Content

• Passos
• Advertències

És difícil aconseguir que els homes us respectin per qui sou i què feu? A causa de nocions estereotipades, de vegades masclistes, les dones es poden situar en situacions de disgust social. Ha arribat el moment de prendre el poder i ser respectats pels seus mèrits, no per la feblesa i la incapacitat atribuïdes falsament a les dones. Algunes actituds simples però empoderadores poden ajudar-vos a rebre un tracte adequat per part de companys, amics i coneguts. Com a resultat, us estalviareu molts inconvenients i complicacions a la feina, a l’oci ia qualsevol altre lloc. Per ser agafat seriosament pels homes, cal estimar-se, mostrar confiança i perseguir ambicions i objectius.

Passos

Mètode 1 de 3: Aprendre a estimar-se

1. 

   
   
   Valoreu-vos i respecteu-vos. Qui coneix el seu propi valor ho fa evident per a la gent que l’envolta.
   • Quan et sentis devaluat i irrellevant, recorda quina importància, valor i exclusivitat ets.
   • No ets un objecte, sinó una persona: hi ha molt més que un cos i una cara bonica d’admirar. També hi ha una ment increïble que es pugui compartir amb altres.
   • Respecteu-vos a si mateixos prenent decisions responsables que us resultin beneficioses i que no perjudiquin els altres.
   • Tracteu-vos a vosaltres mateixos i al vostre cos amb el degut respecte. Menjar bé, dormir molt, fer exercici, relaxar-se, practicar esports segurs, participar en treballs creatius.

2. 

   
   
   Fixeu-vos en els vostres valors. Identifica les teves creences i sigues fidel a elles. L’apoderament, la igualtat, el respecte, la justícia, la família, l’amor, l’estabilitat són alguns dels principis que les persones solen tenir en compte. Si us guieu per ells, us ajudaran a prendre millors decisions, cosa que és greu.
   • Si encara no heu identificat els vostres propis valors, feu una llista de tot el que creieu que és important. La vostra visió del món es compon d’aquests elements. Feu créixer la llista sempre que tingueu idees noves.
   • Quan no se us especiï, intenteu que la vostra reacció reflecteixi els vostres valors. Imagineu-vos que el vostre primer impuls, en rebre la grosella, és cridar: recordeu com va contra el respecte, un dels vostres valors principals i freneu-vos.
   • No us impliqueu amb res que negui aquests valors (robar, desprendre els altres, desprendre’s).

3. 

   
   
   Accepta tu mateix. La trista realitat és que la insatisfacció personal de les dones sovint les encega als seus bons atributs. Tanmateix, una dona que accepta qui és i què fa és més a prop d’aconseguir l’acceptació dels altres. El primer pas sempre ha de venir vostè.
   • Dia rere dia, pensa en els teus punts forts. Llista, en paper o en un fitxer de text digital, el que és bo amb: ambició, dolçor, devoció, aptitud per l’esport. Veus com es relacionen algunes de les teves forces amb els teus valors? És natural que estiguin molt a prop.
   • Reconèixer les seves faltes i aprendre a acceptar-les. Són els que la converteixen en la noia especial que és, i fins i tot pot ser la raó per la qual algunes persones l'estimen. Igual que ells, també podeu aprendre a apreciar aquests defectes, a veure-los com a peculiaritats més que no com a fracassos. Poden ser el que el fa tan diferent i interessant.
   • Eviteu comparar-vos amb els altres, un hàbit que aporta una sensació de fracàs o inadequació.
   • Aprendre a acceptar-se a si mateix practicant la meditació completa.Primer, asseureu-vos en una posició còmoda. Centra't en el que no t'agrada de tu mateix: "Em sento gras i lleig" per il·lustrar. Penseu-vos un moment en aquests pensaments sense jutjar-los i, a continuació, intenteu acceptar-los neutralment, pensant: "No sóc perfecte. Sóc capaç d'acceptar-me tal com sóc, sense jutjar-me". Feu aquest exercici amb altres pensaments recurrents que puguin sorgir en el futur, observant-los sense judicis morals (és a dir, sense qualificar-los de bons o dolents). Els pensaments van i van, estan canviant constantment.

4. 

   Cuida't. L’aspecte és important, i prendre’s seriosament té una mica a veure amb la imatge.
   • La cura personal, la higiene, la forma física i la salut són molt importants.
   • El maquillatge és un tema controvertit, ja que molts ho veuen com una condició sense la qual les dones no tenen possibilitat d’èxit en el mercat. Al final, l’elecció és vostra: els estudis indiquen que la bellesa natural d’una dona, adornada amb poc o cap maquillatge, és el que més atrau als homes. D'altra banda, les dones se senten més segures quan les posen.

