Content

• Passos
• Consells
• Advertències

La rugudor o la pèrdua total de la veu pot ser causada per una malaltia anomenada "laringitis", una inflamació de la laringe. Sorgeix a causa de diversos factors, de manera que si teniu intenció de perdre la veu a propòsit, hi ha moltes opcions. Tot i així, tingueu cura! Normalment, la pèrdua de veu s’acompanya de dolor i irritació. Seguiu per obtenir més informació.

Passos

Mètode 1 de 2: Recomanacions

1. 

   Parlar, parlar i parlar. La manera més eficient de perdre la veu és fer servir la laringe fins que ja no es pugui. Activitats com parlar, cridar i cantar fan que les cordes vocals vibrin suaument; amb l’ús excessiu, s’encenen i perden la capacitat d’emetre so. Parla molt i en veu alta, depenent d’on estiguis. Amb una mica de persistència, la veu començarà a cansar-se.
   • Si voleu oportunitats de parlar, intenteu inscriure’s en un curs de parla pública o mantenir una conversa en un bar ple de gent.

2. 

   
   
   Cantar! El cant demana molt a les cordes vocals. Cantar en veu alta, en un to alt o molt baix, exigeix ​​encara més. Aquests riscos són encara més grans si no és un cantant professional. Així que si voleu malmetre la veu, cantareu en veu alta amb un to molt difícil d’arribar.
   • Evidentment, evita escalfar la veu abans de cantar.
   • Si teniu vergonya de cantar al voltant de la gent, canteu al cotxe amb totes les portes i finestres tancades. Els altres controladors pensaran que cantareu juntament amb la ràdio.

3. 

   
   
   Tussore. És freqüent que les persones amb un refredat tosquin fins que perdin la veu, però no cal que tingui fred per tossir. La tos repetida pot irritar la laringe i provocar inflamacions, que acabaran fent-te ronca. Combina la tos amb altres mètodes recomanats en aquest article per assolir l'objectiu completament.
   • Igual que cridar i cantar, la tos excessiva pot causar dolor i danys a la gola.

4. 

   
   
   Mantingueu la boca oberta. La gola seca és més fàcil de portar, així que per accelerar el procés, deixeu la boca oberta durant el dia perquè la gola estigui seca. Aquest mètode és molt eficient, sobretot si viviu en un clima sec.
   • Si no voleu passar el dia amb la boca oberta en públic, proveu-ho mentre dormiu.

5. 

   No beu aigua. Els cordons vocals ben lubricats són l’enemic de qui vol perdre la veu. Si us fixeu bé, les persones que utilitzen la seva veu professionalment sempre mantenen un got d’aigua a prop. Així que cal fer el contrari! No calmar les cordes vocals amb aigua després de parlar, cridar i cantar.
   • Tingueu en compte aquesta regla: no eviti els líquids del tot.
   • Si voleu que algun líquid reemplaci l’aigua i, alhora, us faci mal a la gola, beu sucs de cítrics o llet (vegeu més informació a continuació).

6. 

   Consumeix aliments làctics i cítrics. Determinats tipus d’aliments i begudes, sobretot els molt àcids (llimona, vinagre, etc.), a més dels lactis, afavoreixen la producció de moc. No irrita la pròpia gola, sinó que provoca una tos. Per tant, si voleu perdre la veu, consumeix aquest tipus d’aliments i begudes, combinant-vos amb altres mètodes exposats en aquest article.

7. 

   Beu aigua freda. L’aigua freda, en algunes persones, té el mateix efecte que les begudes cítriques i la llet. Proveu de beure un got d’aigua molt freda i observeu els efectes sobre la laringe; si produïu prou mucus, podeu utilitzar aquest mètode per animar la tos.

Mètode 2 de 2: Consells no recomanats

1. 

   Crida! Com més tenseu les cordes vocals, més ràpidament perdreu la vostra veu. El crit i el crit poden irritar la gola amb molta força que no pas parlar, cosa que arribarà a l’objectiu final molt més ràpidament. Per obtenir un resultat millor, crideu el més alt possible. Sabeu, però, que un crit pot causar mal de gola i deixant danys posteriors.
   • Si us preocupa el malestar que pot provocar un crit, participa en un esdeveniment al qual la gent sol cridar, com ara un partit de futbol o un concert de rock.

2. 

   Poseu un refredat. Normalment, quan passa un refredat, la gent acaba perdent la veu. Per tant, poseu-vos en situacions en què podríeu passar un refredat. Per exemple, estigueu a prop de les persones que tenen un refredat i dormen menys del normal. Evidentment, fer fred a propòsit pot tenir moltes conseqüències desagradables, com ara febre, nàusees, dolor i malestar general, així que estigueu lluny d’aquest consell, tret que la situació sigui urgent.
   • Pot semblar obvi, però és bo deixar-ho clar: estar exposat a malalties no és mai bona idea. Utilitzeu el sentit comú.

3. 

   Causa d’al·lèrgies. En determinades circumstàncies, provoquen ronques i irritació a la gola. Si teniu antecedents d’al·lèrgia i irritació de gola a causa d’això, provoceu la situació per ajudar-vos amb la pèrdua de veu. Per exemple, si sou al·lèrgic al pol·len, aneu a un parc i oloreu algunes flors.
   • Si el problema és molt greu, no jugueu amb el perill provocant una reacció només perden la veu. Els atacs al·lèrgics molt greus poden ser mortals.

4. 

   No deixis que la teva veu descansi. Amb el pas del temps, el cos cura les irritacions de la gola pel seu compte, però si voleu perdre la veu, no deixeu que això passi! Com menys reposi la laringe, més ràpida desapareixerà la veu. Insisteix en el cansament!
   • Sapigueu que esteu en risc fent aquest tipus de coses. El desgast vocal (especialment per a llargs períodes) pot causar danys permanents. Per exemple, molts cantants tenen problemes vocals després de molts anys de desgast laringe.

Consells

• Si vas a cridar per perdre la veu, plora sobre un coixí perquè no espanti ningú.
• En lloc de perdre la veu, podeu aprendre a simular una pèrdua de veu.

Advertències

• Una altra cosa que cal evitar quan intenteu perdre la veu és el reflux, una condició dolorosa en què els àcids estomacals arriben a la gola i causen irritació. Com que el reflux és molt desagradable, és molt poc probable que algú provi aquesta tàctica per perdre la veu, però val la pena esmentar que el reflux repetitiu pot conduir a càncer a l’esòfag.
• Alguns factors que causen pèrdua de veu poden ser molt perjudicials per a la salut, per la qual cosa és bo evitar-los. Per exemple, fumar pot causar rapidesa, però és un mal costum, ja que el tabac és la causa de molts problemes, com ara càncer, malalties cardíaques, ictus, enfisema i molts altres.