Content

• Passos
• Consells
• Advertències

Les persones sarcàstiques són les que sovint fan comentaris i observacions clarament falses només per ridiculitzar una situació o una persona. El sarcasme és sovint una eina verbal agressiva, tot i que es pot utilitzar (o maquillar) com a humor. Atès que aquesta “estratègia” denuncia un to de veu específic, és difícil dir-ho quan algú l’utilitza, i per tant és difícil demanar a l’individu que s’aturi sense semblar avorrit.

Passos

Mètode 1 de 3: Abordar la situació d'una manera elegant

1. 

   Aprendre a distingir entre sarcasmes lúdics i ofensius. De vegades la gent és sarcàstica quan vol burlar-se d’una situació o fins i tot alleujar un moment tens. D’altres, l’estratègia s’utilitza com a arma verbal. És important saber quina és la diferència: per exemple, per no exagerar de sobresalts, per exemple. En general, si el comentari no està dirigit a un individu concret, probablement s’ha fet sense males intencions. A més, hi ha qui diu coses que fan mal a altres sense voler.
   • Per exemple: la persona pot intentar alleujar l'estat d'ànim tens amb una cosa com "Wow, sóc Tan encantada d’haver estat en aquesta línia quilomètrica ”. No hi ha res agressiu sobre aquesta frase.
   • D'altra banda, algú pot pensar que aquest comentari és groller i agressiu, segons el to del locutor. Per exemple: "Guau, quina sort que tinc al voltant la seva costat en aquesta fila ”.

2. 

   
   
   Ignora el comentari sarcàstic. La manera més senzilla d’afrontar la situació en aquest moment és reconèixer el comentari (assenteix el cap o digues "correcte"), com si les paraules fossin sinceres. Així, podeu continuar la conversa sense interrupcions ni altres problemes.
   • Podeu ignorar el comentari i fingir que no heu sentit res.
   • Si la intenció de la persona era ofendre, no heu de prestar l’atenció que volen i espereu. Només cal callar.
   • Allunyar-se i anar a parlar amb algú altre. Així, l’individu en qüestió s’adonarà que no esteu disposat a dir res més. Fins i tot pot gaudir de la vostra companyia, però notarà que actua de manera equivocada.

3. 

   
   
   Corregiu la persona si diu alguna cosa malament. Podeu acabar amb les males intencions d’una persona si fingiu que no enteneu el seu sarcasme.
   • Per exemple: si diu "Quina sorpresa veure't fent alguna cosa bé!", Respon amb "Jo no ho vaig fer per cridar l'atenció, João. Només volia ajudar".
   • Si dónes una resposta “sincera”, es desfà el comentari de la persona.

4. 

   
   
   Digues a la persona què en penses del comentari. De vegades ser franc és la millor resposta, sobretot si la persona té el costum de ser sarcàstica. No heu d’estar enfadats ni defensius; només dius que no t'agradava el que va dir. Probablement aquesta persona no volia ferir-se, tot i que deia alguna cosa pesada.
   • Sigui senzill i directe, sense arrepentir-se de lamentacions i comentaris que la persona ha fet en el passat.
   • No diguis res si la persona intenta explicar i digues que el comentari no va ser tan pesat. La vostra resposta no ha de ser un incentiu per a la discussió.
   • També podeu esperar fins que tothom estigui tranquil per parlar amb la persona. Cerqueu un lloc i un lloc on ningú més es trobi i no deixeu passar el vapor. Fins i tot pot fer més clara la comunicació entre vosaltres.

5. 

   Estigues tranquil. Respondre a un comentari sarcàstic amb més sarcasme encara no és bo. Quan tingueu ganes de tornar-lo, respireu profundament i proveu de callar. Si és possible, allunya't.
   • Si esteu treballant, respondre el comentari amb ràbia o agrietat fins i tot pot comportar acomiadament o altres conseqüències negatives.
   • Proveu el possible per frenar-vos i no respondre. Podeu comptar mentalment fins a deu, per exemple. Si cal, repetiu aquesta estratègia fins que entri en vigor.

