Content

• Passos
• Consells

La maduresa no és només una qüestió d’edat. Hi ha nens de sis anys més madurs que molts de 80 anys. La maduresa és la manera de tractar els altres i a tu mateix, com penses i et comportes. Per tant, si esteu cansats de converses i baralles infantils al vostre voltant o voleu que la gent tingui més respecte per vosaltres, proveu algunes de les tècniques següents per aprendre a ser més madur i ser l’adult de la situació per sempre.

Passos

Mètode 1 de 4: Desenvolupar la conducta madura

1. 

   Explora els teus interessos. La manca de dinamisme o aficions i interessos et fa semblar immadur. Tenir una cosa que t’agrada fer, en què vols convertir-te en expert, proporciona experiència i maduresa. A més, es tracta de parlar amb altres persones, encara que no participin en l'activitat en qüestió.
   • Intenta mantenir les teves aficions actives i productives. És realment genial córrer maratons de sèries de televisió, però no és necessàriament la millor manera de passar el temps; això no vol dir que no podeu gaudir de pel·lícules, sèries i videojocs, sinó que heu de fer més que això.
   • Les aficions poden augmentar l’autoestima i la creativitat. També estimulen parts del cervell que provoquen sentiments positius i feliços.
   • El cel és el límit! Podeu fer qualsevol cosa: aprendre a fotografiar, triar un instrument musical, estudiar un llenguatge nou! Beatbox, crea un grup de rol en acció en directe. Sigui el que sigui, recordeu gaudir-ne, en cas contrari es converteix en una obligació.

2. 

   
   
   Fixar objectius i conquistar-los. Una part de ser madur és capaç de valorar les teves pròpies qualitats, determinar quines són les necessitats de millora i crear objectius per aconseguir-ho. Tingueu en compte el futur i trieu opcions per millorar la vostra vida. Un cop els objectius estiguin perfeccionats i preparats, posa’t a la feina.
   • Fixar objectius sembla massa complicat, però no us preocupeu. Realment es triga un temps i es planifica: comença per esbrinar què es vol millorar. Per exemple, és possible que vulgueu completar els estudis. Aquesta és la base dels teus objectius.
   • Primer, cal pensar en algunes preguntes: qui, què, quan, com i per què.
   • Qui: qui participarà en la consecució dels seus objectius. Evidentment, sou la persona principal, però aquest tema pot incloure un professor privat, entrenador vitalici, consultor, voluntari, etc.
   • Què: què voleu aconseguir? És important ser molt específic en aquest pas. "Entrar a la universitat" és molt vague i mai no començareu amb un objectiu com aquest. En canvi, penseu en coses més petites i específiques que condueixin a l’objectiu final, com ara “matricular-vos a l’ENEM” i “estudiar exàmens passats”.
   • Quan: Això us ajudarà a saber quan s’han de fer les parts més petites del pla. Per exemple, hi ha un termini per registrar-se a l’ENEM i, si us el perdreu, la resta de la vostra planificació no serà útil.
   • On: ajuda per saber on treballaràs per aconseguir l’objectiu. A l’exemple d’EMEM, on vas a estudiar? Voleu quedar-vos després de l'escola? Vés a la biblioteca? Vas a estudiar a casa teva o a casa d’un amic? A més, on s’ha de fer la inscripció i on serà la prova?
   • Com: En aquest pas has de saber com aconseguiràs cada objectiu. Per exemple, com serà el calendari d’estudis? Quines matèries necessitareu per estudiar més per a l'examen? Serà capaç de conciliar les altres tasques amb aquesta? Quant costa el registre?
   • Per què: probablement aquesta és la pregunta principal, creieu-la o no. És més probable que aconsegueixi un objectiu si és important i si coneix el seu paper en la seva vida en general. Esbrineu per què és important el vostre objectiu. Per exemple, "Vull passar l’EMEM perquè m’ajudarà a entrar a la universitat i a començar la meva carrera".

