Content

• Passos
• Consells
• Advertències

És possible que vulgueu mesurar l'alçada del taló de la sabata per veure si és acceptable per a un esdeveniment, o només per curiositat. Tot el que necessiteu és la sabata, una superfície plana i un regle. Si voleu trobar l'alçada de salt ideal per a vosaltres, és fàcil; per això, necessiteu una cadira, un regle i una càmera si no teniu algú que us ajudi. Si voleu calcular l'alçada de salt més sana, només heu de saber matemàtiques bàsiques o fer servir una calculadora.

Passos

Mètode 1 de 3: Mesura de l'altura del taló

1. 

   Situeu la sabata sobre una superfície plana. Per a una mesura més precisa, la superfície ha de ser plana. Podeu posar la sabata al terra o a una taula. Normalment la taula és millor ja que pot ser difícil mesurar la sabata baixant-la al terra.

2. 

   
   
   Preneu una cinta mètrica o un regle. Aquestes eines garanteixen que la mesura sigui precisa. No fa cap diferència si utilitzeu una regla o una cinta mètrica. Només cal que sigui prou llarg per mesurar el taló de la sabata.

3. 

   Mesureu des de la coberta del taló fix. Preneu la mida del vostre regle o cinta i poseu el punt just a sobre de la coberta fixa de la sabata. Situeu el regle cap amunt cap a la part superior de la sabata. Acabeu la mesura al punt més alt de la part posterior del taló.
   • L’alçada que mesureu entre la funda de sabata fixa i el punt més alt del taló és l’altura de la sabata.
   • Per sobre de la coberta fixa es troba on comença el salt, però podeu mesurar-ho junts per veure quant afecta l’altura total del salt.

4. 

   
   
   Utilitzeu polzades o centímetres per mesurar l'alçada del taló. Si utilitzeu el Sistema Imperial i viviu en un país que també l’utilitza, l’alçada normalment es mesurarà en polzades. Si viviu en un país que utilitza el sistema mètric, l’alçada del salt es mesurarà en centímetres.
   • Si cal, podeu convertir fàcilment la unitat de mesura mitjançant una eina en línia. Google per "polzades a centímetres" i utilitzeu una de les eines de conversió disponibles.

Mètode 2 de 3: Mesura de l'alçada màxima de salt

1. 

   
   
   Seieu i redreceu la cama davant vostre. Seieu en una cadira on podreu posar els peus a terra fàcilment. Després estireu la cama esquerra o dreta recta cap endavant. Deixa el peu relaxat mentre la cama està recta.
   • Gireu el turmell algunes vegades i estireu els dits dels peus per relaxar-vos bé el peu.

2. 

   Feu que una persona medeixi des de la bola del peu fins al taló. A menys que sigui molt flexible, és difícil poder realitzar una mesura precisa. Feu que l’altra persona prengui la cinta mètrica o la regla i mesura des del taló fins a la bola del peu, on es doblen els dits dels peus. Aquesta mesura és la vostra alçada màxima de salt ideal.
   • La bola del peu és la part de la sola que es troba entre l’arc i els dits dels peus. Quan utilitzeu talons, us equilibrareu a la pilota i als dits dels peus.

3. 

   Enganxeu la cinta mètrica a la paret com a alternativa. Si no teniu algú que us ajudi amb la mesura, ho podeu fer tu mateix. Fixeu la cinta mètrica a la paret a la qual estirareu la cama. Col·locar-lo allà on estarà el taló és ideal per facilitar el procés i fer una mesura més precisa.

4. 

   Feu servir una càmera per prendre la mesura vosaltres mateixos. Situeu la càmera contra la paret a una alçada on pugueu capturar la cama estesa i la cinta mètrica. Per fer la foto necessitareu una càmera amb temporitzador, selfie stick, trípode o comandament a distància. Realitzeu algunes preses de prova per assegurar-vos que la càmera estigui a l'alçada i l'angle adequades.

5. 

   Baixeu-vos la foto i feu línies per determinar l'altura del salt. Quan heu fet una bona foto, podreu esbrinar la mesura a la pantalla de la càmera, però normalment és més fàcil si transferiu la foto a l’ordinador. Després de descarregar la foto, podeu fer zoom per determinar l'altura màxima òptima del salt o fer línies amb Photoshop o amb un altre editor d'imatges per facilitar la lectura.

Mètode 3 de 3: càlcul de l'alçada de salt més sana

1. 

   Mesureu la longitud del peu amb una regla o cinta mètrica. Mesureu l’extrem del peu, on es troba el taló, fins a la punta del dit del peu. Tindreu una mesura més precisa si el peu és pla en una superfície, de manera que serà més fàcil si teniu algú que us ajudi a fer la mesura.
   • Podeu mesurar en polzades o centímetres, segons la unitat de mesura que utilitzeu normalment. Tanmateix, si escolliu el primer, haureu de convertir-lo a centímetres per continuar amb el càlcul.

2. 

   Divideix la longitud del peu en 7. Per exemple, dividiu 24 cm per 7 i feu 3,4 cm com a alçada de salt. Dividir per 7 només funciona si utilitzeu centímetres. Si normalment mesura en mil·límetres, podeu convertir la vostra mesura a centímetres abans de dividir-la. A continuació, convertiu la resposta en centímetres de nou a mil·límetres.
   • A menys que el peu sigui superior a la mida 41, generalment obtindreu una mesura de 4 cm o menys quan dividiu la longitud del peu per 7.
   • Els metges diuen que no heu de portar un taló superior als 4 cm a la vida quotidiana.

3. 

   Determineu si l’alçada del taló és adequada per a vosaltres. La mesura que heu dividit la longitud del peu per 7 és l'alçada suposadament més saludable, però només el vostre metge us pot dir què és el que millor us convé. Si et sents còmode amb un taló una mica més alt, porta-ho! O, fins i tot, si el taló de 2,5 cm us resulta incòmode, feu servir sabates plans.
   • Generalment, com més gran sigui el peu, més gran és l’altura de salt que es pot utilitzar amb seguretat.

Consells

• Per a la majoria de les persones, l’alçada màxima ideal és d’entre 7 i 9 cm.
• Algunes altures de salt són adequades per a situacions diferents. Per exemple, un taló de 3 a 10 cm és adequat per a l’entorn de treball, però un taló de 15 cm pot estar una mica per sobre de la part superior.

Advertències

• Si experimenteu dolor excessiu o insuportable, traieu-ne les sabates immediatament i consulteu-ho amb un metge.