza les espatlles.
   • Acabeu d'executar el popping.
   • Repetiu aquesta vegada més, inclinant-se cap a l’esquerra.

2. 
   

   
   
   
   Tendiu-vos a la dreta per fer que es passi cap a l'altra banda. Aquesta seqüència és gairebé idèntica al moviment que heu fet a l’esquerra.
   • Aixeca el braç esquerre cap a l’espatlla mentre s’aplega a la dreta.
   • Tan aviat com el braç arriba a l’espatlla, flexiona els músculs i immobilitza les espatlles.
   • Obtindreu un moviment de dansa en sentit contrari al que havíeu fet anteriorment a l'esquerra.
   • Repetiu aquest moviment una vegada més i inclineu-lo a la dreta.

3. 
   

   
   Seguiu els moviments emergents amb un pas de "bloqueig". Tot i que les etapes emergents són nítides i rítmiques, el bloqueig és més fluid.
   • Començareu aquest exercici girant lleugerament cap a la dreta i doblegant els dos genolls.
   • En aquesta posició, alça els colzes a cada costat. Mantingueu aquesta posició del braç dues vegades amb moviments suaus.
   • Acabeu el moviment girant el braç esquerre, girant-lo fins a l'estirar i estirant recte mentre apunteu el dit cap endavant.
   • Repetiu aquest darrer moviment del braç, però al costat oposat.

4. 
   

   
   Barregeu els dos moviments precedents per afegir una mica de varietat al vostre ball. Street dance es basa en moviments freestyle.
   • Sentiu les vibracions de la música i executeu els moviments en conseqüència.
   • Sigues creatiu i afegeix el teu propi toc a aquests moviments bàsics.
   • Feu moviments més grans i, si és possible, feu seqüències excessives per mostrar la vostra dansa.

3ª part. Realitzeu l’agitació

1. 
   

   
   Comença per estendre els peus. Aquest buit hauria de tenir una amplada aproximada.
   • Aixecar els talons del terra.
   • Després abaixeu els talons a terra i doblegueu lleugerament els genolls.
   • Els malucs ara seran endavant, seguits de les costelles i el pit.

2. 
   

   
   Apunteu les espatlles cap endavant i mireu cap avall. Aquesta part és una de les més importants d’aquest moviment de ball.
   • Si no mires les espatlles cap endavant i mires cap avall, no podràs agitar.
   • Aquest moviment és molt fluid i s’ha de realitzar al ritme del ritme.
   • La següent part és revertir el moviment i tornar a la posició original.

3. 
   

   
   Apunteu les espatlles cap avall i aixequeu el cap. En fer aquest moviment, haureu d’aixecar els talons del terra.
   • Executeu-ho agitant l’esquena i el ventre.
   • Després gireu els malucs.
   • Aixecar els talons del terra.

4. 
   

   
   Estigueu a terra a la posició inicial. Des d'allà, podeu tornar a fer aquest moviment o integrar altres moviments de street dance, com aparellar i bloquejar.
   • No oblideu que és important que gaudiu molt. Street dance és un estil que requereix molta energia i vigor.
   • Lordre i la seqüència dels vostres moviments no importen. Les figures lliures són preferibles a les seqüències planificades.
   • No tingueu por d’afegir les vostres pròpies seqüències sobtades o extra a cada moviment. Sigues creatiu.