Com tractar una infecció durant els primers auxilis

Content

Passos
Materials necessaris

L'esquinç és la ruptura de les fibres dels lligaments que mantenen els ossos articulars al seu lloc. Tot i que aquest tipus de lesions solen causar molt dolor, inflor, decoloració i pèrdua de mobilitat, els lligaments de les articulacions es curen ràpidament, normalment sense necessitat de cirurgia ni d’altres cures mèdiques més intensives. Tot i això, és important tractar un esquinç correctament i el més aviat possible per tal que es pugui curar més ràpidament. Apreneu a fer això aquí mitjançant algunes tècniques bàsiques de primers auxilis.

Passos

Mètode 1 de 2: Com començar amb el tractament

Utilitzeu teràpia ARR .S. Aquest acrònim en anglès es refereix a repòs (descans), gel (gel), compressió (compressió) i elevació (elevació). Feu-ho per recuperar-se de manera oportuna i reduir el dolor inicial i la inflor de la lesió.
Reposar l’articulació lesionada. No moveu ni utilitzeu aquesta articulació, tret que sigui absolutament necessari. El repòs és fonamental per al procés de curació i per evitar dolor innecessari en la partida. Si necessiteu fer servir aquesta articulació (per caminar, per exemple), feu-ho amb cura i sempre utilitzant una eina de suport.
- Utilitzeu muletes per caminar si us heu arrasat el turmell o el genoll.
- Utilitzeu una eslinga per torçar el canell o el braç.
- Envolteu una fèrula al voltant d’un dit ferit i fixeu-la juntament amb el dit al costat.
- No cal aturar totes les activitats físiques a causa de la roda; N’hi ha prou amb evitar l’ús de l’articulació lesionada directament durant almenys 48 hores o fins que el dolor desapareixi.
- Si sou esportistes, parleu amb el vostre entrenador o metge de l’equip sobre quan podreu tornar a practicar l’esport.
Poseu gel a la zona lesionada el més aviat possible. Mitjançant un paquet de gel o una compressa freda, apliqueu la pressió sobre la roda fins a tres dies fins que la inflor minva.
- Utilitzeu qualsevol forma de compresa freda, com ara glaçons en una bossa de plàstic, una compressa instantània, una tovallola congelada o fins i tot un paquet de verdures congelades.
- Si és possible, feu que es comprimeixi en els 30 minuts posteriors a la lesió.
- No poseu el gel directament a la pell; utilitzeu sempre una tovallola o un drap per protegir la pell de la crema.
- Torneu a aplicar la compresa freda cada 20 a 30 minuts durant tot el dia.
- Guardeu la compressa freda entre els usos i deixeu que la pell torni a la temperatura normal abans de tornar-la a aplicar.
- Deixeu la compressa el temps suficient per començar a sentir que la zona es lastima i quedar-se lleugerament adormida (que pot trigar entre 15 i 20 minuts) per alleujar el dolor de la roda.
Comprimeix l’eix amb un embenat o cinta elàstica cinta kinesio. Això mantindrà protegida la zona lesionada i donarà suport als músculs de la regió.
- Envolteu l’articulació amb força, però no tant com per deixar l’embogiment o les formiguejos de l’extremitat ferida.
- Si l’esquinç es troba al turmell, utilitzeu un immobilitzador articulat (subjecció), que pot ser més eficaç que un embenat elàstic.
- Compra un embenat o cinta elàstica cinta kinesio És bo per proporcionar el millor suport i flexibilitat per a les extremitats ferides.
- Si escau, utilitzeu una banda atlètica elàstica com a alternativa a la cinta cinta kinesio.
- Pregunteu al metge, preferentment un ortopèdic, si us desconeix si no heu de comprar el vendatge elàstic o com utilitzar-lo.
Eleveu l’articulació lesionada per sobre del nivell del cor, si és possible. L’elevació ajuda a minimitzar o fins i tot prevenir inflor. Proveu de mantenir la part del cos esquinçada alta durant dues o tres hores al dia.
- Seieu o ajusteu-vos amb el genoll o el turmell ferits recolzats en un coixí o coixí.
- Feu servir una eslinga per als esquinços del canell o del braç per situar l’extremitat per sobre del nivell del cor.
- Si podeu, dormiu amb la cama o el braç ferits recolzats en un o dos coixins.
- Aixequeu les extremitats ferides almenys al mateix nivell que el vostre cor si no podeu arribar a superar-lo.
- Si teniu alguna sensació d’adormiment o pessigolleig, reposicioneu l’articulació lesionada. Si l’adormiment no millora, consulteu un metge.
Agafeu un analgèsic. Això pot ajudar a alleujar el dolor i la inflamació causats per l’eix. Tanmateix, eviti prendre aspirina, ja que aprima la sang, pot estimular l’hemorràgia, cosa que pot provocar complicacions per a la salut i una decoloració de la pell excessiva. En lloc d'això, prengueu un medicament antiinflamatori no esteroide (AINE), com l'ibuprofè (com Advil), que sovint és molt recomanable per a esguinços per les seves propietats antiinflamatòries o un paracetamol (com el Tylenol) per alleujar. dolor
- Consulteu un metge, preferiblement un ortopèdic, per conèixer el medicament i la dosi més adequades per al vostre cas.
- En el moment de la consulta, no us oblideu d’informar-vos al metge sobre els medicaments amb recepta que ja utilitzeu per no córrer el risc de prescriure un analgèsic que pugui tenir una interacció amb els medicaments que ja prengueu.
- Seguiu sempre consells mèdics o l’inseriment del paquet per obtenir la dosificació adequada.
- Tingueu en compte els possibles efectes secundaris dels analgèsics, especialment de venda lliure.
- Utilitzeu un calmant amb tots els passos de la teràpia RICE.
Alleuja el dolor amb tractaments naturals. Tot i que aquestes teràpies alternatives no estan demostrades científicament, moltes persones reporten millores significatives en l’alleujament del dolor amb el seu ús.
- La cúrcuma (o cúrcuma) és coneguda per les seves propietats antiinflamatòries. Per utilitzar-lo en el tractament dels esquinços, només cal barrejar 2 cullerades soperes amb 1 cullerada de suc de llimona i una mica d’aigua fins que es formi una pasta i es passi sobre l’articulació lesionada. A continuació, només cal tapar l’articulació amb un embenat i deixar-ho durant diverses hores perquè tingui efecte.
- Diluïu 1 tassa de sal d’Epsom a l’aigua tèbia d’una banyera o lavabo per remullar l’articulació ferida durant 30 minuts fins a diverses vegades al dia si cal.
- Apliqueu una pomada d'àrnic a l'articulació lesionada per reduir la inflamació i la inflor i augmentar la circulació a la regió. A continuació, emboliqueu la zona amb un embenat.
Eviteu activitats que puguin empitjorar la part superior. En les primeres 72 hores després de la lesió, heu de ser molt prudents.
- Eviteu l’aigua calenta a la zona lesionada, cosa que vol dir no tenir banys calents, hidromassatge, anar a saunes o fer compreses calentes al desguàs.
- Eviteu beure begudes alcohòliques, ja que l’alcohol augmenta la inflor i l’hemorràgia, retardant la curació.
- Feu una pausa per entrenaments intensos com la cursa, el ciclisme i altres esports similars.
- Eviteu fer massatges a la zona fins a la fase de curació per evitar inflor i sagnat al lloc de la contració.

