Content

• Passos

De vegades, fins i tot un amic teu es pot deixar emportar per l’enveja i acabar unint-se a aquesta onada. Si està gelós de vosaltres, hi ha diverses maneres de veure-ho. Fixeu-vos en les vostres interaccions i analitzeu si la persona ha estat menystenint el que dius i ha estat defensiva. Fixeu-vos en el comportament de tots els vostres amics, si algú sembla massa pessimista, és probable que estigui envejat. Si és així, podeu parlar i resoldre la situació. Una veritable amistat pot sobreviure a aquests sentiments.

Passos

Part 1 de 3: Prestar atenció a les interaccions

1. 

   Fixeu-vos en falsos compliments. Un amic gelós pot voler jugar bé amb elogis, però l’enveja es mostrarà en el que diu, perquè l’elogi pot tenir altres intencions. Si us fixeu, podeu veure una crítica disfressada allà. Aquest tipus de compliment pot ser un senyal d’enveja.
   • Per exemple, aquesta persona pot trobar una manera de semblar gratuïta mentre us insulta. Imaginem que tens un nou treball. Un compliment dubtós pot ser una cosa així: "És genial! No solen contractar persones amb tanta poca experiència, però felicitats".

2. 

   
   
   Observeu si aquest amic disminueix els vostres èxits. Una persona envejosa en general se sent malament amb ell mateix. Per tant, ha de disminuir la importància dels èxits de la gent que l’envolta. Quan hi hagi una bona notícia, el vostre amic pot buscar un punt negatiu o una manera de dir que no us mereixeu gaire.
   • Imagina’t que has obtingut el 10 de la prova. Aquesta persona pot dir: "No t'afanyis. Tenim encara la meitat del semestre per davant, així que vés amb compte amb la confiança excessiva".
   • A més de desprendre els vostres èxits, alguns amics gelosos poden fins i tot fer un pas més i fer comentaris que ombreu qualsevol dels vostres èxits. Poden remarcar que ja han aconseguit alguna cosa millor i més important, com ara: "Vaig recordar aquella classe de càlcul. Era un tema molt més difícil que aquest i vaig obtenir 10 en totes les proves i assignatures. ".

3. 

   
   
   Adonar-se de l’absència d’estimulació i estímul. Els amics de si mateixos celebren els èxits mútuament. Si bé alguns poden felicitar-vos amb entusiasme si alguna cosa va bé a la vostra vida, un amic envejós reaccionarà de manera diferent. Pot dir una cosa curta i gruixuda, com "Genial". Aquesta salutació no semblarà de debò ni de debò animada.

4. 

   
   
   Mireu si el vostre amic s’està allunyant. Una persona envejosa pot començar a prendre distància. Quan algú està gelós, pot veure el seu èxit com a símbol de tot el que no té. D’aquesta manera, és possible que notis que la persona està cada vegada més llunyana.
   • Una persona que abans va estar molt present a la teva vida pot dir que està "molt ocupada" i sempre fa excuses per no trobar-te.
   • És possible que notis que fa temps per als altres del teu cercle social, però gairebé mai té temps per a tu.

5. 

   Adoneu-vos si el vostre amic us sent. Una persona amb grans ulls està farta d’escoltar l’èxit dels altres. Potser sentiu que el vostre amic està desinteressat sempre que comenceu a parlar de feina, universitat o una nova relació. Es pot mirar d’una altra manera, quedar-se al mòbil i no fer comentaris ni preguntes sobre la seva vida.

Part 2 de 3: Prestar atenció al comportament del teu amic

1. 

   Estigueu atents al pessimisme. Les persones envejoses acostumen a tenir una perspectiva negativa en general. Potser troben que els altres s’aconsegueixen sense esforç mentre lluiten i no aconsegueixen gaire cosa. Aquest amic pot expressar pessimisme en qualsevol tipus de conversa.
   • No sol importar-se gaire pels seus nous esforços. Digueu que voleu aprendre alguna cosa nova. Pot fer una llista amb raons per no avançar amb la seva idea.
   • Aquest amic també és pessimista sobre si mateix. Quan suggereu una solució al seu problema, pot enumerar molts obstacles perquè la solució no funcioni.

2. 

   Fixeu-vos si us imita. L’enveja també es pot manifestar en forma d’imitació. El vostre amic pot tractar de copiar algunes de les coses que feu per tenir una vida similar. Pot vestir-se com tu, imitar els teus gustos i manierismes, parlar i fer broma sobre els mateixos temes que tu, etc.
   • També pot intentar ser millor que tu, imitant-lo. Digueu que comenceu a córrer 20 minuts al dia. Pot ser que aquesta persona envejosa vulgui córrer 30 minuts.

