Content

• Passos
• Consells
• Advertències

El pensament de perdre la feina pot fer por. Com recolzar la família o el seu estil de vida sense una font d’ingressos? Malauradament, aquesta aflicció pot acabar convertint-se en profecia, disminuint la vostra productivitat i no deixant-la evolucionar en el vostre treball. Per poder produir normalment, caldrà perdre aquesta por de ser acomiadat.

Passos

Part 1 de 3: Control de les vostres pors

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Adam Dorsay, psyD
   Psicòleg i Ponent TEDx

   Parla amb el teu cap si tens una bona relació amb ell. Una temporada d'auditoria de rendiment és el millor moment per discutir-ne estat a l’empresa i com millorar com a professional. Pregunteu al vostre cap quins aspectes creu que podeu millorar. A més, no oblideu parlar dels vostres punts forts.
   

Part 2 de 3: Preparant-se pel pitjor

1. 

   Actualitzeu el vostre currículum. Afegiu noves habilitats i experiències que heu obtingut en el vostre treball actual; és important que el CV s’actualitzi per tenir confiança per avançar i aconseguir una nova feina el més aviat possible, fins i tot quan es perdi la feina. Vostè tindrà menys por de la incògnita quan sàpiga que esteu preparat per al que passi.
   • Envieu els currículums discretament. Sempre hi ha el risc que l’empresa descobreixi que busqueu una altra feina.

2. 

   
   
   Reviseu el vostre contracte. Consulteu si teniu dret a una indemnització si esteu destituïts de l'empresa sense causa; Saber que tindreu dret a rebre una mica de diners mentre busqueu una substitució al mercat, us pot donar un cert alleujament.
   • Tindreu dret a rebre una multa del 40% al vostre saldo d'FGTS, previ avís (que també pot ser indemnitzat, el saldo del sou, les vacances vençudes, si és vàlid (salari + ⅓, dividint l'import pel nombre de mesos treballats) període) i 13è sou (salari multiplicat pel nombre de mesos treballats l'any, dividint l'import en 12).

3. 

   
   
   Mireu quins avantatges podeu tenir. L’assegurança d’atur pot ajudar-vos en aquest període de transició, buscant una altra posició. Mentre no hagi estat acomiadat per causa o dimissió, tots els treballadors tenen dret a percebre aquest import.
   • L’acomiadament per causa justa es produeix quan l’empleat comet actes considerats greus i previstos a la llei, com ara indisciplina, acte d’improbilitat (robar l’empresa) retards constants i sense justificació ni assetjament sexual, entre d’altres.

4. 

   Cerqueu recomanacions Abans de deixar la feina, busqueu recomanacions per obtenir una nova feina el més aviat possible. La gent haurà de certificar que la seva ètica laboral és correcta. És una bona idea mantenir una estreta relació amb tothom que pugui servir per recomanar-vos; sempre estigueu en contacte amb ells, enviant un missatge de correu electrònic o feu una trucada telefònica de tant en tant.
   • Aquestes persones han de recordar-te perquè puguin felicitar els seus compliments a la futura empresa.

5. 

   Estar disponible. Poseu-vos en la posició de ser reclutats per "headhunters" d'altres empreses. Poseu-vos en contacte amb el vostre departament de recursos humans de l’oficina local per saber quines són les posicions que contracten. Dir que està disponible.
   • Mai informeu als vostres ocupadors actuals que sou després d’una altra feina.

Part 3 de 3: Prendre la renúncia com a oportunitat

1. 

   Dediqueu més temps a conèixer-vos. Netegeu el cap de les restes d’estrès que us va causar aquesta feina; si la renúncia s’acaba fent, hi haurà temps per centrar-se en allò que et fa feliç. A més, es pot aprendre molt de vosaltres mateixos, de manera que podeu reevaluar els vostres objectius de carrera. És possible que trobeu que voleu fer alguna cosa molt diferent a la feina que heu exercit.
   • Centra’t en la teva salut. Transformar l’exercici en alguna cosa habitual, menjar saludable i dormir molt.
   • Descobreix noves experiències. Podreu divertir-vos en aventures no tan cares, com anar a la platja i anar a la pista.
   • Aprèn noves habilitats, com lluitar contra el karate o fer manualitats, per a les quals no vas tenir temps treballant.

2. 

   Apropa't als teus éssers estimats. Diverteix-te amb la teva família; donar massa atenció al treball pot fer que oblidi les coses importants de la vida. Quan se’t acomiada, no hi haurà escassetat de temps per reforçar els vincles amb els vostres fills, la seva cònjuge, els seus parents i tots els que considereu essencials a la vostra vida.

3. 

   Busqueu històries d’individus que tinguessin èxit després de ser acomiadats. Hi ha un munt de casos de treballadors que, fins i tot després de perdre la feina, van girar el cantó. De vegades ser acomiadat des d’una posició que no era ideal per a tu pot fer-te descobrir la teva vocació.
   • Rowling, autora dels llibres de la saga "Harry Potter", es va acomiadar de la seva feina com a secretària i fins i tot va viure un temps als carrers abans d'escriure els llibres que la van tenir èxit.
   • Walt Disney va patir molt abans que fundés Disney, la seva gran companyia d’èxit mundial. Va ser acomiadat mentre treballava al diari Kansas City Star (per falta d'imaginació) i el seu primer estudi, Laugh-O-Gram, va fer fallida. En una època molt difícil, va persistir per obtenir el finançament per fundar la Walt Disney Company, potser l’empresa amb més èxit del món actual.

4. 

   Torneu a recuperar la vostra confiança. Patir incessantment amb aquesta por que se't acomiadarà pot ser molt perjudicial per a la teva autoestima. Després d’haver abandonat aquesta feina, tindreu l’oportunitat de recordar quina persona fantàstica sou; tan sols la vostra situació al mercat que canvia quan se't envia. El fet de ser un individu intel·ligent i capaç, com abans de treballar per a aquesta empresa, continuarà aplicant-se, i aviat una altra empresa també estarà d’acord amb això i el contractarà.

Consells

• No deixeu que la por de ser acomiadat us impedeixi fer el millor possible al treball. Hi ha persones que pateixen aquesta afecció tant que el seu rendiment professional baixa molt.
• Sigues valent. Sempre és difícil rebre crítiques per part del cap, però quedarà igual d'impressionat si pren la iniciativa de millorar en la seva posició.
• Mediteu. La meditació ajuda a desfer-se de l’estrès en l’entorn laboral, de manera que no porti la por de ser acomiadat a casa.

Advertències

• No "tanqueu portes". Fins i tot quan considereu que us van maltractar quan us van acomiadar, abandoneu el lloc sense queixes; mai se sap quan tornaràs a trobar aquests professionals al teu camp.
• No renunciïs abans de ser acomiadat. En fer-ho per evitar la humiliació de ser acomiadat, pot ser que sigui necessari pagar multes per rescindir un contracte i, per exemple, no podreu rebre una assegurança d’atur ni retirar els FGTS.
• No es queixi mai de la situació dels companys de treball. Mai se sap qui pot estar escoltant.