3. 

   
   
   Saber quan ser tonto. Per ser madur no heu de ser seriosos tot el temps. La veritable maduresa consisteix a reconèixer el tipus de gent que l’envolta i a saber quan convé ser lúdic o seriós. És bo tenir diferents nivells de caça per evolucionar correctament les interaccions.
   • Proveu de deixar de banda una part del dia només per això. Es necessita temps per relaxar-se i divertir-se. Feu-ho cada dia (després de l’escola, per exemple) per permetre antics i confusions.
   • Per descomptat, ser graciós en situacions formals com l’església, el treball, l’escola i sobretot els funerals no és adequat, s’espera que presti atenció i que no s’enganxi amb els altres. Ser divertit en aquestes situacions és extremadament immadur.
   • Tanmateix, situacions informals com passar l’estona amb la classe o passar temps amb la família són ideals per a fer gràcia. Això ajuda a formar vincles!
   • Tenir paràmetres quan és legal divertir-se i quan no ho sigui. No siguis esperit porcí i no facis bromes ofensives.

4. 

   
   
   Respecteu els altres. Tots hem de conviure en un mateix món. Fer coses per irritar-les a propòsit o simplement fer el que vulgueu sense pensar en els sentiments de la gent demostra que sou un immens capellà immadur. Intenteu recordar les necessitats i els desitjos dels altres, això us ajudarà a guanyar-vos una reputació de respecte i la gent us veurà com algú madur.
   • Ser respectuós no vol dir ser portera, sinó que haureu d’escoltar el que diuen i tractar les persones com us agrada ser tractades; si algú és groser o maleducat, no respongui amb la malícia, demostri que sou millor que això i marxeu.

5. 

   Tenir amics madurs. Els teus amics influeixen en el teu comportament. Uneix-te a persones que et faran millor i que no et deixaran fora

Mètode 2 de 4: Desenvolupar la maduresa emocional

1. 

   No siguis un problema. Aquest tipus de conducta sol ser el resultat d’una inseguretat i una baixa autoestima, un intent d’exercir el poder sobre els altres. Fer problemes és dolent per a tots els implicats. Parleu amb un amic de confiança, els vostres pares o terapeuta sobre com aturar-vos si us adoneu que esteu fent un malsonant.
   • Hi ha tres tipus d’assetjament escolar: verbal, social i físic.
   • L’assetjament verbal consisteix en cridar el nom, amenaces, intimidació o comentaris inapropiats; tot i que les paraules no causen danys físics, poden donar lloc a problemes emocionals greus. Fixeu-vos en el que dius i no digueu una cosa que no us agradaria escoltar. Recordeu: "Qui parla el que vol, escolta el que no vol".
   • L’assetjament social implica perjudicar la imatge i relacions socials d’algú. Humilitar, difondre rumors i xafardejar és l’assetjament social.
   • L’assetjament físic consisteix en agredir físicament a algú o trencar les coses d’algú. Qualsevol tipus de violència física, que intenta destruir les coses d’altres persones o que fa gestos grollers i amenaçadors són formes d’assetjament físic.
   • No us connecteu amb l’assetjament escolar si passa a prop vostre. No cal involucrar-se físicament amb un problema de problema, de fet, pot ser perillós, però hi ha altres maneres d’ajudar a crear un entorn que no tingui bullying. Proveu:
     • Posa un bon exemple per no fer broma a ningú.
     • Digueu als assetjadors que el seu comportament és incorrecte.
     • Sigui agradable per a les víctimes d’assetjament escolar.
     • Informar els adults del que passa.
   • Si creieu que us comporteu així, convé parlar amb un terapeuta. Potser teniu problemes més greus, que us fan pensar que cal treure-ho en compte d’altres. Un professional pot indicar enfocaments per desenvolupar relacions més saludables.

2. 

