Content

• Passos
• Advertiments

Els productes Hydroxycut ajuden a perdre pes estimulant el metabolisme. Per fer-ho, utilitzen cafeïna, que els ajuda a perdre pes només a curt termini. No hi ha cap evidència que Hydroxycut us ajudi a perdre pes i mantenir la pèrdua constantment. Si esteu pensant en prendre-ho, tingueu precaució: consulteu sempre un metge abans d’iniciar el règim. Comenceu amb una dosi més baixa i augmenteu amb el temps segons les instruccions. Deixi d’utilitzar-lo immediatament si experimenta símptomes de problemes hepàtics o una sobredosi de cafeïna. Per a la vostra seguretat, proveu d’utilitzar altres mètodes de pèrdua de pes amb menys efectes secundaris.

Passos

Part 1 de 4: Prendre clínica Hydroxycut Pro

1. 

   Comenceu amb una tableta dues vegades al dia. Prengui una pastilla a la vegada i prengui aigua cada vegada que la prengui. Preneu-vos mitja o hora abans dels àpats i no consumiu cinc hores abans d’anar a dormir per no dificultar el son.
   • Proveu de prendre les pastilles abans dels àpats principals del dia. Si acostuma a esmorzar molt i a dinar complet, aquestes són les seves millors opcions.
   • Podeu prendre-ne un abans de sopar sempre que passin cinc hores abans de dormir.

2. 

   
   
   Augmenteu la dosi al cap de tres dies. Si prenia dos comprimits dues vegades al dia i no heu experimentat cap símptoma desagradable, augmenteu la dosi a dues càpsules dues vegades al dia.
   • No prengui més de dues càpsules en un període de quatre hores.
   • No prengui més de quatre càpsules en 24 hores.

3. 

   
   
   Beu de vuit a deu gots d’aigua al dia. Els fabricants d’Hidroxycut demanen a tots els consumidors que beguin almenys vuit gots d’aigua diaris. Tot i que no expliquen per què, probablement és per contrarestar l’efecte de l’alt contingut en cafeïna del producte.

Part 2 de 4: Experimentar amb Hydroxycut Hardcore

1. 

   
   
   Proveu de prendre una pastilla al dia. Preneu una píndola mitja o una hora abans de menjar i no bereneu entre els àpats.
   • Hydroxycut Hardcore conté encara més cafeïna que Hydroxycut Pro Clinical i altres productes de la mateixa marca. No prengueu més de la quantitat recomanada.

2. 

   Augmenteu la dosi al cap de tres dies. Després de prendre un comprimit al dia durant tres dies, preneu-ne dos el quart dia només si abans no heu tingut cap efecte secundari.

3. 

   Utilitzeu-lo durant almenys dos mesos amb dieta i exercici. Hydroxycut Hardcore s’ha d’utilitzar com a complement d’entrenament. Utilitzeu-lo durant 60 dies com a mínim en combinació amb exercici i menjar sa per obtenir els millors resultats.
   • Deixi d’utilitzar-lo immediatament si se sent incòmode o si nota algun efecte secundari.

Part 3 de 4: Seguiment dels efectes secundaris

1. 

   Vigileu si hi ha signes de dany hepàtic. Hydroxycut s'ha associat amb danys hepàtics potencialment mortals. Tot i que recentment s’han registrat menys morts, els casos de dany hepàtic continuen associats a l’ús d’Hydroxycut.Deixeu d’utilitzar-lo immediatament i busqueu ajuda mèdica si experimenta algun d’aquests símptomes, que apareixen en un termini màxim de dues a 12 setmanes d’ús:
   • Fatiga;
   • Nàusees;
   • Mal de panxa;
   • Orina fosca;
   • Icterícia.

2. 