6. 

   Reflexioneu per què reaccioneu. Probablement teniu un bon motiu per reaccionar de la manera de reaccionar davant dels comentaris sarcàstics. Hi ha problemes o parts delicades a la vostra vida, com ara la baixa autoestima? Si és així, potser el problema no és el sarcasme en si.
   • Consulteu un terapeuta o parleu amb un amic per saber què us fa tant incòmode i pensar en maneres de donar la volta.
   • Com més siguis confiant en si mateix i com tu, més resistireu a les situacions socials.

7. 

   Penseu en les vostres opcions. Si té convivint amb la persona sarcàstica (un cap, la seva sogra, etc.), intenteu respondre als comentaris el millor possible. Si aquest individu no és important, és més fàcil ignorar el que diu.
   • Si la persona sarcàstica treballa o viu amb vosaltres, parleu-los sincerament per resoldre la situació.
   • Pot ser que la persona tingui raons específiques per voler-se prendre seriosament.

Mètode 2 de 3: Comprendre per què una persona és sarcàstica

1. 

   Compreneu que potser teniu un sentit de l’humor diferent. Els homes acostumen a fer comentaris sarcàstics als esports, molt més que a les dones. Si estàs ferit, reflexiona sobre si l’individu tenia o no males intencions. Hi ha qui acostuma a fer això i ni tan sols pensa en el que senten els altres.
   • Penseu en les altres coses que va dir o va fer la persona i com us va sentir.
   • Si una persona sol ser amable i amable, pot ser que tingui un sentit de l’humor diferent del que tu, i les seves paraules no van tan bé com s’esperava.

2. 

   Comprendre d'on prové el sarcasme. El sarcasme pot ser una manera d’expressar la ira o d’afrontar la vida. De vegades, les persones que fan això se senten enfadades o ressentides per certes actituds d’altres, ja siguin a casa o a la feina. Potser vostè ha demostrat aquestes actituds (o potser no té res a veure amb la història). Cada persona reacciona a la vida d’una altra manera, però el que és habitual entre les persones sarcàstiques és la por que sent per no saber com comportar-se.
   • Moltes persones objectiu de comentaris sarcàstics fins i tot intenten "ajudar" els seus atacants. Potser la persona només vol fer riure l’altra o potser vol guanyar més espai per provar alguna cosa, per exemple.
   • Aquest tipus d’error en la comunicació pot fer mal als sentiments dels altres i no ajuda a ningú implicat. Malauradament, aquestes actituds són força habituals.

3. 

   Determineu si es tracta d’una reacció habitual. Si una persona viu en un entorn on el sarcasme és normal, potser ni tan sols s’adona que utilitza aquesta eina amb altres persones i, fins i tot, pot tenir problemes per trencar l’hàbit.
   • La persona pot consultar un terapeuta si vol intentar canviar la forma de comunicar-se.
   • Tot i que el sarcasme és la reacció habitual de la persona a la vida, hi ha moments i llocs per a aquest tipus de comentaris, cosa que no tothom entén.

Mètode 3 de 3: Aprendre a identificar comentaris sarcàstics

1. 

   Fixeu-vos en el to de veu. És més fàcil identificar aquest to quan trobem a la persona, ja que cal parar atenció al canvi subtil del seu to de veu. A més, pot fins i tot exagerar aquest canvi de propòsit si vol fer evident el sarcasme. No és tan fàcil descriure les qualitats d’aquesta manera d’expressar-se, però hi ha alguns paràmetres:
   • El to de veu de la persona és inferior al normal.
   • Pot parlar més lentament o de manera exagerada. Per exemple: "Segur, avui és un gran dia per ploure".
   • La persona pot intentar dissimular el comentari amb un gruixut. Si és així, ignora-la, ja que pot saber que pot ferir algú i, per tant, no té el valor de parlar.
   • La persona també pot sospirar lleugerament després de fer el comentari.

2. 