5. 

   No els deixeu tractar malament. Segons la investigació, el crèdit del metge per queixes de dolor físic pot variar segons el sexe del pacient. Quan la dona l’informa, és més probable que el símptoma sigui desacreditat que un home.
   • Sempre que sigui discriminat o jutjat pels homes (i per la gent en general), exigiu un tracte digne.
   • Tria els teus amics amb prudència. Reserva les teves lluites i derrotes per tu mateix i amb amics i familiars de confiança.
   • Rebre suport (d’altres dones, familiars i amics) ajuda a afrontar les dificultats personals i la discriminació.

Mètode 2 de 3: mostrar confiança

1. 

   Comunicar-se amb adequació i confiança. Els consells anteriors són útils per a qualsevol, però les habilitats d’intel·ligència i comunicació són encara més importants per a les dones a la recerca del respecte que mereixen. La manera de parlar ha d’estar alineada amb la conducta (confiada i respectuosa amb si mateixa). Utilitzar el to i la gramàtica adequats, i parlar només quan convé, marca la diferència entre l'èxit o el fracàs en el lloc de treball, en les relacions interpersonals i en les activitats lúdiques. Tot i que les veus femenines són molt variades (d’alt a baix, de suau a ronc, etc.), és important recordar-ho: seran jutjades per la seva entonació, per l’èmfasi que poses a les paraules, per les seves rialles.
   • Grava't per millorar la parla. Imagineu-vos que la vostra veu tendeix a desaparèixer al final de les oracions, cosa que mostra poca confiança en vosaltres mateixos i en el que esteu dient. Estudieu els enregistraments i intenteu corregir addiccions com aquesta.
   • Parlem dels resultats esperats d’una manera molt concreta.
   • Sigui assertiu. Digues el que penses i sents respectuosament: sent ferm però educat. Demaneu exactament el que espereu obtenir. No digueu quan sigui necessari. Sigueu càlid, receptiu, amable. Respecteu les opinions dels altres i obriu-vos a concessions. Hi ha diverses maneres d’afirmar-se sense ser desagradable: "Aquesta idea és fantàstica, però què en penses d'aquest altre?", "Entenc què vols dir, però potser la nostra altra opció és millor".

2. 

   Educa’t. Les dones informades sobre diversos temes tenen més probabilitats de ser preses seriosament per homes (i per altres dones).
   • Hi ha moltes maneres de "semblar intel·ligent", però el punt de partida més comú és l'educació superior.
   • Els programes educatius, els llibres i els diaris són fonts de coneixement barates i de fàcil accés.
   • Veure pel·lícules, jugar videojocs i veure campionats esportius ampliarà la vostra gamma de temes.

3. 

   Utilitzeu el llenguatge corporal. Aquest és un aspecte tan important com la manera de parlar: algú que sempre es troba amb el cap avall és sempre considerat com algú negatiu, desmotivat. Per altra banda, saber comportar-se és un signe de serietat i poder.
   • Manteniu-vos dret. No oblideu la postura, que podeu millorar posant-vos a terra, encarat, o recolzant l’esquena contra la paret.
   • Tenir un cop de mà ferm, ja que solt transmet poca confiança.
   • Exerceix el teu domini amb un llenguatge corporal obert i expansiu. I no sigueu inquiets, que expressa nerviosisme i malestar.

4. 

   Vesteix adequadament. La manera de vestir diu molt de la confiança i de la pròpia imatge d’una persona. Els homes sempre estan exposats a imatges sexuals de les dones pels mitjans de comunicació de masses. Tanmateix, vestir-se d’una manera provocativa, sensual o indecorosa aquí al món real dóna una mala impressió. La dona que vol escoltar la seva veu ha de tenir una visió professional i ben cuidada.
   • Vestit per a l’ocasió. A la feina, eviteu capçals curts i baixos. Prioritzeu les faldilles, els pantalons i els pantalons de llargada del genoll.
   • Es pot estimar la idoneïtat de la roba per a l’entorn professional amb la “prova d’estiraments”. Davant del mirall, inclineu el tors cap endavant i toqueu els dits dels peus: si la falda està massa exposada o la part posterior de la falda puja, la roba no és adequada. Quan tingueu dubtes, no us arrisqueu. La vostra reputació, en un entorn empresarial, té prioritat per semblar bella o sofisticada.

Mètode 3 de 3: Perseguir les vostres ambicions

1. 

