Autora:
Monica Porter
Data De La Creació:
16 Març 2021
Data D’Actualització:
17 Ser Possible 2024
Content
El coautor d’aquest article és Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak és un consultor de psicologia, llicenciat a Chicago. Es va graduar a la American School of Professional Psychology el 2011.Hi ha 17 referències citades en aquest article, que es troben al final de la pàgina.
El que és curiós amb els crítics és que si no us agrada rebre-les, encara ens permeten millorar en un camp determinat. Acceptar crítiques i fer alguna cosa realment constructiva és una habilitat real. Si teniu problemes per acceptar les crítiques, haureu de treballar en això. Això no només us ajudarà en les vostres interaccions amb altres persones, sinó que també us ajudarà a millorar i superar els vostres problemes.
etapes
1a part de 3:
Gestiona els sentiments
- 5 Intenta millorar sempre. A mesura que intenteu aprendre de la crítica, sigueu coherents. La crítica sovint us portarà en una direcció molt contrària a la que normalment faríeu. Per millorar, haureu de fer esforços. A mesura que intenteu canviar el vostre comportament, espereu trobar obstacles.
- També tingueu en compte que potser esteu d’acord amb el que us han dit, però que teniu problemes per canviar les conductes. No penseu que és impossible que canvieu i no us limitareu a causa del fracàs. Estàs aprenent i, amb determinació i perseverança, triomfaràs.
assessorament
- Eviteu a tota costa posar-vos a la defensiva quan rebeu crítiques. Podríeu agreujar la situació. També és important evitar plorar, negar el problema o fer culpes a algú altre quan et critiquen.
advertiments
- No siguis assetjat. Si algú et critica constantment i et baixa constantment, parla amb algú que et pot ajudar.