   Eviteu xafarderies, escampant rumors i parlant d’altres a l’esquena. Calúmnia pot ferir tant com un cop de puny a la cara, potser encara més. Fins i tot si només es tracta de "xafardejar sense malícia", pot acabar perjudicant algú. Les persones madures es preocupen per les necessitats i sentiments dels altres i fan tot el possible per no fer mal a ningú.
   • A més, les xafarderies no et faran més popular o divertit. Segons els estudis, les xafarderies són legals en el cinquè any, però en el novè any (quan es preveu més maduresa) les xafarderies solen ser menys agradades i menys populars.
   • No inciteu a xafardejar. Quan algú comenci a parlar de la vida dels altres que teniu al vostre davant, parleu; La investigació demostra que si només una persona diu "No m'agrada parlar de la vida dels altres" farà una gran diferència i afectarà els presents.
   • De vegades diem coses bones sobre els altres i les persones distorsionen les nostres paraules, creant xafardejos iguals. Per exemple, podríeu dir a una amiga "M'encanta sortir amb tant i tan, ella és tan divertida!" i ho diu a un altre amic, que li diu a un altre amic que heu dit el contrari. No podeu controlar la forma en què la gent interpreta o reacciona al que es diu, només podeu controlar el que es diu. Que la la seva les paraules sempre són bones.
   • Un bon mètode per esbrinar si alguna cosa és xafardeig o rumor és preguntar-se: voldria que els altres ho sabessin o sentissin sobre mi? Si la resposta és no, no la difongueu.

3. 

   Ser superior si algú és grosero amb tu. Si és possible, no respongui; el vostre silenci mostrarà que el que la persona va dir no era legal. Però si no podeu ignorar-ho, digueu que el que va dir era maleducat i, si demana disculpes, accepteu-ho, però si no demana disculpes, marxeu.

4. 

   Mantingueu la ment oberta. La gent madura té la ment oberta. El fet que mai no heu escoltat o provat alguna cosa, no vol dir que us heu de tancar i excloure la possibilitat; intenteu veure això com una oportunitat per aprendre sobre alguna cosa (o algú) nou i diferent.
   • Si algú té una creença diferent de la vostra, no ho jutgis immediatament. Fes preguntes com "Es pot parlar més sobre això?" o "Per què fas això?"
   • Intenta escoltar més del que parles, almenys al principi. No interrompis la gent ni diguis "Però crec que ___". Deixeu-los parlar. Potser us sorprendrà el que sentiu.
   • Demana aclariments. Quan algú faci o diu alguna cosa que no sembla correcte, demani explicacions abans de dictaminar-se. Per exemple, si creieu que algú ha insultat les vostres creences, respireu profundament i digueu una cosa així com "ho aconsegueixo _____. Això és el que voleu dir?" Si la persona diu que no, accepta.
   • No esperis el pitjor de la gent. Afrontar totes les situacions com si els participants fossin com tu: humans. Probablement ningú serà intencionadament significatiu o cruel, però tothom pot cometre errors. Aprendre a acceptar que les persones fracassen i són com són, t’ajudarà a ser més madur.
   • Hi haurà moments en què no estareu d’acord amb la persona. D'acord, podeu estar d'acord en no estar d'acord. Això és part de ser madur.

5. 

   Confia en tu mateix. No demaneu disculpes per les vostres peculiaritats, encara que altres no les aprovin. Sempre que el seu comportament no sigui antisocial i no perjudiqui els altres, no dubti en expressar la seva individualitat. Les persones madures no es dubten de si mateixes i no intenten ser qui no són.
   • El desenvolupament d’aficions i habilitats és excel·lent per millorar la confiança en si mateix. Aprendràs que pots aconseguir qualsevol cosa que pensis i que tindràs un joc fantàstic de talents per compartir amb els altres.
   • Compte amb la crítica interior. Quan sorgeix un pensament negatiu sobre tu mateix, pensa si ho diries a un amic; si no ho fes, per què li dic això? Intenta reformular aquests pensaments positivament.
   • Per exemple, podríeu pensar "Què ximple sóc! Realment no faig matemàtiques", però aquest pensament no ajuda i definitivament no és una cosa que diries a un amic.
   • Reformen això pensant en termes del que es pot fer al respecte: "No sóc bo en matemàtiques, però puc estudiar per aprendre. Tot i que no en tinc deu punts, puc fer el possible. "

6. 

