Content

• Passos
• Preguntes i respostes de la comunitat
• Consells

Altres seccions

El Melbourne Shuffle és un estil de ball que implica moviments ràpids dels peus per moure’t pel terra. El ball sol acompanyar-se de música electrònica i és un ball popular a l’escena del club. La versió bàsica o de la vella escola del Melbourne Shuffle inclou els passos de ball T-step i Running Man. Un cop hàgiu après a fer aquests dos passos bàsics, podeu afegir moviments de braços i variacions dels moviments del peu per crear el vostre propi estil únic de Melbourne Shuffle.

Passos

Primera part de 4: Aprendre el pas T

1. 

   Comenceu amb els peus en forma de "T". Heu de començar amb els peus en forma de "T", o la 3a posició del ballet. Poseu els peus amb els talons junts i els dits dels peus apuntats cap a l'exterior, de manera que els peus tinguin forma de "V". A continuació, feu lliscar un peu cap endavant de manera que el taló quedi connectat a la meitat del peu posterior. Ara els vostres peus haurien de formar una forma de “T”.
   • No importa quin peu estigui endavant.
   • El peu davanter ha d’estar apuntat en un angle.

2. 

   
   
   Agafeu el peu posterior i moveu la punta del peu davanter al mateix temps. Poseu el pes al taló del peu davanter i gireu el punt del peu cap endavant. Al mateix temps que gireu el peu davanter, traieu el peu posterior del terra. El dit del peu frontal hauria de girar cap al peu posterior per acabar amb el peu apuntat recte. Per exemple, si el peu esquerre està endavant, el peu hauria de girar cap a la dreta.

3. 

   
   
   Col·loqueu el peu posterior cap enrere cap avall mentre gireu el taló del peu davanter cap a la posició inicial. Col·loqueu el pes al dit del peu davanter i gireu el peu cap a la posició inicial movent el taló. Al mateix temps, col·loqueu el peu posterior cap enrere cap avall per tal que la meitat del peu coincideixi amb el taló del peu davanter en la posició “T”.
   • Els peus haurien d’acabar amb la mateixa forma de “T” a uns 6 polzades des d’on vau començar.

4. 

   
   
   Repetiu el moviment bàsic de girar el dit del peu i després el taló. Continueu girant el peu davanter cap al costat primer movent el dit del peu i després movent el taló. Al mateix temps, aixequeu el peu posterior i torneu-lo a col·locar per trobar el peu davanter.
   • Hauríeu de desplaçar-vos lentament pel terra cap al lateral quan continueu fent aquest moviment bàsic de manera repetida.

5. 

   Practiqueu el pas bàsic que es mou en les dues direccions. Practiqueu amb un peu cap endavant fins que us sentiu còmode completant el moviment de ball pel terra. Després, practiqueu amb el peu oposat cap endavant per moure l’altra direcció pel terra.

Part 2 de 4: Canviar les indicacions amb el pas T.

1. 

   Feu el moviment bàsic per terra. Comenceu fent el pas T per terra en una direcció. Atureu-vos quan tingueu prou espai per fer un pas de ball més abans de canviar de direcció. Per canviar les indicacions, haureu de canviar el peu cap endavant.

2. 

   Col·loqueu el peu posterior cap avall per canviar de direcció. A l’últim pas de ball abans de canviar de direcció, poseu el peu d’esquena cap avall davant de l’altre peu per acabar en la posició “T” amb el peu d’esquena al davant. Al mateix temps que col·loqueu el peu posterior cap endavant, gireu l’altre peu cap a la posició “T” movent el taló per situar el peu en l’angle inicial.

3. 

   Comenceu a fer els passos de ball en la nova direcció. Aixequeu el peu posterior i gireu el nou peu davanter en la nova direcció que esteu recorrent. Feu els passos de ball a tota la sala en aquesta direcció i, a continuació, canvieu els peus per tornar a viatjar en direcció contrària.
   • Practicar fent el pas T lentament d’un costat a l’altre per estar còmode amb el canvi de direcció.

Part 3 de 4: Aprendre l'home que corre

1. 

   Trieu una cama. Comenceu parant amb les cames juntes i, a continuació, aixequeu-ne una per tal que el peu quedi del terra i la cuixa sigui paral·lela al terra. No importa amb quina cama comences.

2. 

   Empenyiu la cama de peu cap enrere mentre deixeu l'altra cama cap avall. Espereu la cama sobre la qual esteu de peu per lliscar-la de nou cap a una petita estocada. Al mateix temps, col·loqueu l'altra cama cap enrere cap a terra amb el genoll lleugerament doblegat. Haureu d’acabar amb una estocada amb una cama cap endavant i una cap enrere.
   • No facis un gran salt. Només heu de saltar prou alt per lliscar el peu cap enrere en una posició estocada.

