Com fer un viatge al voleibol

Autora: Alice Brown
Data De La Creació: 24 Ser Possible 2021
Data D’Actualització: 15 Ser Possible 2024
Anonim
Versión Completa. Álvaro Bilbao: “Entender el cerebro de los niños para educar mejor”
Vídeo: Versión Completa. Álvaro Bilbao: “Entender el cerebro de los niños para educar mejor”

Content

Un servei de viatge és quan la pilota es llença a l'aire i el jugador salta per colpejar-la al punt més alt possible. Aquest servei és molt comú entre els equips professionals i escolars.

Passos

  1. Posiciona’t. Mantingueu-vos darrere de la línia final del camp per quan serveixi i intenteu acostar-vos-hi.

  2. Comenceu amb el peu dret al davant, si sou dretà, o amb el peu esquerre, si sou esquerrà. Fareu el moviment de tres passos com si anéssiu a tallar la pilota. Esquerra, dreta, esquerra.
  3. Veure les posicions dels jugadors a l’equip contrari. Intenta apuntar el botí a espais buits.

  4. Llançar la pilota a l’aire. Feu-ho amb les mans esquerra, dreta o ambdues. Llança la pilota al davant davant teu. No oblideu que feu uns quants passos abans de saltar i colpejar la pilota, així que intenteu llançar-la prou lluny.
  5. Feu els passos. Per retirar el viatge, haureu de fer tres passos. El primer pas curt amb la cama esquerra, després un gran pas amb la cama dreta i, finalment, es posa la cama esquerra al costat de la cama dreta.

  6. Omet-la. Saltar a temps per evitar perdre la pilota. Feu servir els braços amb un moviment de rotació per saltar més amunt.
  7. Colpeja la pilota. Colpeja la part central amb la part inferior de la mà. Intenta apuntar una mica com si estiguessis intentant tallar.

Consells

  • Apreneu a jugar la pilota de manera constant i calculeu el temps de contacte amb la pilota. Colpejar la pilota al cim del salt és crucial.
  • Equilibri’t després d’acabar el salt. Haureu d’afanyar-vos per arribar al vostre lloc a la pista.
  • El moment adequat és important quan es viatja.
  • Apreneu a dibuixar "al vostre camí".Tothom fa les coses de maneres diferents, per exemple, algunes persones llancen la pilota amb una mà, mentre que altres fan servir les dues coses. Proveu diferents tipus de retirades per crear les vostres.
  • La pràctica condueix a la perfecció. Tot i que és una habilitat difícil de dominar, valdrà la pena.
  • Intenta llançar la pilota girant.
  • Si preferiu no servir massa alt, toqueu la pilota més avall. Si preferiu saltar i servir alt, llenceu la pilota més amunt.
  • Les retirades de viatge són molt semblants a les retallades. Quan surti de viatge, imagina’t tallar.
  • Mantingueu-vos com a mínim a 2 metres de la línia de fons per obtenir l’impuls i la velocitat suficients perquè el viatge serveixi. Si preferiu una distància més llarga, la podeu fer servir, perquè com més gran sigui, més gran serà la vostra velocitat i impuls quan feu la retirada.

Advertiments

  • Quan llanceu la pilota a l'aire, intenteu controlar-la.
  • Eviteu llançar la pilota massa cap a un costat. Llenceu-lo a uns quants centímetres de la meitat de la vostra direcció fins a la direcció del braç preferit.
  • Quan contacteu amb la pilota, eviteu utilitzar el canell.

La índria é una fruita la temporada de la qual é a la primavera-e tiu, però actualment gràcie a le in tal·lacion de tran port e pot con umir durant tot l'any. Aque ta...

Com estirar el múscul quadrat lumbar (LQ)

Mike Robinson

Ser Possible 2024

Tot i que normalment no rep molta atenció, el mú cul quadrat lumbar (QL) té un paper vital en la mecànica del co . Connecta la columna vertebral, el maluc i le co telle , co a que ...

Articles Frescos