   Motiva’t. La influència d'una dona sobre els altres és més gran, més la seva motivació amb la vida és més evident. El compromís i l’impuls baixen molt bé en les dones.
   • Segueix els teus objectius amb deliberació i orientació.
   • Penseu en què voleu aconseguir en un dia, en una setmana, en un mes, en un any, etc. Anoteu aquests objectius i remetre'ls periòdicament, inclosos els objectius nous a mesura que passi el temps.
   • Busqueu formes creatives per motivar-vos. Extrapola els teus objectius: què vols aconseguir a la vida? Quin llegat voleu deixar?

2. 

   Enorgulleix-te dels teus assoliments. Quan una dona que pot somriure i parlar de la seva vida amb entusiasme, irradia tanta integritat que inspira respecte en els homes. Tingueu en compte que això també té a veure amb la vostra capacitat de mantenir-se fidel al mateix objectiu. Qui tingui un comportament erràtic sobre el que vol fora de la vida, passa més aviat una imatge dubtosa.
   • Si teniu fills, parleu del molt bé que s’ho han passat a l’escola i del orgullós que esteu d’ells.
   • Comenteu inspiracions professionals o artístiques, si els vostres convidats semblen interessats. Està treballant en una nova obra d'art? Escrivint un poema? A punt d’acabar la graduació? Fer classes de ioga? Tot pot produir una conversa interessant.

3. 

   Analitzeu si les vostres ambicions són realment vostres. La decència, la confiança, la motivació i la competitivitat són importants, però necessiten una raó per ser-ho. Penseu en tots els aspectes de la vostra vida i pregunteu-vos: "Per què faig això?" Si el que voleu aconseguir amb els vostres èxits és impressionar a un home (o al mascle en general), esteu triant malament els vostres objectius. L’important és confiar en els vostres propis instints: l’única persona capaç de decidir la direcció de la vostra vida és tu mateix, ningú més.

4. 

   Sigui algú que eximeixi l'autoritat. Les persones experimentades es prenen més seriosament que els amateurs. Tot el que vulgueu fer, busca l’excel·lència. Aprèn tot el que pots sobre el tema i acumula experiència.
   • Cerca. Dediqueu una mica del vostre temps lliure per obtenir coneixement i experiència en allò que heu triat. Això fa tota la diferència en el mercat: destaquen els més difícils.
   • Fes els deures. Completar les tasques i obligacions sense dubtar-ho. Emanar autoritat és ser el tipus de persona que tothom sap que poden comptar.
   • Prepareu-vos. Assegureu-vos de preparar un seminari o presentació empresarial al darrer moment. Fer-ho tot amb calma us ajudarà a mostrar confiança i domini del tema.
   • Ajudar els altres. Qui té coneixement ajuda els altres a comprendre i completar les tasques. Ajudeu els companys i companys de classe sempre que pugueu. Simplement, no s'excedeixi i busqueu l'equilibri: heu de poder complir els deures abans d'ajudar amb els altres.
   • Si teniu la possibilitat i els recursos, podeu buscar especialitats a la vostra àrea d’expertesa. Les empreses remunerades generalment són més ben pagades per les empreses.

5. 

   Practiqueu competència saludable. Una competició benigna acostuma a sorgir en entorns predominantment masculins. Tanmateix, els que hi participen disposats a fer el possible, també descobreixen un alt sentiment d’unitat, solidaritat i igualtat. No t’imaginis que necessites ser un expert en qualsevol esport o ocupació: només has d’afrontar nous reptes amb compromís i els homes et respectaran.
   • Les ocupacions que requereixen molt d’esforç físic, com ara escalar, natació, bàsquet, córrer i anar en bicicleta, són bons temes per discutir amb un company masculí.
   • L’experiència ajuda a distingir el que funciona i el que no, permetent fer la feina fàcilment, sense deixar-se intimidar pels homes. Això és aplicable tant al professional com a l’àmbit acadèmic, lúdic, social, etc.

Advertències

• Trieu bé qui revelarà els vostres èxits: les dones segures i motivades es veuen com una amenaça per a altres dones.
• Elogi i coqueteig són elements naturals de la interacció home-dona. Tenir objectius comuns crea una bona comprensió entre dues persones, ja siguin en cooperació o en una sana rivalitat, i és normal que es produeixi un interès romàntic. Simplement no deixeu que posi en perill el vostre objectiu, treball, reputació o dignitat. Abans de fer un pas, considereu totes les seves possibles conseqüències. No deixeu anar les regnes del cor si amenaça la posició que heu estat intentant aconseguir.
• L’èxit i la bona reputació arriben a un preu. Tots els homes no seran acollits a la manera en què vau decidir la vostra manera de caminar en aquest món, així com a la personalitat que manifesteu en fer-ho.