   Sigui genuí. Un veritable tret de maduresa és ser honest amb tu mateix. Pot tenir confiança en si mateix sense ser arrogant o mostrar-se. Una persona madura no necessita disminuir els altres ni ser res més que ell mateix.
   • Parla de les coses que més t'interessen. Pots saber quan alguna cosa és important per a tu.
   • Quan sorgeixen pensaments negatius, és fàcil entrar en la negació. Per exemple, si apareix el pensament "estic molt preocupat per l'examen de la setmana que ve", la vostra primera reacció pot ser fingir que no, res no espanta. Això no és ser fidel a tu mateix; és més madur admetre que estàs insegur o vulnerable. Tothom passa per situacions en les quals no se sent confiat, això és normal.
   • Expressa els seus sentiments amb claredat. El fet d’enganyar-se o ser passiu-agressiu no són formes genuïnes i madures de tractar-los. Sigueu educat i respectuós, però no tingueu por de dir com us sentiu.
   • Feu el que creieu que és correcte. Hi haurà moments en què seran criticats i burlats per això. Tanmateix, si teniu principis, sabreu que esteu sent fidels a vosaltres mateixos; si la gent no ho respecta, bé ... ni tan sols voldríeu la seva opinió.

7. 

   Accepta les teves responsabilitats. Possiblement, la part més important per convertir-se en més madur és responsabilitzar-se de les vostres paraules i accions. Recordeu que les coses no passen per blau per tu, és la teva vida i tu ets el seu agent; les teves paraules i actituds tenen conseqüències per a tu i els altres. Preneu-lo quan cometeu un error i reconegueu que no podeu controlar el que fan els altres, només el que feu vosaltres mateixos.
   • Accepteu la responsabilitat quan les coses vagin malament. Per exemple, si feu malament a la feina escolar, no reproveu el professor. Penseu en tot el que heu fet per aconseguir aquest resultat. Què es pot millorar en la propera oportunitat?
   • Penseu menys en la justícia de les coses. Gairebé res a la vida és just, de vegades us mereixerà alguna cosa que no obtindreu. Ser madur no és deixar que les injustícies esdevinguin obstacles en el camí cap a l’èxit.
   • Controla el que pots. De vegades, pot semblar que no tens cap control sobre la teva vida i part d'ella és certa. No és possible interferir si el propietari del restaurant us donarà la feina o no, o si la persona que voleu sortir amb vosaltres, però hi ha coses que es poden controlar. Per exemple:
     • En el cas del treball: podeu revisar i millorar el vostre CV abans d’enviar-lo, podeu preparar-vos millor per a l’entrevista, vestir-vos professionalment el dia de l’entrevista, estar a temps, etc. És possible que encara no pugueu obtenir la feina. , però va fer tot el que va poder.
     • En el cas de la relació: pots ser respectuós, divertit i amable i també pots ser tu mateix; pots ser vulnerable i demanar cita. Podeu controlar aquestes coses i, fins i tot si no passen com voldríeu, sabeu que heu fet el possible.
   • No accepteu la derrota. La majoria de les vegades, la gent renuncia perquè és més fàcil que intentar-ho de nou. És molt més fàcil dir "sóc un perdedor" que "No va sortir així, vegem com va". Assumeix la responsabilitat de les seves opcions i prefereix seguir intentant-ho, no importa què sigui.

Mètode 3 de 4: Parlar com un adult

1. 

