Content

• Passos
• Consells

Caminar amb confiança és una manera fantàstica de crear una primera impressió o simplement demostrar la vostra confiança al món sense dir una paraula. És fàcil caure en mals hàbits, com ara inclinar-se i mirar cap avall quan es troba en una situació incòmoda, però aquests hàbits poden fer que sembli nerviós o espantat. Si voleu treballar en el vostre passeig per mostrar-vos més segurs, hi ha algunes estratègies senzilles que podeu utilitzar. Seguiu llegint per aprendre a caminar amb confiança.

Passos

Mètode 1 de 3: Preparar-se per caminar amb confiança

1. 

   Admet wikiHow per desbloquejant aquesta resposta experta.

   Proveu d’implicar-vos en la tècnica de la conversa lenta que es menciona en aquest article per ajudar-vos a entendre clarament el vostre punt de vista.
2. 
   
   Com he de caminar davant dels altres, ja que tinc por?
   
   No tingueu por, tot i que tots sabem que tenim debilitats o defectes, hauríem de pensar que ningú no és perfecte. Cometem errors. Tots tenim talent i bona qualitat. No tingueu por. Desafieu-vos a ser valents que a ser febles.
3. 
   
   Com puc caminar amb seguretat davant d’una multitud?
   
   Només cal que mantingueu el cap cap amunt i les espatlles cap enrere. Feu contacte visual amb una o dues persones i penseu en alguna cosa positiva. Practiqueu quan estigueu sols perquè estigueu preparats quan estigueu davant d’una multitud.
4. 
   
   Com puc evitar estar nerviós quan la gent em mira fixa en llocs públics?
   
   Podeu intentar ignorar aquestes persones i fingir que no hi són. Tot i això, si us miren fixament en públic, poden pensar que sou una persona atractiva. Per tant, només confieu en vosaltres mateixos.
5. 
   
   Com puc tenir confiança si un noi s’asseu al meu costat en un autobús si sóc una noia adolescent?
   
   Només cal que mantingueu el cap alçat i feu respiracions lentes i constants. Si somriu, torna a somriure. Si explica una broma, riu. Feu-ho senzill i seguiu el seu exemple.
6. 
   
   He llegit que caminar amb rapidesa pot fer que la gent sembli nerviosa, com si intentés fugir d’una situació. Quin ritme de marxa és el millor per tenir confiança?
   
   Camina a un ritme mitjà. No és tan lent que sembla que contempla l’existència humana, ni tan ràpid que sembla que intenti allunyar-se d’un perseguidor. El suficientment ràpid per demostrar que no esteu disposat a perdre el temps.
7. 
   
   Com puc aparèixer com si no estigués nerviós si ho estic?
   
   Mantingueu una bona postura i intenteu mostrar-vos entusiastes de les coses. Somriu i parla amb la gent. Finalment, us hi acostumareu i esperem que guanyeu confiança.
8. 
   
   Com m’he de comportar quan estic en un grup de persones desconegudes?
   
   Somriu i intenta parlar amb ells. Feu coses com fer preguntes o fer-los riure i mirar de quedar bé i tenir confiança. Si ningú no us parla, escolteu música o aneu al vostre telèfon.
9. 
   
   Camino estrany. He intentat caminar moltes vegades amb normalitat, però he fallat. Com puc caminar amb normalitat?
   
   Es pot caminar amb normalitat. Simplement apreneu a mantenir el cap cap amunt, mirant cap endavant, respirant profundament si us ajuda, i només teniu confiança. Millorarà.
10. 
    
    Com puc saber si sóc accessible?
    
    La gent us trobarà accessible si és amable, els saluda i sempre té un somriure.



Consells

• Proveu de prendre una tassa de te de camamilla per calmar-vos abans de caminar amb confiança. Preneu-vos un moment per prendre una tassa d’alguna infusió calmant, com la camamilla, us pot ajudar a calmar-vos i projectar la vostra confiança amb més eficàcia mentre camineu.