Content

• Passos
• Consells
• Advertiments
• Materials necessaris

Qui ets? Què et fa especial? Per a algunes persones, això pot ser una gran font d’ansietat i estrès. Però ser especial no significa només ser excepcional o ser "millor" que altres en alguna tasca, habilitat o habilitat. Ser especial significa ser respectat. Fes-te estimar. Si voleu destacar de la multitud i ser reconegut com una persona especial, podeu aprendre a desenvolupar el vostre jo interior, donant-li el respecte que es mereix. Podeu aprendre a destacar i fer-vos una persona memorable i especial que mereix l’admiració dels altres i de vosaltres mateixos.

Passos

Primera part de 3: ser una persona única

1. 

   Troba't. Ningú no et pot dir com ser especial. Ser especial implica trobar l’únic punt que irradia la vostra individualitat i dedicar-vos a la feina de construcció d’aquest nucli. Siga com vulgueu anomenar-la: ànima, essència, chi, mojo, estil: heu d’acceptar-vos, definir-vos i construir-vos. Cal molta feina. Què significa ser tu? Qui ets? I com pots ser la millor versió de tu mateix? Són preguntes i lluites que ocupen tota la vida. Tingueu en compte els següents experiments mentals per retornar els vostres pensaments al vostre interior:
   • Quan et sents completament a gust? Què és el que més t’agrada?
   • Descriviu el vostre dia ideal. Què inclou això?
   • Què lloen altres persones sobre la vostra feina o comportament? Què fas bé?
   • Descriviu un desacord recent que heu tingut amb algú o alguna cosa així. En què es diferencia?
   • Què canviaries de tu mateix si poguessis? Perquè?
2. Feu una llista dels vostres valors. Conèixer quins són els teus valors et pot ajudar a ser algú més únic i a viure d’una manera que et faci feliç. Penseu una mica en els vostres valors i poseu-los en paper. A continuació, reordeneu la llista de manera que els valors principals estiguin a la part superior. Hi ha algunes coses que podeu fer per crear la vostra llista. Penseu en els moments en què:
   • Estàs molt content. Per exemple, si us sentiu molt feliç quan hi ha bons amics i familiars, les relacions saludables serien un dels vostres valors.
   • Estaves orgullós. Per exemple, si us sentia orgullós després d’acabar el batxillerat, l’educació és una cosa que realment valora.
   • T’has sentit feliç i satisfet. Podeu sentir-vos així després d’un dia productiu a la feina. Per tant, valora el treball dur.

3. 

   
   
   Identificar característiques especials en altres persones. Què significa ser especial? Mireu les persones que considereu exemplars, dignes de menció o especials d’alguna manera i identifiqueu les principals característiques que els fan així als vostres ulls. Podeu pensar que les persones que es mantenen soles destaquen en la vostra ment com a especials, o que es dediquen totalment al seu treball, o que són persones reservades i estoics davant les adversitats. Això és diferent per a tots nosaltres, de manera que us heu de centrar a esbrinar el que respecteu sobre el vostre avi, el vostre amic íntim o un ésser estimat, en lloc del que diuen altres persones.
   • Intenteu allunyar-vos de les celebritats i mirar les persones que coneixeu a la vida real. És fàcil identificar coses superficials, com dir que Brad Pitt és especial, perquè és molt ric i té bona pinta, però és difícil identificar o fins i tot conèixer el nucli real de la seva persona. Només podem veure la personalitat pública, que irradia l'excepcionalitat d'una estrella de cinema artificial, no de la persona real.
   • L’autoritat no fa que algú sigui més especial. Si algú té poder sobre vosaltres, té més èxit, és conegut i respectat, no vol dir que hagueu d’imitar-lo.

4. 

   
   
   Traieu-vos les màscares. Tots els fem servir. Quan aneu a treballar, podeu tenir una màscara professional i, quan aneu a una cita després de la feina, podeu canviar a la vostra màscara de cites. Quan estiguis amb els teus amics, pots portar una màscara i, quan estiguis amb la teva família, pots portar-ne una altra. Un cop us preneu la molèstia d’identificar les coses que realment us fan ser qui sou, aquestes màscares esdevenen menys útils. Si voleu ser especials, deixeu-nos veure què hi ha darrere de la màscara.
   • Per descobrir la vostra relació amb les vostres màscares, intenteu pensar en un moment en què us sentíeu falsos o inautèntics. Quines van ser les circumstàncies? Com et vas sentir?
   • Consulteu a Facebook i Twitter un bon exemple de màscares digitals en ús. Les persones volen projectar imatges d’elles mateixes perquè les altres digereixin, elaborant la seva imatge d’una manera particular. Això no és autèntic en la majoria dels casos. No rebeu la versió "real" d'algú.