   Controla el teu estat d’ànim. La ira és una emoció potent, però es pot superar. No feu drama per coses que no siguin tan importants. Quan et trobeu molest, atureu-vos i compteu amb deu per pensar la vostra resposta abans de dir res. Amb això, evitareu possibles penediments i comunicareu amb més maduresa.
   • Després de parar, pregunta’t què està passant realment. Quin és el problema? Per què estàs enfadat? És possible que estigueu enfadats per alguna cosa que va passar fa dos dies i que ara no té res a veure amb la situació.
   • Penseu en possibles solucions al problema. Penseu abans d’actuar. Què solucionaria el problema?
   • Penseu en les conseqüències. És allà on molta gent es queda enganxada; fer el que funciona és molt temptador, però soluciona el problema? O empitjorarà la situació? Penseu en el resultat probable de cada acció.
   • Trieu una solució. Després de pensar en les conseqüències de cada opció, escolliu la que us sembli millor. Tingueu en compte que això no sol ser el més divertit ni el més fàcil, però això és part de la maduració.
   • Utilitzeu una veu tranquil·la i arguments sensats per justificar com et sents si realment necessites dir alguna cosa; gireu l’esquena i marxeu si la persona només vol discutir i es nega a escoltar-no val la pena.
   • Quan esteu furiosos i a punt d’esclatar, respireu profundament i compteu fins a deu. Manteniu l’autocontrol i no deixeu que l’odi es faci càrrec.
   • Probablement a la gent li agrada burlar-se si el fusible és massa curt. Quan puguis controlar-te, perdran l’interès en irritar-te i et deixaran en pau.

2. 

   Aprendre tècniques de comunicació assertives. Quan els adults volen comunicar-se amb la maduresa, utilitzen tècniques i comportaments assertius. L’assertivitat no és prepotència ni agressió, sinó que la capacitat d’expressar sentiments i necessitats amb claredat i escoltar els altres fa el mateix. Les persones autocèntriques no es preocupen per les necessitats dels altres i només pensen en obtenir el que volen, quan volen, fa mal a qui fa mal. Apreneu a defensar-vos sense ser agressiu ni prepotent i segur que us sentireu més madurs. A continuació, es detallen algunes formes de comunicar-se assertivament:
   • Utilitzeu instruccions "I". Les afirmacions que comencen amb "tu" fan que la gent senti que està sent acusada i que acabi tancant qualsevol conversa. Centrar-se en els vostres sentiments i experiències obre el camí per a una comunicació productiva i madura.
     • Per exemple, en lloc de dir als vostres pares "Mai no m'escolteu!", Intenteu utilitzar una declaració amb "Jo": "Sento que el meu punt de vista s'ignora". Quan dius que “et sents” d’una determinada manera, és més fàcil que la persona s’interessi pels teus motius.
   • Reconèixer també les necessitats dels altres. La vida no és només tu. És fantàstic poder comunicar els vostres sentiments i necessitats amb claredat, però recordeu preguntar sobre els desitjos de les persones. Poder posar la gent davant de nosaltres és un gran signe de maduresa.
   • No saltis a conclusions. Si no sabeu què li va passar a una persona determinada, pregunta! No jutgeu prèviament, recordeu-ho, no ho sabeu tot.
     • Per exemple, si la teva amiga va oblidar-te de comprar, no penseu que és perquè no li preocupa o perquè és una persona terrible.
     • En lloc d'això, utilitzeu una declaració "jo" i demaneu-la que expliqui a continuació: "Vaig quedar decebut quan no es va presentar. Què va passar?"
   • Oferiu ajuda als altres. En lloc de dir "vull patinar", pregunti l'opinió del grup: "Què vols fer?"

3. 

   Eviteu la profanitat. Moltes persones i cultures consideren que la juració és una manera immadura de comunicar-se. L’ús de paraules malament pot impactar la gent i fins i tot fer-les sentir despectives; la gent també pot acabar pensant que no sap o no pot parlar correctament. En lloc d'utilitzar paraules malament, intenteu ampliar el vostre vocabulari. A mesura que apreneu paraules noves, utilitzeu-les per expressar-vos.
   • Proveu d’inventar-vos un joc per crear interjeccions creatives quan talleu el dit petit. És més divertit (i més impressionant!) Dir alguna cosa creativa com "tovallons!".

