Content

• Consells
• Advertiments
• Materials necessaris

• A més, determineu l’interval que es farà entre cada trimestre i mentrestant (entre el segon i el tercer trimestre), que sol ser més llarg. Els altres tenen la mateixa mida.
• El temps de descans varia segons cada lliga de futbol de bandera. El descans pot durar de cinc a 12 minuts, mentre que els intervals entre habitacions solen ser d’un o dos minuts.

Mètode 2 de 4: Inici del joc

1. 

   
   
   Traieu-vos els caps o les cues. Un representant de cada equip ha de triar una cara de la moneda: caps o cues. Una persona neutral (el jutge, normalment) llançarà la moneda; el costat que cau cara amunt és el guanyador. L’equip que ha escollit aquest equip ha de definir el camp que defensarà a la primera part i quin equip rebrà la pilota al principi del partit.
   • A la segona part, els equips han de canviar de bàndol. D'aquesta manera, no es beneficiaran de desavantatges injustos, com ara el vent que bufa només un costat durant tot el joc.
   • Una altra opció és permetre al perdedor escollir quin costat del camp defensarà a la segona part (començament del tercer quart).
   • Quan el vostre equip no té un bon xutador (algú que xuta bé la pilota), podeu concedir una primera baixada al guanyador del llançament de monedes a partir de la línia de cinc iardes.

Mètode 3 de 4: puntuació

1. 

   
   
   Aconsegueix la pilota de l’altre equip. Si l’equip contrari ha optat per llançar la pilota des de la seva pista per començar el joc, el seu equip començarà l’atac; agafa la pilota al camp de defensa i comença a córrer cap a la zona final de l’oponent. Feu el mateix si l’altre equip vol començar la segona meitat de la mateixa manera, si marca un touchdown o si decideix “apuntar” el “quart baix”.
   • Cal que tot el cos estigui dins del camp perquè la captura sigui vàlida. L’única excepció és quan salta per atrapar la pilota; en aquest cas, un peu ha d’aterrar dins del camp. Aquesta regla no és universal, de manera que totes les parts han d'acceptar-la abans que comenci el joc si volen adoptar-la.
   • Si no podeu arribar a la zona final en agafar la pilota, el joc s’aturarà quan un oponent us obligui a deixar el camp o tirar d’una de les cintes.
   • Tot i que no està permès atacar (enderrocar jugadors oponents), es considera avall quan qualsevol part del cos, a excepció de les mans o els peus, entra en contacte amb el terra, paralitzant el joc.

2. 

   
   
   Encaixar la pilota. El jugador del centre ha de passar la pilota al quarterback entre les cames, fent un sol moviment ràpid i precís. Fins que no es faci la passada, el jugador en aquesta posició no pot moure els peus ni aixecar les mans. Sabeu que si el jugador central "crema" la jugada (fingint passar la pilota al quarterback, però no), es marca una infracció i es penalitza amb cinc iardes. La següent baixada s’haurà de fer cinc metres enrere.
   • Cap jugador no pot creuar cap a la zona neutral fins que no es faci el brot. Si algú l'envaeix, l'equip de l'atleta rebrà una penalització de cinc jardins.
   • Algunes regles requereixen que tots els jugadors es mantinguin immòbils fins que es faci la presa.
   • En certes lligues, els jugadors poden moure's paral·lelament o darrere de la línia de baralla.

3. 

   Passar o córrer amb la pilota. Després de la presa, el quarterback ha de passar la pilota a un altre jugador per córrer cap a la zona final. Tanmateix, també pot donar la pilota a un jugador que hi ha darrere de la línia de batec o córrer amb ella per a l'atac si tots els companys estan marcats. Tot i això, el quarterback ja no pot passar tan bon punt creua la línia de batec.
   • Només es permet una passada cap endavant durant una jugada.
   • Passar una pilota a un altre jugador darrere de la línia de batuda no compta com una passada cap endavant. Això vol dir que el segon jugador pot llançar la pilota a un company d’equip per davant, sempre que no creui la “línia de batucada”.
   • Les passades cap enrere es poden fer a voluntat.
   • Quan esteu a cinc iardes de la zona final, només podeu marcar quan feu una passada a un jugador dins la zona final. No està permès envair aquesta part del camp per marcar si es troba a aquesta distància.

4. 

   Llança quatre baixos intentant aconseguir almenys deu iardes. En aconseguir-ho, el següent descens tornarà a ser el primer, amb quatre possibilitats més de guanyar deu iardes. Continueu avançant cap a la zona final contrària.
   • Quan un equip no aconsegueix guanyar deu iardes en quatre baixes, perd la possessió de l’adversari. L’altre equip començarà la campanya ofensiva des de l’última línia de batussa de l’equip que va perdre la pilota.
5. Punt en les situacions adequades. Després de tres baixades, cal analitzar les opcions que teniu a continuació; si creieu que podreu guanyar els jardins necessaris per passar la línia de deu jardins, que es compta al començament de cada primer descens, continueu jugant amb normalitat, fent una passada o corrent amb la pilota. Tanmateix, quan sospiti que no podrà fer-ho, el botador ha de realitzar un punt, on la pilota ha de guanyar tanta alçada i distància com sigui possible, permetent als seus companys acostar-se a l’atleta contrari que l’agafarà i al començament de el seu camp de defensa. A l’hora d’escollir el punt:
   • Tots els jugadors, a excepció del kicker, han de situar-se al llarg de la línia de batec.
   • El jugador central ha d’enganxar la pilota al xutador.
   • Després de la presa, els companys podran creuar la línia de batec per evitar que els oponents robin la pilota del xut i puguin contraatacar.
   • La jugada s’atura tan bon punt, després del punt, tingui contacte amb qualsevol jugador i després amb el terra.

Mètode 4 de 4: defensar

1. 

   Interceptar i obligar l’adversari a perdre la pilota. Converteix la defensa en atac sempre que sorgeixi l'oportunitat. Si és possible, intenteu interceptar les passades de l'altre equip i córrer directament a la seva zona final. A més, si un jugador de l’altre equip deixa caure la pilota sense fer cap moviment, podeu intentar agafar-la perquè la possessió torni al vostre equip.
   • Quan un jugador defensor i atacant agafa una pilota llançada al mateix temps, estarà en possessió de l'atac.
   • Tan bon punt es llenci la pilota i es faci una passada, qualsevol interferència física amb el receptor de la pilota comptarà com una penalització de deu iardes contra l'equip defensor.

Consells

• Com que el futbol amb bandera es basa en el futbol americà, les distàncies solen escriure's en jardins. 1 jardí és igual a 0,9 m, el que significa que és possible convertir les mesures exactament o simplement arrodonir-les a 1 m.

Advertiments

• Tot i que el contacte físic és molt menor en el futbol amb bandera, els jugadors poden ensopegar-se, xocar-se i ferir-se accidentalment.

Materials necessaris

• Pilota de futbol americà o de rugbi
• Cintes o cinturons amb cintes
• Camp de joc
• Cronòmetre
• Cons (opcional)
• Pintura en aerosol (opcional)
• Distancímetre o eina similar (opcional)