Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

EL Assetjament escolar és un greu problema que, tot i haver guanyat protagonisme en la darrera dècada, sempre ha existit a les escoles i a les empreses. La intenció de l'agressor és atacar l'autoestima de la víctima, fent-la sentir com el pitjor ésser humà del planeta. Per afrontar la situació amb seguretat, cal mantenir l’autoestima i la confiança en si mateix fins que es rendeix i deixa de molestar.

Passos

Primera part de 3: Tractament de l’assetjador

1. 

   No pagueu en efectiu. Reaccionar violentament pot empitjorar la situació i provocar encara més problemes. Als assetjadors els agrada sentir que tenen poder sobre les persones i perdre el control és el tipus de reacció que els satisfà, fomentant més agressions. Respondre de la mateixa manera demostrarà que la seva tàctica funciona.
   • Demanar-li que s’aturi. Utilitzeu un to de veu ferm i digueu alguna cosa com ara "Esteu sent molt desagradables" o "Prou". No em parleu així ”.
   • Intenta no estar enfadat ni respondre amb sarcasme.
   • Doneu respostes breus.
   • Fugiu-vos si no s’atura.
   • No lluiteu amb l’assetjador, ni verbalment ni físicament.

2. 

   
   
   Posa fi al sentit de poder de l’assetjat. La intenció de l’assetjador és acabar amb la seguretat i l’autoestima de les persones per exercir el poder sobre elles. No cedeixi a les amenaces i no faci el que diu, de manera que s’adonarà que no és un objectiu fàcil. Apel·lant al mateix mètode es mantindrà.

3. 

   
   
   Reconèixer i mantenir-se allunyat dels assetjadors. Són agressius i no defugen d’utilitzar-lo per fer mal i intimidar a les persones fins que cedeixen i fan el que demanen. Presteu atenció i observeu l’assetjador del lloc, de manera que sabreu de qui us allunyareu. Aquí teniu algunes pistes per identificar-vos:
   • Abusa de substàncies com l’alcohol i té conductes perilloses com conduir intoxicat i participar en esquerdes.
   • Pot ser popular i molt segur de si mateix, contràriament al que es creu.
   • Pot atacar persones amb paraules o físicament.
   • La violència que fa l’agressor es va aprendre probablement a casa durant la infància.

Part 2 de 3: Tractar de diferents tipus d'assetjament

1. 

   
   
   Afrontar agressions verbals. L’assetjament verbal té com a finalitat ofendre, prendre els punts febles de l’autoestima i provocar-los fins que desaparegui completament. No tingueu por de defensar-vos, però sigueu assertius; xocar amb un assetjador és gairebé sempre una trampa. Si cal, feu saber als altres que esteu sent assetjat.
   • No respongueu amb emoció. No li donis el que vol.
   • Recordeu que lluita, però només és provocació. Vostè té el poder d’interrompre aquest cicle de forma segura, tranquil·la i positiva.
   • Demostreu que el seu comportament és inacceptable.
   • Escolteu-ho amb calma i feu preguntes. Per exemple, “Sembla que penseu que sóc un idiota. Per què et sents així? ”.Obrir un diàleg directe el desconcertarà, ja que no té cap resposta ni motiu pel que fa.

2. 

   Afrontar l'agressió física. S’adopta un abús físic per intimidar i convèncer la víctima de fer allò que vol l’agressor, generant un control immediat sobre la persona. Aquest tipus d’assetjament és extremadament perillós i s’ha de resoldre immediatament. No tingueu por de buscar ajuda si això us passa.
   • Digueu a algú que esteu sent assetjat físicament.
   • En general, la víctima no explica què passa perquè li fa vergonya o perquè l’agressor la coacciona i l’amenaça amb més violència. No tingueu por de dir als altres el que està passant.
   • Les agressions físiques s’intensifiquen en la majoria dels casos. Actueu ràpidament en nom de la vostra integritat i seguretat.

