Content

• Passos
• Preguntes i respostes de la comunitat

Altres seccions

Tant si veieu algú durant un parell de setmanes com un parell d’anys, discutir el vostre passat pot ser complicat. Tot i que és important ser honest, també és important tenir en compte els sentiments de la vostra nova parella. Comenteu el vostre historial de cites de manera eficaç mantenint una conversa honesta, informant-los de la informació necessària i evitant problemes comuns.

Passos

Mètode 1 de 3: discutir el seu passat

1. 

   Trieu el moment adequat. Espereu fins que les coses es tornin una mica greus amb algú abans de parlar del vostre historial de cites. No cal que parleu dels vostres ex en la primera cita i, probablement, no us aterrarà ni un segon. Però, si ha passat un mes més o menys i voleu progressar amb ells, ara podria ser el moment adequat.
   • Parlar amb veracitat sobre el vostre historial de cites és una bona manera de generar confiança i enfortir una relació ja establerta. En obrir-vos sobre el vostre passat, us deixeu ser vulnerables amb l’altra persona.
   • Si algú pregunta sobre el vostre historial de cites en una primera cita i encara no voleu aprofundir-hi, podeu dir alguna cosa com ara "Aquí teniu la versió de 30 segons". D’aquesta manera responeu la seva pregunta sense haver d’aprofundir en els detalls.

2. 

   
   
   Deixeu de banda el temps per parlar. Parleu del vostre passat en un lloc tranquil i agradable quan els dos tingueu molt de temps per xerrar. Podeu optar per passejar o seure al balcó amb un got de llimonada.
   • Eviteu fer aquesta discussió durant els moments en què estigueu estressats a la feina o a l’escola.

3. 

   
   
   Obriu-vos amb una pregunta. Pregunteu-vos com "Quina és la lliçó més important que heu après d'una relació passada?" Un cop compartiu la seva història, podeu començar a compartir històries pròpies.
   • Podríeu dir alguna cosa així com "Vaig aprendre a no donar mai a la meva parella per descomptada. Quan sortia amb la meva ex, sempre em demanava que passés temps amb ella i poques vegades ho feia, de manera que es va separar de mi. No la vull tornar, però sí que vaig saber que no es pot mantenir tanta distància de la gent ".

4. 

   
   
   Comparteix ara informació rellevant per a la teva relació. Parleu de les lliçons que heu après de les relacions passades que us poden ajudar a sortir ara. Eviteu les llargues tangents sobre els ex; en lloc de relacionar les coses amb la vostra parella actual.
   • Podeu dir “Quan vaig sortir amb Trevor, vaig aprendre a tenir una mentalitat més oberta sobre política. Per això, era important per a mi veure els debats amb vosaltres i conèixer els vostres punts de vista ".

5. 

   Respondre preguntes. És possible que hagueu dit a la vostra nova parella alguna cosa bastant pesada sobre una relació passada. Això els pot deixar diverses preguntes o preocupacions. Sigueu honestos amb ells, però també feu-los saber si us sentiu incòmode.
   • Per exemple, potser heu compartit que un ex va ser maltractat. És possible que comencin a fer moltes preguntes que us portin records dolorosos. Feu-los saber que podeu parlar-ne més endavant.
   • No us sembli haver de revelar-ho tot alhora. Depèn de vosaltres decidir quant esteu disposats a dir i establir límits i límits del que esteu disposat a parlar.

6. 

   Destaqueu el que us agrada de la vostra parella actual. Per fer que el vostre nou amor sigui més còmode, utilitzeu aquest moment per felicitar-los. No cal que escarateu els vostres ex, però podeu parlar de com el vostre passat us ha portat a un present més brillant i esperançador.
   • Podríeu dir "Després de sortir amb Chris, sabia que mai no podria sortir amb un altre fumador. En sortir amb tu, agraeixo la preocupació que tens per la teva salut. Realment ho respecto ".

7. 

   Tracteu qualsevol possible vergonya. Si teniu un historial de cites limitat o només heu tingut relacions de curta durada, és possible que us sentiu incòmode discutint el vostre passat. Tot i això, preneu el que heu après d’aquestes experiències i utilitzeu-les per millorar la vostra relació actual.
   • Per exemple, si no us heu sortit massa, és possible que hàgiu aprofitat aquest temps per centrar-vos en la feina o l’escola, però heu après que la vida sense amor no és molt divertida.
   • A partir de les relacions curtes, és possible que hagueu après exactament allò que no necessiteu d’una parella o que hàgiu corregit algunes de les vostres pròpies falles a causa d’elles.
   • Tingueu en compte que si la vostra parella no pot acceptar aquestes coses sobre vosaltres, és possible que no siguin la persona adequada per a vosaltres.

Mètode 2 de 3: divulgació d'informació important

1. 

   Informeu-los si esteu divorciats o teniu fills. Compartir el vostre historial de cites és important, però si esteu casat o teniu fills, feu-ho saber ben aviat. Per a alguns, aquestes coses poden ser trencadores de tracte.
   • Comparteix informació com aquesta la primera o la segona cita.
   • Si teniu fills, potser seria una bona idea pensar amb antelació en quan realment us sentireu còmodes presentant-los a l’altre significatiu.

2. 