5. 

   
   
   Mantingueu controlat el vostre ego. El desig de ser especial és sovint el desig de ser validat pels altres. Volem que ens respectin per ser considerats persones d’èxit i feliços per tenir enveja. Però ser especial no vol dir ser excepcional. Això no vol dir ser el millor tennista, l’autor amb més publicacions ni l’advocat més ric del despatx d’advocats. Significa ser fidel a la vostra identitat autèntica i mantenir-vos fidel a la vostra pròpia integritat. Satisfeu-vos i no utilitzeu la satisfacció dels altres per inflar el vostre ego.
   • Els psicòlegs sovint es refereixen al lloc intern i extern del control. Algú amb un lloc intern de control troba satisfacció des de dins, buscant estar satisfet amb el seu treball i les seves accions. Les persones amb locus de control extern busquen la satisfacció d'altres persones. Quin d'ells sou?

6. 

   Sorprèn-te. Les persones realment especials sempre canvien i es sorprenen de la seva capacitat de créixer com a persones i de desenvolupar el seu autèntic jo interior. Si voleu ser especials, identifiqueu una rutina que pugueu seguir i proveu d’obtenir-ne una nova perspectiva.
   • Aprendre noves habilitats, llegir llibres nous i desafiar-se. Mai no sou massa vell, ni massa intel·ligent ni massa experimentat per fer trencar els vostres preconcepcions. Mai no ets massa especial per equivocar-te.

Part 2 de 3: Acció

1. 

   Dedica't. Molta gent té talent o té privilegis naturals en alguna cosa, però això no fa que algú sigui especial. Desenvolupar una inclinació natural cap a una cosa o una altra pot ajudar, però heu de treballar per convertir el talent en quelcom realment especial. Comprometeu-vos a construir els vostres talents i habilitats naturals, treballant-hi fins que sigueu un expert.
   • L'escriptor Malcolm Gladwell va escriure àmpliament sobre la regla de les deu mil hores al seu llibre "Outliers: The Story of Success", que afirma que les persones que han aconseguit l'èxit i han aconseguit demostrar l'autèntica especialitat, han treballat molt per aconseguir-ho. Es necessiten unes 10.000 hores de compromís amb un ofici, talent, habilitat o no abans de mostrar cap talent o tret únic.
   • Centreu-vos a desenvolupar-vos a vosaltres mateixos i al vostre treball, no a convertir-vos en especials d’un dia per l’altre. El primer esborrany de la primera novel·la que intenteu escriure és poc probable que sigui brillant, però no és un problema. Continua treballant. Intenta millorar.

2. 

   Ja sigui un lleó o una lleona. Les persones especials no esperen que passin coses bones, però estan pendents del que volen i per això ho aconsegueixen. Les persones especials tenen la voluntat. Identifiqueu les coses que us faran sentir més satisfet, què podria millorar la vostra condició i identifiqueu els passos que caldran per fer-ho. Sigues implacable a la recerca d’aquests objectius, coses i etapes. Agafa el que vulguis.
   • Centreu-vos menys en les excuses. Les persones que no són especials dediquen molt de temps a parlar dels "dies que han passat" i estan molt lligats al "si". No us doneu l’oportunitat de passar aquests moments.

3. 

   No et culpis. Deixa’t mostrar. Sigues el teu veritable jo, lliure, sense censura i naturalitat quan estiguis sol i també en públic. Si hi ha una part única que no deixa veure a altres persones, considereu obrir-vos més i ser més vulnerables. Si tendeix a callar, aprengui a començar a parlar de les seves opinions quan sigui necessari.
   • No siguis una persona que només digui "sí". Si no esteu d’acord amb algú, expresseu el vostre desacord. La gent respecta els altres que opinen i no tenen por de buscar la veritat. Si sou a prop de gent que necessita que el seu ego sigui inflat pels sicofants, no són especials. Allunya't de.
   • No tenir censura no significa deixar fora de la boca tots els pensaments que us passen pel cap. Ser especial no vol dir ser estranys, cruels o grollers. Només vol dir que hauríeu de deixar d’estar quiets quan heu de parlar, actuar o pensar. Si ho necessiteu, digueu-ho. Si cal pensar, pensa.

4. 

   Envolta’t de gent nova. És bo trobar la vostra classe, un grup cohesionat d’amics i éssers estimats amb qui us sentiu còmodes. Però les persones especials s’esforcen més per sacsejar les seves expectatives i prejudicis i conèixer i intentar comprendre tot tipus de persones. Estigueu disposat a fer-ho.
   • Si sou jove, aconseguir una feina pot ser una gran experiència d’aprenentatge i una manera d’ajudar a desenvolupar les vostres habilitats d’empatia. Intenteu aconseguir una feina després de l’escola durant unes hores a la setmana i preneu-vos-ho seriosament.
   • Sortiu amb persones amb qui no esteu d’acord activament per motius religiosos, polítics o morals. No intenteu convèncer-los que s’equivoquen en alguna cosa, intenteu entendre’ls. Obre la teva ment.