4. 

   Parla educadament i evita alçar la veu. Les persones se senten incòmodes quan algú parla molt fort, sobretot si hi ha ira, fins i tot poden deixar la persona que parla amb elles mateixes. El crit és una cosa del nadó, no una cosa adulta.
   • Utilitzeu un to de veu tranquil i uniforme, fins i tot si us avorreix.

5. 

   Fixeu-vos en el llenguatge corporal. El teu cos pot dir tant com les teves paraules. Per exemple, creuar-se els braços demostra que no t’interessa el que s’està dient; tenir una posició fluixa demostra que no t'importa o que t'agradaria estar en un altre lloc. Obteniu més informació sobre el que el vostre cos vol dir i envieu el missatge adequat.
   • Deixeu els braços relaxats als vostres costats en lloc de creuar-los.
   • Està dret, amb el pit cap a fora i el cap enlaire.
   • Recordeu que la vostra cara també es comunica. No enrotlla els ulls ni mira el terra.

6. 

   Parlem de temes per a adults. Exemples de temes més greus són l’escola, notícies, experiències i lliçons apreses al llarg de la vida; per descomptat, també hi hauria d’haver temps per a la relaxació: es tracta de valorar l’audiència. No parleu de les mateixes coses amb el vostre millor amic i el professor de matemàtiques.
   • Fer preguntes. Un signe de maduresa és la curiositat intel·lectual; només poder parlar amb algú no és gaire madur. Demana opinió, pregunta què en penses. Quan algú digui alguna cosa interessant, digui "Què vol dir? Parla més sobre això!"
   • No fingis que saps alguna cosa que no saps. Pot ser difícil admetre que no sap res sobre alguna cosa, al cap i a la fi estàs intentant demostrar que estàs madur i informat. Però si dius que saps i demostres que realment no en tens ni idea, et faràs un engany de tu mateix. És molt millor dir alguna cosa així com "no ho sé, però que em parli!"

7. 

   Digues alguna cosa agradable. No parleu si no teniu res de bo. Les persones immadures sempre critiquen les coses, assenyalen defectes en altres persones i no dubten en ofendre; de vegades justifiquen la crueltat amb "només estic sent honest"; Les persones madures pensen molt abans de parlar i no fan mal a ningú en aquesta "cerca de sinceritat". Fixeu-vos en el que dius, no feriu a les persones: tracta a tothom de la manera que vulguis ser atès.

8. 

   Aprendre a demanar disculpes pels teus errors. Per molt que ho eviti, acabarà fent mal a algú sense voler. Tots fem coses estúpides de tant en tant, perquè ningú és perfecte. Aprendre a empassar el vostre orgull i a dir "ho sento". Una veritable i sincera disculpa per un error comès demostra molta maduresa.

9. 

   Digues la veritat suaument. Aquesta habilitat és molt difícil de dominar, però pensar si ens agradaria que algú ens digués això pot ajudar-nos. Hi ha una dita budista que diu "Si vas a dir alguna cosa, sempre pregunta't: és cert, és necessari, és amable? Penseu-hi abans de parlar. Qui estigui a la conversa agrairà la vostra honestedat i la delicadesa demostrarà que realment us importa. els altres.
   • Per exemple, si un amic pregunta si el vestit et fa engreixar, pensa en què serà més útil. La bellesa és subjectiva, oferir una opinió basada només en el visual no ajuda gaire, però, dir que l'estimes i que és la manera que hauria de ser, pot augmentar la seva confiança en si mateix.
   • En cas que no creieu realment que la seva roba és bonica, hi ha maneres delicades de dir, si creu que ajudarà d’alguna manera: "Prefereixo el vestit vermell" ni esmenta el cos del seu amic, ningú ho necessita, però ja respon que aquesta no és la millor elecció de tots.
   • Els investigadors comportamentals afirmen que alguns tipus de deshonestitat són "pel bé" de les persones, aquestes petites mentides que expliquem per ajudar a altres a evitar situacions vergonyoses o evitar que es facin mal. Correspon a vosaltres decidir si voleu fer-ho, però sigui quina sigui la vostra elecció, feu-ho suaument.