   Observa els símptomes de la sobredosi de cafeïna. Els productes Hydroxycut inclouen una llista d’ingredients, però no mostren les proporcions utilitzades. No obstant això, segons els informes de toxicitat i els avisos d'advertència de l'empresa per beure molta aigua amb el producte, és probable que Hydroxycut contingui grans quantitats de cafeïna. L’ús excessiu de la substància pot ser fatal, així que consulteu un metge si experimenta els símptomes següents quan s’utilitza el producte:
   • Dificultat per dormir;
   • Agitació, ansietat o confusió;
   • Micció freqüent;
   • Freqüència cardíaca irregular o accelerada;
   • Espasmes musculars;
   • Sonor a l’orella;
   • Mal de panxa;
   • Confiscació.

3. 

   Consulteu un metge si esteu prenent altres medicaments. S’ha demostrat que la majoria de les formulacions d’Hydroxycut interactuen amb diversos medicaments. Consulteu un metge abans de començar a prendre’l.
   • Els remeis afectats per Hydroxycut poden incloure antidepressius, antibiòtics i estimulants.

4. 

   Informeu de qualsevol problema amb les pastilles. Per obtenir un diagnòstic mèdic, informeu de la versió exacta de l’Hydroxycut que esteu prenent i d’altres suplements que feu servir. Pot ser una bona idea fins i tot prendre l'ampolla, si pot. Això ajudarà els metges a denunciar el seu cas a ANVISA si determinen que el producte és el culpable dels símptomes.

Part 4 de 4: aprimar amb seguretat

1. 

   Feu exercici aeròbic. Proveu cada setmana 150 minuts d’aeròbic moderat o 75 minuts d’exercici vigorós. En lloc de fer-ho tot alhora, intenteu fer exercici diverses vegades a la setmana. Trobeu formes d’exercici que us agradin i comprometeu-vos a fer-les regularment.
   • Proveu activitats aeròbiques moderades, com caminar, anar en bicicleta per un terreny pla o ballar. En exercicis aeròbics moderats, hauríeu de poder parlar amb normalitat.
   • Feu diferents formes d'activitat aeròbica vigorosa, com ara nedar, anar en bicicleta ràpidament o córrer. L’exercici físic es considera vigorós quan és difícil parlar.

2. 

   Menjar bé. Intenta ser coherent amb els àpats, però intenta menjar una gran varietat d’aliments. Menja fruites i verdures cada dia i no salti els carbohidrats ni les proteïnes. Necessiteu hidrats de carboni per fer exercici i les proteïnes ajuden els músculs a créixer i restaurar-se.
   • Si us agrada berenar, mengeu verdures i fruites.
   • Si voleu una delícia, trieu alguna cosa amb més greix en lloc de sucre. Menja petites porcions de fruits secs, iogurt i hummus per satisfer les teves ganes sense exagerar ni prendre males decisions.

3. 

   Beu aigua, no refrescos. Mantenir-se correctament hidratat és fonamental per a la salut i l’energia. Beu aigua sempre que tingueu set i intenteu beure aproximadament vuit gots al dia. Tot i que l’aigua hauria de ser la beguda principal, d’altres com suc, llet, llet de fruits secs, cafè, te i fins i tot cervesa o vi també contribueixen a la hidratació. No obstant això, perdrà més pes si s’eviten begudes ensucrades com refrescos i alcohol.
   • Beure aigua abans i després de fer exercici.
   • Beure més aigua els dies en què sui, vomi o tingui diarrea.
   • Sabreu que esteu hidratat quan l’orina sigui més transparent.

4. 

   Dormiu de set a vuit hores a la nit. El son regula les hormones, ajudant a processar les calories correctament. Si sou adult i dormiu més o menys de set a vuit hores a la nit, teniu el risc de guanyar pes. Els adolescents haurien de dormir de vuit a deu hores.

Advertiments

• No prengueu mai Hydroxycut sense consultar prèviament amb un metge.
• El producte interfereix amb molts tipus de medicaments.
• Hydroxycut també s’associa amb una intoxicació hepàtica.