5. 

   Desenvolupeu el vostre propi estil. Dóna’t l’oportunitat de sentir-te segur i especial, cuidant-te i prenent la teva aparença seriosament. Compra roba adequada a la teva forma i que t’agradi portar. Prepara’t d’una manera que et faci sentir segur. Si vol dir un tall masculí i botes de vaquer, fantàstic. Si es tracta de pans i sandàlies fins a la cintura, genial. No cal ser un model de Gucci ni competir en algun tipus de jocs olímpics de hipster per semblar especial. No hi ha un estil especial. Aneu amb allò que us sembli bé, el que us faci sentir segurs.

Part 3 de 3: Sigues una persona memorable

1. 

   Sigues positiu o abraça el teu mal humor intern. No hi ha cap actitud ni manera de ser especials. Una persona especial no sempre ha de somriure positivament com un idiota o sempre mortalment seriosa i sense sentit de l’humor com un monjo. Si teniu tendència cap a l’un o l’altre, no us preocupeu pel que està “malament” o no. Sigues tú mateix. Si ets una persona a qui li agraden les abraçades, abraça la gent. Si no sou ecologista, digueu a la gent que no ho sou. Les persones especials i excepcionals tenen una varietat de temperaments i actituds.

2. 

   Deixeu de dir a la gent el que creieu que vol sentir. No podeu dir res que us faci especial per als altres. Ser agradable no et fa especial, et fa agradable. Fins i tot això us pot ajudar a pujar algunes escales, però són aquestes les que realment voleu pujar? Sigues autèntic amb tu mateix i treballaràs per aconseguir un camí més autèntic i gratificant per a tu mateix. Digueu què us passa pel cap. Digues la veritat.

3. 

   Estigueu disposats a fracassar. Part d’evitar la censura i ser únic i especial implica arriscar-se per aconseguir el que vol. No deixeu que la possibilitat d’un fracàs us impedeixi aconseguir el que voleu. Estigueu disposats a cometre molts i molts errors. Saber reconèixer les respostes equivocades perquè pugui estar un pas més a prop d’aconseguir el que vol a la llarga.
   • Als Estats Units, hi ha una convenció popular anomenada Fail-Con, que celebra els fracassos, que permet que la gent es posi en contacte i s’organitzi al voltant d’idees i empreses fallides. Cada error et fa un pas més cap a l’èxit. El fracàs és infinitament millor que la inactivitat.

4. 

   Construir empatia i veure excepcionalitat en els altres. Tot i que és especial implicar molta feina en un mateix, és absolutament important que també us centreu en altres persones. Reconèixer les peculiaritats i les qualitats excepcionals dels altres. No deixeu que el vostre ego entorpeixi el respecte i la celebració de persones especials. Això us farà més especial.

Consells

• Sigueu sempre feliços; escalfa altres cors quan feu un esforç especial per ser bo amb ells. Tot el que requereixi esforç sempre és especial.
• Cadascun és únic i, quan t’adones, podràs ser tu mateix.
• Somriu més! El somriure demostra que us sentiu còmode amb vosaltres mateixos.
• No cal que sigueu un àngel, però procureu no tenir massa problemes.
• Lloa la gent.
• No espereu resultats el primer dia. Convertir-se en una persona especial, única i orgullosa d’ella mateixa, requereix temps.
• Quan estigueu amb altres persones, sigueu feliços i intenteu que siguin feliços (però no deixeu que us aprofitin). Seran bones persones si són feliços!
• Quan somriu a algú i no li torna a somriure, vés a preguntar què passa. Sovint la gent sap amagar que està trista, però parlar-ne ajuda.

Advertiments

• Si oferiu ajuda i rebutgeu, feu un pas enrere fins que us arribin. Això us estalviarà temps i problemes, i sempre n’hi haurà d’altres que estiguin disposats a deixar-vos ajudar.
• Compte amb les persones malhumorades i les que sempre es queixen. Et faran sentir malament amb les coses i no creuran que siguis una persona realment especial.
• Penseu abans de parlar o actuar. De vegades, és possible que vulgueu ajudar, però l’altra persona vol ser capaç de fer-ho sola. En insistir en fer alguna cosa l’un per l’altre, podeu danyar el vostre orgull o el vostre propi sentit d’excepcionalitat i danyar la vostra relació.

Materials necessaris

• Un bon armari (també podeu divertir-vos per nits i caps de setmana).