Mètode 4 de 4: Ser cortesà

1. 

   Tenir bones maneres a l’hora de relacionar-te amb la gent. Presseu fermament la mà i mireu els ulls quan saludeu; si la vostra cultura té una costum diferent de saludar la gent, utilitza-la adequadament i amb cortesia. Quan trobeu algú nou, feu un esforç per recordar el nom de la persona repetint-lo: "És agradable conèixer-te, Rodrigo". Les maneres mostren respecte, cosa de gent madura.
   • Al llarg de qualsevol conversa, escolteu atentament i poseu-vos en contacte visual. No us fixeu, feu servir la regla 50/70: feu un contacte visual el 50% de les vegades mentre parla i el 70% del temps mentre parla.
   • No continueu torçant les mans ni moveu-vos incontroladament. Això és una mostra de la falta de confiança en ells mateixos. Mantingueu les mans obertes i relaxades.
   • No us pregunteu on preferiu ser. La majoria de la gent detecta avorriment durant quilòmetres i es nota quan no hi ha cap interès en la conversa, que pot fer mal.
   • No parleu al mòbil ni seguiu escrivint missatges quan heu de prestar atenció a la persona que us parla. Això és falta de respecte.
   • Quan entreu en una nova situació o comunitat, estigueu tranquils una estona i observeu com es comporten les persones. No és feina vostra dir a la gent què ha de fer o no fer. Observeu i tingueu respecte.

2. 

   Obteniu educació a Internet. L’ús d’etiquetes d’internet demostra que respectes els teus amics, familiars i altres persones que formen part de la teva vida en línia. Això és un signe de maduresa; tingueu en compte que tot allò que escriviu en línia és visible per a persones importants, com ara possibles empresaris, caps, professors, etc., així que no digueu coses que podríeu penedir després.
   • Eviteu un llenguatge brutós o ofensiu. No utilitzeu més d’un exclamació o signe d’interrogació. Recordeu-vos que no hi esteu per respondre preguntes, així que no sobrecarregueu el públic.
   • Feu servir la tecla torn. Utilitzeu les majúscules en noms propis i al començament de les frases en lloc d’escriure tot en minúscules. No majúscula majúscula i minúscula (Difícil de llegir).
   • No utilitzeu CAS D’ALTA EN TOT EL TEXT. A Internet això equival a cridar. Està bé escriure així a Twitter quan el vostre equip de futbol guanya el campionat, però a les xarxes socials i els missatges de correu electrònic, el millor és evitar-ho.
   • Quan envieu un correu electrònic, utilitzeu una salutació (com "cara" o "cara"); iniciar un missatge sense que sigui impol·lut, sobretot si el destinatari és algú que no coneixes bé, o algú com un professor. No oblideu acabar amb alguna cosa com "Gràcies" o "Sincerament".
   • Reviseu abans d’enviar un correu electrònic o publicar-ho a les xarxes socials per excloure qualsevol error. Utilitzar frases completes i puntuar correctament.
   • Preneu-lo amb calma en les emoticones, les abreviatures i l'argot. Està bé utilitzar-les en converses informals amb els amics, però no les utilitzeu en els correus electrònics al professor o en altres situacions en què haureu de comportar-vos amb la maduresa.
   • Recordeu la regla daurada d’internet, com la regla d’or de la vida real: Tracteu els altres de la manera que voleu ser tractats; si voleu que algú us agradi, sigueu també simpàtics. Quan no tingueu res de bo, no digueu res.

