Autora:
Monica Porter
Data De La Creació:
16 Març 2021
Data D’Actualització:
17 Ser Possible 2024
Content
El coautor d’aquest article és Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak és un consultor de psicologia, llicenciat a Chicago. Es va graduar a la American School of Professional Psychology el 2011.Hi ha 11 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
Els errors formen part de la vida: tots els fem de tant en tant. Si voleu deixar enrere el passat, canvieu la vostra mentalitat i reconegueu que podeu aprendre dels vostres errors i ja no els considereu fonamentalment negatius. Si teniu la necessitat d’arreglar errors anteriors, cerqueu una manera de fer-ho. Per acabar, accepta tu mateix. Acceptar-se a si mateix és el secret per convertir la pàgina.
etapes
1a part de 3:
Canvieu el vostre estat d’ànim
- 3 Reconeix els teus punts forts És imprescindible reconèixer els punts forts i els punts febles. Si constantment penses en els errors del passat, atureu-vos immediatament i recordeu tot el que feu bé.
- Quan tingueu sentiments negatius amb vosaltres mateixos, enumereu els punts forts. Agafeu un bolígraf i paper i escriviu tot el que us agrada sobre vosaltres mateixos.
- Comença per alguna cosa senzilla, com aquesta: "Sóc agradable amb la gent. Comença per llistar les qualitats que et caracteritzen.
assessorament
- Aprendre a deixar-ho anar. Tots solem exagerar. La vida és massa curta: no perdis el temps preocupant-te de coses insignificants. No tots els errors són tan importants.