   Feu-los saber si encara parleu amb el vostre ex. Parlar amb la vostra parella actual sobre el vostre passat pot ser complicat si encara sou amics d’alguns ex. Però, mereixen saber-ho.Assegureu-vos de fer-los saber amb quina freqüència us comuniqueu i si passeu temps junts.
   • Podríeu dir: “Encara sóc amiga de Gabriella, amb qui vaig sortir fa dos anys. Enviem missatges de text cada cert temps i de vegades dinem. Ja no tenim cap sentiment romàntic l’un per l’altre ”.

3. 

   Digueu-los si heu sortit amb algú que coneixen. En alguns casos, és possible que hagueu tingut una relació o una relació amb algú que conegui la vostra nova parella. Si són amics, companys de feina o coneguts propers, hauríeu de compartir aquesta informació el més aviat possible.
   • Digueu "Vaig notar a les vostres xarxes socials que coneixeu Frank. Ell i jo vam sortir durant uns tres mesos l’any passat. No sé fins a quin punt esteu tots dos, però he pensat que ho hauríeu de saber ".

4. 

   Informeu-los de qualsevol problema pendent amb un ex. És possible que vosaltres i un ex hàgiu compartit casa, cotxe o empresa junts. O potser els dos teniu el mateix grup d'amics i heu d'estar sovint entre vosaltres. En qualsevol cas, assegureu-vos de comunicar al vostre nou soci qualsevol negoci pendent que pugueu tenir tots dos.

Mètode 3 de 3: evitar errors comuns

1. 

   Sigues honest sobre la teva història. Tot i que pot ser temptador mentir per evitar preguntes difícils, normalment la veritat sempre surt. Si mentiu o ometeu problemes importants des del principi, poden persistir i tornar a provocar problemes més endavant en la relació. Digueu-li a la vostra parella el que voleu saber i eviteu les mentides d’omissió. Si us sentiu incòmode amb un tema determinat, digueu-los que no en voleu parlar.

2. 

   Mantingueu els detalls al mínim. Parlar del vostre historial de cites no vol dir que hàgiu de parlar de com brillaven els cabells rossos platejats de la vostra ex a la llum de la lluna. Esmenta aspectes clau de la teva relació, com ara la durada, els esdeveniments importants i el motiu pel qual han acabat les coses, i segueix-ho.

3. 

   No jutgeu. És possible que el vostre nou soci comparteixi alguns secrets sobre el seu passat que us pot resultar difícil d’escoltar. Tanmateix, tingueu una mentalitat oberta amb ells i eviteu jutjar-los pel seu passat. Tots cometem errors, però si veieu que han crescut, doneu-los l'avantatge del dubte.
   • Per exemple, si us diuen que van enganyar fa uns anys, és possible que vulgueu donar-los una oportunitat. Tot i això, si han enganyat a tothom amb qui han sortit, es tracta d’una bandera vermella.
4. Tingueu en compte les banderes vermelles. Tot i que és bo mantenir una ment oberta i donar una oportunitat a la gent, confieu en els vostres instints i sigueu prudents davant els possibles signes de problemes. És fàcil caure en les mateixes trampes de relació una vegada i una altra, perquè busquem consol en allò familiar (encara que el familiar no sigui necessàriament bo).
   • Per exemple, si vau separar-vos de la vostra última parella perquè estaven massa lluny emocionalment, fixeu-vos en els signes del mateix problema amb la vostra parella actual.

5. 

   Desconfieu de parlar del vostre passat sexual. Parlar del nombre de parelles sexuals que heu tingut o d’experiències sexuals en general pot ser complicat. Voleu ser honest amb la vostra parella, però ser massa honest pot provocar gelosia. Si parleu molt de la vostra experiència sexual passada, la vostra parella actual pot començar a sentir-se com una "conquesta" més. Mantingueu la xerrada del vostre passat sexual al mínim. Seguiu les qüestions generals i només en discutiu amb detall si és rellevant per a les preguntes de la vostra parella.
   • No obstant això, si teniu una ETS, ho haureu de revelar abans de tenir relacions sexuals amb algú.

Preguntes i respostes de la comunitat

Quan hauríeu de preguntar-vos pel vostre historial de cites?

Stefanie Safran
Stefanie Safran, entrenador de cites i encontres, és entrenador de cites, aparellador i propietari de Stef in the City, un negoci d’entrenador de cites i cites centrat en un enfocament honest i pràctic. Stefanie es titlla de "Introductionista® de Chicago", ja que compta amb més de 15 anys d'experiència en la indústria de la confecció. El seu treball ha aparegut en diversos mitjans de comunicació com: ABC7, NBC5, CBS2, WGN, FOX, The Chicago Tribune, The Chicago Sun Times, The HuffPost i Refinery29. Té un MBA en màrqueting i marca per la Universitat de Loyola, a més de la seva llicenciatura per la Universitat de Wisconsin-Madison.

Entrenador de cites i aparellador Depèn de la persona, però si no voleu parlar-ne al principi de la relació, intenteu deixar-ho clar. Fins i tot podeu establir un límit de temps a la conversa, però emmarcar-la amb alegria perquè no sigui ofensiva. Per exemple, podríeu dir alguna cosa com "D'acord, un cop ens coneguem millor, podem fer la versió més llarga, però la instantània d'1 minut del motiu pel qual vaig trencar amb la meva última ex és ..."