Content

• Passos
• Menjar per emportar mèdic
• Preguntes i respostes de la comunitat
• Advertiments

Altres seccions

L’àrnica és una flor que creix a l’Europa de l’Est i Central i s’ha utilitzat com a remei mèdic tradicional durant segles. És possible que tingueu curiositat per provar l’àrnica per vosaltres mateixos. Pot funcionar com a crema o gel per al dolor articular i muscular provocat per l’artritis, de manera que pugueu veure si això us funciona. Tot i això, el fet que l’àrnica sigui natural no vol dir que sigui sempre segura. Pot ser verinós si es pren per via oral, així que eviteu-ho tret que el vostre metge us digui que és segur. Tampoc utilitzeu àrnica com a substitut del tractament mèdic professional si teniu problemes.

Passos

Mètode 1 de 2: utilitzar tractaments tòpics

L’àrnica només es recomana com a tractament tòpic perquè pot ser tòxic en nivells elevats. Els resultats són mixtos, però alguns estudis demostren que pot ajudar a alleujar els dolors corporals derivats de l’artritis o lesions. Mentre l’utilitzeu a la pell i no tingueu talls, l’àrnica hauria de ser segura. Si teniu dolors corporals regularment, podreu veure si la crema d’àrnica us funciona.

1. 

   Fregueu la crema d'àrnica o el gel sobre les articulacions adolorides si teniu artrosi. L’àrnica pot funcionar per al dolor de l’artritis i algunes investigacions demostren que pot reduir el dolor i la rigidesa de les articulacions a causa de l’artrosi. Aquest pot ser un remei eficaç per a vosaltres, així que intenteu fregar-lo a les articulacions adolorides per veure si us ajuda.
   • Per alleujar l’artritis, fregueu la crema d’àrnica o el gel en taques adolorides dues vegades al dia durant 3 setmanes per veure si us ajuda.
   • L’àrnica sembla especialment útil per a l’artritis a les mans i els genolls.
   • Hi ha diferents concentracions de crema d'àrnica disponible. Pregunteu al vostre metge quin seria el millor per tractar el dolor de l’artritis.

2. 

   
   
   Utilitzeu àrnica si teniu músculs adolorits per fer exercici. Si feu exercici regularment, la crema d'àrnica us pot ajudar. La investigació no és segura, però l’àrnica pot ajudar a tractar el dolor quan no s’exerceix. Intenteu fregar-lo als músculs adolorits per obtenir un remei natural.
   • L'àrnica també pot prevenir el dolor, de manera que podeu fregar-la a la pell just després de fer exercici per veure si això ajuda.
   • Tingueu en compte que algunes investigacions demostren que l'ús d'àrnica en músculs adolorits podria empitjorar el dolor en alguns casos.

3. 

   
   
   Proveu la crema d'àrnica si teniu acne o erupcions cutànies. Els resultats són barrejats, però l’àrnica en forma de gel o crema pot ajudar a curar l’acne, els furóncols o les erupcions a la pell.
   • L’àrnica no està pensada per a ús en pells trencades o obertes, de manera que només l’utilitzeu si l’erupció no està trencada.

4. 

   Veure si l’àrnica ajuda a curar les contusions. La investigació també s’hi barreja, però la crema d’àrnica pot curar els hematomes després de ferides o cirurgia. Proveu d'aplicar una crema d'àrnica al 20% a contusions dues vegades al dia durant 2 setmanes. Això podria ajudar a que les contusions es curin millor.
   • Recordeu que abans d’aplicar la crema no s’ha de trencar la pell en aquest punt.

Mètode 2 de 2: Mantenir la seguretat

L’àrnica és una herba natural, però s’associa a molts riscos per a la salut, de manera que us heu d’assegurar que l’utilitzeu correctament. Seguiu aquests consells per evitar efectes secundaris negatius derivats del suplement. El més important, sempre consulteu el vostre metge o un especialista en homeopatia abans d’utilitzar-lo per confirmar que és segur per a vosaltres.

1. 

   No prengueu àrnica per via oral a menys que un metge us ho indiqui. Tot i que l’àrnica pot tenir alguns beneficis per a la salut, es classifica oficialment com una herba insegura si es pren per via oral. Alguns governs la limiten o prohibeixen completament en aliments i suplements. El millor és evitar tots els suplements orals que continguin àrnica, tret que el vostre metge us indiqui que prendre’l està bé.
   • En grans quantitats, l’àrnica pot causar dolor estomacal, diarrea, vòmits, problemes respiratoris i aturada cardíaca.
   • Hi ha alguns remeis homeopàtics més febles que només utilitzen petites concentracions d'àrnica. Pot ser que siguin segurs, però pregunteu sempre al vostre metge o a un especialista en homeopatia abans d’utilitzar-los.

2. 

   Utilitzeu tractaments tòpics només en pells ininterrompudes. L'àrnica es pot absorbir a través de la pell trencada i pot causar problemes de salut. Només està pensat per a pells ininterrompudes, de manera que no l’utilitzeu al voltant de talls o ferides.

3. 

   Eviteu l’àrnica si esteu embarassades o en període de lactància. L’àrnica pot danyar els nadons, de manera que no l’utilitzeu en absolut si esteu embarassada o alletant.
   • Prendre àrnica per via oral durant l’embaràs pot provocar un avortament involuntari, fins i tot si es tracta d’una forma feble com el te.

4. 

   Deixeu d’utilitzar àrnica si apareix algun tipus d’erupció cutània o inflamació. És possible ser al·lèrgic o sensible a la crema d’àrnica. Si observeu alguna picor, enrogiment o inflamació després d’aplicar-lo, atureu-vos immediatament.

Menjar per emportar mèdic

Els estudis són mixtos, però l’àrnica pot ser beneficiosa per a vosaltres si teniu artritis o altres dolors corporals. No hi ha molt risc si utilitzeu àrnica com a crema o gel, de manera que podeu veure si això us funciona. Tanmateix, no utilitzeu àrnica per via oral a menys que el vostre metge us digui que és segur. Seguint aquestes precaucions, podeu utilitzar l’àrnica sense experimentar efectes secundaris negatius.

Preguntes i respostes de la comunitat

Advertiments

• Deixi d’utilitzar l’àrnica de seguida si experimenta algun efecte secundari negatiu.
• Recordeu que l’ús d’àrnica no substitueix l’atenció mèdica professional, així que poseu-vos en contacte amb el vostre metge si teniu algun problema per al qual necessiteu tractament.