3. 

   Ser útil. Porta les portes, ajuda a carregar coses, ofereix-te a qui ho necessiti. Ser útil a la vostra comunitat, donar classes de tutoria als nens que ho necessiten, és a dir, fer voluntariat en alguna organització o institució. Quan fem bé pels altres, ens sentim més feliços. Servir als altres i no només a tu mateix és una actitud molt madura.
   • Les actituds útils també augmenten l’autoestima. Els estudis han demostrat que, ajudant els altres, tenim sensació d’èxit i orgull del que hem fet.
   • Ser d'ajuda no és un carrer a dues bandes. De vegades ajudareu a algú que ni tan sols agraireu, que dirà oferir ajuda a canvi. Recordeu ser útil per a vosaltres mateixos, per no guanyar res.

4. 

   Eviteu ser el centre d’atenció. Dominar constantment la conversa i parlar de tu mateix sense donar espai als altres és una falta de maduresa i respecte. Mostrar un interès veritable per les persones demostra que no esteu egocèntrics i madurs; fins i tot pots aprendre alguna cosa nova o acabar admirant la persona, segons el que digui.

5. 

   Accepta elogis i crítiques amb maduresa. Digueu "gràcies" i només quan algú us elogi; sigueu educat i digueu una cosa així com "D'acord, hi pensaré" si algú us critica. Pot ser que la crítica no sigui vàlida, però saber manejar-la de manera elegant demostra el madur que teniu en aquest tipus d’ocasions.
   • Intenteu no fer crítica personalment. De vegades, la persona intenta ajudar, però no està rebent el missatge correctament. En aquest cas, demaneu aclariments: "Entenc que heu dit que no us agradava la meva redacció, però què exactament? Em podeu dir què és per a mi millorar la propera vegada?"
   • La crítica sovint exposa la persona que la va fer més que la criticada, encara més si és injusta o agressiva; recordeu que és possible que la persona estigui tractant de deixar-vos sentir millor. No us deixeu afectar.
   • Acceptar crítiques amb gràcia no vol dir no defensar-se. Si algú et fa mal, digues amb calma i educació, "Estic segur que no era la teva intenció, però quan vas dir això del meu vestit, em van ferir. La propera vegada, no pots comentar el meu aspecte?"

Consells

• Sigui amable, comprensiu i amable amb tothom. No ho facis només per un dia, fes-ho sempre.
• És difícil assolir la maduresa. Tanmateix, no canvieu qui ets per ser més madur. En el seu lloc, prova de ser la teva millor versió. Ja no es tracta de qui és més gran, si voleu que us prengueu seriosament les persones, penseu i actueu com un. Sigui ferm i assumeixi les seves opcions, si alguna cosa va malament, fes el possible per mantenir-te tranquil i pensar en el següent pas; no culpes als altres, ets madur, sigues responsable.
• Quan es trobi en un conflicte amb tercers, eviteu discutir, intenteu resoldre'l de manera tranquil·la i racional; si les coses empitjoren, acaba la lluita el més aviat possible.
• Tracteu els altres de la manera que voleu ser tractats. Aquesta és bàsicament la definició de maduresa.
• Anoteu els vostres objectius per ser més madurs i planifiqueu com fer-ho. Per exemple, podeu decidir començar sent més tranquil en lloc de parlar tot el temps. Practiqueu-ho tota la setmana i vegeu el resultat al final. Tot i que al principi no sigui perfecte, seguiu intentant-ho.
• Tenir elegància. Fins i tot si algú no mereix una segona oportunitat, dóna-ho. Això també et farà una persona millor i més madura.
• Esbrineu com heu de mirar en cada situació. Un mohawk taronja mostra la vostra individualitat, però en una ocasió formal, la gent pot pensar que està intentant aparèixer, encara que no sigui cert.
• Proveu també a prestar atenció als problemes dels altres. Això us farà semblar més madur.
• Ser puntual és una virtut.