   Fixeu-vos en l’expressió facial de la persona. De vegades la gent mostra expressions facials en contraposició als comentaris sarcàstics que fan. Per exemple: fer una mala cara en dir alguna cosa bona. Si això passa, probablement el que diuen és irònic.
   • La gent també enrotlla els ulls, alça les celles o s’encongeix de les espatlles quan està sent sarcàstic.
   • De vegades, les persones sarcàstiques ni tan sols mostren cap expressió facial ni canvien el to de la seva veu. És possible que ni tan sols sàpiguen reaccionar millor davant les situacions socials que viuen.

3. 

   Determineu si la persona està dient la veritat. Les persones també són sarcàstiques quan diuen falsos sense la intenció d’enganyar ningú. Aquest tipus de comentaris mostren el contrari del que l’individu vol parlar.
   • Per exemple: dir "quin bon temps per caminar al parc" en un dia de pluja.
   • Aquest comentari no vol dir que el temps sigui realment bo per passejar.

4. 

   Determinar si la persona exagera quan diu alguna cosa. Aquest tipus de comentari hiperbòlic no s’ha de prendre literalment i és un bon signe de sarcasme. Per exemple: si a la persona no li agrada un programa de música, pot dir "L'espectacle va ser fantàstic. Tant de bo hagués pagat deu vegades més pel bitllet. Una ganga! ". Determineu si aquesta afirmació coincideix amb la realitat. Si podeu interpretar el to de l’altaveu, sabreu si era agressiu o divertit.
   • Aquests comentaris hiperbòlics poden ser divertits o ofensius. A l'exemple anterior, si la persona parla amb un amic que li ha decebut el programa, probablement no volgués ferir a ningú.
   • Si la persona va fer el comentari exactament a qui el va convidar a la mostra, per exemple, és perquè està ferit.
   • De vegades, aquest tipus d’estratègia expressa entusiasme, no sarcasme. Per exemple: dir “Aquesta és la magdalena més deliciosa del món. Volia menjar deu més! ”. Si la persona menjava tota la rebosteria, és probable que no fos sarcàstica.

5. 

   Determineu si la persona diu sovint unes frases sarcàstiques. Algunes frases s’utilitzen de manera tan sarcàstica que és normal no agafar-les literalment. Per exemple: "Què especial ets ..." o "No em diguis ...".
   • La frase "Gran oferta" és gairebé sempre sarcàstica, però això només s'aplica a l'expressió que s'utilitza aïlladament (no com a part d'una altra oració).
   • La frase "Ahem, ja ho sé" també és gairebé sempre sarcàstica.

6. 

   Comprendre les variacions regionals dels comentaris sarcàstics. El sarcasme és més freqüent en certes regions que en d’altres. Al Brasil, molts habitants del sud-est recorren a aquest tipus d’estratègia en les seves converses, tot i que es troba a totes les regions del país.
   • Fins i tot els nens “fan” el sarcasme dels seus pares i altres persones amb qui viuen. És per això que utilitzen l’estratègia de tant en tant. Ser sarcàstic no és tot dolent, però pot dificultar la convivència en la família i la societat.

7. 

   Entendre que determinats factors afecten la comprensió humana del sarcasme. Tot i que hi ha molts signes culturals que ajuden a interpretar aquest tipus de comentaris, no sempre funcionen amb determinades persones que tenen dificultats cognitives o socials. Per exemple: els que pateixen ferides al cap, tenen autisme o esquizofrènia, etc. Pot ser que no pugui identificar signes d’ironia.
   • Si comenceu a tenir problemes per reconèixer els signes del sarcasme, és possible que es desenvolupi alguna malaltia neurodegenerativa.
   • Ser sarcàstic és la manera més senzilla de mentir. Quan una persona no pot identificar aquest tipus de comentaris, és més probable que cregui tot el que escolta.

Consells

• No us riieu dels comentaris sarcàstics que es fan sobre altres persones.

Advertències

• El sarcasme pot ser una forma d’assetjament escolar. Si aquest tipus de comentaris afecten el seu benestar o la seva autoestima, busqueu ajuda immediatament d’un terapeuta.