Mètode 2 de 2: Busco un metge

Consulteu un ortopedista si la lesió no millora en 72 hores o si té símptomes de fractura òssia. Un professional que vagi fora d'un simple esquinç hauria de ser avaluat per un professional.
- Aneu a un ortopèdic si no podeu fer pes a l’extremitat lesionada, ja que això pot ser un signe d’un esquinç o d’un os trencat més greus.
- No intenteu "jugar fort"; això no val el risc si la lesió és pitjor del que creieu.
- Mai intenteu diagnosticar una ferida pel vostre compte.
- Consulteu consells mèdics per evitar sofriments perllongats o lesions addicionals i el dolor derivat del desguàs original.
Conèixer els símptomes d’una fractura òssia. Hi ha diversos símptomes que poden caracteritzar una fractura òssia, com veureu a continuació. Per tant, consulteu immediatament un ortopedista si pateix algun dels símptomes següents:
- Dificultat per moure l'articulació o extremitat lesionada;
- Entumiment, formigueig o inflor extrem a l’articulació lesionada;
- Ferides obertes al lloc de la roda;
- Crackle o sorolls escoltats a la zona de desviament en el moment de la lesió;
- Deformació a l'articulació o al membre lesionat;
- Sensibilitat a un os específic de l’articulació (sensibilitat puntual) o contusions importants a la zona lesionada.
Compte amb signes d'infecció. S'han de tractar immediatament els signes d'infecció per evitar que es propagui i emmalalteixi.
- Compte amb els talls o abrasions oberts a la pell que apareixen al voltant de la lesió, ja que es poden infectar.
- Tingueu en compte si teniu febre en les primeres hores o els primers dies després del desguàs.
- Cerqueu signes d’enrogiment o ratlles vermelles de la zona lesionada.
- Mireu si la zona d’embolcall és més calenta que la resta del cos o si la inflor augmenta, ja que es tracta de signes clàssics d’una infecció.