3. 

   Afrontar agressions virtuals. Tot i que es produeix a Internet, aquest tipus de violència provoca danys molt reals, com qualsevol forma d’assetjament escolar. L'agressor amenaça i exposa la víctima a les xarxes socials per avergonyir, ofendre i intimidar, però hi ha maneres de combatre-ho:
   • No feu cas als missatges. Vol la teva atenció, et vol enfadar fins que ja no puguis aguantar-la. Ignorar-vos és sens dubte la millor manera de fer-vos adonar que no sou un possible objectiu.
   • Amenaçar la integritat d’una persona a través d’Internet és un delicte i un B.O. es pot fer a qualsevol comissaria de policia.
   • Conserveu totes les proves i proves que tingueu. S'han d'imprimir els correus electrònics que demostrin l'amenaça, així com les imatges de pantalla (pantalla d'impressió) on calgui.
   • Atura la comunicació. Bloqueja l'adreça de correu electrònic, el número de telèfon o qualsevol altre mitjà de contacte de l'atacant.
   • Informeu algú que pateix agressions i amenaces per Internet i altres mitjans virtuals.

Part 3 de 3: Obtenir ajuda

1. 

   Presteu atenció als casos d’assetjament amb altres persones. La tàctica de l'agressor és aïllar i evitar que la víctima tingui contacte amb qualsevol persona que pugui ajudar-la. Una part de la prevenció de l’assetjament és estar alerta i estar preparat per combatre’l. L’atacant entendrà el missatge si una o dues persones entren a la història per protegir la víctima. Vigileu, no tingueu por de dir-ho a tothom i confronteu-vos amb l’assetjador per demostrar que aquest tipus d’actitud és intolerable.
   • Un grup amb poques persones és suficient perquè s’escapi. Dues persones ja ajuden molt.
   • Convenceu els vostres amics perquè facin el mateix si us passa.

2. 

   Intenta no estar sol. En general, l'agressor tria la seva víctima perquè sembla fàcil intimidar-lo. Les persones no acompanyades són grans objectius. Per no semblar vulnerable, mantingueu-vos sempre a prop dels amics i companys de feina o de l’escola.
   • Mantingueu-vos a prop dels adults si sou nens.
   • Quan tingueu por, demaneu a un amic que us acompanyi.

3. 

   Parlar amb algú. Atès que la idea és aïllar i atacar víctimes aparentment desemparades, envolteu-vos de gent. Tot i que fa por, obtenir ajuda és una de les millors maneres d’acabar amb l’agressió. Mai tingueu por de demanar ajuda.
   • Si coneixes algú que passa per això, ofereix ajuda.
   • Aneu a l’escola i parleu amb professors i directors si el vostre fill està sent assetjat.

4. 

   Busqueu ajuda professional. Fer teràpia o parlar amb un psicòleg pot ser de gran ajuda, ja que aquests professionals poden restaurar la confiança en si mateixos i l’autoestima, anul·lant o mitigant els efectes de les agressions.

Consells

• No us acosteu a un assetjador.
• Digues-li a algú que estàs sent assetjat.
• No respongueu a les provocacions, no doneu el que vol.
• No cediu a les exigències que ell fa.
• Vosaltres i els vostres amics sou capaços d’enfrontar-vos i mostrar a l’agressor que això és intolerable.
• Quan sentiu parlar d’un cas d’assetjament a l’escola, informeu-ne també els adults responsables i els seus pares. Feu un escàndol. L’agressor necessita ser denunciat perquè ningú més en pateixi.
• Atureu-vos i penseu si no esteu intimidant els altres. Si creieu que això passa, feu un esforç conscient per canviar el vostre comportament i fer front als vostres propis problemes sense que els altres pateixin.

Advertiments

• Les conseqüències de l’assetjament són devastadores i poden provocar suïcidi.
• Veure l’assetjament i la violència també té un impacte extremadament negatiu en la salut mental.