3. 

   Feu lliscar el peu davanter cap al centre i aixequeu la cama posterior. Saltar suaument el peu davanter per lliscar-lo uns quants centímetres cap enrere per acabar amb la cama centrada sota el cos. Al mateix temps, porteu la cama posterior cap endavant i aixequeu-la de manera que el peu quedi del terra i la cuixa sigui paral·lela al terra.
   • Aquesta posició ha de ser la mateixa que la primera posició que vau fer, però amb la cama oposada aixecada del terra.
   • Hauríeu d’estar a punt per tornar a fer els moviments amb la cama oposada com la cama de peu.

4. 

   Repetiu els passos per lliscar el peu davanter al centre i després tornar-lo a fer. Repetiu els passos 2 i 3 contínuament per ballar l'home que corre. Haureu d’acabar fent dos petits llúpols en un peu mentre el feu lliscar cap al centre i després tornar a fer una estocada mentre alceu l’altre peu per fer el mateix en aquest costat. Continueu fent els passos de ball per un costat i després pel següent per ballar el Running Man.
   • El llúpol és realment petit. El moviment de ball realment fa lliscar el peu cap enrere, així que assegureu-vos que només l’aixeteu prou per lliscar. El moviment de ball ha de ser suau i no ha de semblar que saltis.

Part 4 de 4: Combinació del pas T amb el Running Man

1. 

   Ballar primer el T-Step. Comenceu ballant el pas en T fins que arribeu a la meitat del terra. Assegureu-vos que només aneu en una direcció per arribar al centre del pis. No importa en quina direcció es vagi, així que trieu la direcció que us sigui més fàcil per ballar el pas T.

2. 

   Feu mig pas en T i acabeu amb una estocada. Per fer el canvi de ballar el pas T a ballar el Running Man, heu de començar el pas T i acabar en una estocada. Per començar el pas en T, aixequeu el peu posterior mentre gireu els dits del peu davanter per acabar amb el peu frontal apuntat cap endavant. Mantingueu el peu davanter cap endavant i col·loqueu el peu posterior cap enrere per acabar en una posició estocada.

3. 

   Inicia l’home que corre. Des de la posició estocada, fes saltar el peu davanter cap enrere per lliscar-lo al centre mentre aixeques la cama posterior. Llavors, torneu a saltar el peu davanter per lliscar-lo cap enrere mentre col·loqueu l’altre peu cap avall per acabar en una altra estocada. Continueu fent el Running Man fins que estigueu a punt per tornar a canviar al pas T.

4. 

   Feu la meitat del Running Man i acabeu amb els peus en forma de "T". Per tornar del Running Man al pas T, heu de fer la meitat del Running Man i acabar amb els peus enrere en forma de "T" per iniciar el pas T. Espereu el peu davanter per lliscar-lo cap al centre mentre aixequeu el peu posterior per fer la primera meitat del Running Man. A continuació, deixeu el peu davanter on estigui i poseu el peu posterior cap enrere darrere del peu davanter en la posició "T". Ja esteu a punt per començar el pas T de nou.

5. 

   Combineu els passos sense problemes per ballar el Melbourne Shuffle. Practiqueu la transició entre els dos passos de ball per poder canviar sense problemes de ballar el pas T a ballar el Running Man. Quan pugueu fer transicions fàcilment, us podeu divertir canviant d’anada i tornada mentre balleu el Melbourne Shuffle.

Preguntes i respostes de la comunitat

Com faig l’home que corre?

Feu l’home corrent fent veure que corre a càmera lenta, però que es queda en un lloc.

Consells

• Comenceu a aprendre els passos sense música perquè no us preocupeu de ballar al ritme. Baixeu els moviments bàsics dels peus abans d'intentar ballar amb música.
• Un cop us sentiu còmode amb els moviments del peu, jugueu amb diferents maneres de moure els braços mentre balleu. A moltes persones els agrada que els braços segueixin els moviments de les cames. Així, per exemple, durant el pas en T podríeu moure el braç cap a la direcció en què viatgeu. Proveu diferents moviments de braços i trobeu alguna cosa que us sembli natural.
• Després d’haver baixat els conceptes bàsics, intenteu afegir variacions com llançar la cama posterior en lloc de col·locar-la al pas T. El Melbourne Shuffle és un ball al qual podeu afegir el vostre propi estil, així que divertiu-vos afegint el vostre propi estil únic als passos bàsics.