3. 

   Assegureu-vos que es queixa per la injustícia. El vostre amic amb grans ulls pot fer queixes constants per la injustícia de coses i situacions. Per exemple, podria dir: "És tan injust que només teniu sort a la vida. Tens totes les feines que paguen bé i estic enganxat a aquesta merda sense cap futur". Fixeu-vos en aquestes queixes i informes d’injustícies, ja que la persona sovint culpa de circumstàncies externes per no haver aconseguit les mateixes coses que vosaltres.

4. 

   Analitzeu si al vostre amic li agrada cridar l’atenció. Les persones envejoses solen voler l’atenció dels altres per naturalesa. Observeu com es comporta el vostre amic al voltant d’altres persones. Una persona envejosa sempre intenta ser el centre d’atenció.
   • Es pot mostrar a les xarxes socials, publicant coses molt bones i feliços de la seva vida, a més de fer amistat amb els seus amics, ja que té ganes d’aconseguir l’aprovació de les persones més properes.
   • Un amic gelós pot desitjar atenció en situacions de grup, explicant acudits d'una manera cridanera o creant històries més divertides. Pot interrompre l’anècdota d’una altra persona amb una encara més absurda i impactant.

5. 

   Supervisar el comportament social de la persona. El vostre amic envejós pot intentar eliminar-vos. Potser surt amb altres persones i no amb tu i els altres deixaran de demanar-li sortides i esdeveniments. Pot ser que el vostre grup comenci a colpejar-se o mentir, dient que estan ocupats amb feines o deures per sortir realment.

Part 3 de 3: Tractar amb un amic envejós

1. 

   Posa't a la sabata de la persona. Penseu en què pot ser que el vostre amic pugui ser gelós i analitzeu el seu estat emocional. Si es troba en una fase dolenta, pot ser més propens a l’enveja. Sense adonar-se’n, potser estàs parlant massa de tu mateix i dels teus assoliments, fomentant involuntàriament aquest sentiment. En aquest cas, feu alguns petits canvis de conducta per deixar de mostrar-vos tant. Tot i això, la idea principal és comprendre d’on surt tot això per poder parlar-ne adequadament.
   • Potser el teu amic està trobant dificultats. Va tenir algun contratemps recent? Els problemes en el treball o en les relacions romàntiques poden fer que una persona s’inclini més a l’enveja.
   • Reflexionar sobre el seu paper. Per descomptat, el vostre amic pot ser feliç per a vosaltres i per tots els esdeveniments interessants de la vostra vida, però potser és més difícil ser de cor obert si esteu en una mala fase. Potser estàs parlant una mica massa de tu mateix i dels teus assoliments.

2. 

   Observeu les inseguretats del vostre amic. Feu el possible per tenir compassió i comprensió. És probable que tingui moltes inseguretats que expressa mitjançant un comportament envejós. Pot ser falta d’autoestima, poca confiança en si mateix i potser fins i tot un toc de tristesa. Potser mai va tenir les mateixes oportunitats a la seva vida.
   • En general, els que se senten bé amb ells mateixos tenen una autoestima més elevada i no solen envejar. Tot i això, les persones que amaguen inseguretats són més propenses a fer-ho.

3. 

   Parla amb ell. Després de posar-te a la sabata de la persona, parla amb ells. Trieu un moment en què tots dos sigueu lliures i digueu que voleu parlar, per exemple: "Crec que últimament heu estat una mica envejós. Volia parlar, perquè valoro la vostra amistat".
   • Afronta la conversa amb la ment oberta. Tot i que el seu amic no es comporta amb sensibilitat, pot expressar queixes segons el seu punt de vista. Potser haureu estat insensibles a un problema sense adonar-vos-en.
   • Després d’obrir el cor, escolta què ha de dir el teu amic.

4. 

   Trobeu una solució junts. Esteu disposats a preservar la relació? A continuació, busqueu una solució mútua. Digues-li al teu amic com canvia i compromet-te a canviar també si contribueixes al problema.
   • Per exemple, podeu acceptar demanar abans de compartir una bona notícia. De vegades, el vostre amic no vol saber el vostre èxit.
   • Pot acceptar confessar-se la seva enveja perquè no es faci excessiu quan parleu de les vostres victòries.

5. 

   Manteniu-vos lluny si cal. Si el comportament negatiu persisteix, el millor és fer una pausa. Podeu tallar el contacte de mica en mica o afrontar-lo directament, dient una cosa així: "Crec que és millor que ens allunyem una mica de la vostra enveja. Espero que ho entengueu". És trist perdre un amic, però l’enveja pot ser tòxica. Està bé desitjar la distància si cal.